Come primo punto fai attenzione alla tua capacità di digerire al meglio il tipo di barretta, in generale se sei oltre 1 ora prima puoi mangiare una barretta proteica in modo da avere una risposta glicemica più diluita nel tempo e arrivare alla partenza senza un calo.

rimanderei al medico che ti segue per una risposta più dettagliata poichè ciascuno ha una propria situazione e relativi valori. In generale si può dire che sì, il sodio e il cloro sono importantissimi durante e dopo lo sport. Quando, anche in situazione di ipertensione, non lo si reintegra, l'organismo ne soffre proprio perchè vi è un bisogno aumentato.