단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다. 건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠. 하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다. 인스타그램 : / juy93 #갈비찜 #잡채 #호박전
Пікірлер: 1 900
@user-es3mu5cn9z3 жыл бұрын
아이유 다이어트 언니따라 해봤습니다 영상으로 봐선 일주일 걍 쌉가능해보입니다 일주어터님이 영상 내내 웃고 행복해보이거든요 근데 그건 걍 일주어터님의 타고난 밝은 성격때문이었습니다 다이어트 하면 왜 성격 다 베리는지 깨달았습니다 판매업 하는데 그만 손님이랑 싸울 뻔 했습니다 아이유 다이어트 성공 했냐고요? 아니요 이틀째 너무화가나고 짜증나고 품성 다 버릴것 같아서 퇴근하고 집 도착하자마자 볶음밥 조졌습니다 하지말라는건 다 이유가 있습니다 일주어터님 말 들을 걸 살빼서 무슨 부귀영화를 누리겠다고
@fishbread54453 жыл бұрын
악 나도 해봐야지하고 있었는데 님 댓글덕에 그냥 포기했어요 ㅋㅋㅋ 그러쵸 다이어트보다 더 중요한건 인성이죠 ㅋㅋㅋ엣헴
@user-hu3ro4pn2g3 жыл бұрын
프사랑 댓글이 너무 잘 어울려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@xodus12353 жыл бұрын
결국 하루만에 포기했다는 의지력 얘긴가요?ㅋㅋ 며칠은 한줄알았넼ㅋㅋ
@user-rq7xz1um6t3 жыл бұрын
덕분에 다이어트 시도 조차 안했습니다 감사합니다 큰일날 뻔 했습니다
@user-uo5rk4fq4u3 жыл бұрын
@@user-hu3ro4pn2g 맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tu4yi5rh9k3 жыл бұрын
화해한지 세시간밖에 안지났다고 또 눈물나는거 넘 귀여워ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vn8ts1ln8m3 жыл бұрын
ㅇㅈㅋ
@user-mg3kw7vn5r3 жыл бұрын
작은것에 행복해하는 당신은 요즘세상에 최적화된 사람 입니다. 웃음소리만으로도 너무 힐링되는 당신은 요즘세상에 정말 필요한 사람 입니다.
@user-yp8hg1jz9q3 жыл бұрын
웃음소리도 사랑스러우심!
@user-dn6xz6je9h3 жыл бұрын
너무 좋다 이런말
@user-gt2kk6gd5g3 жыл бұрын
이렇게 흐뭇한 댓글은 정말 오랜만에 보는거 같아서 덩달아 기분이 좋아지네요ㅠㅠ
@user-xd2uw2pc1c3 жыл бұрын
소소한 소확행💕
@drawingdd65503 жыл бұрын
맞습니다요 맞아!!! 진짜 힐링돼요😁👍
@user-fr6jz7gq6p3 жыл бұрын
이분진짜 대단한게 1년동안 20키로빼신분임... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@light3993 жыл бұрын
이제본이 그렇네 헐
@user-ku1dl9wq6h3 жыл бұрын
@@user-iz8no6cx5k 니 나이땐 욕하는거 멋있어서 하고싶어하긴 하지ㅎㅎ
@user-bc4pw4kj2l3 жыл бұрын
@@user-ku1dl9wq6h ㅋ
@user-dg5xo9ts4g3 жыл бұрын
@@244che 한번에 20kg가 아니고 통합으로 그런거 인격 같음 쪘다 뺐다 이런거 포함해서 예 95키로에서 91키로 까지 4kg 100kg에서95kg까지 5kg 총합9kg 뭐 이런거 아닌가요 ..?
@user-po7ui1kn2k3 жыл бұрын
@@user-ku1dl9wq6h 병신이라한거 맞는말인데 님이 왜?
@user-dr4ie6ux7l3 жыл бұрын
다이어트용 식사는 건들지 않아야 해요 진심 너무 공감해요 ㅎㅎㅎ싸울수있어요 ㅎㅎㅎ 마지막에 눈물흘릴때 이렇게 귀여울수가 있나요 ^^
@user-qs3hr1hm7i3 жыл бұрын
진짜임 ㅅㅂ하나씩먹으려고 고구마 에어프라이에 넣어놨는데 그거쳐먹어놓으니까 진짜 빡치더라 ㅡㅡ
@user-bn4tc3uz8z3 жыл бұрын
하...요즘 진짜 격하게 공감 합니다 고구마나 토마토나 이런 내 다이어트 음식들 하나ㅏ라도 먹으면 화가 나고 이걸 지켜야겠다 싶고 후 누군 먹고싶어서 먹는줄 아나 후...먹고싶지 않지만 이거라도 지켜야지 살것만 같고 네 인성이 나빠져요
@Origin_N3 жыл бұрын
전에 인터넷에서 봤는데 어떤 분이 아이유 다이어트 하는데 고구마가 비웃는것 같아서 주먹으로 내려쳤다고 하더라구요ㅎ 인성은 설탕으로부터 나옵니다.ㅎ 설탕 짱!!
@lolologo3 жыл бұрын
아 실제웃음 터짐이요ㅎㅎ
@sena16633 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hl7lz6qu4m3 жыл бұрын
캐웃기네욬ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
@Illliillllliill3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fj4zw5zk6j3 жыл бұрын
진짜 저도 일하다가 배고프면 당 챙겨먹습니다ㅋㅋㅋ목소리부터 달라져요 마치 레에서 라까지 올라가는 듯한 톤이랄까..ㅋㅋ
@sfeca99723 жыл бұрын
일주어터님이 좋은 이유를 생각해봤어요 아마 유머가 있어서 그렇지 않을까? 사실 다이어트는 우울하고 힘든일이에요. 그치만 일주어터님은 자기비하는 하지않으면서 즐겁게 유머로 인생을 해쳐나가는걸 보면서 힘이 나는듯 해요 몸 상하지않게 너무 초절식 다이어트는 하지않는게 좋은것 같아요
@user-pu9my5fb7k3 жыл бұрын
눈물 그렁그렁하는거 편집없이 다 넣었엌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 다이어트로 살빼면 인성도 같이 빠지는거 극극ㄱ극극극ㄱ 공감 제가 몇 년 전부터 한 말을 이리 공감해서 하시는 분이 있다니 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
@user-ij6gl5yw6u3 жыл бұрын
다른 분들은 안 하시는건데 일주어터님은 일어나서 몇 키로인지 보여주고 몇키로 빠졌는지 보여주시고 전날이랑 합쳐서 얼마나 빠졌는지 알려주시는거 너무 좋아요..
@october63763 жыл бұрын
다른분들은 '귀찮아서 안하시는데'라고 하셨는데, 귀찮아서 안하는게 아니라 몸무게는 원래 매일 재는것보다 1주일, 2주일 단위로 재는게 좋아서 그러는거 아닐까요..? 일주어터님은 컨텐츠가 일주일단위라서 매일 번거로우시더라도 올리시지만 , 다른분들이 안올리시는걸 '귀찮아서'라고 하는건 잘못된 것 같아요. 실제로 다이어트를 하는경우라면 몸무게는 최소 1주일단위 혹은 2주일이나 한달단위로 잽니다 원래
@user-ip1kg3zu8g3 жыл бұрын
요점은 일주어터님이 친절하다는 말을 하고 싶으셨던 것 같아요. 다이어트에도 다양한 방식이 있듯이 몸무게 재는 방식에도 다양한 방식이 있는듯요. 저도 매일 확인하게 되더라고요. 궁금해서리;; 중요한 건 몸무게에 집착해서 스트레스 안 받는 것 같아요.
@user-ij6gl5yw6u3 жыл бұрын
일주일 단위로 말고 매일 재시는 분들과 비교한거에요
@user-ip1kg3zu8g3 жыл бұрын
거다 일주어터님의 방식 저도 좋아해용. 다이어트 동기가 뿜뿜하게 만드는 방식인 거 같아요.
@CricketAndGaramАй бұрын
@@october6376
@wem41263 жыл бұрын
진짜 어떻게 사람이 이렇게 사랑스러울 수가 있지..?
@nobbagguswag3 жыл бұрын
이분 진짜 긍정적인 분이신거 같아서 너무 보기 좋음ㅜㅜ 같이 다이어트 하는 입장에서 일주어터님 영상 보면서 좋은 영향 위안을 얻을때가 진짜 많습니다 저도 다이어트 시작하기 전에 할아버지댁 가면 다른 사촌이랑 비교 당할때 진짜 기분 안좋고 서운한 점 많았는데 웃어 넘기시고 언니분이랑 싸우신 것도 본인이 많이 예민해졌었다고 하면서 넘어가시는거 보고 공감도 많이 되고ㅠ 더욱 응원하고 싶어졌어요!! 일주어터님 꼭 원하시는 결과 얻으셔서 몸과 마음 건강해지셨으면 좋겠습니다 항상 응원하겠습니다💓💓
@miyaz30633 жыл бұрын
10:53 한국인 국룰 중 하나 음~ 맛있다~ 하면 꼭 옆에 친구가 하던 내가 하던 마트 다녀오셨나봐요~ 이거 켘ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@oneryang3 жыл бұрын
나도 맨날 이럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Jxxeww-43 жыл бұрын
저도 저혼자 음 맛있다 하고 한 75% 투명도로 마트 다녀오셨어요 들림ㅋㅋㅋㄱㅋㄱ큐ㅠㅠㅋ4
@user-kz9hb5ps3q3 жыл бұрын
여기서 추가 정보! 고구마는 따끈한 거 보다 차갑게 식은 고구마가 포만감을 더 크게 만들어줍니다💙
@user-ip1kg3zu8g3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@qwersa3933 жыл бұрын
오신기하다
@blairkeem49223 жыл бұрын
오오 꿀팁!
@user-ip1kg3zu8g3 жыл бұрын
저 지금 배 고파서 고구마라도 먹고 싶어요. ㅠㅠ
@user-kz9hb5ps3q3 жыл бұрын
지현양 배고플 때는 드세요 ㅜㅜ 자극적인 음식이 아닌 포만감을 조금 채울만한 건 괜찮을 거예요☺️
@mins_1523 жыл бұрын
12:42 언니 울면서 웃는거 너무 웃기고 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 다이어트할때 그런일 있으면 서운하죠 ㅜㅜ
@uuuoioix3 жыл бұрын
6:38 뭐 먹은게 있어야 양치를 하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 다이어트 하면 무지 예민해져서 싸우기도 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 또 맛있는거 먹으면 기분이 항상 업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tp2oe9sn5z3 жыл бұрын
친언니랑 화해하고 우는 게 진짜 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 비록 친언니가 없어서 잘 모르지만 약간 제가 엄마랑 싸우고 난 직후의 느낌일 것 같아요
@Hinggguuu3 жыл бұрын
우와 그래도 최근에 재신 몸무게 중에 가장 적게 나가는 몸무게 아닌가요? 역시 다이어트의 신...! 대단하세요...~ 저희 집에 사과도 많고 고구마도 많고 프로틴 파우더도 많이 있는데 저도 한번 생각해봐야 겠어요...!!!
@catsarewinner3 жыл бұрын
살 잘 안빠지는 이유는 아마 잦은 다이어트로 인해 기초대사량이나 활동대사량(에너지량)이 낮아진거같애요ㅠㅠ 언니의 체중과 몸 규칙에 맞게 해야되는데 무작정 따라하는 다이어트와 운동없이 하니까 몸이 적응하거나 생존본능에 의해 몸에 음식을 저장하는 단계로 온거 같애욥..지금은 아닐지 몰라도 곧 올지도 모르겠네용 ㅠ 너무 무리하지마세영
@user-uk5fc4hk4r3 жыл бұрын
그니까요 이게 어쩌면 다이어트 컨텐츠를 오래할 수 있는 장점아닌 장점이 되겠지만.. 기초대사량이나 근육이 빠지면서 몸은 점점 안좋아지는ㅠ 건강도 챙기면서 하세요!!
@ejeongeune49283 жыл бұрын
오!!글쿠나!!
@warmnblue3 жыл бұрын
이거 공감이요 ㅠ.. 이 댓글 올립시다요
@user-eu5un2sy9e3 жыл бұрын
한 이삼주간은 건강식으로 삼시세끼먹는 다이어트 후기 그런걸로 해주셨음좋겠네용ㅜㅜㅠ 걱정돼네요
@beckyb.50643 жыл бұрын
맞아요 이건 정말 마른 사람이 더 말라지려고 죽지않을만큼만 먹는 다이어트고..... 너무 적게먹으면 기초대사량만 낮아져요ㅠ
@actor_haebiin3 жыл бұрын
12:35 이번 영상 제일 웃긴부분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ눈물 많은거 개웃겨 ㅠㅠㅠ언니 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ls3gf6fs7l3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니분 웃음소리때문이 더웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@bbangdol18283 жыл бұрын
아니 고구마가 소주 꼬리보다 길면 그게 이상한거잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gw4hh3me4n3 жыл бұрын
헐... 아이유 다이어트 진짜 힘들기로 유명한데ㅠ 한번더 하셨다니 수고하셨어욯ㅎㅎㅎ 어짜피 아이유다이어트 할 생각은 없지만ㅋㅋㅋ잘보겠습니당❤️
언니.. 전 오늘도 정주행을 하구 있어요 그 유명한 아이유 다이어트 영상을 지금에셔야 보다니... 하루라도 언니 영상 안 보면 너무 허전하고 삶이 재미가 없어요.. 봤뎐 거 떠 보는 것도 재밌어요..하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터 늪에 빠져버렸어... 언니 근데 진짜 마지막에 눈물 너무 귀엽워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 저렇게 빡센 다이어트 하는데 언니가 제 다이어트 음식 먹어버리면 진심으로 짜증날 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미 싸우고도 남을듯.. 항상 재밌고 좋은 영상 찍고 편집해주시구 올려주셔서 너무나도 감사해요..❤ 일주어터를 알기 전으로 돌아가는 건 상상도 할 수 없을 정도로..너무 조아해요🥺 오늘 하루도 행복하고 예쁜 하루 보내세요!!🤗❤
@user-kl3tb4uq8b3 жыл бұрын
똥독 ㅋㅋ 호탕한 웃음이 늘 기분좋아영^^ 추석인데 참느라 고생했네여~주연씨 넘 귀여웡~ 맞아요~다이어트는 기분을 넘 따운시키고 지치게 해여 ㅜㅜ 근데 평생해야 할 숙제라는거 😧 그 숙제 하기싫다 ㅋㅋ 항상 응원합니다~!!!!
@GYIJKXRTT3 жыл бұрын
일주어터님 저탄수 당질제한 키토제닉 다이어트가 궁금합니다ㅏㅏㅏ !!!!!!
@user-vs5fl9cl6f3 жыл бұрын
일주어터님 진짜 너무너무 매력적이에요 ❤️❤️❤️❤️❤️ 잘 웃으셔서 저까지 너무 기분좋아져요 감사합니다
@user-xr5rm1bf8s3 жыл бұрын
웃으면서 보다가 6일차에 너무 예뻐지소서 깜짝 놀랐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 채널은 끊을래야 끊을 수가 읎네요😂😂
@corncheesebreadya3 жыл бұрын
언니 ㅠㅠ 맛불리님이 올리신 정체기 뿌시기 방법 해주세요! 자주 다이어트 하셔서 잘 안빠지고 있는 것 같은데 저도 이 방법으로 정체기 뿌셨거든요 ㅠㅠ 먹고 싶은거 다 먹고 시작하는 거라 진짜 견딜만 해요!
@user-ud7iu9eo5u3 жыл бұрын
진짜 자기전에 딱 편하게 누워서 일주어터님 영상보면 그것이 행복.......
@almondj88063 жыл бұрын
똑같은 영상 두번씩 보는데 두번째 볼 때 더 많이 웃어요 일주어터님 진짜 재밌는 사람ㅎㅎㅎ 다이어터 생활의 활력소에요^^
@user-ws6nz8tg3h3 жыл бұрын
웃는거 너무 이쁘시네요 보고있을때마다 저도 모르게 미소가..
@sooinlee2243 жыл бұрын
너무 귀여워 최고야,,, 일주어터 소중해.... 행복하라고... 오조오억번 행복하라구...