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Come meditare in ogni momento (e avere presenza mentale)

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Margy Zen

Margy Zen

Күн бұрын

L'importanza di avere la presenza mentale in ogni cosa che facciamo e come riuscirci.
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Tomorrow, Bensound
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Пікірлер: 146
@fede88ify
@fede88ify 6 жыл бұрын
Ciao Margy,sarebbe interessante un video su come è iniziato il tuo percorso spirituale,su come ti sei avvicinata a questo mondo!
@elenastefanucci550
@elenastefanucci550 6 жыл бұрын
Trasmetti un sacco di pace e tranquillità, spero di riuscire un giorno ad avere almeno 1/3 della tua presenza mentale 😍
@TheCalesification1
@TheCalesification1 6 жыл бұрын
Mi sono iscritto da poco, chiaramente gli argomenti dei tuoi video mi interessano e ti seguo...ma non e' questo il punto, quello di cui piu' posso complimentarmi e che credo possa essere di maggiore aiuto, e' il cambiamento graduale di te stessa, il tuo percorso evolutivo, in ogni tuo video, che effetti produce. Il tuo viso e' sempre piu' luminoso, il tuo atteggiamento sempre piu' pacato e consapevole, la tua energia sempre piu' distesa e interconnessa ecc...questo e' il tuo piu' alto contenuto! (a mio umile parere). Luce e benedizioni anche a te Margy e molte, molte grazie. ^___^
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Sai è bello che tu me l'abbia detto perché per me questo canale, oltre ad essere un modo per comunicare con voi, è anche una specie di diario spirituale. Quindi grazie a te di cuore ❤️✨
@TheCalesification1
@TheCalesification1 6 жыл бұрын
Mi fa piacere poter contribuire a riempire questo diario. Un abbraccio.
@stefanopulga3090
@stefanopulga3090 4 жыл бұрын
Condivido
@fabiosuardi6350
@fabiosuardi6350 3 жыл бұрын
Oggi per caso ti ho sentita parlare e mi hai rasmesso un momento di setenita'. Hai un grande potere su di me, anche se x poco e' stato bello!!
@davidedegennaro3313
@davidedegennaro3313 6 жыл бұрын
Mauro Bergonzi ha scritto un libro, importante per il mio percorso, che si intitola “Il sorriso dell’essere”. Ed è quello che vedo stampato sulla tua faccia. Mi piace quando alla fine parli dell’illusione della separatezza e ti esce quel “non è così” pieno dell’ironia di chi ha consapevolezza del Tutto. Continua così!
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Lo leggerò ✨ grazie
@elenadecarlo3446
@elenadecarlo3446 6 жыл бұрын
Sei una bella persona, condividi positività e pace. Tutti nel nostro piccolo dobbiamo fare come te in tutte le situazioni. Dobbiamo provarci ogni giorno 🌻🍃
@semidilisa
@semidilisa 6 жыл бұрын
Canale interessantissimo! Complimenti!!!
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie mille Lisa :)
@valentin.abrudean
@valentin.abrudean 3 жыл бұрын
Ciao, ti seguo da poco, per fortuna ti ho incontrata, meglio tardi che mai. Sei molto brava, una piacevole presenza, complimenti. Mi sei piaciuta moltissimo, soprattutto quando ho percepito che ti sei emozionata, è stato bellissimo, ti ringrazio ❤️
@chiarasiderale1098
@chiarasiderale1098 5 жыл бұрын
Sono d’accordo. La meditazione è un modus vivendi che si può esperire anche mentre si lavora, si fanno i piatti, si ascoltano le persone .. è un centro interiore cui far ritorno. Il difficile è avere consapevolezza di quanto spesso e con quanta rapidità ci allontaniamo da esso. Può diventare una consuetudine, come lavarsi i denti
@jennyjenny3997
@jennyjenny3997 6 жыл бұрын
Bello !! Tu sei bella! dentro e fuori.A me i tuoi video ,mi danno tanta pace e gioia.Grazie!
@obylan
@obylan 6 жыл бұрын
Ti seguo da poco ma trovo le tue condivisioni molto genuine e sentite, esposte in un modo così naturale e semplice ma molto incisivo, mi dai sempre spunti su cui riflettere. Grazie e continua così.
@albakiaras
@albakiaras 6 жыл бұрын
Menomale che esistono canali come il tuo. Grazie.
@lucaara7404
@lucaara7404 6 жыл бұрын
Da oggi ti seguo.voglio calmare i miei momenti di ansia con i tuoi consigli.ciao.
@nicolapiccioni1815
@nicolapiccioni1815 2 жыл бұрын
Grazie infinite .💖
@JamesEdwardsMarche110880
@JamesEdwardsMarche110880 4 жыл бұрын
Ascoltarti mi regala pace e serenità. Il tuo racconto del respiro mi riportato ad un momento di gioia, "bliss"...ovvero, mi ha aiutato a ricordarmi che tutto ciò che serve, e che potrebbe servire, esiste esclusivamente in questo preciso momento. Ti ringrazio dal cuore per aver condivisa te stessa con il mondo
@simonegalassi9291
@simonegalassi9291 5 жыл бұрын
Grazie a te mi sono ricordato di essere consapevolezza. Da rivedere quando la mente è troppo rumorosa!
@Andre-rp4sw
@Andre-rp4sw Жыл бұрын
Questo video mi ha evocato cose e stati mentali passati e mi ha riportato un po' di più sul percorso di crescita personale che avevo abbandonato anni fa e che ora ho ripreso... Ti ringrazio, davvero, oggi (martedì 1 Novembre 2022) il tuo video mi sarà più utile che mai 🙏🏼 Ps. A me piace molto il libro "come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita", all'apparenza stupidotto ma che parla (in chiave occidentale e un po' giocosa) degli stessi concetti che esponi nel video
@antoniosementa4284
@antoniosementa4284 4 жыл бұрын
Ciao Margy grazie di donarci la tua bella e dolce presenza e la tua ricerca personale sulla qualità interiore della vita.
@saratrapani2410
@saratrapani2410 2 жыл бұрын
Un mondo meraviglioso
@fortunaaimi3938
@fortunaaimi3938 6 жыл бұрын
Sei un Angelo! 💛💜💙💚❤
@lucia.c
@lucia.c 3 жыл бұрын
Bellissimo video, grazie
@dekaone4604
@dekaone4604 6 жыл бұрын
Concordo sul fatto che l'istante presente"il tutto" è, e deve essere l'unica concezione della vita che dovremo sperimentare.Ma alle volte quando si passano 10/12 ore in fabbrica dove l'aria è irrespirabile e l' ambiente circostante mi logora l' anima,coricarsi dietro pensieri variopinti di futili proiezione nella libertà che dovrà avvenire dopo la giornata di lavoro,mi da una falsa speranza. La mia esperienza mi porta dunque a pensare che è meglio vivere in una propria realtà anche se astratta, che in una realtà dispotica ed atroce come quella che mi offre attualmente la vita.
@salvatorebrizzi120
@salvatorebrizzi120 4 жыл бұрын
Semplicemente fantastico il modo in cui esponi i tuoi pensieri.complimenti,trasmetti un senso di pace e di armonia
@claudiamolinari3820
@claudiamolinari3820 6 жыл бұрын
Trasmetti delle belle sensazioni sei veramente una bella persona
@gabrielesavoia2584
@gabrielesavoia2584 Жыл бұрын
Grazie Margy❤️
@wonderingwanderer4836
@wonderingwanderer4836 6 жыл бұрын
Sono sempre stata scettica su questo punto, probabilmente perché vedo persone passare da un estremo all'altro.. eppure mi è piaciuto molto come hai spiegato la questione nel video, in maniera saggia e bilanciata. Anche il pensiero verso il passato e verso il futuro sono uno strumento importante che ci rende umani, così come a volte serve anche saper giudicare ciò che ci circonda. L'importante, come dici tu, è non permettere di far intaccare il nostro equilibrio interiore da cose per cui non vale la pena. Grazie per questa riflessione! :)
@giangyca1973
@giangyca1973 5 жыл бұрын
Hai un bel tono di voce e un bel viso. Trasmetti serenità
@luigifalbo9533
@luigifalbo9533 4 жыл бұрын
Sei una Grande!!!
@alessandroleone9147
@alessandroleone9147 3 жыл бұрын
Grazie.
@francescovolpe3354
@francescovolpe3354 6 жыл бұрын
Sei sempre più bella e serena... e questo fa sentire meglio anche me. Grazie di cuore!
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie a te Francesco ✨🙏🏼
@roxana2585
@roxana2585 6 жыл бұрын
grazie mille Margy,sei come un punto di riferimento. il mio cammino è ancora lungo ma mi sento più tranquilla sentendoti parlare e guardando i tuoi video
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Mi commuovo ❤️✨
@angelettafiore222
@angelettafiore222 2 жыл бұрын
Bravissima!
@giannisci
@giannisci 7 ай бұрын
Grazie
@ELKEMELKE
@ELKEMELKE 6 жыл бұрын
Grazie a te penso possa esserci un modo alternativo per riposare la mia mente oltre a quello di sognare. I tuoi video mi piacciono perché trasmettono calma e serenità, un canale accogliente si potrebbe dire. Fino ad ora ho sempre visto grandi canali gestiti da persone particolarmente egocentriche che cercano di far vedere quanto più bravi siano a fare una cosa rispetto ad altri,ecc. Invece in questo posto si sente tranquillità e positività quasi come se certe cose fossero ovvie ma non lo erano fino ad un momento fa. Grazie del tuo contributo !
@gasparbongi7228
@gasparbongi7228 6 жыл бұрын
Complimenti riesci a regalare tante emozioni grazie
@alicecracco8114
@alicecracco8114 6 жыл бұрын
Bravissima, spiegazione semplice ed efficace di una materia complessa!
@ilmondodimariMDM
@ilmondodimariMDM 4 жыл бұрын
Grazie 😊 🙏
@augusto8285
@augusto8285 5 жыл бұрын
Troppo brava.
@fabioanastasi226
@fabioanastasi226 6 жыл бұрын
😍😍😍 non ci fosse Filippo partirei scalzo 😂😂😂 scherzi a parte quanto sento le tue vibrazioni 😊🌈🌈🌈
@rosaalbaacquafredda7393
@rosaalbaacquafredda7393 6 жыл бұрын
Mi piace tantissimo quelli che dici bella persona 💖!!! Ti seguirò nei prossimi video interessanti ;;; molto istruttivo
@robertodagostino4208
@robertodagostino4208 6 жыл бұрын
Complimenti, bel video con pochi concetti chiari, semplici ed essenziali... ti ho scoperto ieri, ma continua così...
@janeyre89
@janeyre89 4 жыл бұрын
Bellissimo video, ispirante e rilassante ✨ Sei una bellissima persona, grazie ❤️
@LeMilleeunIdea
@LeMilleeunIdea 6 жыл бұрын
Ciao Margy -sta per Margherita? :) - grazie per questo video, mi ha dato emozioni bellissime. Ho fatto qualche breve meditazione ascoltando il respiro, l'aria, gli abiti, il piano di appoggio ecc ecc, ma mai mentre facevo qualcosa. Ho provato come dici tu ed è stato un tuffo meraviglioso nella mia vita passata, mi ha ridato quelle stesse emozioni verso il mio corpo che ricordo di aver avuto nella vita scorsa. Grazie davvero di cuore per questo video ❤ Namaste 🙏
@carlacavallotto6189
@carlacavallotto6189 3 жыл бұрын
Grazie! Come sei luminosa!
@cherie1069
@cherie1069 6 жыл бұрын
Grazie a te per i bellissimi consigli!
@regangiacobini
@regangiacobini 6 жыл бұрын
Le tue parole mi fanno riflettere molto ancora una volta.. grazie per condividere i tuoi pensieri con noi..ti seguo sempre con piacere 🙂❤
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie a te :)
@martinagiacobbi7105
@martinagiacobbi7105 6 жыл бұрын
Io ti adoro,mi stai aiutando veramente molto Margy❤
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie, è la cosa più bella per me ❤️
@claudiopiozzi1735
@claudiopiozzi1735 5 жыл бұрын
Margy sei splendida !
@albertoCar88
@albertoCar88 5 жыл бұрын
Bellissimo video!!! Grazie 1000!!!! Complimenti
@alessandropatrizio5322
@alessandropatrizio5322 6 жыл бұрын
Grazie Margy !! Hai portato tanta luce in questa giornata :)
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie a te Alessandro 😊
@abile89
@abile89 6 жыл бұрын
Sei meravigliosa...
@giulia4601
@giulia4601 6 жыл бұрын
È rilassante ascoltarti oltre ad essere interessante🌺
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie mi fa piacere ✨
@giacomodarc
@giacomodarc 6 жыл бұрын
Grazieeee 🙏 Namasté
@luciana02
@luciana02 5 жыл бұрын
Ciao, nuova iscritta! Grazie per i contenuti che trasmetti!
@fulvioredaelli1047
@fulvioredaelli1047 6 жыл бұрын
Ciao Margy :) i tuoi video oltre ad essere belli sono anche molto utili, grazie per i consigli che ci offri, stai aiutando tante persone
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
grazie mille per me è un vero piacere :)
@lucabrunello5445
@lucabrunello5445 6 жыл бұрын
Mi hai aperto gli occhi
@itaMcF
@itaMcF 6 жыл бұрын
Bellissimo pensiero, grazie!
@diegofranchino4881
@diegofranchino4881 6 жыл бұрын
Ciao ! ho avuto il piacere di guardare alcuni tuoi video oggi pomeriggio e su questo mi è venuta voglia di lasciare un commento,ma mi sono accorto che sarebbe stato quasi uguale a quello di TheCalesification1 :) :) Anche per me è così. Stai tanto bene. diego
@gianlucac.1728
@gianlucac.1728 6 жыл бұрын
Complimenti!
@graziagiannelli2603
@graziagiannelli2603 6 жыл бұрын
Bellissimo video , come sempre ❤
@fraslowly7762
@fraslowly7762 6 жыл бұрын
Grazie! 🙏💕
@tecnobeat
@tecnobeat 6 жыл бұрын
ottima spiegazione.
@elettrapierelli3512
@elettrapierelli3512 6 жыл бұрын
Carissima Margy Zen, sei fantastica! Per caso avresti degli esercizi che possano aiutare a cancellare la negatività? A sciogliere i grossi pesi dall'animo, quelli che ci danno amarezza e ci fanno sentire tristi nonostante si possa ancora godere del sole sulla pelle?
@rosaalbaacquafredda7393
@rosaalbaacquafredda7393 6 жыл бұрын
Grazie mille ciao
@eugenioeuge669
@eugenioeuge669 6 жыл бұрын
Toccato..grazie
@alepiano8685
@alepiano8685 6 жыл бұрын
sto avendo modo di approfondire questo argomento della presenza leggendo il potere di adesso(margy l'hai letto?), devo dire che nonostante non lo abbia ancora finito mi ha aiutato ad affrontare delle piccolezze nella vita che prima evitavo, la mia paura però è che più passa il tempo più lascio andare questa disciplina, tornando ad identificarmi con la mente, non essendo molto costante
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
sì l'ho letto e mi ha arricchito molto :) una bellissima lettura! Anche io ho qualche problema con la costanza, ma non preoccuparti perché una volta visti i benefici che si hanno da questo stile di vita non vorrai più lasciarlo!
@riccardominniti9836
@riccardominniti9836 6 жыл бұрын
Ale, credo di avere il tuo stesso problema. E' difficile rimanere ancorati al presente, quando tutto il mondo circostante lo ignora. Consiglio anche "Un mondo nuovo", sempre di zio Eckhart, davvero grande personaggio. Ps. Anche te Margy non sei male :D
@manuelafanari4880
@manuelafanari4880 6 жыл бұрын
grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...... mi hai colpito grazieeeeee
@tizydeplian9291
@tizydeplian9291 6 жыл бұрын
Grazie!!❤️🤗🤗
@gnomazoe7676
@gnomazoe7676 6 жыл бұрын
Grazie mille !!!!
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie a te 😊
@adrianabertarello9297
@adrianabertarello9297 6 жыл бұрын
Grazie!! !
@trendycauzy3099
@trendycauzy3099 2 жыл бұрын
ciao margy è tutto molto interessante, ma volevo chiarire un dubbio, le nostre emozioni, sensazioni , e la parte esterna come natura ecc.. va ascoltato tutto contemporaneamente come se fossero un'unica cosa?
@filippoarlenghi6247
@filippoarlenghi6247 6 жыл бұрын
Sei magnifica
@PaoloNencini
@PaoloNencini 4 жыл бұрын
🙏
@domilalla9072
@domilalla9072 6 жыл бұрын
Come fare miracoli nella vita di tutti giorni , un bel libro
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Non l'ho letto, grazie del consiglio!
@brunobellon2345
@brunobellon2345 6 жыл бұрын
Grandissima continua cosi sei bravissima :*:*:*
@viniciusmagalhaes6289
@viniciusmagalhaes6289 6 жыл бұрын
grazie
@danielacappelletti8811
@danielacappelletti8811 6 жыл бұрын
Grazie ❤️
@beatricececconello7616
@beatricececconello7616 6 жыл бұрын
Spero davvero un giorno di poter partecipare alle tue lezioni di yoga se diventerai insegnante!
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
❤️ sono diventata insegnante a settembre, solo che ora vivo all'estero! Quando troverò un posto dove insegnare lo comunicherò qui e sarò davvero felice di tenere una lezione con te 🙏🏼
@beatricececconello7616
@beatricececconello7616 6 жыл бұрын
Incredibile!!! Appena torni in Italia faccelo sapere!🌸🌈👁
@felicefamularo9508
@felicefamularo9508 4 жыл бұрын
Ciao,faccio tutto quello che hai detto sulla presenza,ma non riesco ad avere ancora nessun beneficio.forse è il mio respiro che mi blocca,perché sento che va a vuoto è come se non riempissi i polmoni.e'questo mi distrae dalla presenza.in poche parole non riesco ha lasciare andare il respiro.grazie.
@georgie1001
@georgie1001 2 жыл бұрын
Io medito da anni, ma nonostante tutto quando vengo "disturbata" da pensieri e di conseguenza da emozioni "negative", non sempre riesco ad accettarle.. mi sento quasi in colpa per averle provate.. per quanto sia consapevole del fatto che siano normali e che vada tutto bene così com'è.. qualche consiglio?
@otanescommunityproject5370
@otanescommunityproject5370 4 жыл бұрын
Ciao cara ma che fine hai fatto?
@tizyala.6637
@tizyala.6637 5 жыл бұрын
Lo sai da quando ho fatto questa meditazione,mi stanno sparendo gli attacchi di panico.
@ciaociaoXD
@ciaociaoXD 6 жыл бұрын
Ciao bellissima ! grazie di tutto! ;)
@gaetanoalaimo3905
@gaetanoalaimo3905 5 жыл бұрын
Bravissima👍👍👍👍👍👍👍🙌🙌🙌
@giuliaiannuzzi4806
@giuliaiannuzzi4806 5 жыл бұрын
Meno male che ti ho scoperta ❤
@angelopasqualemonaco9581
@angelopasqualemonaco9581 6 жыл бұрын
Sei bravissima
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie 😊
@Bruno-ll2hi
@Bruno-ll2hi 5 жыл бұрын
Bel video hai un nuovo iscritto 🙂✌️
@ArasulèASMR
@ArasulèASMR 6 жыл бұрын
Posso adottarti? 😘
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@kaihla07
@kaihla07 6 жыл бұрын
Posso chiederti quali sono i testi per te più influenti o imprescindibili per avviarsi verso un cammino più "spirituale"? Mi sto avvicinando a questo mondo da poco e lo trovo molto interessante, ritrovare se stessi attraverso la meditazione, l'accettazione del sé,... Trovo molto interessanti argomenti quali l'obe ecc... Che mi consigli di leggere? :) Grazie, un saluto
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Ciao 😊 se guardi il mio video sul club del libro lì parlo proprio di tre letture su questi argomenti!
@kaihla07
@kaihla07 6 жыл бұрын
Margy Zen grazie (anche qui 😂😂😂)
@andrea0195
@andrea0195 6 жыл бұрын
piace
@padronesignore7841
@padronesignore7841 6 жыл бұрын
Ciao Margy , premetto che medito attivamente solo da questo inverno.Purtroppo senza la guida di un maestro ,mi arrangio con quello che apprendo dal web e dai libri.Mi piacerebbe sapere se la presenza di un maestro sia fondamentale o meno e se mi puoi dare qualche linea guida da tenere a mente durante il mio percorso grazie e complimenti per il canale 😂
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
ciao! Personalmente credo che nella meditazione la guida di un maestro, almeno agli inizi, sia molto importante. Tuttavia, se non hai la possibilità di iscriverti ad un corso, quello che puoi apprendere sui libri è davvero utile. Ti consiglio in particolare "il miracolo della presenza mentale" :)
@padronesignore7841
@padronesignore7841 6 жыл бұрын
Grazie davvero per la tua risposta ,mi piace il tuo canale complimenti continua così!!! 😂😂 😂
@veronicaisme
@veronicaisme 6 жыл бұрын
........è fantatico Sì......
@pasqualight
@pasqualight 6 жыл бұрын
Molto belli questi video,grazie luce su te
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
grazie mille :)
@noteinfrigo2212
@noteinfrigo2212 6 жыл бұрын
Sei sempre molto asmr anche se non hai più il canale ;)
@mariad.946
@mariad.946 6 жыл бұрын
💛
@democritoridens
@democritoridens 6 жыл бұрын
margy, ho in mente di acquistare un po' di libri, me li consigli? Autobiografia di uno yogi un corso in miracoli un nuovo mondo (tolle)
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Il primo si, gli altri due non li ho letti quindi non posso consigliarteli. Però di Tolle ho letto il potere di adesso che mi è piaciuto molto :)
@Patrix___
@Patrix___ 5 жыл бұрын
♥️
@alexbosco4339
@alexbosco4339 6 жыл бұрын
grande conosci Bensound
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
sì alcuni suoi brani mi piacciono molto :)
@serenagrazioli9338
@serenagrazioli9338 6 жыл бұрын
Trasmetti se e serenità
@beatricececconello7616
@beatricececconello7616 6 жыл бұрын
Questo discorso era perfetto pur non essendo preparato, mi é piaciuto molto e ti prego di fare ancora delle chiaccherate. Volevo chiederti: come si fa a non attaccarsi ad una persona se la si ama?
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Grazie Beatrice :) la tua domanda richiede una risposta troppo lunga per un solo commento, ma posso dirti che anche questo rientra nel discorso sull'attaccamento nella dottrina buddhista, che quindi ti consiglio di approfondire se ti interessa l'argomento!
@NatHDiEldrAZi
@NatHDiEldrAZi 6 жыл бұрын
Ma io non ho capito,la mindfulness va applicata anche fuori dalla meditazione?mi spiego durante la giornata tendo a "sognare ad occhi aperti",dovrei cercare di farlo il meno possibile?
@MargyZen
@MargyZen 6 жыл бұрын
Non farti troppi problemi, basta che sei consapevole del fatto di stare pensando o fantasticando per fatti tuoi :)
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