Цигун для начинающих. Урок 1 (русская озвучка, теория+практика)

Рет қаралды 514,482

4 жыл бұрын

Демонстрирует мастер Чень Гэн из Шаолиня.
Занятия данной практикой и её разбор проходят в Москве в районе м.Павелецкая / м.Серпуховская под началом русского тренера. Узнать расписание, адрес, а также получить информацию о предстоящих ретритах можно здесь: shaolinblog.info/sobitiya/
Получить информацию о возможности позаниматься с китайским мастером on-line вы можете по телефону: +7(903)592-41-84 WhatsApp / Telegram
Подробности на сайте: shaolinblog.info
/ shaolinblog.info
/ shaolinblog
shaolinblog
В Telegram наш аккаунт одноименный с сайтом ) ShaolinBlog.info
#цигун #цигунМосква #ушу #Кунгфу #цигунВМоскве #КунгфуМосква #ушуМосква #МоскваМК #Цигун #ушуВМоскве

Пікірлер: 330

@MakPiligrim 4 жыл бұрын

"Ци" - энергия. "Гун" - движение. Суть этой гимнастики и заключается в балансе между вашей энергией и энергией Вселенной, в продвижении энергии по меридианам вашего тела. Плюс - цигун задействует второстепенную группу мышц, о которой мы и не задумываемся. Тело омолаживается, становится более гибким. Занимаюсь 8 лет, и очень рада, что нашла свой доступный и не агрессивный "тренажёр"! Всем здоровья! ☺

@user-rf6go1sy2n 4 жыл бұрын

LI Piligrim подскажите пожалуйста с чего и как начать заниматься. Спасибо.

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@@user-rf6go1sy2n Вы можете присоединиться к занятиям онлайн, пока Чень Гэн ещё находится в нашем часовом поясе и преподаёт в Zoom. 🐲Чень Гэн🐲 ZOOM: 7793274372 Расписание онлайн занятий для взрослых: Пн, Вт, Ср, Чт, Пт. 14:00 - 15:00; Сб,Вс: 19:30 - 20:30 Вашу поддержку Чень Гэну вы можете оказать переводом на карту(300р.): 5536 9138 5907 7378 +79859542069 - его номер телефона для связи по WhatsApp по-английски. Изменения расписания сначала появляются на телеграм-канале t.me/shaolinblog

@DuendoFlamenco 3 жыл бұрын

Гун - дворец, управление))

@Sups_solo_verse 3 жыл бұрын

Че то не верю я в эту вашу "Ци".

@user-rq8de5lg4c 2 жыл бұрын

Цигун необходим тем у кого нарушен баланс доши вата. Как раз ни каких резких движений при болезнях спины.

@user-lj7xw9hy9x 9 ай бұрын

Спасибо огромное за урок! И то что нет музыки,только тишина природы..Хочется так заниматься каждый день! Удачи Вам,Мастер,и здоровья!❤

@irinaahnland5946 17 күн бұрын

Очень крутое видео на русском языке. Занимаюсь Tai Chi Yang и Qigong в Лондоне у знаменитого мастера Master Ding около 10 лет и немного разбираюсь в этом. Побольше таких мастеров на KZfaq. Мастер начал с самых важных моментов. Огромное Вам спасибо ❤

@invitro4176 3 жыл бұрын

Ох, какой хороший урок. Очень подробные объяснения. И главное- бесплатно. Большое человеческое СПАСИБО💖

@user-lb6tc8fo4n Жыл бұрын

Добрый вечер всем.Шикарный Учитель и Переводчик! Благодарю вселенную и Учителей!

@irinaahnland5946 17 күн бұрын

Спасибо переводчику!

@olgabrugger3410 3 жыл бұрын

Большое спасибо! Все понятно, приятно и профессионально. И главное, никто ничего не продает. Наконец-то, появились добрые люди, которые хотят помочь безвозмездно.

@anabelpena4382 4 жыл бұрын

Моя благодарность учителю и переводчику. Прекрасное видео для обучения! Спасибо большое!

@user-pi2jy8ow4x 6 күн бұрын

Огромное Вам, спасибо 🙏🙏🙏

@darkcrusaderzxc 10 ай бұрын

всегда балдею с концовки где он прощается морганием)

@szark7309 3 жыл бұрын

Благодарю! Благодарность , что нет рекламы!!!!! Светлый человек!👍💕

@user-jy7su9en5s 11 ай бұрын

Спасибо Мастеру!

@tatkatatiana 3 жыл бұрын

Огромная благодарность каналу!!! Благодарю за перевод!!!

@user-hg1yl1sg8g Жыл бұрын

Благодарю создателей и проводника ❤

@user-fq2gk3zq9j 8 ай бұрын

Благодарю за урок.

@olyapakki Жыл бұрын

Благодарю за подробное видео , перевод и озвучку🙏❤️

@natashafilatenko9096 4 жыл бұрын

Очень полезно.Довно искала такие обьяснения.Спасибо.

@allavoronko6299 Жыл бұрын

Благодарю!Это очень ценные знания!

@mashabetka7791 2 жыл бұрын

Благодарю создателей видео ,низкий поклон за обьяснение 💖💖💖🙏🙏🙏🙏

@michaelfinkelstein8380 3 ай бұрын

So many precious details!

@SvetlanaBt 4 жыл бұрын

Благодарю !!!!

@user-sr3es8eb7y 7 ай бұрын

Вот это то что мне нужно !

@user-rw1cn1kw8x 8 ай бұрын

Спасибо. Низкий поклон и уважение.

@user-iv3fn6cw7u 3 жыл бұрын

Огромная благодарность! Потрясающе медитативно и понятно.

@user-mp8px3rc2w 3 жыл бұрын

Чтобы правильно оценить высокое мастерство, надо самому иметь достаточно высокий уровень. А если его нет, то приходиться довольствоваться своими ощущениями. Мои щущения от услышанного и увиденного самые благоприятные. Многовековое и правильное следование большому пути говорит о многом. Школа велликолепная! Плюс доброжелательность, личное мастерство и умение подать тему мастера Чень Геня, делают урок высококачественным, интересным и полезным! Если бы еще немного увеличить звук, то совсем было бы хорошо. Это просто дружественное пожелание. Благодарю всех, кто причастен к этой работе, за очень нужную и полезную информацию! Успехов, радости и мира!

@gmail..kz... 2 жыл бұрын

мне кажется голос спакойный успакаевает и настраивает на нужное русло мысли, и даже расслабляет сердце 💓

@DvigenieQi 4 жыл бұрын

Отличная техника, спасибо!

@lera2482 3 жыл бұрын

Замечательная озвучка,мастер,фон за спиной. Благодарю создателей видео!

@shaolinblog 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за высокую оценку!

@_SolnzE_ Ай бұрын

Благодарю🙏 Очень нравится заниматься по вашим методикам❤

@jek824 2 жыл бұрын

Огромное спасибо я искал такого шорошого человека вы единствиный кто хорошо объясняет спасибо

@user-qw5td6vp6q 3 жыл бұрын

Хорошее грамотное видео, побольше с ним уроков такого плана, с подробным описанием

@RR-km6gt 3 жыл бұрын

Благодарю, учитель.

@bobah322 3 жыл бұрын

Спасибо большое!!! Видео, перевод.

@user-nh4wz1lm1z 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео интересно ......

@dr_irina_skorohod 2 жыл бұрын

Благодарю вас 💙 в этих практиках есть путь к здоровью 👍

@user-py8vc2qm5e 8 ай бұрын

О,круть. Сразу подписалась. Завтра постараюсь начать

@user-of4yw8nu6d 3 жыл бұрын

Большое спасибо вам за урок

@user-ow5dv2bu8f 2 ай бұрын

Благодарю за прекрасный урок будем продолжать благодарю вас

@viktormishh 3 жыл бұрын

Благодарю! Супер ощущения испытал с 1-го раза!!

@user-th8nb3gh5h 4 жыл бұрын

Прекрасно! Изящно! Лариса Е.

@natnik4285 3 жыл бұрын

Всё понятно, спокойно. Спасибо за медленное исполнение. Спасибо голосу за кадром

@user-et9gz5qg6b 3 жыл бұрын

Спасибо вам обьясняете хорошо и главное без рекламы!!!

@gabrielfors4654 2 жыл бұрын

Ооо то что искал. спасибо за материал. пользуюсь!

@rubikkubik1360 Жыл бұрын

Спасибо 🙏🏻

@copycatya 3 жыл бұрын

Надо будет обязательно делать это каждый день!

@tolkinayseitova1699 10 ай бұрын

Благодарю!🙏🙌

@OxanaKlachkova Жыл бұрын

спасибо большое сейчас нашла вас случайно очень все подробно классно после работы сегодня опять займусь

@user-zh2ce2fk1y 3 жыл бұрын

Благодарю, Спасибо!!🙂

@user-sn7mw9uu1g 4 жыл бұрын

Благодарю! Для начала, то, что нужно.

@user-simple-user 3 жыл бұрын

Да и для конца отлично!

@dmitriyg6914 3 жыл бұрын

@@user-simple-user в голос. Так вот, как культиваторы ирл выглядят

@Gitaristikus Жыл бұрын

Merci beaucoup! Tres-tres bon lecon!

@liubamakartseva7052 4 жыл бұрын

Спасибо огромное за видеоурок. Очень важно, что вначале теория, а потом практика. Всё очень доходчиво🙏

@shaolinblog 3 жыл бұрын

Вы можете присоединиться к занятиям онлайн, пока Чень Гэн ещё находится в нашем часовом поясе и преподаёт в Zoom. 🐲Чень Гэн🐲 ZOOM: 7793274372 Расписание онлайн занятий для взрослых: Пн, Вт, Ср, Чт, Пт. 14:00 - 15:00; Сб,Вс: 19:30 - 20:30 Вашу поддержку Чень Гэну вы можете оказать переводом на карту(300р.): 5536 9138 5907 7378 +79859542069 - его номер телефона для связи по WhatsApp по-английски. Изменения расписания сначала появляются на телеграм-канале t.me/shaolinblog

@_shorts2352 3 жыл бұрын

Благодарю!!!! Благодарю!!!! Благодарю!!!

@OCEANODEMUNDO 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏 💕 Занимаюсь с Вами с большим удовольствием 👍💖

@user-ov7ys4ub9r 2 жыл бұрын

Спасибо большое!!!!💞💖💥

@2404mail Жыл бұрын

Супер!!!

@annasmirnova4488 3 жыл бұрын

Благодарю!

@user-fo3zw5jt9z 3 жыл бұрын

Отлично, благодарю!!!!!!!!

@rosebush303 4 жыл бұрын

А мне очень понравилось. Все объяснения, где снять напряжение, где подобрать, где не поднимать, куда внимание направить. Мне как раз такого и хотелось. . Благодарю! Я с вами!!!! Подписка и занятия. Ждем в Москве!!!

@user-mm7wf8vz5p 3 жыл бұрын

Очень понравилось! Спасибо 🙏 особенно понравилось то, что не европеец, китаец как-то логично

@user-gy4ug3jz1x 2 жыл бұрын

Самое доходчивое правдивое и понятное видео надо только заниматься не забывать

@user-it9yw3mw7t 3 жыл бұрын

Спасибо за урок

@user-ve2nw6st8p 3 жыл бұрын

Благодарю за видео 👍 и за перевод ,огромная благодарность каналу 👍 👏 🙋 УДАЧИ каналу и процветания. Подписалась и Лайк 👍 👏

@dinap.9392 3 жыл бұрын

Благодарю! Только начинаю заниматься цигуном) Очень понравилось как он всё показывает и объясняет. Такое расслабление тела почувствовала. Это как медитация, только в движении. Мне так показалось)

@kayleenpr 4 жыл бұрын

Спасибо.

@elenagavrilova3765 4 жыл бұрын

Благодарю вас за отличный курс! Меня увлекло Цигун!!!

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@likhoded5885 4 жыл бұрын

Пишу с аккаунта жены). Проснулся утром, принял для себя решение - мне нужно восполнять силы, энергию и быть здоровым. Запустил это видео и начал повторять. Пол часа, пролетели незаметно. Я почувствовал энергию в ногах. Постараюсь выработать привычку делать такую зарядку по утрам на 20 минут. Спасибо большое, очень приятно слушать и польза ощущается с первых занятий. Всем кто думает заняться своей энергией, рекомендую посмотреть.

@user-ce6ku1tr8v 3 жыл бұрын

Как вы? Ещё практикуете? Или забросили?

@likhoded5885 3 жыл бұрын

@@user-ce6ku1tr8v Добрый день. Позанимался месяц и забросил. Скорее всего лень сыграла, нужно тренировать характер. С каждым годом понимаешь что здоровью уделить 10-20 минут в день это лучшая инвестиция. Спасибо за этот вопрос, сегодня утром благодаря ему потренировался на видео и зарядился энергией, а в обед буду выступать перед залом с докладом, чувствую - это поможет мне уйти от волнения, спокойно и интересно все рассказать. Ещё раз спасибо создателю канала.

@Mavka33 Жыл бұрын

Мне этот комплекс очень понравился, т.к. я именно в начале. Но мне не хватило слов: когда уже идёт практика и нужно настроиться, стоишь - в первые минуты сложно отключаться, т.к. нужно не пропустить момент перехода к следующему упражнению...или какой-то ненавязчивый сигнал... Очень понравились поющие птички и естественный фон. Спасибо мастеру и тем, кто работал над видео.

@elena_berlant 2 жыл бұрын

Blagodary!

@user-tw3ii3yf8p 2 ай бұрын

Благодарю сэнсей

@user-sd7zy5qk2u 3 жыл бұрын

Спасибо

@kladovayaberegini 3 жыл бұрын

Вот это обучающий урок, вот это глубина пояснения. Супер! Сразу видна профессиональность и мастерство человека. 🙏Благодарю

@shaolinblog 3 жыл бұрын

Спасибо :)

@user-lz5vu5kj7z 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-wx9wo3fs2b Жыл бұрын

Я начала со Стасом Казаковым, потом благодаря цигун бросила стрелять сигареты и пропало желание. Медитации творят чудо. Вот сюда пришла, буду заниматься, мне как раз не хватает душевного покоя, плавности, гибкости и осознанности. Большая благодарность!!!

@nataljanature2168 4 жыл бұрын

Спасибо! Очень удобный, подробный урок для начинающих!👍🌾🌱

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@onlineguru7769 4 жыл бұрын

谢谢你 по японски и на немецком

@1088 4 жыл бұрын

спасибо

@user-gu9mx4eq5y 4 жыл бұрын

Благодарю! Попробую заниматься с Вами.

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@elizaaraqelyan271 2 жыл бұрын

Спасибо большое,такое спокойствие ,даже не делая только внимательно изучая

@whitecat3923 Жыл бұрын

Кому как.... По мне так это всё как снотворное!(..

@Altor234 Жыл бұрын

Здравствуйте! Хоть видео вышло давно, но напишу сегодня мне было плохо в первой половине дня, высокое давление и сильно болела голова. Но потом я вспомнила как , в одном из видео кто-то сказал, что цигун помогает от этого. Я решила попробовать и повторила всего лишь три первых упражнения из этого видео , и какое же моё удивление я стала чувствовать себя намного лучше . Видимо я правильно всё делала . У меня прошла голова , и таблетки помогли от давления, хотя до этого я их пила , ничего не помогало . У меня прошла усталость и апатия , мне было очень холодно , а после гимнастики меня в жар кинуло , стало тепло ( хотя температура в помещении наоборот понизилась не много), вкус еды изменился , стало вкуснее. И прибавилось много энергии , я не уставала, и спать вечером и ночью не хотелось , хоть всю ночь не спи . Я не ожидала такого ! Это супер !

@shaolinblog Жыл бұрын

Нет слов, только счастье :) спасибо Вам!

@VanilinKh Жыл бұрын

У вас потекла ваша энергия по каналам! 🎉

@user-nc5ed6ve5j 4 жыл бұрын

Благодарю! Начну. Люблю статику и спокойствие.

@user-mb9hs2ju6n Ай бұрын

Мастер благодарю. ❤❤❤

@Esma126 4 жыл бұрын

Искала для себя уроки Цигун. Начала смотреть Ваш урок, пока для ознакомления, и так спокойно стало от звуков, голосов и движений, что... уснула. Но для меня это очень хороший показатель, т.к. страдаю бессонницей. Спасибо за урок и прекрасный перевод. Начну осваивать Цигун с Вашей помощью. Удачи Вам!

@user-hj5dq8je1j 4 жыл бұрын

Я тоже заснула.

@Esma126 4 жыл бұрын

@@user-kl1gm3ub8i, спасибо за информацию

@WeiWu1977 2 жыл бұрын

@@user-hj5dq8je1j Ничего страшного :) наверное нужно было отдохнуть

@elenalaik5017 4 жыл бұрын

Очень интересно и прекрасно объясняете, только зашла на вашу страничку , буду учиться с вами СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@user-kr2yd1zf3o 4 жыл бұрын

Спасибо, друг!

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@Rossian_Metalist 2 жыл бұрын

Всегда хотел заняться ушу, и теперь кажное утро в 7 часов на стадионе тренируюсь! Большое спасибо учителю и переводчику🤗🤗🤗

@VanilinKh Жыл бұрын

Это ушу??

@svetlana8707 3 жыл бұрын

Благодарю автора за интересный и познавательный видео ролик. О Цигуне сейчас много говорят, много моих друзей и знакомых начинают осваивать этот вид оздоровления для себя. Некоторые из них вместе с тем начинают осваивать свой духовный мир, о котором давно забыли. Я вот тоже решила для себя изучить эту тему. Не так давно я увидела ешё один очень интересный материал в видео ролике канала Кассиопея Ирина Подзорова. В нем очень подробно разбирается эта тема - когда основалось это учение, для каких целей оно основывалось, как, кто и когда может делать практики Цигун, как укрепить свое здоровье и дух. Тем кто хочет узнать подробнее об этом рекомендую просмотреть. Я ещё раз благодарю автора данного видеоролика за предоставленную информацию, что он несёт Знания и Свет всем, кто ищет себя на пути оздоровления и познания своего духовного мира. Благодарю за техники и упражнения которые доступно изложены для самостоятельных занятий.

@user-gt8rw5yh3z Жыл бұрын

Спасибо вам

@mrkosya6301 Жыл бұрын

Книга Анастасии Новых Сэнсэй древние достоверные практики не искаженные. Только в художественном стиле можно послушать аудио или прочитать ищущим в помошь.

@user-mh6qw1qh2s 3 жыл бұрын

класс

@Taema-sama 4 жыл бұрын

отличный урок, спасибо! то что нужно, когда из дома выйти не можешь. особенно порадовала мат.часть и то, что сказали про дыхание. цигун мне теперь стал ближе!))

@ivelinanikolova607 4 жыл бұрын

На прироре..ещё лучше..

@user-sz4ch6yf8b 3 жыл бұрын

Вдуше и сердце должен быть покой .. А в ногах опора ..🤗🙏

@user-nm5bn2xb9n Жыл бұрын

Завтра с утра начну с вашей гимнастики. Всё понятно, красиво и я уверена - полезно. Спасибо.

@arturmakarov1150 Жыл бұрын

Какие результаты за месяц?

@user-cb5me8ms2x 3 ай бұрын

@@arturmakarov1150этот человек сал богом, передаю из вне

@user-gs3dx1kg7m 4 жыл бұрын

Какие китайцы молодцы, умеют расслабляться,а мы вечно куда то бежим.Спасибо за урок.

@user-hh5wf8tj6l 4 жыл бұрын

Они еще и умеют РАБОТАТЬ!

@user-gj6yt8xq4r 4 жыл бұрын

Китайцы молодцы ? ? ? Людоеды они. Едят человечину. И пьют человеческую кровь.

@TheZapasnoi 3 жыл бұрын

@@user-gj6yt8xq4r а можно доказательства?

@angifrai 4 жыл бұрын

Благодарю. То что искала. Начало. Самые азы. Очень понравилось что во время практики нет никаких отвлекающих аспектов: ни музыки, ни слов. Для меня это важно. Можно спокойно настроиться на волну мастера и перенимать то движение силы, энергии, что идет за пределами слов и движений❤ тело разогрелось. Дыхание пока не в ритме с упражнениями, но буду работать дальше. Ваши рекомендации по дыханию прочла.

@shaolinblog 3 жыл бұрын

@rosssoxa 3 жыл бұрын

Отличное качество

@AkhtyamovNikolay 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@user-kv6vf5br6t 8 ай бұрын

Здравствуйте, а какой именно цигун представлен на этом видео?

@user-ib9ui4wx7h 3 жыл бұрын

Повторил за мастером - ощутил сильную вибрацию в пальцах ног. 😁👍🤔

@user-sd3zz9oy6q 5 ай бұрын

👍👍👍

@user-sj1bt9ep1v Жыл бұрын

Впервые о цигуне узнала от бабушкиной подруги. Ей было 80 лет. Она бегала, Была полна энергии и здоровья. Ее секрет был в цигуне, она начала им заниматься в 50 лет, обучалась у мастера ещё в советское время в Грузии. Все упреждения у неё были записаны в картинках. Очень хочу научиться практиковать. Спасибо за видео

@whitecat3923 Жыл бұрын

Chi Gong, как мы его знаем в других странах, не является рецептом для хорошей формы в старости!).. Проявлять физическую активность можно (и нужно!) в любом виде..

@user-jd1nc8pj7w 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️🙏

@user-hd5xb8ie9s 7 ай бұрын

Попробовала позаниматься и мне понравилось.Хочу узнать сколько раз в день можно эти упражнения выполнять???

@user-sw7hy8qf3x 2 жыл бұрын

Благодарю за ценную информацию!Смотрела Кассиопея -Ирина Подзорова контактер с внеземными цивилизациями Очень интересно раскрывают этот вопрос наши инопланетные друзья Делятся своими практиками Мне понравилось