Рет қаралды 52,871
Kapalbhati is one of the best cleansing techniques in our yoga art. It helps to detox our brain . It reduces our stress, increase memory power and Immunity.
கபாலபாதி செய்வதன் நன்மைகள் என்னென்ன? எப்பொழுது எப்படி செய்ய வேண்டும்? யாரெல்லாம் செய்யக் கூடாது என்பதை எல்லாம் விளக்கும் பதிவு தான் இது.
Diaphragmatic breathing benefits:
kzfaq.info/get/bejne/jp53ntWX386tYGw.html