Die Chronobiologie hat große Auswirkungen auf die Anti-Aging-Medizin. Dabei geht es darum, wie Rhythmen unser Leben und damit unser Altern beeinflussen.
Es gibt eine Vielzahl von Rhythmen, die Auswirkungen auf unseren Körper und die Psyche haben. Dazu zählt nicht nur der Tag-Nacht-Rhythmus, bei dem das Melatonin eine besondere Rolle spielt. Auch der Hormonspiegel im Allgemeinen unterliegt im Tagesverlauf Schwankungen. Das hat zum Beispiel Auswirkungen auf die Diagnostik und die Therapie von Erkrankungen.
Im Prinzip ist es aber simpel, wer im Einklang mit seiner inneren Uhr lebt, tut aktiv etwas für seine Gesundheit. Nur die Umsetzung ist wie so oft gar nicht so leicht. Wie es klappen kann, erklärt uns Dr. Jan-Dirk Fauteck.
Dr. Fauteck ist Chronobiologie, Buchautor und Gründungsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin (GSAAM). Er forscht seit Jahren zu der inneren Uhr im menschlichen Organismus.
Wer mehr über die Chronobiologie und Melatonin erfahren möchte, findet hinter diesen Links weitere Informationen: www.Chronobiology.com und www.melatoninfacts.org.
Professor Bernd Kleine-Gunk ist renommierter Buchautor und Präsident der German Society of Anti-Aging-Medicine. Er beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Anti-Aging, Lebensverlängerung, Fitness und Gesundheitsoptimierung.
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