Olá Camila zen eu estava a ficar com depressão e estava a viver o passado e o futuro estava muito mal sem vontade de viver e meu marido estava muito preocupado de me ver assim até tinha dores no peito até começar a ver os teus videos e a fazer yoga e a falar novamente com o meu marido d que andava a sentir estou tao bem agora parece um milagre sou saudável e soy feliz . Comigo , com a minha vida e com o meu marido com a minha familia toda . Obrigada por ajudares as pessoas és muito bondosa . 😊 obrigada . 🎉

Adorando o livro, já sou uma pessoa matinal , mas organizar o tempo e começar o meu despertar . Foi maravilhoso. Gratidão 🙏🏼

Pra mim, o que deu certo foi seguir o que eu li no livro mude seus horários, mude sua vida. É focar no dia anterior. Então eu comecei a jantar mais cedo. No livro, diz para fazer isso as 18h, mas como só chego em casa às 19h não tem como. Então eu chego em casa já cozinhando e faço a janta, nem troco de roupa. Janto e tomo um banho frio para tirar o cansaço. Daí vou fazer o que eu quero. As 21h e 30 min meu celular toca me avisando e eu já não vejo mais nada eletrônico. Vou ler ou escutar uma música. As 22h meu CEL avisa que está na hora de dormir. Então levanto e vou preparar a casa para dormir e vou deitar. Isso mudou a minha energia para manhã. No livro, ele explica que se vc dorme tarde a produção de melatonina Tb começa tarde e vai pela manhã a dentro, então aquela força irresistível de vc ficar na cama, é Tb o hormônio que ainda está ativo no organismo. Quando vc dorme mais cedo, com o tempo a melatonina é produzida mais cedo e se retira mais cedo do corpo Tb, fazendo vc acordar sem problemas pela manhã.

Boa noite Querida Camila ,estou amando esse livro ,acredito que ele vai me ajudar muito ,quero ter esses milagres pela amanhã, gratidão pelo seu Amor e carinho por nós, seus pontinhos de luz !

Uma dica que eu sempre utilizo é usar o "bem estar digital" do próprio celular (acho que todos tem algo parecido) onde ele bloqueia aplicativos que causam distrações (conforme sua personalização). Então às 20h já não tenho mais acesso a redes sociais, nem pela manhã ao acordar. Evita com que eu me distraia e vá dormir tarde, e também fique na cama vendo feed ao acordar. 😊

Gratidão Camila pela leitura, você acrescenta sua parte vivencial e suas experiências com a fala do autor, e isso faz toda diferença, auxilia muito para motivar o nosso aprendizado. Gratidão ❤

Oi Camila! Excelente esse livro! Veio ao meu encontro num momento em que preciso demais mudar algumas coisas cruciais em minha vida!!! E veio reforçar outras orientações que já recebi e que são na direção dessas mudanças inevitaveis!!!Gratidão! Gratidão! Gratidão! Namastê!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Amei o capítulo 4. Fantástico. Eu passei 21 anos acordando 4,5 e 6 da manhã feliz da vida e agradecida por ter que ir trabalhar. Agora me aposentei e continuo acordando cedíssimo e feliz da vida para fazer meu pazzle e tomar meu coso de café. Mas. Quero adquirir alguns vícios legais que aprendi neste capítulo 4. Fantástico namaste.

Bom dia @CamilaZen, estou amando te ouvir 🎧 ler esse livro. Tenho certeza que as considerações acerca do livro 📕 fazem toda diferença para minha compreensão e aceitação sobre a temática. Tenho duas crianças pequenas, moramos na Alemanha 🇩🇪 e “acordar” não é nem de longe uma tarefa que eu venha fazendo com facilidade. Mas te ouvir, está me fazendo muito bem e tento reprogramar meus pensamentos para “A-cor-dar” melhor. ❤❤❤ gratidão 🙏🏾 Estou longe, de conseguir fazer as limpezas mentais, que tenho necessidade, mas, tentar, traz um significado melhor e sentido para minha vida.❤ grande beijo

Eu costumo acordar cedo e abrir a porta da varanda prá ver o nascer do sol, as cores alaranjadas e vermelhas são um espetáculo a parte, fico alguns minutos ali observando, e sempre me vem um sentimento de gratidão pelo dia que se inicia.❤

Assisti os 4 vidios que são maravilhodos. 🍃🌴🌷⚘🌱🌼🌻🌺🌹🏵🌸💐🍃🍂🌿⚘🌷🌻🌺🌹💐

Nunca tive dificuldade para acordar cedo,desde pequena estudei pela manhã,passei isso pra meus filhos e todos nós já acordamos nos 220😅😅😅

Não consigo esperar pelo próximo de tao ansiosa . Estou amando

Bondia Camila lindo demais simplesmente maravilhoso obrigado Deus te abençoe ❤

Olá Gostei muito dos capítulos de hoje, tem sentido prático. Eu pessoalmente tenho de acordar às 6da manhã e concordo que deitar entre as 9 e as 10 horas da noite é o primeiro passo para um acordar melhor. Temos dias claro. Acredito sim, que acordar cedo proporciona algo à mente. Pelo menos comigo funciona bem. Temos sempre algo aprender, e quando pensamos que somos só nós, vemos nunca estamos sozinhos. Obrigada pela sua partilha.

Gratidão e gratidão e gratidão. Gosto muito...

Camila adorei apesar de estar com muito sono, mas já vou dormir para acordar cedo, estou adorando acordar cedo. O dia rende... gratidão por esse seu trabalho. Bjs

Camila. Muita gratidão. Adoro sua voz e suas orientações. Muito obrigada

O despertador no meu celular está salvo as 5 da manhã, pois eu entro no serviço as 6:15, é surreal pois trabalho 6x2, e eu acabo despertando sozinha as 4:30, agradeço a Deus pela noite e pq la oportunidade de mais um dia, vou dormir as 21 sem saber das 2 horas calculadas até as 00, Estou amando a leitura gratidão Camila 🌹🙏🏼

Minha rotina é essa dormir as 21:00 e acordo as 4...faço minha meditação e depois meus exercícios e vou para o trabalho sempre energizada animada feliz e grata 😊🙏❤️

Minha avó dizia: "Deus ajuda quem cedo madrugada."

Parabéns felicidades e muita luz pra vc

Gostei muito !!! Gratidão Camila ❤️🙏😍

Kkk! Dei uma gargalhada guando falou que sua pequenina ascende a luz!!! Fofinha!🌻

Maravilha 🙌🏻🙏🏽🧡🧡🧡

Comecei hoje...estou me sentindo muito bem ❤❤❤❤ gratidão por compartilhar essa leitura com a gente!!!!😊

Olá Camila, estou adorando a leitura desse livro. Para mim, até agora estou aprendendo bastante e agora que vamos entrar na parte prática estou deveras curiosa. Gratidão pela ideia.❤ vc é 10.

Namastê ❤❤❤❤❤

AMANDO ESSA PRÁTICA! GRATIDÃO 🙏

Maravilha estar lendo contigo , Camila 💗

Oi Camila bom dia! Leia o livro de Eckhart tolle O poder do silêncio ou um novo mundo o despertar de uma nova consciência . Gratidão 🌻🌻✨✨🕊️🕊️

Gratidão! 🙏🙏🙏

Estou amando❤ me identifico muito estou animada para por em prática pois me cobro muito por não conseguir levantar logo e motivada, mas estou esperançosa obg por compartilhar este livro conosco❤

Por mim, e ha muitos anos, poderia pular pata o final. Deria bom me desintegrar e nem na outra vida acordar dem sentido nenhum ainda estar aqui.

Nossa eu nunca tinha parado pra pensar que minha energia do dia tbm é influenciada pela forma que eu penso... isso realmente foi algo q me deixou curiosa e quero mt poder colocar em ação as afirmações

Maravilhoso! Obrigada pelo seu lindo trabalho ❤

Ola Camila muito obrigada pela leitura e pelos seu comentarios , eu gosto de acordar com tempo de me alongar devagar e a ideia de acender uma luz me parece agressiva para meu sistema nervoso

Bom dia Camila! Amei!😊

Acho o vídeo de novo e achei a resposta , DORMIR AS 22 HS NO MÁXIMO ❤ GRATIDÃO @camilazem

Boa Noite Camila. A sua companhia completa um dia feliz. 🌹

Olá! Camila Zen. Gratidão 🙏 Amor e luz ❤️ 💡 Namaste 🙏

Gosto de dormir com um pedacinho da janela aberta para os primeiros raios de sol me despertar

Gratidão ❤️🙌

Boa noite. Ótimo

Muito bom. ❤❤❤❤ Aprendi q provavelmente meu cabelo tem dificuldade de crescimento pq vou dormir tarde.

Bom dia , adorei essas dicas

Gratidão @camilazen 🙏❤

Que bom esse livro esse camila e como gostava de ler também 🤗 mas não sei como! 😊 mas Adoro você ❤ um beijinho no coração 💝🫶💖Namaste camila 🙏

Camila, estou amando sua leitura! Parabéns por esse trabalho ao próximo que vc faz lindamente ❤

Brigado meu amor Amor ❤❤❤

Gratidão

É assim que me sinto,sem vontade de viver

Bom dia 💞

💓💓💓

Show ❤❤

Bom dia ❤❤

❤

Livro maravilhoso!

✨✨

Gratidao

Estou em busca do meu autoconhecimento . Do meu proposito . Ja tem uns dias que dormu bem . Perco o sono de madrugada e passo o dia com a.mente cansada pensamemtos acelerados não consigo definir nada .. Muitas vezes me pego igual essa autor do livro , estava . SEMPRE OUVI FALAR SOBRE ESSE LIVRO até tentei ler o pdf mas não gostei ... AGORA ACOMPANHANDO SUA LEITURA ficou mais claro pra mim 😊. Hoje mesmo estou com a mente acelerada 😢 preciso organizar minha empresa pra 2024 ( ja estamos em fevereiro e eu nada de organizar não consigo ter foco ) Uma amiga me sugeriu . Fazer atividade fisica, voltar a fazer terapias . E ler um livro ENTÃO VIM procurar uma meditação pra me acalmar . E achei esses seus videos ja assisti o primeiro e o segundo . Acabei o terceiro . E minha mente ja esta mais calma 🤗✨🙏🏽🪴.. vou continuar assistindo e depois pegar nos estudos . Obrigada

Gratidão por tanto ❤amei❤❤

Gratidão Camila, Paz e Luz ❤

Bom dia! Gratidão ❤

Maravilhoso

Estou amando está leitura ❤

Estou amando ❤o conteúdo 😊 gratidão

Boa noite Gratidão Gratidão Gratidão

Que lindo Cami ❤

Bom dia,Camila,amando ler com vc,gratidão

Realmente, muito bom esse capítulo 👏👏👏🌻🤗🌻

Obrigada por ser luz na minha vida e de tantas pessoas por aqui....🥰🤗🤗🤗🤗🤗

Maravilhoso estar aqui 👏 👏 👏 👏 👏 obrigadooo ❤

Grata por essa leitura!

Querida Camila adorei as dicas,vou praticar.Gradidão😊

Esse projeto está maravilhoso ,gratidão 🙏

Gratidão gratidão gratidão....muita luz p ti tb. Você muito me ajuda.

Que gostoso, poder acordar com gratidão.

🙏

Boa tarde ..Camila ❤❤❤

Que lindo esse Jardim ❤ perfeito pra essa leitura 😍🙏

👏👏👏👏👏👏Tão interdisciplinar seus vídeos..parabéns!👏👏👏👏

Linda❤

Gratidão pela leitura e comentários 🙏🙏❤️

BOA TARDE ! ESTOU ACOMPANHANDO PELA PRIMEIRA VEZ! GRATIDÃO

Boa noite gostei de todos muito bom mesmo

Você é um norte que direciona as pessoas que estão desalentadas❤

Boa noite! Gratidão Camila zen 😘 amor luz paz namastê

Boa noite !! Foi ótima leitura 👍

Olá Camila, estou a adorar seguir a leitura, aguardo pelo próximo vídeo. Gratidão 🙏 muito amor e luz❤

Cada dia mais apaixonado por estas leituras parabéns ❤❤

Bom dia! Confesso que nem sempre acordo animada, mas estou adorando as dicas do livro, Ah! O que faço é abrir a janela e dar bom dia ao meu jardim com energia isso me faz muito bem, gratidão Camila

Bom dia ❤ escutando a parte de sair da academia agradecida, saindo da academia agradecendo por ter ido. Grata. Escuto teus áudios na esteira e continuo indo pra casa(15min a pé) grata de coração ❤

Achei perfeita a sua leitura deixa tudo mais leve , pelo som da sua voz❤

Boa Noite gratidão, namaste

Bom dia Camila....estou acompanhar o Milagre das manhãs e estou AMAR ❤ Namastê 🙏

Camila você é muito linda!!! ❤

Camila, boa noite! Estou gostando muito, anciosa pelo o próximo capítulo ❤

Boa noite ❤❤

Boa noite muito bom adorei quando der vou rever o vídeo muitas outras vezes