CO JEM W CIĄGU DNIA ❀ 5 pysznych posiłków ❀

No video

CO JEM W CIĄGU DNIA ❀ 5 pysznych posiłków ❀

Рет қаралды 253,378

Күн бұрын

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#niom
✨✨✨
Pieczona Owsianka 412kcal / 20,2g B / 13g Tł / 55,6g W
płatki owsiane 40g
banan 3/4 pogniecione, 1/4 na wierzch jako ozdoba
odżywka białkowa waniliowa 15g
mleko roślinne 100g
+dużo cynamonu, 3/4łyżeczki soli,
serek śmietankowy 40g +cynamon + cukier wanilinowy
25min/190stopni
Pizza 563kcal / 29,4g B / 18,9g Tł / 67,1g W
placek 130g
cebula 30g
mozzarella 58g
szynka z indyka 40g
passata 45g +oregano, czosnek, sól, słodzik
5min/najmocniejszy grill
Dyniowo-kokosowy krem 586kcal 10,9gB / 34,5g tł / 68,3gW (porcja na dwa dni)
dynia hokkaido 478g
cebula 60g
marchew 130g
mleczko kokosowe 300g
czosnek 10g
brokuły 60g
oliwa z oliwek 10g
wiórki kokosowe 5g
Łosoś 524kcal 35,1B / 19g Tł / 56,2g W
łosoś 133g
ziemniaki 190g
brokuł 170g
ketchup 40g
Lody 228kcal / 26,1gB /3,1g Tł / 26,1g W
skyr 150g
truskawki 215g
Nutlove Protein Shake 10g
mleko roślinne 100g
razem ~2313kcal 121,8B / 88,6g Tł / 273,2g W
naczynia mam z pure clay i z hm home
tshirt misbhv
✨✨✨
FAQ:
❀ 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka :P
❀ Gdynia
❀ Lumix G7, obiektyw kitowy
❀ vlogi kręce IP 12pro

Пікірлер: 233

@Myslezetak777 2 жыл бұрын

idealnie do obiadu , jesteś moją comfort person na youtubie

@karolinawuu7902 2 жыл бұрын

Ja też zawsze oglądam do obiadu 😂

@riviera537 2 жыл бұрын

Świetne określenie:) Też oglądam Agę ze względu na tę atmosferę ukojenia i równowagi;)

@zapomnijgosciu 2 жыл бұрын

Totalnie się zgadzam! Podzielcie się proszę kto jeszcze wzbudza u was takie odczucia. Ja od siebie daje Ewę kosmetyczny koktajl - czuje się z nią tak „swojsko”.

@leodavinci9860 2 жыл бұрын

@@zapomnijgosciu też chętnie poznałabym inne rekomendacje ;)

@riviera537 2 жыл бұрын

@@zapomnijgosciu właśnie nie mam takiego drugiego kanału:) Oczywiście oglądam różne osoby ale cenię je za inne rzeczy. W ogóle brakuje mi kanałów vlogowych gdzie bardziej stawia się na nastrój i podejście do widza:) W sensie, że przyjdę do takiej osoby i po skończeniu oglądania poczuję się zarówno pozytywnie doładowana ale i zrozumiana, bo będzie mówiła o przyziemnych rzeczach. Mam wrażenie, że wielu influencerów stawia na otoczkę, a nie na przekaz. Gdzieś brakuje mi obecnie takiej świeżej, pozytywnej i ceniącej widza vlogerki;)

@martyna9193 2 жыл бұрын

Zajebiscie doceniam, że poruszasz problem marnowania żywności plus dzielisz się tym jak nie marnować energii (nagrzany piekarnik, ziemniaki i brokuł prawie z jednego garnka), przyjemne z pożytecznym, love it stara ❤️🔥

@albryvsd5357 2 жыл бұрын

Dawno nie widziałam tak pięknie i oryginalnie podanej zupy 😍 Do tego jestem zszokowana gotowaniem brokuła na parze nad gotującymi się ziemniakami... Jakby... To jest genialne! Dlaczego na to nigdy nie wpadłam 😅

@annachrustek971 2 жыл бұрын

Mam to samo 😂

@tasiul1881 2 жыл бұрын

Ja tak gotuje jajka i brokuła zawsze 🤣

@martaczarnowska7828 2 жыл бұрын

Dlaczego oczekiwanie na twoje filmy trwa wieczność... Potrzebujemy cię stara... Swoją drogą zajebisty filmik :D

@marciab7023 2 жыл бұрын

Dziekuje Ci za ten film😍 tez zawsze przed okresem jem więcej i czulam z tego powodu ogromne wyrzuty sumienia, ale prawda jest to ze po okresie jadlam mniej - ale to juz uznawalam za normalne, porządane na codzień i nie połączyłam wątków

@weronikasulej1927 2 жыл бұрын

Najważniejszy jest balans! Pamiętaj, że podczas miesiączki nasze zapotrzebowanie kcal wzrasta o +-400 kcal 🥰

@maartynaa1422 2 жыл бұрын

Siedzę głodna z myślą co byś zjeść, nagle bang filmik z żarełkiem, i love u girl

@paulinaa151999 2 жыл бұрын

Te spody od pizzy śmiało można robić po prostu na patelni. Wystarczy przykrywka i ser super się rozpuści w kilka minut, a spód będzie chrupiący 😃

@aniamikielska5051 2 жыл бұрын

Oglądając niektóre osoby często widać, że na siłę próbują pokazać się jako najlepszą wersję siebie, po prostu widać że udają i chcą się wybić, być tą najlepszą. Jak oglądam twoje filmy to bije od nich taka szczerość i autentyczność, że aż jestem w szoku. Mam wrażenie, że pokazujesz prawdziwą siebie przez co czuję jakbym Cię znała. Właśnie dzięki temu, że pokazujesz takie małe szczegóły i prawdziwą siebie a nie wykreowaną postać uwielbieam oglądać twoje filmy. Przynajmniej tak to widzę i taką mam nadzieję. Dodatkowo to jak montujesz filmy to jest totalny rozpierdol!!! Bije od nich taki spokój i piękno... aż nie wiem jak to nawać. Zwykle nie piszę komentarzy ale oglądam cię już naprawdę długo i zrobiłaś na mnie duże wrażenie. Pozdrawiam cieplutko Ciebie, MIchała i Manguse

@wzoe1979 2 жыл бұрын

Robiłam już i pizze i owsianke z tych przepisów - PE TA RDA. Tak pysznych rzeczy dawno nie jadłam

@weronikasulej1927 2 жыл бұрын

Twoje vlogi są taaaakie comforting 😍😍😍 ta estetyka, twoj głos. Zawsze można coś wartościowego wyciągnąć z nich 😍.

@spinachme8091 2 жыл бұрын

Masz bardzo rozsadne podejscie do odzywiania.. Bawo, naprawdę super. Biorac pod uwage Twoje przejscia z jedzeniem. .:)

@magda__2334 2 жыл бұрын

Świetnie powiedziane, że trzymanie wagi to taka comfort zone dla organizmu i on sobie z tym poradzi, tylko trzeba go dobrze słuchać ♥ filmik jak zwykle cuuudo, piszę ja oglądająca, jedząca omleciora szarlotkę i popijająca kawusię między zajęciami ♥

@roxyfoxy4119 2 жыл бұрын

Oo wreszcie food book! Czekałam z niecierpliwością!

@blanka7432 Жыл бұрын

Uwielbiam twoje vlogi, zawsze gdy idę zrobić poranną skincare, dodatkowo mnie uspokajają i podchodzę do dnia bardziej pozytywnie 😇

@szewczyk.20k42 2 жыл бұрын

Najlepsza seria ❤

@kasiakowalska2376 2 жыл бұрын

Dzięki Tobie odkryłam nowy nurt żywieniowy.....cytryna do wszystkiego🙈. Uwielbiam.....😁

@gabrielamalanowska1661 2 жыл бұрын

Elegancko, aż zgłodniałam jeszcze bardziej na spacerze. Chyba budyń wleci bo mam ochotę aż na kremowe. Ja często nadmiar łososia etc mrożę. Elegancko się rozmraża

@paulinaswider7974 2 жыл бұрын

Chciałam napisać że to moja ulubiona seria ale potem sobie przypomniałam o twoich innych filmach i nie mogę się zdecydować która jest ulubiona 😂😂

@kasia3597 2 жыл бұрын

Uspokajasz mnie atmosferą jaka panuje na filmach i generalnie sobą, bardzo comfy się tu czuje

@natalia-du3qr 2 жыл бұрын

Mam za sobą restrykcyjne podejście do keto, byłam długo na liczeniu kalorii. Nie wróciłabym do tego okresu, cała gospodarka hormonalna wariowała. Intuicyjne keto posiłki jakie teraz prowadzę zadziałały cuda. Jest to mega dobre podejście, ale fakt nie jest dla każdego. Trzymam kciuki za progres na siłce!

@monikakazmierska3926 2 жыл бұрын

Damn uwielbiam odtwarzać Twoje dania. Zawsze mam takie "wow" takie proste, a takie pyszne. Ciagle wracam do zupy krem z groszku 😅

@amelia_walczak 2 жыл бұрын

Jeju, twoje filmy to taka dawka inspiracji! Coś wspaniałego ❤️

@gloriana4646 2 жыл бұрын

co do tego tego, jak mówiłaś o tym, że przez okres jesz więcej, a po już mniej - generalnie jest tak, że w drugiej fazie cyklu nasze zapotrzebowanie rośnie. może nie jakoś dużo, ale jednak rośnie przez hormony, jesteśmy bardziej podatne na podjadanie, gorsze samopoczucie etc. po okresie znowu jest odwrotnie - schodzi z nas woda, mamy więcej energii, mniejszy apetyt. dla osób na redukcji to może być bardzo ważna informacja, żeby mogły odpowiednio manipulować treningami/kaloriami, aby się z frustracji nie poddać, bo w tej drugiej fazie cyklu to codziennie jadly trzysta kalorii za dużo. mnie ta wiedza bardzo pomogła, bo nauczyłam się większej wyrozumiałości dla siebie i swojego ciała. i tak jak mówisz, przechodzenie na jedzenie intuicyjne to jest jednak długi proces. ja na nim jestem od paru dobrych miesięcy, a jednak są gorsze tygodnie, że mam wrażenie, że się gubię, że sobie nie ufam. ale jak najbardziej warto to robić dla siebie!

@joannajaworska0000 2 жыл бұрын

Oglądam Ciebie od kilku tygodni, wcześniej zdarzyło mi się obejrzeć jakiś test czy film urodowy. Przyznaję wkurzył mnie twój sposób wysławiania się, ale im dłużej oglądam twoje vlogi, tym bardzie lubię twoją bezposredniosc, nie owijasz w bawełnę . Do tego podoba mi się twoje podejście do jedzenia, do ciała a filmy z ubraniami, wywołują totalny rechot. Pozdrawiam serdecznie z Dortmundu:) Ps. Czekam na filmy z Włoch

@aniak927 2 жыл бұрын

Laska, aż zgłodniałam. To wszystko wygląda przepysznie 🔥🥰

@exactly3886 2 жыл бұрын

poczytaj o diecie low fodmap, wiele produktów "bardziej fermentuje" w jelitach stąd wzdęcia, oczywiście nie sugeruję, że masz SIBO tylko chodzi o świadomość, że coś może się wydawać lekkostrawne a długo siedzi w brzuchu :D

@Elirenn 2 жыл бұрын

Zrobiłam z tego przepisu owsiankę, pyszna! 😍

@ZrytaBaniaWiecznie 2 жыл бұрын

Ta pieczona owsianka to jakiś hit!! Uwielbiam

@dorisol3141 2 жыл бұрын

Wzdęcie kochana może być od produktów, które spożywasz w diecie i takimi wzdymającymi produktami są np. strączki, których dzisiaj w przepisach nie widziałam, bardzo wzdymające są różnego rodzaju kapustne (w tym brukselka), oraz duża ilość cebuli. Jeśli chcesz wiedzieć od czego jesteś wzdęta to patrz jakie elementy jesz w danym dniu dużo i też zobacz jak to wpływa na brzuch wieczorem. Wtedy będziesz mogła jeśli oczywiście będziesz chciała, wyeliminować te produkty, który taki efekt powodują :)

@karolinawuu7902 2 жыл бұрын

Mnie okropnie wzdymają jabłka.. mam po nich brzuch jak balon 🎈

@olala137 2 жыл бұрын

@@karolinawuu7902 mnie też!! Tak samo jak zjem michę sałatki ze świeżych warzyw

@jowitap 2 жыл бұрын

Popatrzcie na foodmap są wypisane produkty powodujące wzdęcia, w tym jabłka też

@laura.3062 2 жыл бұрын

Kobieto ile ja czekałam na ten film🤪❤

@_amelia_4523 2 жыл бұрын

Ale te filmy maja vibe

@olgak.400 2 жыл бұрын

Stwierdzam że jestem sadomaso... muszę być obecnie na diecie eliminacyjnej,mocno restrykcyjnej(pod okiem dietetyka), ale Twoje filmy o jedzeniu mnie o dziwo uspokajają i motywują. Chciałabym mieć kiedys taka zdrowa relacje z jedzeniem jak Ty. Póki co większość warzyw nawet mi szkodzi.. Mam nadzieję że oglada Cię dużo młodych dziewczyn, które uratujesz przed durnymi dietami rozwalającymi układ trawienny. Good job girl! 👌

@Chocolate.cloud3 2 жыл бұрын

Super ten pomysl na pizze z tym gotowym spodem, wyprobuje. Co do sosu pomidorowego radze Ci podgrzac passate na patelni na oliwie z czosnkiem, wychodzi bosko :) pozdrowienia

@binsien5986 2 жыл бұрын

Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale lubię jak jesz i się tym delektujesz😅❤️

@kardiamit 2 жыл бұрын

Dzięki Tobie zrobiłam sobie owsianke pieczona i brokuły 🥦 na parze. Ale miazga! Dzięki

@SmileDzoana 2 жыл бұрын

Dziękuję Ci za ten filmik! Takie uwielbiam najbardziej 🥰Są mega motywujące!! Aż chce mi się iść do sklepu, zrobić zakupy i stać przy garach 😅

@vitsuki8420 2 жыл бұрын

Jak ja uwielbiam Twoje filmy

@agawol6053 2 жыл бұрын

ta owsianka z wkładką serową to sztos!lepszej nie jadłam😉

@anisty1272 2 жыл бұрын

Robię lody tak samo + na koniec ubijam, wychodzi 3 razy więcej😁 jak ktoś lubi piankową konsystencje polecam! Dzięki za kolejny umilacz czasu❤️

@rafaijoannaromaniuk3846 2 жыл бұрын

Ubijasz mikserem takie juz gotowe???

@anisty1272 2 жыл бұрын

@@rafaijoannaromaniuk3846 tak! Truskawki mrożone, odzywka białkowa, jogurt grecki miksuje, a na koniec ubijam😍

@Sandra-oc2oy 2 жыл бұрын

Siedzisz w podróży wiele godzin i wrzucasz film???? Jesteś niemożliwa! ❤

@karisa1623 2 жыл бұрын

Skąd bierzesz takie fajne pomysły na posiłki? Lub gdzie szukasz inspiracji? :D

@anetabudzisz1472 2 жыл бұрын

Oja pizza sztos, akurat miałam te placki i ją zrobiłam, super pomysł, szybki i bardzo dobry 😍

@julianawrocka5115 2 жыл бұрын

Wszystko z cytryną smakuje lepiej 🍋🍋🍋🥰

@Roksana.maxeffort 2 жыл бұрын

Uwielbiam sposób w jaki opisujesz smak potraw :D i zbijam piątkę za ziemniaki z cytryna, jestem w tym samym teamie! :p

@magdalenabiernat5749 2 жыл бұрын

Ta zupa dyniowa będzie mi się śniła po nocach 🙃💖

@AvE4everYoung 2 жыл бұрын

Jezusku, jak ja zawsze czekam na te filmy ❤️❤️

@Kasia_Jarno 2 жыл бұрын

O, robie prawie tak samo lody zawsze na wieczór jak Ty. :) Skyr, napoj roslinny i to białeczko nutlove - ono cudownie zageszcza całosc i tworzy wlasnie taka piankową konsystencje. No i te orzeszki. :) Ja mieszam tak calosc i wkladam do zamrazalnika, ide wieczorem na silownie i jak wracam to sobie to rozdrabniam do miski i posypuje jakims dodatkiem. Ostatnio mam faze na cini-minis. :) A od AllDeynn mam biala czekolade z jagodą i w takim wydaniu smakuje jak mrozone lody z danonkow. :D

@juliajaworska3137 2 жыл бұрын

Zerknij sobie na tematykę SIBO. Diagnostyka zajęła mi 6 lat i wielu lekarzy zaprzeczało innym. Ale w końcu SIBO rozwiazalo wszystkie moje problemy z wzdęty brzuszkiem!

@izabelabialik 6 ай бұрын

Mam taki patent na wieksze opakowania produktow: czesc zuzywam od razu a to co zostaje po prostu mroze 😊

@olawitucka9373 2 жыл бұрын

Muszę w końcu spróbować pieczonej owsianki bo aż wstyd po tylu przepisach nic nie zrobić 🙈 pizza i zupa na pewno wleci 💪🏽

@sylwiakocjan8619 2 жыл бұрын

Te dania wyglądają jak z katalogu 🤯😳 a odziwo są wykonalne dla każdego ludzia 😊👍👏💪

@krysia8267 2 жыл бұрын

Ulubiona seria 😍

@martina-zq7kt 2 жыл бұрын

Ale ja Cię lubię! 😍

@lauragoebiewska4100 2 жыл бұрын

podprazenie roznych ziarem (slonecznik,dynia) czy też właśnie wiorki kokosowe to GAME CHANGERS +100 do smaku

@katarzynaradomska1372 2 жыл бұрын

jestem uzależniona odkąd Cię zobaczyłam i wyczekuję kolejnych vlogów, ogromne dzięki! :)

@kamykztalerza6323 2 жыл бұрын

dobra tera musze iść zjeść

@goldenmiki00 2 жыл бұрын

Spadlaś mi z nieba z tym flatbread, że ja głupia na to nie wpadłam aby to jako spód "pizzy" wykorzystać. Przypadkiem chcac zjesc tortile to chwyciłam w Lidlu i nie wiedzialam co zrobić, bo na tortile sranowczo to bylo za grube. Dzięki wielkie 😄

@jpyzagoda8540 2 жыл бұрын

Mega filmik Sava 😍

@Wweronikaa 2 жыл бұрын

Od razu lepszy dzień 🥰❤ Pozdrawiam cieplutko

@juliajulia-ws8zi 2 жыл бұрын

Wlasnie oglądam i siedzę w takiej samej brązowej bluzie hahaha u łososia też uwielbiam😆❣

@kasia3378 2 жыл бұрын

Przedspanek ❤️

@maami8406 2 жыл бұрын

Wygląda wszystko pysznie 🤩

@karolinaprzybya8868 2 жыл бұрын

Pysznie jak zwykle

@zuzabiszta7502 2 жыл бұрын

polecam na gotowego łososia dać pieprz cytrynowy! na pewno ci zasmakuje🥰

@dorota_ch_8264 2 жыл бұрын

Pieprz cytrynowy to wgl bylo swojego czasu moje odkrycie :D do wszystkiego pasowal xd

@asiav2913 2 жыл бұрын

Wstawka z brzuchem genialna, ale ja to mam brzuszek po całym dniu jakbym była w czwartym/piątym miesiącu ciąży :D a przepisy oczywiście do odtworzenia i mam zakaz na oglądanie twoich filmów jedzeniowych do kolacji, bo już mam ochotę na drugą a nawet i trzecią kolacyjkę xD

@monikab6539 2 жыл бұрын

ja ci stara tak zazdroszczę tych odżywek białkowych! uwielbiałam owsianki i lody z ich dodatkiem do czasu, aż nie okazało się, że to one spowodowały mój trądzik :(

@oliwiiia6309 2 жыл бұрын

wypróbuj weganska opcje odżywek

@majadebinska4866 2 жыл бұрын

Dziękuje, super film

@mpudo8431 2 жыл бұрын

Czekałam na to w opór! Robimy spis, zakupy i lecimy z gotowaniem! Dzięki za inspo kopalnio wiedzy! 🧚🏼

@haniakmieciak4681 2 жыл бұрын

Damn wkoncu, ulubiona seeriaa! ❤❤te filmiki mega uspokajają i ratują mnie przed myślami zaburzeń odżywiania 🥺❤

@miss.sophie 2 жыл бұрын

no i zrobiłaś mi smaka :D

@tanceraaa3518 2 жыл бұрын

Aga ja czekam wziąż na twojego food booka 😍🤣. Czekanie na twój film to najbardziej frustrująca sprawa haha 😘🤣

@karolinachojecka2296 2 жыл бұрын

Jak Ty to robisz, że masz takie piękne włosy!! :O

@sennosc 2 жыл бұрын

No stara, nareszcie, bo właśnie siadałam, żeby zrobić listę zakupów.

@asianowak871 2 жыл бұрын

Skąd naszyjnik? Jest cudowny! 😍 Wgl uwielbiam Twoje filmy, są takie comfty 🤗

@MyNameIsDomii 2 жыл бұрын

Moja ulubiona seria 🤤❣

@agnieszkakozak6697 2 жыл бұрын

Cola to intuicyjne picie rozumiem 🤗kilogramy cukru

@agasava 2 жыл бұрын

Pije tylko zero ;)

@marlenawodyna7596 2 жыл бұрын

Moja ulubiona seria ♥

@basai2267 2 жыл бұрын

Cześć :) jestem u Ciebie od niedawna ale tak się wciągnęłam że szok ! Powiedz proszę skąd masz tą piękną miskę

@basai2267 2 жыл бұрын

ooo już widzę opis :)

@martynastaskowiak2292 2 жыл бұрын

tęskniłaaam maxx

@RebelianAngie 2 жыл бұрын

ja bym nie dała do łososia obok ani majo ani keczapu XD cytryny ani pietruszki na ziemniaki też nie (bo ja w ogóle nienawidze pietruchy fujka) ale jak patrze jak tak wszystko jesz ze smakiem to mega mi sie miło robi że tobie smakuje i jesz coś pysznego

@saszajoga 2 жыл бұрын

Też czekałam 😁

@nikkinikki5428 2 жыл бұрын

Jeżeli kupujesz za duże porcje to zawsze można to później zamrozić nawet te tortille i w zamrażarce mogą sobie nawet do 3 miesięcy siedzieć 😊

@agasava 2 жыл бұрын

Mrożę :) ale mam bardzo mała zamrażarkę i jak mam owoce i mrożonki to ciężko coś dołożyć

@aleksavlog 2 жыл бұрын

Guurl, a słyszałaś o tym że gdy przed okresem jest ta faza wzmożonego apetytu to wtedy organizm naturalnie dodatkowo spala 500kcal więcej niż zwykle? :o Ja akurat jestem daleka od kaloriowania, ale to wydaje mi się mega fascynujące!

@agasava 2 жыл бұрын

Jop, słyszałam :)

@gosia9556 2 жыл бұрын

Ja robię dyniowa bardziej na ostro z imbirem, czosnkiem, czili i limonka ale Twoja wersja jest ciekawa ale nie wiem czy nie za slodka dla mnie

@paulinaskrzeczkowska9533 2 жыл бұрын

Hej, jeżeli ten łosoś był łowiony w Bałtyku to szczerze odradzam. Według mojej prowadzącej od chemii środowiska mięso ryb pływających w Bałtyku, jak i sam Bałtyk są zanieczyszczone metalami ciężkimi ze względu na składowanie odpadów promieniotwórczych na dnie pod koniec XX wieku. Zmiany fizykochemiczne wody i unoszenie się osadów powodują, że metale ciężkie cały czas się przemieszczają :( A tak poza tym, narobiłaś smaka na pizzę :D

@juliadabrowska9937 2 жыл бұрын

Babooooo, czekam tylko aż coś wrzucisz!!! Więcej🥵

@domoweobiady4010 2 жыл бұрын

Pysznosci zajadasz milego dnia

@bajecznaaa5560 2 жыл бұрын

Jak nic, powinnaś stworzyć jakiegoś food booka w formie skoncentrowanej;)

@Sandra-jn5wc 2 жыл бұрын

Ouuuu owsianka wyglada super muszę sprobowac

@MsDevilVik 2 жыл бұрын

dzięki za przypomnienie że można zrobić pizze na spodzie od tortilli :D btw co masz za blender? jesteś zadowolna?

@Paula21374 2 жыл бұрын

Właśnie tego potrzebowałam 🌚

@88Kiniula 2 жыл бұрын

Aga, a może zrobiłabyś filmik jak robisz zakupy ? Zawsze mam problem z tym czy kupowacć tygodniowo czy jak żeby nic się nie zmarnowało .. czy robisz jakaś listę czy kupujesz też intuicyjne i wtedy robisz coś z produktów które masz ?

@agasava 2 жыл бұрын

Mieszkam obok biedry wiec robię zakupy co dwa dni, kupuje mało naraz i przy okazji sobie stukam kroki ;)

@michalinazasadzka3121 2 жыл бұрын

Super filmik! Sub ❤️

@ameliajarosz2089 2 жыл бұрын

Boze juz mi się to chce jesśc🤤😩

@martamarczak3941 2 жыл бұрын

To jak bardzo jesteś wzdęta zależy od produktów, które spożywasz np jabłko często powoduje wzdęcia

@elizkawitam4302 Жыл бұрын

Skąd te piękne miski ? 💚💚💚 nie mogę nigdzie takich znaleźć 😭

@qweqwe-tp5cd 2 жыл бұрын

Polecam ci podcast Karoliny Sobańskiej nr 157 o jedzeniu intuicyjnym.

@annastokrotka102 2 жыл бұрын

Wydęty brzuch zależy też często od tego ile białej mąki zjemy i oczywiście od dni cyklu miesiączkowego.

@olala137 2 жыл бұрын

Ja np mam wzdęty brzuch po surowych warzywach🤷

@annastokrotka102 2 жыл бұрын

No myślę że to też sprawa indywidualna. Trzeba się wsłuchiwać w swój organizm czasami jednemu coś pomaga drugiemu szkodzi. Są też różnego rodzaju alergie i nietolerancje pokarmowe. Także czynników jest mnóstwo. Pozdrawiam serdecznie 💓😊