Kochani, dziś mam dla Was propozycje śniadania i kolacji, które pozwolą Wam zachować jasność umysłu. Dodatkowo to świetna propozycja dla tych, którzy chcą schudnąć, jak również tych, którzy zmagają się z insulinoopornością.
Poniżej jak zawsze znajdziecie listę składników.
Wasza Aga ♥
Przypominam o trwającej promocji na diety z Bistrobox.
bistrobox.pl
Z kodem: Agnieszka15 zapłacisz 15% mniej.
Link do Omegi:
To prawdopodobnie najlepsze kwasy omega na świecie, ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Pozbawione są metali ciężkich! *mam niezależne badania z laboratorium w Polsce. Tylko dawka płynnej omegi (10 ml dla os dorosłej) jest skuteczną, dawką terapeutyczną!To około 20 kapsułek kwasów omega kapsułkowanych dziennie!…(dlatego 1 kapsułka nie zadziała).
Kwasy omega to podstawa ! naszej dziennej suplementacji. Każda komórka naszego ciała ich potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nasz mózg w większości składa się z kwasów tłuszczowych…Potrzebuje ich szczególnie ! rozwijający się płód, nasz mózg by zapobiegać depresji, zmęczeniu, mgle mózgowej, nasze serce by prawidłowo funkcjonować i obniżać poziom cholesterolu. Nasza skóra by utrzymywać odpowiednie nawilżenie i jędrność (ja piję z kolagenem). Kwasy Omega to pierwsza najważniejsza pomoc przy łuszczycy, AZS dzieci i dorosłych, trądziku, przedwczesnej utracie jędrności. Bardzo ważne przy odchudzaniu. Pomagają wzmocnić organizm w trakcie chemii i po. Pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym gdyż wspomagają autofagię czyli detoks komórkowy. Niezwykle! Istotne dla obniżenia każdego stanu zapalnego; Hashimoto, zapalenie stawów, zapalenia wszelkiego rodzaju. Szalenie istotne dla kobiet starających się zajść w zdrową ciążę, w jej trakcie i czasie laktacji bo chronią zdrowie mamy i dziecka.
Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
ŚNIADANIE:
ciemne pieczywo (ja użyłam fińskiej bułeczki owsianej)
oliwa
szpinak
masło
1 jajko
1 plasterek łososia
0,5 awokado
sok z cytryny
1 łyżka olej z kw. Omega-3 (link do omegi znajdziecie wyżej)
czerwona cebula (dosłownie plasterek|)
pomidor (1,5 plasterka)
orzechy włoskie (3szt)
guarana
sól
pieprz
KOLACJA:
1 puszka sardynek w oliwie z oliwek
sok z cytryny
szczypiorek
czerwona cebula
biały ser (pół opakowania)
pieprz
3 ugotowane i wystudzone ziemniaki
oliwa z oliwek
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #dieta #markawłasna