CAPITOLI
00:00 Problemi di concentrazione
01:22 come fare?
02:21 Suddivisione (timer)
06:19 Obiettivi
07:49 Svago
Tutorial: • 🎹 ACCORDI ARPEGGIATI c...
Guarda anche: • PIANOFORTE in VACANZA:... per capire come studiare durante i periodi lontani dal piano
Sono un leone quando si tratta di concentrarsi nello studio del pianoforte. Ho l'ADHD, una neurodivergenza che mi rende difficile concentrarmi e stare ferma. Per questo voglio condividere con te alcuni consigli su come puoi concentrarti al piano e massimizzare il tuo studio al piano.
🎼 Piano di Studio
Non puoi pensare di suonare un pezzo da capo a fondo senza avere un piano. È invece più utile suddividere lo studio in piccoli pezzi e darti un obiettivo per un periodo di tempo limitato. Ad esempio, puoi mettere un timer per 10 minuti e concentrarti su due accordi specifici. Scrivi l'obiettivo e concentrati su di esso, poi prenditi una pausa e passa al successivo.
⏲ Utilizzo del Timer
Il trucco che mi ha aiutato è sempre stato quello di utilizzare un timer per raggiungere gli obiettivi precedentemente impostati. Imposta degli obiettivi chiari a breve termine e usa il timer per massimizzare i risultati in quel breve periodo. Non cercare di studiare tutto il pezzo in una volta; la tua mente potrebbe rifiutarsi.
🧹 Pulizia Mentale
Tra un obiettivo raggiunto e l'altro da raggiungere, fai cose che svaghino la tua mente. Puoi alzarti, fare altro, o anche provare a fare qualcosa di completamente diverso al piano. Questo aiuta a "pulire" la mente e a prepararti per il prossimo obiettivo.
🏖 Studio in Vacanza
Anche quando sei lontano dal piano, puoi organizzare lo studio per battute. Guarda le difficoltà maggiori e comincia a organizzare lo studio in piccoli segmenti. Non ti scoraggiare se ti distrai spesso; il piano è anche un modo per riposarsi e trovare piacere nella musica.
🎵 Conclusione
La musica deve essere piacere. Puoi improvvisare o semplicemente suonare alcune note per rilassarti.
La consapevolezza ti porterà a suonare meglio e a godere di più di quello che fai.
📝 Sintesi dei Consigli
Suddividi lo studio in piccoli pezzi.
Utilizza un timer per concentrarti su obiettivi specifici.
Scrivi l'obiettivo e concentrati su di esso.
Prenditi delle pause tra un obiettivo e l'altro.
Massimizza i risultati nel breve termine.
Non cercare di studiare tutto il pezzo in una volta.
Trova piacere nella musica e usa il piano come modo per rilassarti.