Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness - what to do?

  Рет қаралды 2,044,814

доктор Евдокименко

доктор Евдокименко

3 жыл бұрын

Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. No strength, increased fatigue, and / or constant drowsiness - what to do?
What is hidden under the term chronic fatigue syndrome. Why there is a constant loss of strength, weakness, lack of energy, even after a minimal load.
Why you always want to sleep, even during the day. And how to deal with it for men or women.
USEFUL LINKS:
Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory (Eng subs):
• Гимнастика для лёгких ...
5 exercises for pancreatitis, cholecystitis (no Eng subs):
• 5 упражнений от панкре...
Gymnastics for women's diseases(no Eng subs):
• Гимнастика от женских ...
4 exercises for PROSTATITIS, for men (Eng subs):
• 4 упражнения от ПРОСТА...
Video “ Dangerous Vitamins “(no Eng subs):
• Опасные витамины. Когд...
Videos about kidney diseases, hidden symptoms(no Eng subs):
• БОЛЕЗНИ ПОЧЕК - скрыты...
Video about Insomnia and its treatment(no Eng subs):
• БЕССОННИЦА, причины и ...
Video about Orthosiphon (no Eng subs):
• Отеки, пиелонефрит, ка...
Video about Chaga (no Eng subs): • ЧАГА от ГАСТРИТА и язв...
Article about Succinic acid (in Russian):
www.evdokimenko.ru/ya-acid/
About Rhodiola Extract and Ginseng tincture
mentioned in this article (in Russian):
www.evdokimenko.ru/immunitet-up/
Books of Dr. Evdokimenko in electronic form
can be purchased at this link (in Russian):
paleybook.ru/shop/
In the paper version (in Russian):
www.labirint.ru/authors/30656/
We are in social networks (more useful information in Russian):
/ doctor_evdokimenko
doctor_evdokimenko
*
Cameraman and editor - Dmitry Kurakin:
/ mindk777
*
ATTENTION! This video is for educational and informational purposes only. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be sure to CONSULT your doctor!
***

Пікірлер: 6 000
@doctorEvdokimenko
@doctorEvdokimenko 3 жыл бұрын
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная: kzfaq.info/get/bejne/jNF6naeKpsDVnac.html 5 упражнений от панкреатита, холецистита: kzfaq.info/get/bejne/n6qUn8SZtriWcoE.html Гимнастика от женских болезней: kzfaq.info/get/bejne/Z7VoaZWBt8i4qWg.html 4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин: kzfaq.info/get/bejne/id2YnLFytrbMmok.html Видео “ Опасные витамины “: kzfaq.info/get/bejne/hqqkoLqXp56vkYE.html Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы: kzfaq.info/get/bejne/hbmlZ9CWu5myipc.html Видео о Бессоннице и её лечении: kzfaq.info/get/bejne/o7Vkf9WV2K-4h58.html Видео про Ортосифон: kzfaq.info/get/bejne/i76lgrmdvLWmgKM.html Видео о Чаге: kzfaq.info/get/bejne/aryfeJyjt7-8ZGw.html Статья про Янтарную кислоту: www.evdokimenko.ru/ya-acid/ Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня упоминается в этой статье: www.evdokimenko.ru/immunitet-up/ Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzfaq.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***
@dil3832
@dil3832 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за информацию!
@user-iw5bl1bv8m
@user-iw5bl1bv8m 3 жыл бұрын
ЗДОРОВЬЯ ВАМ .
@user-bp4sd3uk7d
@user-bp4sd3uk7d 3 жыл бұрын
Очень люблю Вас. Спасибо.
@user-dn5yv5eh4c
@user-dn5yv5eh4c 3 жыл бұрын
Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.
@elenaelena1701
@elenaelena1701 3 жыл бұрын
Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗
@lite2964
@lite2964 3 жыл бұрын
Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍
@Lana_Ly_
@Lana_Ly_ 3 жыл бұрын
Взаимно✨
@user-hi3pg9pm5p
@user-hi3pg9pm5p 3 жыл бұрын
Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!
@koroblevden
@koroblevden 3 жыл бұрын
Спасибо! Взаимно)
@elenago2010
@elenago2010 3 жыл бұрын
И вам всего самого доброго! 🙏♥
@user-ji5vl7oi5k
@user-ji5vl7oi5k 3 жыл бұрын
@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!
@user-qp7ch5tg3l
@user-qp7ch5tg3l 3 жыл бұрын
Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀
@nikodimser8225
@nikodimser8225 3 жыл бұрын
Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺
@user-kt4hy5oj7y
@user-kt4hy5oj7y 3 жыл бұрын
Не только работа, уход за больным
@user-kz3hf5hc4g
@user-kz3hf5hc4g 3 жыл бұрын
Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!
@artemmarkin3519
@artemmarkin3519 3 жыл бұрын
Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"
@user-ox6uc7zk9s
@user-ox6uc7zk9s 3 жыл бұрын
@@user-kz3hf5hc4g, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь
@user-lu8hd5cj1l
@user-lu8hd5cj1l 2 жыл бұрын
От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком. Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥
@denbastron6673
@denbastron6673 2 жыл бұрын
Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.
@Cat-136
@Cat-136 2 жыл бұрын
Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может
@user-sm7qv2yj9j
@user-sm7qv2yj9j 2 жыл бұрын
@@Cat-136 Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.
@Cat-136
@Cat-136 2 жыл бұрын
@@user-sm7qv2yj9j спасибо за совет
@nasipamusakulova6440
@nasipamusakulova6440 3 жыл бұрын
Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️, Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏. Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️
@tina58297
@tina58297 3 жыл бұрын
Это точно!!!
@user-sy5xv2zb2g
@user-sy5xv2zb2g 3 жыл бұрын
Ви очень приятный доктор.
@user-np8ys6bt7z
@user-np8ys6bt7z 3 жыл бұрын
Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.
@Ayaulym_me
@Ayaulym_me 2 ай бұрын
1. Сахар не употреблять в большом количестве!!! 2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара. 3. Физическая активность!!! Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!! 4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи) 5. Не спать днём больше 20 минут!!! 6. Постоянные стрессы!!! - движения - минимум сладкого - регулярные сны 7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели) 8. Попить чагу(1-3 месяцов) 9. Янтарная кислота 10. Витамин В,Д 11. Подольше гулять 12. Делать упражнения
@Gubcgbjk5hyfvj
@Gubcgbjk5hyfvj 2 ай бұрын
Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.
@armanasyl5819
@armanasyl5819 22 күн бұрын
@@Gubcgbjk5hyfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор
@SmallShare
@SmallShare 9 күн бұрын
Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это
@user-wf6ve8pe3l
@user-wf6ve8pe3l 2 жыл бұрын
Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .
@user-ge5cj1rq7k
@user-ge5cj1rq7k 3 жыл бұрын
Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐
@user-hp5bf5rg2b
@user-hp5bf5rg2b 3 жыл бұрын
Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.
@user-it3rv2ze2k
@user-it3rv2ze2k 3 жыл бұрын
Спасибо, и Вам всего наилучшего!
@Viki78993
@Viki78993 3 жыл бұрын
Аминь🙏 😁
@_Mahamudra
@_Mahamudra 3 жыл бұрын
😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах. Скажите причины хронической усталости ? 😁💀
@user-ch7wp6zz4j
@user-ch7wp6zz4j 3 жыл бұрын
Спасибо. И Вам тоже!
@guzalyahasanova8532
@guzalyahasanova8532 3 жыл бұрын
Взаимно добрый человек 🙏
@user-hj7cb2eb2n
@user-hj7cb2eb2n 2 жыл бұрын
Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя
@user-wc9tv8yu3i
@user-wc9tv8yu3i Жыл бұрын
у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми
@user-lq7kg4wp9q
@user-lq7kg4wp9q Жыл бұрын
Все вірно!!!
@user-ii3eg2gm7s
@user-ii3eg2gm7s Жыл бұрын
У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.
@Elena-zf1oc
@Elena-zf1oc Жыл бұрын
И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....
@yuliazima8266
@yuliazima8266 Жыл бұрын
Ловко вы нам маман всё переложили...
@alialia5745
@alialia5745 Жыл бұрын
​@@user-ii3eg2gm7s железа может не хватает
@valyaklyatch6636
@valyaklyatch6636 3 жыл бұрын
Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.
@user-qt2it5iq3c
@user-qt2it5iq3c 3 жыл бұрын
Нужно разобраться со своей жизнью. Первое ...это стрессы.
@user-fh4hp2sh8n
@user-fh4hp2sh8n 3 жыл бұрын
У меня тоже.
@user-wd7wb1od2n
@user-wd7wb1od2n 3 жыл бұрын
Я ваша сестра гусыня )))
@alexrost2348
@alexrost2348 3 жыл бұрын
Это психика
@vivianacinciucstepanenco3421
@vivianacinciucstepanenco3421 3 жыл бұрын
70 гусей уже собралось
@margarita.aleksandrijskaja
@margarita.aleksandrijskaja 3 жыл бұрын
Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!
@margarita.aleksandrijskaja
@margarita.aleksandrijskaja 3 жыл бұрын
а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~
@milafatkulina1304
@milafatkulina1304 2 жыл бұрын
Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢
@user-ef2mn9bj4y
@user-ef2mn9bj4y 2 жыл бұрын
Не будет никакой хрон . усталости если у вас будет достаточно средств для нормальной жизни ! И работа ваша будет вам в радость . Иначе СТРЕС и все , хрон. усталость .
@user-th6rh1pv8z
@user-th6rh1pv8z 2 жыл бұрын
Работа не в радость, это точно. Да и жизнь в целом.
@user-ci6zt7pq9n
@user-ci6zt7pq9n Жыл бұрын
@@user-th6rh1pv8z Говорят, если нельзя изменить положение вещей, измените своё отношение к ним. Представляйте себе, какую огромную пользу вы приносите другим людям, делая свою работу, а она в свою очередь помогает оплачивать текущие счета. Может вам от этого будет легче работать? А при возможности смените работу или професию.
@user-go4tk6uz1v
@user-go4tk6uz1v Жыл бұрын
Людмила я пошла работать в пятнадцать лет и все время работала до двадцатого года , и работу на какой я не работала мне очень нравилась ,но я вставала все время очень рано, а когда пошла в школу уборщицей мне приходилось вставать в 3 ч 15мин и того так 50 лет все время рано вставать и все время разбитая ,а стала старше хочется спать и на работе также боролась со сном.
@user-ef2mn9bj4y
@user-ef2mn9bj4y Жыл бұрын
@@user-go4tk6uz1v вы вставали рано , но могли выспаться если бы ложились пораньше спать , но у нас женщин столько дел и забот и хочется все переделать поэтому мы себя загоняем . Я всю жизнь работала на шахте по 12 часов и график 1в день , 1 в ночь , после 12 часов с 8 вечера до 8 утра падала спать как убитая , на следующий день работа по дому , приготовить кушать , убраться , да вообще много чего , на следующий день на работе с 8 утра до 8 вечера и так не заметила как жизнь моя просвистела . Сейчас мне 73 , здоровья нет , сил нет , жизнь не весела , пенсия 14 тысяч , и их не хватает , коммуналку заплатила и тяни до следующей как можешь . Некоторые скажут , подрабатывать надо , а как ? Вот и стресс , а за ним болезни .
@user-od7ml6dr5n
@user-od7ml6dr5n Жыл бұрын
@@user-ef2mn9bj4y в 73 пусть депутаты подрабатывают наши!!!
@user-ud6ld5lx3l
@user-ud6ld5lx3l 3 жыл бұрын
Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.
@user-so9yq8vf4j
@user-so9yq8vf4j 2 жыл бұрын
Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.
@user-pc1vw7xe9i
@user-pc1vw7xe9i Жыл бұрын
ЛЮДИ , ДОКТОР НЕ СКАЗАЛ О ВАЖНОЙ ПРИЧИНЕ ХР. СЛАБОСТИ. ЭТО НЕРВНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ИСТОЩЕНИЕ. УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ТЕЛЕВИЗОР , СМАРТФОН , МЕНЬШЕ ЗНАЕШЬ -- ЛУЧШЕ СПИШЬ !!!!!! НА ПРИРОДУ ⚘⚘⚘ БОЛЬШИЕ ГОРОДА --- СТРЕСС !!!! ПЛОТНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ --- ОСОБЕННО НЕПРИЯТНЫМИ --- СТРЕСС !!!!!! ПЛОХИЕ НОВОСТИ --- СТРЕСС !!!! ОДИНОЧЕСТВО --- СТРЕСС !!! ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ -- СТРЕСС !!! И НЕРВНАЯ СИСТЕМА УКРЕПИТСЯ 👍👍👍👍👍
@user-bs3ym8rt9d
@user-bs3ym8rt9d Жыл бұрын
Он об этом сказал! 😁
@user-ko7eh1xu6x
@user-ko7eh1xu6x 10 ай бұрын
Люди стали , очень много работать, и мало отдыхать.
@user-fx3ol3yg5g
@user-fx3ol3yg5g 3 жыл бұрын
На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам
@user-hk1yv7ff2l
@user-hk1yv7ff2l 3 жыл бұрын
У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию
@user-hn3od1tm4t
@user-hn3od1tm4t 3 жыл бұрын
Как Вы правы!!!
@user-vw4hq9vu5h
@user-vw4hq9vu5h 3 жыл бұрын
100%,а изменить пока ничего нельзя...
@user-vf8pk2xi3b
@user-vf8pk2xi3b 3 жыл бұрын
7 дней в неделю работаем
@user-jc9bh6hy4b
@user-jc9bh6hy4b 3 жыл бұрын
Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.
@user-hq9dh2eb9p
@user-hq9dh2eb9p 3 жыл бұрын
После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были
@user-ci6zt7pq9n
@user-ci6zt7pq9n 2 жыл бұрын
Такое чувство, что сил нет, даже разбираться в том от чего это. По поликлиникам ходить и сидеть в очередях нет сил и т.д.
@Sergey-vj8iv
@Sergey-vj8iv 2 жыл бұрын
Такая же херня. Дома забил на уборку... Горы мусора вокруг. Плевать...
@user-ci6zt7pq9n
@user-ci6zt7pq9n 2 жыл бұрын
@@Sergey-vj8iv Добрый день Сергей! А мусор всё таки надо убирать, а то от это ещё больше впадёте в уныние или дипресию. Да и антисанитария для здоровья вредно, поначалу через силу, заставьте себя начать убираться, включите любимую весёлую музыку и начните убираться ... а потом вам самому даже легче будет.
@Sergey-vj8iv
@Sergey-vj8iv 2 жыл бұрын
@@user-ci6zt7pq9n спасибо.. Я все сделаю. Просто пока ещё нет возможности. Нужно погрузить все в машину ящики картонные. И по пути на работу вывозить заодно.
@user-ci6zt7pq9n
@user-ci6zt7pq9n 2 жыл бұрын
@@Sergey-vj8iv Очень хорошо, что вы не сдаётесь! Это главное!
@user-du1hu6pi8l
@user-du1hu6pi8l Жыл бұрын
Уфолог Бова,мыслеформа Нормализации,пробуждает внутренние силы,там много что,но предупреждаю,что информация не для отдыха,серьёзная,но помощь идёт при понимании хорошая
@user-mw7dz4fg7f
@user-mw7dz4fg7f Жыл бұрын
Не работаю два месяца и нет никакой усталости. Все отлично и хорошее настроение. Вывод : Гребаная работа - причина всей усталости!
@v-man777
@v-man777 Жыл бұрын
сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?
@user-jq1bk1zg3z
@user-jq1bk1zg3z Жыл бұрын
100%) я когда не работаю - легкая звонкая. А сейчас на пятидневке - как разбитое корыто 😁
@v-man777
@v-man777 Жыл бұрын
@@user-jq1bk1zg3z т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )
@katbykate4719
@katbykate4719 Жыл бұрын
Да согласна полностью)) сидя дома лет 10 скидываю становлюсь свежая и позитивная) а на работе как в СИЗО день за два- невыносимо😢
@user-er3sc3sz9j
@user-er3sc3sz9j Жыл бұрын
Работа да уж сильно изнуряет... Кагда раньше работали 8ч. А теперь работы по 12ч. пр думали так это каторга...
@helenarose619
@helenarose619 3 жыл бұрын
как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но
@melenan4295
@melenan4295 3 жыл бұрын
Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.
@user-lf2vb2so7f
@user-lf2vb2so7f 3 жыл бұрын
Вы молодец!
@user-zv9ii1jz2t
@user-zv9ii1jz2t 3 жыл бұрын
Вы молодец!
@terbolinass
@terbolinass 3 жыл бұрын
Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?
@oksana1449
@oksana1449 3 жыл бұрын
Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?
@user-ue7rn4ol6i
@user-ue7rn4ol6i 2 жыл бұрын
Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!
@tatyanagorbunova674
@tatyanagorbunova674 Жыл бұрын
Помощи Божией! Господи, спаси и сохрани по молитвам Пресвятой Богородицы и всех святых! Аминь.
@user-sb5wr7mo9q
@user-sb5wr7mo9q 5 ай бұрын
Тайм-кодов не хватает. Анализы "D3" серия витаминов "B" чай из ортосифона, чай из чаги - пару месяцев меньше сладостей и углеводов белковый завтрак (омлет, яичница) 3-4 дня, без сахара и кучи булок двигаться, прогулки, дышать глубже высыпаться 7-8 часов, режим. гормоны в норме. Стараться днём не спать дольше 20 минут , а лучше совсем меньше стрессов, переживаний, спокойнее всё воспринимать. Двигаться, спать, питаться с крайне минимальным количеством сладкого, углеводов, мучного
@DoctorRaievskyi
@DoctorRaievskyi 3 жыл бұрын
Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями. Благодарю, доктор!
@user-Trazit5
@user-Trazit5 3 жыл бұрын
Как Вы правы.
@vadimafonin5806
@vadimafonin5806 3 жыл бұрын
депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
@user-hn3od1tm4t
@user-hn3od1tm4t 3 жыл бұрын
@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!
@vadimafonin5806
@vadimafonin5806 3 жыл бұрын
@@user-hn3od1tm4t Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье
@user-sf2nl3zt9v
@user-sf2nl3zt9v 3 жыл бұрын
Спасибо вам,как вы правы.
@alekcandrakoshechkina778
@alekcandrakoshechkina778 3 жыл бұрын
Даже ваш голос успокаивает🤗
@d0br_anka
@d0br_anka 16 күн бұрын
У меня элементарное выгорание. Я делаю, а результата нет, плюс я и женщина, и мужчина, и кухарка, и медсестра и тд, и тп. Думаю женщинам этот день сурка знаком
@Mashrroomm
@Mashrroomm Күн бұрын
Держись 😢
@irenarichter4648
@irenarichter4648 2 жыл бұрын
Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы
@3112Ukrainekulbabka
@3112Ukrainekulbabka 3 жыл бұрын
Нервы.. все болезни от нервов.
@LauraLaura-gv6ht
@LauraLaura-gv6ht 3 жыл бұрын
Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно
@craiuneculaie4687
@craiuneculaie4687 3 жыл бұрын
Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.
@user-gs3mw8nn1i
@user-gs3mw8nn1i 3 жыл бұрын
Сифилис тоже?
@oladblin
@oladblin 3 жыл бұрын
Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь
@Perlanegra353
@Perlanegra353 Жыл бұрын
Люди! Вся наша хроническая усталость, по большому счёту от жизненных обстоятельств и людей. На меня слишком много выливается чужих проблем, люди тянут энергию, питаются мной. Сама я всегда была позитивной, жизнерадостной. Но огромное количество людей в жизни, которые садятся на шею и уши очень дисбалансируют меня, игра а одно ворота, ты даёшь, взамен тебе ничего не дают кроме негатива. На улице взгляды злые, с тёткой с дядькой а автобусе поругался, на дороге за рулём. Все это опустошает, начинаешь думать, злиться, переживать. Отсюда проблемы со сном и внутренне напряжение плюс к этому заболевания. Поэтому мы и чувствуем жуткий упадок сил. Но по больше части это все от людского негатива и обстоятельств. Поменьше общаетесь с людьми, не бойтесь вычеркивать их из жизни. Сейчас большинство только потребляет тебя и твою энергию!! Всем удачи, радости и здоровья! ☀️🌈
@Omar_Khayyam_II
@Omar_Khayyam_II Жыл бұрын
Уже многие годы каждым летом отправляюсь на море на автомобиле из Сибири один. Время в пути - четверо суток. И вот эти четверо суток одиночества возвращают мне силы зело. Море только усиливает этот эффект. Впрочем, я чуть солгал: в дороге со мной всегда Есенин, Пушкин, Маяковский, Достоевский, Свиридов, Хачатурян, Лермонтов, Перов, Тургенев, Толстой, … . В общем, есть с кем поболтать.
@user-vp8jn1ni3z
@user-vp8jn1ni3z Жыл бұрын
В первую очередь от скрытых болячек. То что у вас их не нашли не значит что их нет. Вот и начинают всякую мистику нести. Лично у меня были почки, но они не болели, а слабость была. И на Узи не нашли. Тоже начал в энергетику и всякий вампиризм верить.
@Perlanegra353
@Perlanegra353 Жыл бұрын
@@user-vp8jn1ni3z это все понятно, что в том числе от болячек плохое самочувствие. Но поверьте мне, от людей ещё хуже чем от болячек. Вы проанализируйте Ваше общение с ваши друзьями и тд. И все поймёте.
@user-yz1dl7it9m
@user-yz1dl7it9m Жыл бұрын
Очень понимаю Вас Марина. Сама в таком же положении оказалась. Надо научиться негативным людям говоиить нет. Но это сложно. Время упущено. Исправить положение теперь очень сложно, кажется невозможным. Не знаю что делать.
@Perlanegra353
@Perlanegra353 Жыл бұрын
@@user-yz1dl7it9m нужно дождаться человека, который наполнит Вас энергией, дающий, любящий, заботливый. Тогда все придёт в норму. И вам будет хорошо. 🌹
@user-kl1dj8ys2k
@user-kl1dj8ys2k Жыл бұрын
Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏
@user-ss9mq9ql9d
@user-ss9mq9ql9d 3 жыл бұрын
Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.
@EverythingwillbeOK.
@EverythingwillbeOK. 3 жыл бұрын
Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло
@fastburner7368
@fastburner7368 3 жыл бұрын
А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!
@user-lf2vb2so7f
@user-lf2vb2so7f 3 жыл бұрын
Да,отключить телефон.
@fuadveliev5061
@fuadveliev5061 3 жыл бұрын
@@fastburner7368 Что значит общий вектор??
@user-pl7mr1qt3c
@user-pl7mr1qt3c Жыл бұрын
Сонливость - надо спать - организм спасается от стресса...
@bestfest4374
@bestfest4374 5 ай бұрын
Резюме видео Что делать когда устаешь: 1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D. 2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови, 3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии) 4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость. 5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов. Но нужно в питаний добавлять белок. 6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы 7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение 8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем. 9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи. 10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА. Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.
@janelog9868
@janelog9868 4 ай бұрын
Для всего этого столько сил надо, а где их взять?
@chintimyr2402
@chintimyr2402 4 ай бұрын
Спасибо товарищ)) Даже видео устал смотреть.
@antoninakolesnik4338
@antoninakolesnik4338 3 ай бұрын
​@@chintimyr2402Даже не смотреть,а запоминать всё это.
@user-ud6rm7sr6l
@user-ud6rm7sr6l 3 жыл бұрын
СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕
@user-qg3rp9ue2c
@user-qg3rp9ue2c 3 жыл бұрын
Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!
@user-th8oo6kn3l
@user-th8oo6kn3l 2 жыл бұрын
Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!
@123441162
@123441162 Жыл бұрын
Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍
@user-bv1pl1lq9k
@user-bv1pl1lq9k 3 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо Привет с Украины здоровья Вам и всего хорошего
@user-oe8mq8sw2d
@user-oe8mq8sw2d 3 жыл бұрын
Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает
@user-vi3yj1cg8j
@user-vi3yj1cg8j Жыл бұрын
От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.
@stellavezh.1484
@stellavezh.1484 Жыл бұрын
Супер, супер Доктор! Спасибо! Надеюсь многие не просто прослушают информацию, но и применят на практике здоровые советы во благо собственного здоровья! Всем Здоровья и Энергии!!!
@user-yc9fj5ru1w
@user-yc9fj5ru1w 3 жыл бұрын
Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам
@user-ju1zo5rf5q
@user-ju1zo5rf5q 3 жыл бұрын
Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!
@user-td8jq4jq8c
@user-td8jq4jq8c 2 жыл бұрын
Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети
@user-eh1ic8ob2u
@user-eh1ic8ob2u 2 жыл бұрын
спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит
@iskra7366
@iskra7366 9 ай бұрын
Док, Вы большой молодец! Так не хватает четких раз'яснений. Вам успехов и сил!
@user-th9zp3kx5s
@user-th9zp3kx5s 3 жыл бұрын
Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...
@user-wm4gz7rx8x
@user-wm4gz7rx8x 3 жыл бұрын
Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!
@user-tv9nb9ed6o
@user-tv9nb9ed6o 2 жыл бұрын
1) нормально питаться 2) выходить на улицу - ходить, гулять, бегать, спорт. Не сидеть постоянно за компом 3) во время ложиться спать - не сидеть до ночи за компом, телефоном. Короче, адекватно жить и всё. Сюда попал, ибо задрот я, теперь сил даже на игры не хватает. Заметил кстати, что память очень сильно падает, сложно запомнить информацию. Завязывайте короче))0
@olgam5974
@olgam5974 Жыл бұрын
Надо завязывать. Пробую
@adidas_nft
@adidas_nft Жыл бұрын
Как успехи?
@user-yh1gq9vc5c
@user-yh1gq9vc5c 8 ай бұрын
Что то мне кажется,что тут нервы и психика-не последняя причина.Стрессы,человек унывает,отчаивается,вот вам и нет сил..С этого нужно начинать.
@user-hy8jo4pf3v
@user-hy8jo4pf3v 8 ай бұрын
Тоже заметила,что люди очень уставшие,нет улыбок,только молодёжь ещё улыбается
@user-ol7nq1ci5f
@user-ol7nq1ci5f 3 жыл бұрын
Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍
@svetlanad.7439
@svetlanad.7439 3 жыл бұрын
Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была
@user-rf5hi3rd1w
@user-rf5hi3rd1w Жыл бұрын
Все от нервов. В советское время ничего такого не было. А сейчас пока на квартиру заработаешь, во всем себе отказывая.цены на лечение космос. Откуда человеку здоровье взять.
@tvaripo5038
@tvaripo5038 Жыл бұрын
Точно. Все боятся суетятся у всех ипотеки и займы. Работа в офисах нет солнца мало природы. Мегаполисы нас гробят
@user-ov9so2gm5h
@user-ov9so2gm5h Жыл бұрын
Кроме квартиры , цены на все адские
@tatty_k_777
@tatty_k_777 Жыл бұрын
Да,действительно,не помню,чтобы родители страдали от усталости,хотя жили в селе и работали много,а я живя в городе,вся на нервах,город миллионник,газы,куча народу,дома тоже особо не расслабишься,ребенок не послушный,от этого и усталость и куча болячек может быть,так что,в первую очередь,это наши нервы.Не даром же говорят все болезни от нервов(и только некоторые от любви 😅)
@user-eq1ig3dz8d
@user-eq1ig3dz8d Жыл бұрын
Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.
@user-yw4uj4sr1f
@user-yw4uj4sr1f 3 жыл бұрын
Денежков мало, вот и настроения нет. Постоянно уставший и не довольный.
@user-id2fn2tk5v
@user-id2fn2tk5v 3 жыл бұрын
У других кроме денег еще и здоровья нет.
@user-yw4uj4sr1f
@user-yw4uj4sr1f 3 жыл бұрын
@@user-id2fn2tk5v по этому и нет.
@user-uh3du3jz3e
@user-uh3du3jz3e 3 жыл бұрын
Как вы оба правы!
@file3589
@file3589 3 жыл бұрын
@@user-yw4uj4sr1f не преувеливай значимость денег.Это не так
@user-yw4uj4sr1f
@user-yw4uj4sr1f 3 жыл бұрын
@@file3589 расскажи это 20 миллионам людям живущим в нищете.
@anaisqueliand4236
@anaisqueliand4236 3 жыл бұрын
Наконец я нашла почему у всех есть усталость.Отлично обьесняет по деталям все четко и логично.надо всех распространить информацию.Храни Вас Бог.
@user-vf7bl4uy2c
@user-vf7bl4uy2c 2 жыл бұрын
И почему же?
@anothermedia5516
@anothermedia5516 7 ай бұрын
15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!
@dariya4226
@dariya4226 Жыл бұрын
Вы гений, долгих вам жизнь. Низки поклон.
@user-nu2bd7wf4s
@user-nu2bd7wf4s 3 жыл бұрын
Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео
@yunusovamuqaddasxon2241
@yunusovamuqaddasxon2241 2 жыл бұрын
Спасибо 🙏 услышала список сдаваемых анализов, подумала сколько денег для этого нужно, сразу устала😅😊
@allaershova2776
@allaershova2776 11 ай бұрын
Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться. Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.
@svetlanavybornova4257
@svetlanavybornova4257 2 жыл бұрын
СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ.ВСЕ ВЫПОЛНЯЮ.ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО БЫ ДЕЛАЛА БЕЗ НИХ.ОГРОМНОЕ СПАСИБО
@user-lx8jj6wt3c
@user-lx8jj6wt3c 3 жыл бұрын
Спасибо. Хочу дополнить, что долгое пребывание в интернете, просмотр телевизора, и работа/ учеба за ПК тоже очень обессиливает и выкачивает энергию из человека. Нужно ограничивать пребывание за мониторами!!!!!!
@user-co7kr6bh9c
@user-co7kr6bh9c 3 жыл бұрын
Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы . Всем желаю душевного и телесного здоровья . Радуйтесь , благодарите и благословляйте . Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-nu6tl7uu2c
@user-nu6tl7uu2c Жыл бұрын
Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...
@user-rb6hf7lc4s
@user-rb6hf7lc4s Жыл бұрын
Самый лучший доктор!!Спасибо за такие чудесные советы и отношение к людям💕🙏🏼
@user-vx7xt1wm2t
@user-vx7xt1wm2t 2 жыл бұрын
Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹
@user-st2zh5nt1h
@user-st2zh5nt1h 3 жыл бұрын
Надо быть Оптимистом 😃ходить на тренировки,правильно питаться и все 👍🏼
@user-gb2dc1js5n
@user-gb2dc1js5n Жыл бұрын
Спасибо большое, доктор.Вся иформация исходит из ваших уст просто и понятно , доступно!!!
@user-gb1uh5vd4i
@user-gb1uh5vd4i 2 жыл бұрын
Огромное спасибо,мой любимый доктор.Как всегда все на высшем уровне!!!
@ludmilaburabash800
@ludmilaburabash800 3 жыл бұрын
Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.
@user-xc4nu6bf3c
@user-xc4nu6bf3c 3 жыл бұрын
Когда сонливость и даже голова не работает.Делать ничего не хочется и думать 🤔 🗿
@svetlanak7523
@svetlanak7523 3 жыл бұрын
А я думала у меня одной так...
@sheindlross1805
@sheindlross1805 Жыл бұрын
Огромная Благодарность за ваш труд, Дорогой Доктор. Низкий вам поклон. Пишу через силу ибо нет сил .......
@user-wf7xu4gg2p
@user-wf7xu4gg2p Жыл бұрын
Самое главное лекарство - сон, ложится как можно раньше! Если не высыпаешься ничего не помогает - ни дорогие таблетки, ни дорогая еда!
@irene4636
@irene4636 Жыл бұрын
А я если рано ложусь, то к 12 часам ночи просыпаюсь, выспалась и свежа как майская роза. И лежу до утра, верблюдов считаю. А вот когда засыпаю в 1-2 часа ночи, то тут уж точно проспишь до утра.
@ElenaMerger
@ElenaMerger 2 жыл бұрын
Не зря дети ненавидят тихий час. Сначала не заснуть, а потом проснуться невозможно.
@user-lq2gs1lq5p
@user-lq2gs1lq5p 3 жыл бұрын
Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏
@alfagame2230
@alfagame2230 Жыл бұрын
Спасибо за добрые советы, здоровья Вам и долголетия.
@Scherlok
@Scherlok Жыл бұрын
Как всегда - по делу и доступно понятно. Здоровья доктору и его супруге!! Близким!!
@NonameNoname-xo9vz
@NonameNoname-xo9vz 3 жыл бұрын
Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.
@user-ps9ov9dp2p
@user-ps9ov9dp2p 3 жыл бұрын
Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть
@NonameNoname-xo9vz
@NonameNoname-xo9vz 3 жыл бұрын
@@user-ps9ov9dp2p да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.
@user-ps9ov9dp2p
@user-ps9ov9dp2p 3 жыл бұрын
@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить
@NonameNoname-xo9vz
@NonameNoname-xo9vz 3 жыл бұрын
@@user-ps9ov9dp2p я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?
@user-hq9dh2eb9p
@user-hq9dh2eb9p 3 жыл бұрын
А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?
@user-bd8sb1zu6g
@user-bd8sb1zu6g 3 жыл бұрын
Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!
@user-pe8ev8dd3k
@user-pe8ev8dd3k Жыл бұрын
Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).
@user-rh3qv1ij1i
@user-rh3qv1ij1i 2 жыл бұрын
Дорогой доктор. ! Много всего на каналах ,но выбор встал на вас.Слушаю все ваши советы и лечение. Спасибо вам большое, даже в больницу ходить не надо.
@user-pf8py4pu9w
@user-pf8py4pu9w 3 жыл бұрын
Спасибо большое доктор. Храни вас Господь !
@user-ds5tu6un9n
@user-ds5tu6un9n 2 жыл бұрын
Доктор как я рада, что Вас нашла. Столько полезного у Вас узнала, что не скажут сейчас ни в одной поликлиники. Спасибо, спасибо Вам от всей души!
@user-yq5yj2ou4b
@user-yq5yj2ou4b Жыл бұрын
Это точно! Когда есть деньги ,появляются силы,вдохновение ,стимул... и ничего не болит.😉
@user-di8rc5yi4b
@user-di8rc5yi4b Жыл бұрын
Я применяю банкноты для зрения. Доллар вижу хорошо. Рубль слабовато. 😁
@user-fb2jn5rv8x
@user-fb2jn5rv8x Жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья!!!!! Сколько смотрю ваши передачи и применяю на себе ваши советы!!! 🙏
@user-lj7uc3ym8x
@user-lj7uc3ym8x 3 жыл бұрын
Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям
@user-hu1xn7pu3u
@user-hu1xn7pu3u 2 жыл бұрын
Постоянно сплю!.. Начиная с 20 лет (сейчас мне 61). Троих детей подняла, спала при любой возможности, муж поражался моему вечному спанью!.. Сейчас у меня два состояния: я или на работе, или сплю... Проанализировав свою жизнь, пришла к выводу: стресс!.. Когда в отпуске - ни фига не сплю!! Вот, аллергия на работу... 🤪
@naraissanova4489
@naraissanova4489 2 жыл бұрын
🤣👍
@FlyLem0n
@FlyLem0n 2 жыл бұрын
Думаю вы здоровы
@karnelly8375
@karnelly8375 2 жыл бұрын
Может это что-то типа "воспаления хитрости"?
@user-ez9wp9ie7u
@user-ez9wp9ie7u 2 жыл бұрын
Вы правы ,тоже было 20лет стрессовая работа,то спала по выходным беспробудно,то бессонница.Уволилась по здоровью,зрение-отслойка сетчатки,теперь только живу хоть и полуслепая, подрабатываю
@user-rc7it1by3i
@user-rc7it1by3i 2 жыл бұрын
Доктор ,просто профессионал и умница, очень помогает людям.
@user-zi8ty1oj3j
@user-zi8ty1oj3j 2 ай бұрын
Дай Бог Вам здоровья.! Вы умничать, так доходчиво и подробно все обьясняете Спасибо ❤❤❤
@elmiraizmail892
@elmiraizmail892 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Ваш внешний вид-лучшее доказательство Ваших добрых и полезных советов!
@user-ne1qy3iw4g
@user-ne1qy3iw4g 3 жыл бұрын
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!
@user-pq9cq3dh9b
@user-pq9cq3dh9b Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР ! В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65 СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ. ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ. ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
15:33
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,6 МЛН
I MADE A CARDBOARD SWING!#asmr
00:40
HAYATAKU はやたく
Рет қаралды 23 МЛН
Қайрат Нұртас & ИРИНА КАЙРАТОВНА - Түн
03:41
RAKHMONOV ENTERTAINMENT
Рет қаралды 1,5 МЛН
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
17:35
доктор Евдокименко
Рет қаралды 6 МЛН
ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: простые способы
7:32
Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀
10:24
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,7 МЛН
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
8:04
Какие заболевания вызывают синдром хронической усталости?
47:55
Как улучшить и работу мозга память без лекарств.
13:35
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,6 МЛН
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
5:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 169 М.
#Shorts Good idea for testing to show.
0:17
RAIN Gadgets
Рет қаралды 1,2 МЛН