Wushu Kung Fu en Casa Día 222 Ejercicio Parado como Poste 站桩 ZhanZhuang

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3 жыл бұрын

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Hoy practicamos el conocido ejercico de TaiJiQuan 太极拳 donde no solamente nos mejora la fuerza de las piernas y aumentar la proteccion a nuestras rodillas, trambien nos ayuda de renovar la energia y mejorar la defensa. A practicar! Que tengan buen finde semana.
#Rutina de #Entrenamiento:
✅1ra. semana: 2-3 minuto
✅2da. semana: 5 minutos
✅3ra. Semana: 5-10 minutos

Пікірлер: 17

@emmarocha147 Жыл бұрын

Gracias, gracias, gracias maestra 🙏 por compartir este ejercicio. Interesante información sobre los beneficios y prevención para la salud. Desde México saludos, un abrazo y bendiciones 💟🌻

@marianavarrete2080 2 ай бұрын

Cada día más mejor salud. Muchas gracias. Me va a servir mucho. Tengo 70 años mucho dolor a las articulaciones. Saludos desde Santiago Chile

@jeannethsuarezmelendes7100 Жыл бұрын

Gracias profesora desde que estoy haciendo sus ejercicio me e sentido muy bien

@licjoseantoniocardenashern4901 Жыл бұрын

Gracias maestra por su dedicacion en su explicacion hoy domingo 23 de Abril encontre sus vidios lo cual usted explica muy bien.

@joelgarcia-yb4ft 2 жыл бұрын

Holis saludos cordiales de joel Garcia Vázquez su servidor y amigo desde Puebla México me gustan sus videos están bien explicados y son útiles se basan en la estructura interna del tai chi chi Gon yo lo practico en un parque ya casi me sale la forma 52 de Abanico gracias a sus explicaciones saludos a toda Argentina y china me despido vay

@aleamador8750 10 ай бұрын

Maestra gracias❤ no sabe que feliz me hace es usted muy linda

@user-li8cj8io4l 10 ай бұрын

Grazie Madre maestro 🙏❤️

@juandiego4911 Жыл бұрын

Muchas gracias, lo pondré en práctica, muy amable.

@marianavarrete2080 9 ай бұрын

Gracias me encantó felicitaciones.

@husaresbiagio9353 3 жыл бұрын

Gracias!!. Maestra!.

@guadalupealvarez3491 3 жыл бұрын

Que hermoso comentario ! Gracias 🙏🏻 XIEXIE!🇨🇳🇦🇷🇲🇽

@rosanamanocchio7340 Ай бұрын

Muy buen ejercicio. Lo practico ❤

@user-ng9kc4iu2f 2 ай бұрын

Saludos desde Mallorca

@mjsg-ts8mo Жыл бұрын

Salud!!! Brazil.

@richardgarcia6281 3 жыл бұрын

谢谢老师

@xxfoc1 Жыл бұрын

Practico hace un tiempo pero me cuesta mucho el movimiento de flexionar las rodillas... casi no puedo hacerlo. Será falta de elongación?. Hermosos sus videos

@enriquealcoba950 3 ай бұрын

Alinea bien las rodillas que no sobrepasen la línea del pie. Debe dwjar caer el peso hacia abajo de las caderas y que toda la planta del pie esté en contacto con el suelo.... Es nuy común que el peso está hacia la parte trasera del pie....y los dedos no agarran