Clavicule cassée : temps de guérison, rééducation

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Күн бұрын

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Votre clavicule est cassée, vous vous pouvez des questions sur le temps de guérison, la rééducation, comment dormir, est-ce que c'est normal de ressentier autant de douleur, quelle réeducation suivre ou encore combien de temps garder l'écharpe ?
Ce sont effectivement les questions que se posent toutes les personnes après une fracture de la clavicule, qu'elle soit du tiers médian ou distal.
Kiné, je réponds à toutes les questions les plus fréquentes que se posent les personnes à qui cela vient d'arriver, ou qui sont inquiets quelques jours, semaines ou mois après s'être fracturés.
Je réponds à ces questions sur la base de mon expérience et d'une lecture approfondie des études scientifiques publiées internationalement.
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👩‍💻 À PROPOS DE MA CHAINE ##
Je publie 1 vidéo tous les mardis. Toutes les vidéos sont construites sur la base d'articles déjà existants sur mon blog, rédigés à partir de mon expérience de kiné mais aussi de recherches poussées dans la littérature scientifique internationale
Les thématiques : kinésithérapie, rééducation, douleur, système de santé, médecine basée sur les preuves, soins à domicile.
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👩‍⚖️ TRANSPARENCE ##
Je déclare tous mes liens d'intérêt financiers en cours et des dernières années ici : kinedarbois.fr/mentions-legales/
Plan
00:00 Intro
00:39 Types de fracture : médiane, distale, fissure, avec ou sans déplacement
01:11 Est-ce que c'est normal d'avoir autant de douleur ? La nuit ?
02:31 Traitement conservateur, traitement chirurgical
03:28 Immobilsation : attelles en 8, coude au corps : certaines meilleures ?
04:05 Combien de temps garder l'attelle ? Là garder la nuit ?
04:36 Que faire pour récupérer plus vite ?
04:54 Très peu de risque de séquelles et complications !
05:14 Rééducation, séances de kinésithérapie
05:50 Reprise du sport : délais

Пікірлер: 76

@fredbeaumont8293 9 ай бұрын

En phase de consolidement pour une fracture de la clavicule gauche depuis 2 semaines suite à une chute de vélo (très fréquente malheureusement dans ce sport). Merci pour vos explications et vos conseils bienveillants dans ces moments de doute où on n'appréhende l'après...

@FontoMedia 9 ай бұрын

Bonne récupération à vous :)

@daviddesmet9082 11 ай бұрын

Merci pour cette petite vidéo claire et argumentée. Clavicule gauche cassée après une chute de vélo. Les 5 cotes cassées sont largement plus douloureuses pour le moment ! Encore merci pour ces conseils qui font du bien sur le moment.

@FontoMedia 11 ай бұрын

Super si cette vidéo peut faire du bien au moins sur le moment :) oui effectivement les fractures de côte sont souvent comme ce qui est décrit faisant le plus mal, mais heureusement derrière, on récupère bien :)

@ghostrider1640 11 ай бұрын

Courage David j'ai également eu la clavicule droite fracturé y a 1 mois ça va beaucoup mieux aujourd'hui 😊

@daviddesmet9082 10 ай бұрын

merci ça donne de l'espoir !@@ghostrider1640

@alexx2221 9 ай бұрын

@@ghostrider1640bonjour comment tu as fait

@aboudakarmamouda3085 5 ай бұрын

Je vous aime fort madame vous m'avez bocoup aidé

@yannguerec781 Жыл бұрын

Bonjour merci pour ces informations très utiles, pour ma part double fracture clavicule gauche tier moyen, il y a 15 jours plus 5 côte de cassés, anneaux claviculair, niveau douleur intense les côtes sont gagnantes 😅 la clavicule est moins douloureuse pour le moment... Merci à vous bonne continuation

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonne récupération !

@christian-092 Жыл бұрын

Merci 🙏🏾

@baradabo9041 Жыл бұрын

Merci

@FontoMedia Жыл бұрын

Au plaisir

@Nixbak_ 6 ай бұрын

Bonjour, merci pour cette vidéo je viens de me fracturer la clavicule droite suite à une grosse chute en ski ce mardi ( à peu près à 80kmh lors de la chute ) la fracture ne nécessite apparemment pas d’opération, je n’étais pas rassuré vu que le service médical était un peu débordé j’ai l’impression de ne pas avoir eu toutes les informations nécessaire.. j’ai une attelle en 8 que je retire uniquement le soir et étant pratiquant de musculation en assez bon niveau le médecin m’avait dit en 5-6 semaines pour la reprise ça me semblait très peu au vu de la douleur.. mais content de l’entendre de nouveau ici même si je pense consulter un kine avant de reprendre progressivement. Merci !

@FontoMedia 6 ай бұрын

Bonjour, super si ça a pu vous être utile ! Oui en saison les services sont assez débordés et confient volontiers la suite de la prise en charge pour rassurer aux kinés et médecins traitant : n'hésitez pas à les consulter si vous avez besoin d'être rassuré !

@Rll4_z 3 күн бұрын

Ça va mieux

@user-eb7xu7ju5w 6 ай бұрын

Bonsoir. Merci pour vos conseils.double fracture malléole externe et interne.opération.. chute vélo électrique.. plus fracture clavicule.. a votre avis quand reprise vélo.. 😢merci

@FontoMedia 6 ай бұрын

bonjour, pour le vélo d'appartement cela peut généralement être repris dans les premières semaines (sans résistance), après avis de votre kiné qui connaître mieux votre dossier et situation que moi :) pour le vélo sur route c'est plutôt une question de votre attitude face au risque, notamment de chute

@derickdossou-yovo3974 26 күн бұрын

Merci pour la vidéo. Je suis dans le car ou mon l'os de mon clavicule est cassé et pointe vers la peau, après lattache à 8. J'ai senti un légère amélioration mais dite moi est ce que l'os peut ce consolider malgré qu'il soit légèrement pointer vers la peau ? Je peu vous envoyer le résultat des radios effectuées si j'ai votre mail. Merci

@FontoMedia 26 күн бұрын

bjr, j'imagine qu'un(e) médecin ou kiné a vu votre radio de contrôle ? Je ne fais pas de lecture de radio par mail (une radio seule sans bilan ne veut souvent pas dire grand chose) bien à vous,

@nassira1125 Жыл бұрын

Mercii bcp pour cette vidéo,j’ai eu une intervention début septembre à la clavicule j’ai encore des douleurs par moment très forte ,qu’est-ce que vous pensez 😘

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, difficile de vous répondre sur la base de ces seuls éléments :)

@mahdiben3873 Ай бұрын

Apres combien d temps ?

@nassira1125 Ай бұрын

@@mahdiben3873 deux ans

@Rll4_z 2 күн бұрын

Bonjour merci pour votre vidéos mais je suis inquiet je me suis fracturé la clavicule il y 3 mois et j’avais plus trop de douleur mais depuis hier j’ai de nouveau mal et mon os craquent lorsque je bouge mon épaule , dois je m’inquiéter ?

@FontoMedia Күн бұрын

bonjour, je ne sais pas, il faudrait plus d'éléments pour vous rassurer :)

@Rll4_z Күн бұрын

@@FontoMedia merci ça va un peu mieux déjà j’applique des crèmes et du froid en patientant quelque jours avant de voir si ça se calme ou si il est nécessaire de retourner vers le chir en tout cas merci beaucoup de votre attention

@FontoMedia Күн бұрын

@@Rll4_z même réponse :)

@swcycle7533 Жыл бұрын

Bonjour, merci pour toutes ces informations. Clavicule cassé déplacer depuis deux semaines, encore beaucoup de douleur. Je porte les anneaux toute la journée sauf la nuit. Je reste actif et bouge mon bras( peut être trop) j’ai peur que ça ce consolide mal , des conseils ?

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, rien de plus que dans la vidéo :)

@swcycle7533 Жыл бұрын

@@FontoMedia merci 🙏 ça commence à aller mieux, moins de douleur ☺️

@FontoMedia Жыл бұрын

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@DexterPiano 4 ай бұрын

Merci beaucoup !! Je viens de me casser la clavicule et je suis pianiste professionnel, quand pensez-vous que je pourrai rejouer ?

@FontoMedia 4 ай бұрын

bonjour, n'hésitez pas à prendre l'avis personnalisé d'un kiné (il y a en a spécialisé chez les musicien(ne)s : kinedarbois.fr/xavier-mallamaci/ Je dirais environ 1 mois pour la reprise progressive d'entrainements courts, mais je n'ai pas d'expérience spécifique chez les musicien(ne)s pro Bien à vous,

@mllechaouia05 10 ай бұрын

Bonjour, fracture déplacée à la clavicule droite lors d’une baignade à la plage, opérée 5 jours après (ça fait 2 semaines et demi) on m’a mis une broche et des vis avec immobilisation totale.. vous pensez que ça peut se consolider en combien de temps ? Merci 🙏🏼

@FontoMedia 10 ай бұрын

Bonjour, je donne déjà des infos sur le temps de guérison dans la vidéo et l'article ; on ne peut pas faire un pronostic plus précis, cela dépend de nombreux facteurs :) Bonne récupération !

@nelsenetyersu333 Жыл бұрын

bonjour , je me suis fracturé la clavicule et ça fait 1 moi et demi que je suis guéris (y'a toujours une petite bosse car l'os n'est pas collé à 100%) est ce que je peut désormais reprendre la musculation ? ou est ce que je dois attendre ou est ce que je peut plus en faire du tout

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, réponses ici : kinedarbois.fr/2022/06/27/fracture-de-la-clavicule-temps-de-guerison/#reprise-du-sport

@nelsenetyersu333 Жыл бұрын

@@FontoMedia merci pour ta réponse , cépendent est ce qu'il faut compter 4 mois aprés la guérion ou aprés la blessure ? et j'ai pas vu la musculation dans la liste de sports (desolé pour le dérangement)

@FontoMedia Жыл бұрын

@@nelsenetyersu333 je ne suis pas sûre de bien comprendre les questions ? Pour un avis personnalisé le mieux est de prendre l'avis d'un pro qui pourra faire un bilan précis :)

@aboudakarmamouda3085 5 ай бұрын

Es conseillé de retirer son artère avant de se laver, ou de dormir, ou pour la laver ??????

@FontoMedia 5 ай бұрын

Bonjour, elle peut être retirée oui pour se laver ou la laver, par contre pour dormir mieux vaut la garder pour limiter les mouvements la nuit, notamment en cas de douleur Bonne récupération !

@OlivierGalopin-jf7fo Жыл бұрын

Bjr j'ai eu la clavicule cassé le 28 décembre on m'a prescrit un digerier on m'a dit de le garder pratiquement 2 mois depuis j'ai l'épaule bloquée a un certain niveau es que c'est normal svp merci

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, je pense que vous pourriez consulter un(e) kiné ou votre médecin traitant pour avoir un avis personnalisé ; 2 mois après une fracture de la clavicule on récupère normalement assez bien l'élévation de l'épaule, même si pas forcément complètement, Bien à vous,

@mathysdesercy5098 Жыл бұрын

Bonjour, je me suis fracturé la clavicule il y’a maintenant 7 semaines, je ne suis plus immobilisé depuis un peu plus d’une semaine. Le médecin m’a donné des exercices pour commencer à remuscler mon épaule et m’a interdit les sports de contact pendant encore 1 mois minimum, j’aimerais savoir s’il était possible de reprendre la natation (crawl) pendant la rééducation ?

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, oui en y allant progressivement si bien supporté :)

@Rll4_z 3 күн бұрын

Je fais pareil la piscine est top après une fracture de la clavicule mais des douleurs sont réapparus 2 mois après le fracture

@bengholamhassan4365 3 ай бұрын

Bonjour Prière bien vouloir donner votre avis sur mon cas: J'ai eu une fracture du tier extérieur, traitée par plaque vissee avec crochet. Après 4 mois la radio montre que l'os est consolidé. J`ai 66 ans, après cette duré est ce que l'opération pour ablation de plaque est bénéfique.! Merci

@FontoMedia 3 ай бұрын

bonjour, qu'en dit votre chirurgien(ne) ? En général, le matériel est enlevé seulement s'il gène. Bien à vous,

@ghostrider1640 10 ай бұрын

Bonsoir est-il possible de faire de la corde à sauter pendant la consolidation de la clavicule ???

@FontoMedia 10 ай бұрын

Bonsoir, j'éviterais pendant quelques semaines, à cause du mouvement de l'épaule nécessaire + des impacts des sauts

@ghostrider1640 10 ай бұрын

Merci pour votre réponse rapide bonne continuation 😊

@MonnierFrederic-cz5nn 3 ай бұрын

J’ai m’as clavicule fondue en deux opérations on m’as mi des vis

@lesconsomateurs974 Жыл бұрын

Est-ce qu'une clavicule fracturée non traité et sans port d'atelle peut avoir des conséquences? Mon médecin ne m'a pas fait de prescriptions de radio etx.. juste des anti douleur.

@lesconsomateurs974 Жыл бұрын

Cela fait bientot 3 mois et je ne récupère pas. L'os est deplacé

@FontoMedia Жыл бұрын

@@lesconsomateurs974 bonjour, difficile de vous répondre sur la base de ces seuls infos. D'autant plus qu'un déplacement ne se voit qu'à la radio ?! Prenez éventuellement l'avis d'un(e) kiné si vous avez besoin d'un autre avis ! Même une clavicule traitée peut avoir des conséquences, alors oui, une clavicule non traitée également :)

@lesconsomateurs974 Жыл бұрын

Merci de votre réponse. Les deux medecins ne m'ont donner zuxune ordonnance et ne me prennent pas au serieu. Suite au prochain épisode

@melissast-pierre3798 5 ай бұрын

Bonjour après 3 semaines avec atele je me rend compte que j’ai épaule avancer .. c’est normal?

@FontoMedia 5 ай бұрын

Bonjour, sans vous voir difficile d'en dire plus, n'hésitez pas à demander à un(e) kiné ou médecin, bonne continuation

@mahdiben3873 Ай бұрын

Moi aussi

@itachiuchiha-vi5xz 11 ай бұрын

Bonjour je me suis cassé la clavicule gauche en entraînement de judo on m’a donné une attelle mais est-ce que l attelle dois être fortement serré ou légèrement pour redresser mes épaule ? Après combien de temps pourrais-je re continuer le sport

@FontoMedia 11 ай бұрын

Bonjour, je parle du sport dans l'article. Pour le serrage comme c'est le plus confortable pour vous, Bonne récupération !

@itachiuchiha-vi5xz 11 ай бұрын

@@FontoMediamerci , j’ai aussi une autre question car je m’inquiète beaucoup par rapport au sport je fais pas mal de sport comme du judo,foot,natation,salle de musculation je m inquiète surtout pour la salle après ma récupération pourrais-je encore aller à la salle et porter des poids

@FontoMedia 11 ай бұрын

@@itachiuchiha-vi5xz oui à priori :) n'hésitez pas à en discuter directement avec vos pros de santé qui vous connaissent (kinés, médecins,etc.)

@itachiuchiha-vi5xz 10 ай бұрын

@@FontoMedia bonjours je reviens vers vous pour une petite dernière question je le suis bien rétabli j ai presque plus mal je peux enlever mon attelle dans 10 jours mais d après mon médecin j aurais une bosse qui va jamais partir mais surtout que en terme de largeur au niveau des épaule on verra une petite différence min épaule sera t elle beaucoup plus petite que la droite ou est-ce que ça va s arranger vu que j ai 16 ans et je suis en pleine croissance ?

@FontoMedia 10 ай бұрын

@@itachiuchiha-vi5xz difficile à dire, il faudra voir au fil du temps !

@annickvandenberghe5175 11 ай бұрын

Bonjour ça fait 3 mois que j ai casser ma clavicule on m'a pas opéré et vais kiner mes chaque foix j ai plus mal quent vais sais normale d'avoir si mal après la kiner svp j en peux plus de la douleur😢

@FontoMedia 11 ай бұрын

Bonjour, en avez-vous discuté avec votre kiné, qui pourra peut-être modifier ses séances si c'est cela qui augmente les douleurs?

@annickvandenberghe5175 11 ай бұрын

Oui mes déjà u 4 kiner déferlante du que ma kiner et vacance jusque au 18 du coup ça aide pas non plus

@IGymtoo Жыл бұрын

J'ai un problème dans ma clavicule gauche , et ça fait presque 5 mois que je ne suis pas parti pour voir un médecin ( j'ai plus de douleur ) est-ce grave ?

@FontoMedia Жыл бұрын

Difficile de donner un avis avec si peu d'éléments :)

@saityteam3471 7 ай бұрын

Essayer de faire certain mouvement sport course faire les pecs et regarde si tas des douleurs mais sa depend de la gravité

@jalanelaetitiajasmina7474 Жыл бұрын

Bonjour j’ai eu une chute à cheval clavicule droite cassé en 2 déjà 1 moi et demi bientôt et pas vraiment d’amélioration sur les radiographies sans chirurgie pour voir ce que la nature ferait j’ai un anneaux et l’attelle vous pensez que j’aurais combien de temps à se remettre merci à vous

@FontoMedia Жыл бұрын

Bonjour, difficile de prédire au cas par cas la durée de rétablissement. En tout cas en un mois et demi vous avez sûrement fait le plus gros, la prochaine radio sera sans doute plus positive :) Bien à vous

@magic-art-e696 Жыл бұрын

J'ai fais une roulade hier au Viet Vo Dao (art martial Vietnamien), je me suis littéralement jeté sur le sol, car je devais esquiver un coup rapidement. Clavicule cassé en deux littéralement et la j'ai une attelle, je pense pas faire de chirurgie, le médecin m'a donné 3 semaine. Ce qui m'embête c'est que je suis hyperactif et que je suis contraint de ne pas beaucoup bouger, l'avantage c'est que ça arrive sur le coté gauche et que je suis droitier.

@aboudakarmamouda3085 5 ай бұрын

Svp madame c'est encore moi Aboubakar n'oubliez pas de me faire signe avec votre watsap car je souhaite vous parvenir les photo de mon epol