Ιιιιί αγχώνομαι περισσότερο όταν πάω να ασχοληθώ με πράγματα που με αγχώνουν για να τα καταπολεμήσω !!!!!

Πώς είναι δυνατόν να κάνω σωστό ύπνο όταν το άγχος με κρατάει ξύπνιο..

Η ομιλία σας είναι εξαιρετική. Καθαρή φωνή και ήρεμη χροιά. Σας ευχαριστώ θερμά για τα tips σας.

Ευχαριστουμε που μας βοηθας

Συγχαρητήρια πολύ ωραίο το βιντεάκι σας με βοηθήσει πολύ σας ευχαριστώ πολύ!!!!

Ειλικρινα συγχαρητηρια με βοηθησατε απειρα

Σε ευχαριστώ παρα πολυ πραγματικά !!!

Ευχαριστω πολύ :)

Αυτό το βίντεο με βοήθησε πάρα πολύ!

πολύ ωραίο βίντεο !!!

Είσαι πανεμορφη και υπαροχη στην εργασία σα

Υπέροχο! ❤

πολυ ομορφη εχει ωραια ενεργεια

βλέπω αρκετά από τα βίντεο σου καθημερινά και σ΄ευχαριστώ πολύ γιατί με βοηθούν πολύ.... Εχω κάνει προσωπική ψυχοθεραπεία μέχρι και εκπαίδευση σχετική βέβαια σε θέματα διάφορα ψυχοθεραπευτικά.... Από μικρή αναζητώ...... και εξελίσσομαι Σήμερα είμαι γιαγιά..... και συνεχίζω με πολύ κέφι..... Επίσης έχω ψάξει αρκετά περί διαλογισμού..... και θρησκειών και αυτό το συνεχίζω..... Η δική σου βοήθεια σε μένα έρχεται στην κατάλληλη στιγμή με τον καλύτερο για μένα τρόπο αυτήν την περίοδο..... Οφείλω λοιπόν ένα ευχαριστώ που ήρθες στον δρόμο μου Νάσαι καλά....... και τώρα μάλλον θα σε ξαφνιάσω...... μου αρέσει ο τρόπος γενικά που ντύνεσαι αλλά σ΄αυτό το βίντεο ξετρελάθηκα με τα παπούτσια σου....... Σίγουρα γελάς αν με διαβάζεις..... αλλά "να" μου άρεσαν πααααρα πολύ και γιατί να μην σου πω ότι θα ήθελα να αγοράσω τα ίδια και εγώ..... Εσύ μου έδωσες το δικαίωμα να ζητώ ότι θέλω σ΄αυτή τη ζωή γιατί καλύτερα γίνεται να τα έχω,,,,,,,, χαχα Μήπως όμως Νάνσυ μου τα θέλω για να μπω μέσα στα δικά σου παπούτσια...... που κι αυτό θα μου ήταν ακόμη πιο ευχάριστο.....αν ήταν τα συγκεκριμένα..... Σε φιλώ και σ΄ευγνωμονώ..... Αν θέλεις βέβαια μου λες που τα βρίσκω..... σ΄ευχαριστώ πολύ για όλα

Ευχαριστω

Καλημέρα σας, νομίζω ότι θα ήταν ωφέλιμο για εσάς και τους ανθρώπους που ζητούν την καθοδήγηση σας, να γνωρίσετε και να εφαρμόζεται κάποιες τεχνικές της Ενεργειακής Ψυχολογίας. Με αυτές διορθώνουμε τις πεποιθήσεις που προκαλούν τα συναισθήματα. Ευχαριστώ.

Πολύ καλή ομιλία 💖

Σαγαπω!

Ειμαι σε πολυ δυσκολη κατασταση, παρακαλω τον Θεο να με παρει κοντα του, σε ευχαριστω που μας βοηθας

Πώς λέγεται η μουσική του βίντεο?

❤️

Και πως κοιμάται κάποιος με σκέψεις συνέχεια

Γεια σας είμαι σε πολυ μικρή ηλικία (13) και έχω πραγματικά πολύ άγχος για διάφορες αρρώστιες που υπάρχουν στον κόσμο..το βράδυ κάθε φορά αυτές τις μέρες ξυπνάω ανά μία ώρα...

Πως μπορώ διώξω το άγχος που με πιάνει λια φορά στο τόσο?

Εγώ υποφέρω από πνηγμο δηλαδή πνηγωμε χωρίς λόγο επισεις έχω τάσεις πνηγμου από τι προέρχεται

Όταν αγχώνομαι μου πονάει αφόρητα το στομάχι σε σημείο να μην μπορώ να κάνω βήμα. Τότε τι γίνεται;

💪

Μπραβο Νανσυ μου, Εγω πήρα βοήθεια

👍❤️

Ωραία μας τα είπες αλλά στην πράξη.......

Συνηθος με πιανει το απόγευμα προς βραδυ και το πρωι Δοξα το Θεό δεν μου λειπη τιποτα απά εχω ενα σφιξημο στο στηθος ισως η απωλεια της μαμας μου αλλά ειχε και ο μπαμπας μου μήπως είναι κληρωνομικο ?

Όταν κάποιος δουλεύει κυλιόμενα ωράρια πως μπορεί να ρυθμίσει τον ύπνο του? Γιατί συνήθως πάω αυπνος στην δουλειά...

💓💓💓💓💓😍😍😍😍😍👏👏👏👏

Δυστηχως δε κοιμαμαι οσο πρεπει.. δε εχω καποιον εμπιστευτο κ να με στηριξη για να τα βγαλω απο μεσαμου κ μαλλον δυστηχως αυτοκαταστρεφομαι... νιωθω πολλη λιγη στ ζωη αυτη....!!

Νανσυ εξαιρετικο το βιντεο σου. Θα προσπσθησω να ακολουθήσω οσα εχεις συμβουλευσει. Θα ηθελα να σε ρωτησω αν καταφερω να περιορισω το αγχος τοτε μπορεί αυτό να βοηθήσει και στον περιορισμο των πονοκεφαλων που εχω?

Τι έγινε με την κάμερα; Προτιμώ το άλλο φόντο πιο ήρεμο.

Το θέμα μου είναι πως όταν πάω να μιλήσω ανησυχώ για την αντίδραση αυτού που απευθύνομαι

Γιατι να μην συζητησεις το προβλημα σου πανω απο 15λεπτα?

Ερώτηση: είχα διαβάσει πως η προσπάθεια να αναπνεύσουμε σωστα μπορεί να υπεροξυγονώσει τον εγκέφαλο (αυτό που ιατρικά ονομάζεται «υπερκαπνία») κάτι που αυξάνει το άγχος, γιαυτο άλλωστε και συχνά σε άτομα που βρίσκονται σε πανικό δίνεται σακούλα να ανασάνουν εντός αυτής, ώστε να μειωθεί το επίπεδο οξυγόνου εισπνέοντας από περιβάλλον που δεν ανανεώνεται αυτό! Είναι μύθος ή αλήθεια;!

Εχω άγχος αρκετό και δυστυχώς μου βγαίνει σε αϋπνία! Είναι πολύ δύσκολο και όσο μεγαλώνω αυξάνεται. Εχω αρχίσει να σκέπτομαι ότι χρειάζομαι ψυχολόγο. Δεν είναι φυσιολογικό ολο αυτο..

Ναι ναι Όταν έχουμε παιδιά θα τα κάνουμε όλα αυτά με πρόγραμμα

Εγώ ανχονομαι πολλές φορές.Ειμαι 13 ετών.Τι πρέπει να κάνω για να το ξεφιγω

Πως κατά την άποψη σας επιλέγει καποιος τις σκέψεις του αφού μιλατε για καταιγισμό.ΠΩΣ να το κανω.

Πως μπορείς να κοιμάσαι συγκεκριμένες ώρες από την στιγμή που η δουλειά σου είναι με ωράρια περίεργα. Η αλήθεια είναι ότι δεν παλεύεται άλλο αυτό...!!Μπορώ με κπ τρόπο να επικοινωνήσω μαζί σας??

Ρε παιδια να πω κι εγω κατι;;;; Τα εχω ολα μεχρι που νιωθω οτι... σα να χαζευω ενα πραγμα... ενω δεν ειναι αυτο ειναι ο πανικοοοος!!!! Τι να κανω... Εχω δοκιμασει τα παντα... Μεχρι σε ειδικο που πηγαινα ενα χρονο εχοντας οξυ πονο στο στομαχι... μου λεγε οτι ειναι απ το αγχος κι οτι το σωματοποιω... Ειχα το ελικοβακτηριδιο του πυλωρου που χε κανει εσωτερικη αιμοραγια... Επι 7 μηνες παντα το ιδιο ακουγα...σωματοποιεις το αγχος σου... κι ο πονος φυσικα δεν εφευγε... Παλι καλα που μου κοψε απο μονος μου και πηγα σε γαστρεντερολογο... Αργησες μου λεει αυτα δε τ αφηνουν... Τι να του λεγα;;; Οτι σωματοποιουσα το αγχος μου;;;; Σκεφτειτε ομως ο ιδιος ο ψυχιατρος ποσο χειροτερα μ εκανε να νιωθω απο αποψη πανικου και αγχους με την επιμονη του!!! ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΖΗΣΕΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ!!!! Γιατι οσο δεν εφευγε ο πονος τοσο ελεγα εγω φταιω που τον προκαλω!!!!! Ακομα και τωρα ωρες ωρες δε νιωθω καλα στο στομαχι... Ας μη τα ριχνουμε ολα στο ψυχολογικο!!!! Θυμαμαι δε μπορουσα να.σκυψω η να σηκωθω με ανεση και να περπατησω απ τη καρεκλα... Πολυς πονος...συνεχης και οξυς. ΑΛΛΑ ΠΑΕΙ...........ΠΕΡΑΣΕ!!!!!!!!!!!!!

Είναι δυνατόν να υπάρχουν άνθρωποι που πηγαίνουν σε life coachers, οι οποίοι δεν έχουν ούτε αναγνωρισμένο πτυχίο ψυχολογίας, για να ακούσουν τα αυτονόητα;

kzfaq.info/get/bejne/j5Obe7B_0qu7aWw.html για το αγχος

Είμαι παιδί που έγραψε διαγώνισμα Αιμίλιος 11 χρόνον

Δε μπορώ,πλησιαζω στη καταστροφή

Το αντίδοτο είναι 1.000.000€ στην τράπεζα. 😉Τα ξεχνάς όλα.

Αϋπνία αχος

εγω με ανιχτι τιν τηλεορασι κιμαμε δεν μπορο αλιος τσι εχο σινιθισι

Πωπω όλα λάθος τα κάνω...

Χαίρεται! Πέραν των γνωστών συγχαρητηρίων κ.τ.λ...κ.τ.λ....γιατί χρησιμοποιείτε αγγλική ορολογία; ''tips, stress, join us extra'' πιστεύεται ότι γίνεστε καλύτερα αντιληπτή στούς ακροατές σας, (η μάνα μου για παράδειγμα -και οχι μόνον- προσπαθεί να σας παρακολουθεί, αλλά δεν μιλάει αγγλικά. Δεν σας ενδιαφέρει; Δεν είναι κάπως προσβλητικό αυτό; Μήπως ντρέπεστε για την ελληνική σας καταγωγή; Πιστεύετε οτι είσθε σύγχρονη γυναίκα, ή απλά τα ελληνικά σας είναι πτωχά; οπότε ζητώ συγνώμην που το ανέφερα,διότι δεν ήθελα να σας προσβάλλω.

Με την πρώτη άσκηση ένιωσα καλητερα

Κουκλί....

Το άγχος δεν λύνεται ούτε με αναπνοές ούτε με διαλογισμούς ούτε με φαντασίες το άγχος λύνεται μόνο με ένα τρόπο!!!Ε Ξ Ο Μ Ο Λ Ο Γ Η Σ Η!!!!!Που εξομολόγηση στον πλάστη και δημιουργο σου!!!!: Ποιος είναι αυτός άραγε!!!Είναι αυτός που ανέβηκε πάνω στο σταυρό του Γολγοθά και φορτώθηκε το θάνατο σου δηλαδή τις αμαρτίες σου!!!!Τι όνομα έχει;O ΓΛΥΚΟΣ ΙΗΣΟΥΣ Από τη Ναζαρέτ!!!!Τι είναι το άγχος;;;;Είναι το βάρος της αμαρτίας που το κουβαλάω επάνω μου! Τι πρέπει να κάνω;;;;;Να τον γνωρίσω!!!!!Και όλα στη ζωή μου θα αλαξουν, θα εχω ειρηνη χαρα αγαπη γιατι ΑΥΤΟΣ τα,Δίνει ΟΛΑ!!!!!!!!!