COME CREARE UN MENU' SETTIMANALE IN 4 STEP | EFFICACE ECONOMICO e SEMPLICE per ORGANIZZARE I PASTI

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Күн бұрын

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Finalmente ecco l'attesissimo video dove vi facciamo vedere come creare un menù settimanale in 4 step, è un metodo efficace e semplice che vi aiuterà tantissimo ad organizzare i vostri pasti e la settimana e vi permetterà di risparmiare soldi e sprecare meno cibo!
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Пікірлер: 137

@DaniGnr93 7 жыл бұрын

il video più atteso di sempre!

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

yeeee!!!

@elenapirino6743 7 жыл бұрын

Bravissime davvero! Metterò subito alla prova questo metodo e l'ebook del menù settimanale è geniale con tutte le ricette. È un lavorone ma sarebbe bello se lo portaste avanti tutte le settimane o quasi, anche solo per una settimana al mese sarebbe bello

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

L'idea è quella, di lavoro ce n'è tantissimo!! Vediamo, di sicuro ci proviamo a farne uno al mese ;)

@giadaserra4428 7 жыл бұрын

grandi ragazze siete sempre un'ispirazione per me! giusto ora che andrò a vivere da sola capita a pennello Grazie! 😘😘😘 poi sei simpaticissima mi sembra sempre di ascoltare una mia amica 😁

@chiaracerza90 7 жыл бұрын

Finalmente siete tornate con i contenuti che preferisco, belli sostanziosi e interessanti. Vado subito a scaricare l'e-book 😍

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

siiii!

@apamini3520 7 жыл бұрын

Chiara/Orlando i

@lady_mille_maglie 5 жыл бұрын

Carissima ragazza tu potresti avermi salvato dall'esaurimento nervoso proprio con questo video. Con tre figli di età diverse e quindi esigenze diverse, il lavoro, lo sport e gestione della casa ho proprio bisogno di organizzarmi. Grazie iscrizione e 👍garantiti.

@veronicaattilii2923 7 жыл бұрын

Anche io come altre avevo in mente di farlo già da tempo ma non mi ci ero ancora messa. Già scaricato l ebook che sicuramente utilizzero Grazie per lo spunto per i consigli per condividere con noi progetti utili e tante idee carine carine! Mi avete conquistata 😍😘😘😘😘

@danielagiuffrida498 7 жыл бұрын

Grazie il video e' sicuramente utile , e' una cosa che da tempo cerco di fare, il trucco sta nello scrivere i vari menù per avere poi tutto sott' occhio e potere ripetere . Aspetto volentieri nuove idee a presto !!!!! Ciao cara ti seguo molto volentieri 🤗

@sabrinaamici7199 7 жыл бұрын

Eli, grazie mille per questo video. Da tempo anche io avevo in mente di fare il menù settimanale ma non mi ci sono mai messa d'impegno. Ora che anche tu ne parli e dai degli spunti, prendo la palla al balzo e lo faccio. Grazie di nuovo per i suggerimenti sempre utili. 😘

@masaro931 7 жыл бұрын

Io come te ho provato mille volte a preparare un menù settimanale,con 2 figli è molto d aiuto, ma non sono mai riuscita come te a rispettarlo già dal martedì! Proverò questo metodo....sono molto curiosa di scoprire se anch'io mi troverò bene.

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

poi fammi sapere mi raccomando!

@bigmonumentshere 7 жыл бұрын

Siete professionali e fornite info complete. Complimenti per la vostra crescita continua! :)

@MyMissValentina 6 жыл бұрын

Scoperto il questo canale per caso, complimenti, siete bravissimi. Sicuramente non mi perderò i prossimi video. Anche l'idea dell'e-book è davvero ottima. Bravi Bravi!!

@violafloris2046 7 жыл бұрын

Ciao! Non sono solita commentare i video, ma questo merita davvero: fresco, leggero e di sostanza! :D P.s. Ho fatto il vostro plumcake con le zucchine ed è venuto morbido, gustoso ed umidino all'interno come piace a me! Complimenti per le belle idee e per come le proponete!! :)

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

che bello bravaaa

@luciaeisuoipasticci 7 жыл бұрын

Bravissime ragazze!!! Uno dei pochi canali con contenuti sani,reali e super interessanti

@tortinsu 7 жыл бұрын

Che bello questo video :) l'ho apprezzato molto! io ho il tuo stesso problema: non riesco mai a organizzarmi ma mi dico sempre di cucinare piatti sani e vari durante la settimana. I tuoi consigli mi saranno molto utili e magari alla fine riuscirò anch'io a organizzare i miei pasti ;) Continuate così, siete bravissime :)

@calimicra 7 жыл бұрын

OTTIMO VIDEO!!!! Grazie mille!!!!! era da tanto che cercavo qualcuno che spiegasse bene come organizzare il menu!!! Semplice, liscio utile!!

@elisastorchi9555 7 жыл бұрын

Un Grandissimo ritorno!!! Ne sentivo il bisogno!!! Grazie ragazze, come sempre! Vi adoro!!!😍

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

eliiii

@josephinelupo575 7 жыл бұрын

Grazie ragazze per questo video è da tanto che cerco un idea così è molto utile, siete bravissime scarico subito l'ebook!

@Butterfly1980TO 7 жыл бұрын

Video davvero utile. Semplice ma spiegato con chiarezza. Brava

@naomidammacco8176 7 жыл бұрын

Io vi adoro...è la prima volta che commento...ho appena scaricato il menù settimanale!!! Farete questo video ogni settimana? Spero di si perché è davvero molto utile per chi vuole mangiare in maniera sana. Complimenti continuate così ;-)

@katiadigennaro_oficial 2 жыл бұрын

Grazie mille!!

@angiemarangie885 7 жыл бұрын

Bravissime e complimenti per il duro lavoro che c'è dietro a questi video. Sono molto interessanti e ricchi di contenuto. Continuate così! 💪💪💪

@SaraKiuKiu 7 жыл бұрын

Non sai quanto ti ringrazio per questo video!!!

@Sara-ez5re 7 жыл бұрын

Complimenti! Bellissimo video e molto utile. Per la prossima settimana terrò in considerzione i vostri consigli. Grazie!!!

@FonzyDrum 7 жыл бұрын

mi hai salvata! il metodo che ho tentato di usare per anni non me ne faceva uscire fuori!

@gretamiola 7 жыл бұрын

Bravissime!!!l ebook è uno spettacolo!!

@francescadesogus794 7 жыл бұрын

brave, grande idea. questo sarà il mio secondo anno di menù settimanali e vorrei iniziare con il meal prep e la vasocottura per portarmi avanti. anche la tua idea di ripetere le pietanze durante la settimana è molto interessante. complimenti

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

la vasocottura interessa molto anche a me!

@francescadesogus794 7 жыл бұрын

su facebook seguo rossella errante e il gruppo "il mondo in un vasetto-l'ABC della vasocottura" e ho già sperimentato diverse ricettine sane, gustose e veloci. è un gruppo chiuso, ma puoi trovare le sue ricette anche su you tube. anche se ora mi sfugge il nome del suo canale

@Vanessa-oe2br 7 жыл бұрын

Bellissimo video! Grazie per l'ebook! 😍

@raggiodiluc3 7 жыл бұрын

Bellissima tipologia di video! Grazie! Davvero molto utile!!! Grazie anche x l'ebook!!!

@clairesimplydivine 7 жыл бұрын

Bellissimo video utilissimo e praticissimo! Grazie Elisabetta

@rossellamauro248 7 жыл бұрын

Wooooow! Grandi 😍 l'idea dell'e-book è favolosa! Complimenti

@sheruffa6032 5 жыл бұрын

Adesso servirebbe un video su come organizzare la volontà durante la settimana! :) Ciao complimenti,video utile!

@samantapaglione5942 7 жыл бұрын

Sei fantastica!!! Bellissimo questo video vado subito a scaricare l ebook 😃😃😃

@lauracitterio9348 7 жыл бұрын

Aspetto con ansia il prossimo video!!

@danielamagni7615 7 жыл бұрын

Video super utile. Da lunedì proverò sicuramente con questo metodo 😍😍

@mdeza3526 7 жыл бұрын

Utilissimo sia il video che l'ebook.. bravissime come sempre.. continuate così! !

@ljoeaura1 7 жыл бұрын

Grazie. Finalmente il video che aspettavo🤗

@fabrizialalenadassenno4683 7 жыл бұрын

Meraviglioso!!!!bravissime ragazze!!!!!🎉🎉🎉❤

@gabte2957 7 жыл бұрын

Grazie utilissimo 😍😍😍

@madarauchiha8901 5 жыл бұрын

Ecco i KZfaqr seri che meritano io successo complimenti

@ilGolosoMangiarSano 5 жыл бұрын

owwww

@purplefenix2946 7 жыл бұрын

Grazie, video concreto, utile e goloso....brave!!!!

@Flavio04041990 7 жыл бұрын

Io usavo in sistema simile ma mi hai dato qualche spunto per migliorarlo. Comunque bellissimo video e anche la nuova postazione.

@fragolina2810 Жыл бұрын

Grazie del video

@MePingu 7 жыл бұрын

Innanzitutto grazie mille per l'ebook con anche le ricette, davvero fantastico! 💕 Comunque video davvero utile, io faccio già un piano del menù settimanale, ma ogni tanto mi trovo un po' in difficoltà, perché certe volte non so proprio cosa fare. Spero di riuscire ad affinare un po' la tecnica seguendo i vostri consigli, grazie 😘😘

@francescanapolano267 5 жыл бұрын

Ciao come fare zucchine e mandorle

@nancysghiri7240 4 жыл бұрын

Bravissima in bel video....molto semplice e pratica, complimenti !!!!!

@ilGolosoMangiarSano 4 жыл бұрын

Grazie!

@soniaditoma6058 6 жыл бұрын

vi prego fatene altri. L'ebook è stato utilissimo per me studentessa fuori sede disperata ahah

@marinavolpe1557 7 жыл бұрын

Un video veramente utile! Grazie mille dei consigli

@Rosemgrace 7 жыл бұрын

Siete fantastiche 😍 Grazie per tutto quello che fate! Anche per chi andrà all'università un meal prep è *utile*! Rubo l'idea 😝 P.S io quest'anno all'università ho portato anche molti onigiri (🍙), devo dire che sono davvero buoni e poco ingombranti.. per di più saziano che è un piacere! Bacio 😘

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

uhhh anche a me piacciono tantissimo!

@raeggetonbadgirl3948 6 жыл бұрын

😍😍😍 ho appena notato, la tua calligrafia!!! O Dio! La AdOro!!!!!!💖💖💖 e poi tutto il resto!!! Sei super!!! 😄😘💋 Cmq come MENÙ SETTIMANALE, io faccio anche di peggio 😂😂😂, per poi non trovarmi senza niente,all'ultimo momento!!😄💖

@gabrieledegliesposti5330 6 жыл бұрын

bravissima davvero complimenti è sempre un piacere vedere i tuoi video

@biancabianca9915 7 жыл бұрын

Grazie, ho scaricato il vostro e-book che trovo utilissimo

@rexromae17 7 жыл бұрын

Fantastico l ebook. E ottimo video!!

@Vanex990 7 жыл бұрын

Video utilissimo! Grazie!!!

@MM-iu7qm 7 жыл бұрын

Quante idee! Grazie!

@Gioielli28 7 жыл бұрын

Ciao!grazie a te faccio sempre il menù settimanale.

@blumarino 6 жыл бұрын

Mi sono appena rivista il video e oggi ho provato a compilare il mio menu - da domani inizio e spero davvero di riuscire a seguirlo perchè sono una frana totale nell’organizzazione dei pasti! 😞 magari questa é la volta buona, sembra semplice semplice! 😊

@valvalmisshowl 7 жыл бұрын

Video utilissimo grazie!! 😃😙❤

@veronicaacosta7147 Жыл бұрын

Bravaaaaa

@ornellapiadamato5983 7 жыл бұрын

Complimenti per tutto !!❤️

@rossanabio4961 7 жыл бұрын

Wow che bel video, l' ebook è davvero carino, complimenti! Mi piacerebbe avere una vostra App con la sezione per creare il menu' settimanale 😄👍😍

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

ehehhe, chissà magari in futuro!

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

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@orianaromano9557 7 жыл бұрын

Il Goloso Mangiar Sano complimenti per l'ebook! È veramente molto carino e utile!

@renatamartini3267 7 жыл бұрын

Il Goloso Mangia r Sano

@Rosemgrace 7 жыл бұрын

Il Goloso Mangiar Sano continuate cosi :) vi adoro ragazze

@noemipettinari3324 7 жыл бұрын

Il Goloso Mangiar Sano

@teresafalcone9981 7 жыл бұрын

E vai un video veramente molto interessante ,un bacio grande 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👍

@silvia.ruotelibere 3 жыл бұрын

Il mio commento arriva tardi.. scusate.. ma è utilissimo questo video!!

@LauraZaccaro 7 жыл бұрын

Bellissimo video e location molto professionale!

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

ahhaha grazie

@giorgiaborioli5287 7 жыл бұрын

che brava che sei, video utilissimo e ben spiegato!

@giorgiaborioli5287 7 жыл бұрын

scusa mi sono riferira a te ma so che siete in due.....bravissime

@michela3988 7 жыл бұрын

Grazie infinite! 😊

@venilia81 7 жыл бұрын

STUPENDO 😀😀😀😀

@carmelaserenaingino8329 7 жыл бұрын

Video davvero utile ;) aspettiamo il meal prep mi raccomando :)

@Toipno 6 жыл бұрын

Grazie!

@EcoNaturaLife 7 жыл бұрын

bravissime ragazze, vi adoro, siete in gambissime!

@maraauriemma2064 5 жыл бұрын

Fantastica!!!

@raffaellodt4776 4 жыл бұрын

Geniale!

@panteradolce2376 7 жыл бұрын

Ciao meraviglioso come video e anche il minu che ho scaricato e impostato Benissimo! Ne dovresti fare altri🤗🤗🤗🤗🤗

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

ne faremo altri!

@erikavitali3140 7 жыл бұрын

Ciao ragazze! :) grazie per i vostri preziosi consigli e per le vostre idee! Adoro questi video!! Non vedo l'ora di vedere quello della preparazione vera e propria

@valeriaaprea2569 7 жыл бұрын

Grazie ragazze 😍

@carmenmusumeci853 5 жыл бұрын

bravissima!❤

@marty12589 7 жыл бұрын

Grazie, utilissimo❤️

@carolbenjouira9698 7 жыл бұрын

visto utilissimoo❤

@barby.b 7 жыл бұрын

Complimenti per l'ebook 😃😃😃

@FreddieMaranzano 7 жыл бұрын

Grazie

@serechannel 7 жыл бұрын

Ottimi consigli brava

@serechannel 7 жыл бұрын

Molto interessante

@silvanacurcuru3692 7 жыл бұрын

Sei bravissima

@piercarlarossi4217 7 жыл бұрын

Bravissima. Ti volevo chiedere se le polpette e il polpettone di verdure li congeli o li metti nel frigorifero in attesa di cuocerli Grazie.💖 per la risposta.

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

in congelatore! Domani uscirà il video con il meal prep

@marcogatto2474 6 жыл бұрын

certo che se ti bevi il te, poi a metà mattinata ti mangi frutta e yogurt avrai un'acidità di stomaco notevole ;) prova a cambiare. ciao bel video!

@serenamassari1926 7 жыл бұрын

Ciao!! bel video per chi come me non si organizza mai con i pasti!! ora voglio provare a seguire questo schema adeguandolo alle mie abitudini...solo una domanda: nelle varie merende cosa si intende per panino + frutta? una pagnotta semplice?

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

di solito per me sono due fettine di pane, con all'interno dell'affettato veg, o frttatina o semplice verdura :)

@cristinamigliaccio1492 5 жыл бұрын

Baci

@isabelladimauro2102 7 жыл бұрын

Top ♡♡♡ perché non fate vedere dei vostri allenamenti?

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

mi piacerebbe farlo, devo solo mettermi d'impegno e registrare!

@giorgiaborioli5287 7 жыл бұрын

mi hai aperto un mondo!! volevo solo chiederti una cosa: se siamo in tre (io, mio marito e mio figlio) e abbiamo pasti un po diversi....tu consigli di fare tutto insieme o fare menu e lista spesa separati x ognuno?siete state bravissime davvero

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

potresti fare una lista delle cose che mangiate tutti e una delle cose che mangia solo tuo figlio e tuo marito e applicare lo stesso metodo di scelta!

@PiccolaBrigetJones 7 жыл бұрын

Mi piace da morire la tua camicetta! Potresti dirmi dove l'hai acquistata?

@undomiel466 7 жыл бұрын

Ma per conservare gli alimenti ci sono metodi alternativi al congelatore? Vivendo in collegio ho a disposizione un congelatore molto piccolo (per intenderci, ci entrano circa 4 buste di verdure surgelate da un chilo)

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

cose come i cereali cotti si conservano bene per qualche giorni in frigo, ma non hanno comunque la durata che potrebbero avere congelati. In ogni caso se ti basi sul menù settimanale la roba da congelare non sarà molta, anche perché immagino sarai da sola o comunque preparerai le cose solo per te. Ad esempio io questa settimana in congelatore ho un piccolo polpettone di lenticchie, zuppa e polpette, tutto moltiplicato per due mi prende un ripiano circa del congelatore... secondo me dovresti farcela!

@undomiel466 7 жыл бұрын

Il Goloso Mangiar Sano Grazie mille! Una domanda (sono proprio negata in cucina), se per esempio congelo un polpettone di lenticchie poi per cuocerlo devo scongelarlo oppure lo metto in forno così com'è?

@simithilelwing7328 7 жыл бұрын

Tu sei un mito. Sappilo 😀😀😀😀

@simithilelwing7328 7 жыл бұрын

Ho anche dato uno sguardo al blog che non avevo mai visto, nonostante guardi il canale YT da un po'... mi piacete sempre di più! Grazie per tutte le idee che mi date e la passione che ci mettete! Rendete il mondo più bello 😍😍😍

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

grazieeee

@sideraeuridice1 7 жыл бұрын

E' un ottima idea e prenderò spunto :) ho scaricato il menù con annesse ricette, per curiosità come calcoli i valori nutrizionali? esiste un metodo? lo spiegheresti o se già fatto mi aiutate a cercare il video? grazie mille e bel video ps carina l'idea di ricordare al pubblico di stampare fronte/retro spesso le persone dimenticano questa funzione utile, economica e sopratutto ecologica :)

@ilGolosoMangiarSano 7 жыл бұрын

per i valori nutrizionali mi sono scaricata un app che conta le calorie, i pasti ecc. (yazo è quella che ho io ma ce ne sono tantissime in giro) e la uso solo per questo. In pratica creo una nuova ricetta, inserisco tutte le quantità degli ingredienti e in automatico mi da tutti i valori. Poi devo solo ricordarmi di dividere il tutto per una porzione singola!

@daniela362 7 жыл бұрын

ciao....questo è un video utilissimo......perchè non è facile pianificare un menù settimanale....e poi ci si ritrova sempre a non sapere cosa cucinare e cosa mangiare.....scarico l ebook con il menù completo.....