お料理の腕、ただ者じゃないね❗感心するばかりです

初めまして🎀大ファンになり毎日隙間時間には拝見しています❤私は57歳になり身体が直ぐに固まりチカさんを見習い動くようにしています!ほんとスタイル良くお料理も手際よく見入っちゃってる私です😅

落ち着きがないとこ好き❤頑張り過ぎなとこ好き❤油断して寝入ってしまうとこも👍️職場でも子供さんに好かれてそう😅🎉

Chika さん。おはようございます😊 炊飯器でたくさん料理作ってすごい✨画面越しだけど思わず私も口を開けてしまいました。 私は料理が苦手でいつもchika さんの動画楽しみに参考にしています😉 家の中でもテキパキ動いて素晴らしい。見習いたいです。 今日も温かい動画ありがとうございました💕

素晴らしい 一石二鳥いや三鳥😊 今度、是非してみます。

こんにちは。炊飯器メニュー凄いですね。いつも美味しそうだし、いつか本出せそうですね。絵もお上手だし。

こんにちは!ちかさん凄く健康に気をつけてますね～美味しそう!何でも作れるちかさん尊敬します🙆

見る度に元気になれます⤴️✨

chikaさん こんにちは👋😃 またまたアイデアクッキング楽しく参考にさせてもらいました。 炊飯器ひとつで4品もできるなんて魔法の炊飯器ですかぁ？ それともチカさんが魔法使いかも……😅 私も刺激されワンパンカルボナーラ🍝作りましたよ✨ 別鍋にパスタを茹でる手間も失敗もなくフライパン１つでいいアルデンテに仕上がります！ お鍋を出したり片付けるの面倒くさっ😂 もう一品、野菜増し増しカルパッチョ！ お魚嫌いな主人はタコ🐙があれば大満足…… の手抜き🌃🍴でした。 チカさんのご主人もアジフライに喜ばれてるように手の込んだ料理とのバランスが難しいですね…… あっそうそう、うちの主人は新聞の料理記事をスマホに保存し膨大なデータになってます……作りもしないのに…… 何のため？誰のため？ 老後に１人残された自分のため？……絶対作らないと思います‼️ また配信待ってまぁす👋

chikaさん、こんにちは😊 炊飯器で４品…スゴい🥳 とりあえず🔰２品から真似してみます🤗 母の日素敵ですね💐 優しくて楽しい息子くん🤭

Chikaさんおはようさん🙋 今日の日曜日快晴☀️ １台四役凄いアイディア🎉 栄養満点😊 骨活は毎日少しずつ続けて下さいね⁉️ ちゃんと結果が出てきますけど、後からわかるので✌️ 楽しい配信ありがとう🙋

chikaさんおはようございます🎵 家族のご飯が要らない日はもう🎶ルンルンですよね～😊 自分のために栄誉バランスverygoodな食事を作るなんて　ほんと偉い～　見習わねば💦と思います。 炊飯器一つでこんなにできるのですね❗私も真似してみたいと思います‼️😊 今日の動画はたくさん笑わせてもらいました😂炊飯器にはまって取れにくくなった器・・・　私もやりそうだなと　笑笑　無事に取れてホッとしました～😊

炊飯器レシピ参考になりました😊 健康に良さそうなメニューで美味しそう😋 それに骨密度アップ運動🦶真似させて頂きます🤗 それにしてもお料理している手が色白で綺麗なので羨ましいです✨

すごい！炊飯器で四品も作れるなんて！四品無理でも、キャンディキャンディ包みと、ご飯やってみたくなりました。ちかさんいつも参考にさせていただきたいです。でもおしゃれなチカさんの素敵なお暮らしには程遠い。。😂

チカさん😊天才✌ 炊飯器で4品❢❢　この頃炊飯器をあんまり使わなくて、お鍋で炊いてみたり、パックの玄米ご飯をチンしたりしてたけど、炊飯器でこんなにできるんですね😂 やってみたくなりました🎵

一人ご飯でちゃんと作るchikaさん尊敬✨ しかも栄養バランスも良く美味しそう😋 私だったら作らない選択しかない😅 chikaさんのお陰で炊飯器で4品作れることが分かったので今度一人ご飯の時やってみます😊

chikaさん こんにちは😊 炊飯器開ける時ワクワクしちゃいましたよ♪ナイスアイディアですな

chikaさん　こんにちは😊初コメントです。動画はいつも楽しく拝見していました😁 独り言、chikaさんと同じで最近やたら多くなりました🤭 いつもちゃんと栄養バランスを考えての自炊偉いなぁーと思っています😊 楽しい動画でいつも🤣👍

ちかさん、こんにちはー😊 ピーマンを煮びたしにしたり 茶碗蒸しに包み蒸しですか？ へぇ～すごいですね。 楽しい動画をありがとうございます😆💕✨

楽しい！！ホント楽しいです！😂！ チカさんの動画これからも拝見させていただきます👍 お料理上手だし、スタイルバツグン😮 食事やオヤツもヘルシー志向ですよね？ 動きもアクティブ👍 真似したいです〜〜

こんにちは。😊 母の日羨ましい〜。良い息子さんですね。ウチの娘はバイト代を遊びで使って無くなったらしく何も無かったです。😂 継続って難しいですよね。😅 chikaさんの動画観てハッ😲としました。私も首の筋力頑張ります。 息子さんが撮った動画😆笑っちゃいました。楽しかったです。ありがとうございました。😄✋

ちかさんのお料理🍲いつも美味しそうで…食べたいです🤤私は家事の中で、料理苦手で😓ストレスになってます。

炊飯器お料理凄いですね🎉 まねっこさせていただきます❤

こんにちは、 茶碗蒸しの器が取り出せなくなった場面では、思わず私も指に力が入っていました。 取り出すことが出来てホッとしました。 母の日のお花といい、最後の盗撮といい、とても良い親子関係ですね。 お兄ちゃんも駅のエスカレーター往復するし、遊び心のある楽しい息子さんたちです。

おはよう👋😃☀️ございます、炊飯器でおかず作れるんですね‼️目からうろこ　スイッチポンで良いんだもんね🐱洗い物も少ないしやる価値ありますね‼️勉強になりました❗

おはようございます 今日もいいお天気です☀️ 私も骨活、真似っこしてます😊 毎日、かかと落とし頑張りましょう💪 炊飯器で4品なんてすっごい〜い👏👏 優れものですね✨✨ 炊飯器の中に大きい 器を入れた時には、大丈夫⁇って思ってましたよ(笑) 私も雑穀米好きです💕 野菜も沢山食べたくなりますよね！ でもでも、甘いものがやめられないんですよ〜💦 chikaさんを見習わないとです🥹 母は毎日大変ですよね〜 身体が喜ぶ物を食べて、元気でいたいですよね🤗

おはようございます うちの男子達も白米派🤣私は炊込飯大好きなのに😢 私も一人飯の日が多いので今回のレシピを詳しく知りたいです（美味しそう）

chikaさん こんにちは～😊 家族のご飯いらない日ってパラダイス😃🎶 私は、そういう日はぜいたくしますよ😅ナイショだけど😉 卵の「がら」取るのいっしょだ～と思ってみてました🤭 炊飯器で一気に何品も作るのって天才❗夏場にもってこいの調理方法ですね👍 うちも家族は白米派なので、私はパックの雑穀ご飯買ってます。ちょっとお高いでけど😓 母の日❗ちゃんとお花のプレゼント💐があるなんて、やさしいですね🍀 うちの息子なんて無関心もいいとこ😢 そのかわり、嫁いだ娘がお花とプレゼントを届けてくれましたから、一応、母の日ありました😅 そのプレゼントが『何でも買える券』なんですよ❗😊 なんだか幼稚園の頃を思い出しました😊 以前、私が「財布が古びてきたなぁ～」って言ってたのを覚えていてくれたみたいで、どんなのがいいかわからないから、今度いっしょ買いに行こうということらしいです🎵 もう感激😭 私は仏壇にカーネーションを供えただけで母の日は終了😅 最後の盗撮ショットはサイコーでした👏👏👏😅

おはようございます☀ ちかさんは 結構食べる派なんですね❤ 私も主食をしっかり食べれば良いのに少し少なめで➕おやつ派です😂 ちかさんがしっかり食べてるのを見ていつもながら反省です💦 炊飯器の複数メニュー使い やってみます👍 でもご主人が喜んだメニューって 刺身とフライ❗️ 料理上手なちかさんが奥さんなのに 勿体無い😅 お昼寝姿😴気持ちよさそうでしたよ🤭

chhkaさん、こんにちは😄 炊飯器で４品！凄い！しかも 栄養バランスバッチリでお見事です👍いつも本当に感心しちゃいます。chikaさんの楽しんで料理してるの見るとヨッシャー私も作ってみようってなります。早速明日は炊飯器ランチしちゃいます😋水加減は普通で炊飯で良いのかしら？因みに私も雑穀米はめちゃくちゃ多目ですよ。 今日も楽しい動画ありがとうございました🥰

こんにちは〜🎵 いや〜その炊飯器ぶっ込み飯⁈w最高じゃないですか👍1人飯の時にやってみたい！その、野菜味噌？スーパーで見た事あったんだけど、チカさんの動画を観て買おうと思ったら無いんですよねー残念😢常にチェック☑️してみます☺️

こんにちわ、ちかさん 発想がすごすぎ その頭私にはないわ😅 てか炊飯器がない 真似したい わたしも雑穀米大好き❤

ちかさんおはようございます。1人でも栄養考えての食事凄い❣私なら買ってきちゃうかも？ 先日骨密度測定してもらいました　右手の第一関節が痛みあり　へバーデンです　今のお仕事手先を 使うので　ずーっと続けてると　いずれ手術になるよ！言われ確かに手に負担がかかるので　転職することに 年齢的に見つかるか？不安だけど　指が変形しても困るから　炊飯器でのお料理試してみます

自分の食べたい物を好きに作って食べるって幸せですよねー。そんな時私もたまにあるようになりました。いかに夫、子供に振り回されて生きてきたかと痛感します。ま〜それはそれでいいんですけどね。ストレスなく食べたい物を食べるようになったら、お菓子も食べるし、食事の量もしっかり食べるのに体重が減り、サイズアウトしていた服や娘の服まで入るようになりました。ストレスって怖いですね😂

ちかさん、おはようございます😊 ただいま星乃珈琲店で、優雅に1人モーニングしながら☕️動画拝見しました！ ククク...🤭と、笑いをこらえる変なおばさんになってましたー😂 なんでしょうね、50代過ぎると手元がおぼつかなくなるのあるあるですよね！😅 私もよくいろいろこぼしますよー🥹炊飯器でまとめて調理、素敵すぎます👏👏👏お皿の救出劇にハラハラしました😨 私は炊飯器のパーツ洗うのすら面倒に感じるズボラ主婦で、最近はガスコンロでご飯炊いてます🍚😆 食生活大事ですよね。お菓子とお酒を絶ったのですね。見習わなければ！ ダッフィ、メイちゃん、ジェラくん可愛かったです😘

chikaさん、こんにちは😃男性って絶対白米派ですよね😤私は玄白半々ご飯か、白米＋雑穀（chikaさんの雑穀と同じかも♡）にしてます。息子に送る冷凍おかず作らないといけないけど、なかなか体調とやる気が上がりませんが、chikaさんの動画見てちょっと頑張ろうかな💪という気になりました🍳👍いつも楽しい動画ありがとうございます💕

チカさん、こんにちは☀日中は暑くなりましたね😅チカさんファミリーと同じで旦那は白米が好きなんです😂わたしは豆ごはんや炊き込みご飯大好きで頻繁に作りたいのですが…炊飯器調理素晴らしいですね😊😊最初は爆発しないか不安でした(笑)是非やってみますね(^^)くれぐれも御身体ご自愛くださいね❤❤

ひとりご飯、炊飯器調理いいですね。セットしてスイッチ入れて、ほったらかしで完結。やってみよー。 最後の隠し撮り笑え😂ました。 旦那だと、そうはいかん。😅

美味しそう過ぎてたまらんですね。独りご飯のときこそおいしいものがいいですね。ところで、雑穀ごはんがまた美味しそうなんですが、どこの雑穀でしょうか？差し障りなければ教えてください。

chikaさん、ホントにアラ還ですか？手も足も綺麗だし、スタイルいいし。うらやましいなぁ。 炊飯器はお米を炊くだけのものって思ってました。いろんなアイデアが浮かぶんですね。師匠と呼ばせていただきます！

はじめまして❤毎回毎回大笑いしてます♫大好きです。お家、お部屋、キッチンがとても素敵💓いつもスッキリ綺麗❤そしてお料理が上手でいつも美味しそう❤とにかく大好きです＾＾炊飯器には爆笑しました＾＾

わかる〜男って案外誰が作っても味が変わらんようなおかずを好むわフライやら天ぷら、、 こっちが必死で味付けしても結局は自分の味につけたしよるよな。しかも味見もせんと、、 だから毎回次から無味無臭にしたるからなってゆうとる笑 1人やと冷食でええかぁって思うのにチカさん偉いわ😊 チカさん作りにきてー❤笑笑 これから暑くなるから作るのもうんざりするわ~苦手な季節やわ~ 幼稚園の時の話はバスに引かれたのだー笑　横断歩道で友達に置いていかれてん

chika さん、こんばんは🌆 ☔️ふってきました。 暑くなってきましたねぇ。 もう夏☀️ですね。 熱中症にならない様に今のうちにお墓参りに行かないとと思いながらあっという間にひと月… です。 1人の夜はパラダイス❤ですね。 うちはほぼないですが、もしあったら…間違いなくお弁当買ってきます🍱 chika さんはホント偉い👏よ。 なんならお茶漬けでもいいです。😊 食べること好きですもんね。 骨活頑張ってますね。 わたし、2日ほどサボりましたが、明日からまた頑張ります！ N nose？ってあるでしょ？がん検査のやつ。あれやったら中リスクといわれまして、ビビって13年ぶりに胃カメラやってきました。胃は大丈夫でした。ついでに血液検査で腫瘍マーカーの検査もやってきました。 まだビビってます。 がん検査やらないといけないですねぇ。婦人科の検査も… chikaさんいってますか？ お互いまだまだ元気でいないといけないから… 怖いけど😨　 長々とまとまりなくてごめんなさい🙏 また日曜日楽しみにしてます❤ ありがと😊

炊飯器に詰めまくってお料理沢山作る作戦凄い‼️(笑) 我が家のメンズ(夫と息子)も雑穀米を嫌がります(*´Д`) でも無視して雑穀米を炊いてます！ｷﾘｯ(笑)

おはようございます。 私、一人だったら、卵かけ納豆で済ませちゃうわ。しっかり五穀米炊いてるし。 コツコツ頑張ってますね。私は最近骨盤ストレッチ始めました。今更遅い？ ヨーグルトも良いらしいよね。健康安眠の為、ヤクルト飲んでましたが、買い忘れてから、辞めてしまいましたわ。やっぱりレディさんから受け取りが良いのかな。(笑) あ、血液検査の数値は良好でした。 後、5キロは痩せたいんだけどね。中々無くなると

わぁ\(//∇//)\美味しそうーー💕💕💕💕💕💕✨✨✨ でもすごいなぁ 栄誉バランスもバッチリ👌👌 1人ご飯だったら絶対に作らない🤣🤣🤣🤣 見習わなくっちゃ😆😆 Chikaさんのお料理食べてみたーい😍😍😍

チカさん今回はずっ〜と笑いながら見てたわぁ😂最高(*｀ω´)b知らないうちにちょこちょこ動いて運動🤭炊飯器っていろんな事で来るんですね😮雑穀米も、まだ1回も使った事ないんだよね(꒪0꒪ﾉ)ﾉ彡チカさんの動画観たら、はじめて食べたくなったよ💡すっごい美味しそうに炊けてるんだもん😋

ランチ屋さんになってください。常連になります😋

こんにちわ(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 昼間は気温↑で 暑い日が多くなりましたね。 今日のお昼は 今シーズン初の 冷やし中華でした😋 お花💐可愛いですね。 家の中に花があると、ウキウキ、気持ちが高まりますね。 夕御飯 野菜たっぷりのメニュー🍴 美味しそ〜〜！ しかも 炊飯器で、４品も！ すごいです👏 うちの主人も！ 醤油やら、マヨネーズやら、やたらとかけまくります！ １回食べてみてから、かけて！って、何回言っても、同じです😫 マヨネーズも、カロリーOFFのとか、考えて買って来ても、ドバドバかけるから、カロリーOFFでも、あんまり関係ないです😅 動画 今回も、笑えました🤣 雑穀米、飛び散らかしたり、炊飯器に入れた器が、ピッタリ過ぎて、取り出すのに苦労したら〜 あー、私と同じだー！ って、思いながら、見てました😆

足裏ツルツルですね😊

今使っている掃除機売ってください。

chikaさん、こんにちは🌞 今日は仕事休みでしたので少しだけ早めに見ることが出来ました👌 私もここ10年以上は雑穀入りのご飯ですね〜 たまに白ごはんを食べると物足りなさを感じますね！ そうなんですよね！男子には不評の様です！ 息子も娘婿も好みません🤭 我が家はここ数年旦那はオール玄米を食べてますので自分で圧力鍋で多めに炊いて冷凍しています。 躾ました(笑) 炊飯器での二段調理＋α 大成功ですね👍 栄養もあり、時短でもありで真似っこしてみようかな(^^) 最後の次男くんの隠し撮り📷 お茶目☺️