Come percorrere lunghe distanze senza allenamento

Рет қаралды 518,384

5 жыл бұрын

In collaborazione con Enervit e Komoot.
Se vi è capitato di voler raggiungere una determinata località in bici, ma allo stesso tempo vi siete resi conto di non avere abbastanza allenamento per farlo…
Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di KZfaq: / gcnitalia
Il Negozio di GCN Italia: gcn.eu/1Pg
GCN Italia T-Shirt: gcn.eu/1Ph
GCN Events: gcnevents.co
Questo video fa per voi! Vi sveleremo tutti i modi per rendere fattibile quello che a prima vista può sembrare impossibile!
Qui potete trovare su Komoot il giro che abbiamo fatto con tanto di dati cardio e potenza: gcn.eu/1Pf
Musica: Epidemic Sound
Andreas Boldt - Amid Life
Lope - In My Shoes
Alex Ora - Lights Turned On
Sarah, the Illstrumentalist - Malibu Cruise
Luftmensch - Metallic
Tigerblood Jewel - Rabbid
Ofelia Moore - Strolling Through Town
_91nova - The Edge
Tigerblood Jewel - Tuxedo
Swif7 - Your Gain
GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su KZfaq, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui.
I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto - allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro!
Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di KZfaq in italiano.
KZfaq - gcn.eu/iscriviti
Facebook - gcn.eu/italia-facebook
Twitter - gcn.eu/italia-twitter
Instagram - gcn.eu/italia-instagram
Il GCN Club - gcn.eu/club-it
GCN Events - gcn.eu/events-it
GCN KZfaq - gcn.eu/iscriviti-GCN
GCN en Español KZfaq - gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol
GCN Tech KZfaq - gcn.eu/iscriviti-gcn-tech
GCN Japan: gcn.eu/subscribe-gcn-japan

Пікірлер: 620

@gcnitalia 5 жыл бұрын

Vi è piaciuto questo episodio? Consigliateci un’altra sfida!

@robertocastelli325 5 жыл бұрын

spiegate come avere sempre grinta in una gara? siete dei grandi

@SimoneOrtisi 5 жыл бұрын

A me è piaciuto molto! (Come tutti i vostri video). Provo una certa invidia per il vostro muro di integratori, che a me costano come un rene... :-)

@robertocastelli325 5 жыл бұрын

spiegate come avere sempre grinta in ogni gara

@gabrielefeole6419 5 жыл бұрын

Come "rompere", nel modo corretto, il fiato?

@roby7393 5 жыл бұрын

Prossima uscita lunga ...giro del lago di Garda 140-145 km magari organizzato con i follower 😉👍🏻

@lodovicograndi7376 5 жыл бұрын

Penso sia uno dei pochi video con product placement infilati bene

@Abraxsa Жыл бұрын

Figa come parli proteico tu!

@simoneboncompagni7899 5 жыл бұрын

Con la citazione ignorantissima dei Queen siete entrati di diritto nell'olimpo di YT

@marcobruzzese5831 3 жыл бұрын

è uno dei video di CGN che guardo più volte, mi sa di vacanza, bei posti, bel giro. Ogni tanto potreste fare anche un video di un giretto particolare magari. Le avventure di Alan e Giorgio sono molto divertenti, non serve per forza un argomento da spiegare, basta la loro simpatia, bei paesaggi, e... pedalare!! Poi se ne esce una serie "le avventure di Al & Gio", è ancora meglio di una sola puntata :) Continuate così!

@bresss_6079 5 жыл бұрын

La qualità dell' audio e video è spettacolare per non parlare di come sono fatte le riprese. Complimenti

@romina777 3 жыл бұрын

chi le fa le riprese? un'auto?

@orlandomaffettone8282 3 жыл бұрын

@@romina777 una moto

@gaetanorubbo5990 3 жыл бұрын

Avere pochi "pensieri" e, piu' tempo libero, farei come voi. Complimenti ragazzi.

@gabrielefeole6419 5 жыл бұрын

Quelle Pinarello fan paura. Grandissimi ragazzi. Consigli utilissimi.

@Mich695 5 жыл бұрын

Bravi che avete ricordato di non buttare nemmeno la linguetta del gel. Vi seguo non da molto ma non mi perdo neppure un video, sarebbe bello vedervi alle prese con delle gare un po' "ignoranti".

@umberto7946 5 жыл бұрын

Due ex pro che danno consigli da amatori...bello utile e intelligente....bellissimo video

@blackbug9403 5 жыл бұрын

Darei un rene essere lì con voi e fare il terzo incomodo con un giro così divertente, bici, mare, paella voi due ... Siete mitici 💪✌️

@felicandro 3 жыл бұрын

Questi non sono video: sono dei veri e propri film, BRAVISSIMI E COMPLIMENTI !!!!

@gianlucashowstopper1697 5 жыл бұрын

Oggi prima uscita con la mia specialized Roubaix. Prima volta su bici strada e prima volta con le scarpe agganciabili. 3 ore e qualcosina,58 km, 1600 Mt elevation gain. Sono caduto da fermo grazie alle scarpette e sono arrivato a casa con una stanchezza e una fame mai vista nemmeno in mountain bike 😨 Mai sentito male e allo stesso divertito così tanto. Grande video siete troppo forti💪🏻💪🏻💪🏻

@lorenzograssi163 5 жыл бұрын

Benvenuto nel club delle cadute da fermo 😂 io davanti al cancello di casa più di una volta

@gianlucashowstopper1697 5 жыл бұрын

@@lorenzograssi163 Almeno non ti ha visto nessuno! Io sono caduto a uno Stop 😁 Gli automobilisti si sono fatti una bella risata

@massimosoggia7989 5 жыл бұрын

Bravo!

@Anzlawa 4 жыл бұрын

Dopo 40 km ho staccato il piede a sinistra e sono sceso a destra, mi unisco al club delle cadute da fermo

@cesaredirocco9555 4 жыл бұрын

Nonostante Alan abbia ancora lo smalto da PRO il Giorgione, pur se cotto dal sole e dalla fatica, non ha mollato. Giorgione insisti che fai di nuovo il fisicaccio da ciclista! Bellissimo video complimenti ad entrambi. Sarebbe bello vedervi impegnati in qualche giro della domenica in varie località con condivisione poi della traccia gps al fine di permettere a tutti quelli della zona di rifare il vostro giro.

@andreadraghi9547 3 жыл бұрын

Posso dire che sia uno dei più bei video che abbia mai guardato, complimenti davvero

@92granate 5 жыл бұрын

Qualità delle immagini molto migliorata ho notato, vi manca solo la ripresa con il drone e siete a posto 🤣. Ormai siete diventati dei veri youtuber.

@lucacuzzolin6291 5 жыл бұрын

il più bel video che avete fatto !!! grandissimi.

@simonespescha2816 3 жыл бұрын

Ciao ragazzi, sono un ex pallavolista professionista, e da un mesetto ho iniziato ad andare in bici. Mi diverto a guardare i vostri video, grazie per i vostri consigli che mi sono utilissimi. Intanto ne ho fatti 60 di km, piano piano arriverò ai 100!!!!

@elviscolussa3338 4 жыл бұрын

Grandissimi ragazzi!! Bellissimo video!! Io proprio 2settimane fa', ho fatto il mio primo giro oltre la mia soglia abituale, di km, e devo dire che fatto con calma e ragionato bene, mi ha dato delle grandi soddisfazioni. Non sono mai stato un grande sportivo, ma da quando pratico il ciclismo, ho scoperto uno sport meraviglioso, che mi fa stare bene e mi aiuta a superare tanti problemi della vita quotidiana..la bici insegna: mai mollare!! E se vuoi andare avanti, continuare a pedalare!

@fbl3231 Жыл бұрын

Ragazzi insieme siete fantastici, vi integrate alla grande tra il serio e facedo.... Artisticamente parlando siete top tipo le coppie famose Franco-Ciccio o Raimondo-Sandra, praticamente un incastro perfetto....unite sapienza ciclistica/sportiva a grandi doti televisive e questo rende i vostri video inimitabili e bellissimi da vedere.... 💯🚴‍♀️💞

@mrgsirtori 5 жыл бұрын

Bravo Giorgione che hai detto di non buttare le confezioni del gel per strada! Se ne vedono ancora troppi sui passi e sulle strade più belle d'Italia. E' proprio maleducazione ed una cosa che possiamo evitare facilmente

@francescavaccaro6476 4 жыл бұрын

E da poco che vi “seguo” ma questo video è spettacolare! Voi siete simpaticissimi...! Bravi ragazzi anche per tutti gli altri video molto utili e divertenti! Grazie! Ciao ad Alan e a Giorgione ;)

@enricocasini8495 4 жыл бұрын

bravissimi ragazzi! seguivo GCN da molto tempo... ci voleva anche qua in Italia un format così. Passione, ironia e tanta bici!

@giancarloparente3744 2 жыл бұрын

Tra qualche giorno farò i miei primi 90 km dopo tre mesi che ho iniziato ad andare in bici. I vostri consigli sono preziosi e li seguirò tutti. Grazie ragazzi

@MrSuperAllo 5 жыл бұрын

Fantastico! Questo secondo me è il video più bello che avete fatto. Racchiude il senso vero dell'andare in bici per chi non è un professionista e non solo. Uscire, allenarsi e soprattutto DIVERTIRSI!

@alanbarbi1325 5 жыл бұрын

Ac vitazza!!!! Bravi ragazzi... siete un compagnia costante e una ispirazione continua per la pedalata “godereccia” ! grazie mille, Alan

@paolocesarescardua3694 5 жыл бұрын

Simpaticissimi, uno dei più bei video che avete fatto, ottimi suggerimenti e un po' di nostalgia per quella Spagna che non vedo da parecchi anni.

@gabryxmaker 5 жыл бұрын

Video come bello e utile... E soprattutto con l'ironia giusto... Ke tra noi amatori dovrebbe sempre essere il punto di partenza... Continuate così!

@martinapapi4020 5 жыл бұрын

Grazie ragazzi, mi avete fatto divertire e sorridere tanto, per me questo video è stato il più bello di tutti.

@domenicoitalico115 5 жыл бұрын

Un ex professionista che pedala poco è sempre di un altro livello rispetto ad un amatore anche avanzato !!!! Bravi

@simonebulzomi2391 5 жыл бұрын

Bel video, godibile, istruttivo e voi siete troppo simpatici!

@albertoallievi362 5 жыл бұрын

Ciao, è il terzo vostro video che vedo ed il primo commento in assoluto che scrivo su KZfaq. A me piace andare in bici, ma non sono molto sportivo e pratico solo per divertimento. Però riesco a fare giornate intere a pedalare (ovviamente a velocità ridotta), percorrendo anche 130/150 km. Usando una bici con portapacchi ho parzialmente risolto il problema idrico con delle borse laterali e dei thermos (ho trovato molto beneficio portando dietro mezzo litro di thè freddo da bere nel pomeriggio), ma l'unica soluzione che ho trovato definitiva è fermare i passanti e chiedere informazioni... Ciao e complimenti!

@edgardodeflammineis7780 5 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Ragazzi siete troppo simpatici, vi seguo da quando Alan annunciò l'inizio di GCN ITALIA

@gigliareinhart1487 4 жыл бұрын

Bellissimo guardarvi . Io adoro le lunghe distanze 🙃😉 siete simpatici, si vede che siete amici , bravissimi 👍🏽 grazie 🙏🏻

@giancarlo1663 4 жыл бұрын

Complimenti!!!! Ottima spiegazione bellissimi i video.... sono pochi giorni che vi ho scoperto e sono già molto soddisfatto grazie

@Mr.Swed420 5 жыл бұрын

Vi seguo da poco ma ho già visto tutti i vostri video...e da una settimana ho cominciato ad andare in bicicletta...seguendo i vostri consigli spero un giorno di diventare un discreto amatore...per il momento c'è solo tanta passione! Grazie per i vostri video sempre interessanti e soprattutto per il vostro impegno! Siete GRANDI!!!

@lucascaparra1206 3 жыл бұрын

Guardo sempre i vostri video con il sorriso!...e la volata finale è stata strepitosa!!!!grandi ragazzi!!!!👍😉

@robykite69 5 жыл бұрын

Miticii , sempre piu' bravi... apprezzabile anche la donna in topless in sfondo al min 10:21👍👍

@luigitoluphoto 4 жыл бұрын

Ma che occhi hai? Bionici? 😂

@ignaziotrm3247 3 жыл бұрын

Bisogna avere occhio per cogliere certi particolari, esperienza?😭

@frankyjr1104 5 жыл бұрын

Grandi! Vi seguo da poco, ma continuerò a farlo sicuramente in futuro!!😉

@GladiatoreSannita1 4 жыл бұрын

Grandissimi..molto bravi e simpatici :D Ottimi consigli! invogliate e motivate anche chi magari è casa e non può uscire in bici.. (qualsiasi sia il motivo) continuate così..

@enricolionello9044 4 жыл бұрын

che fighi, dopo anni di fedelta' a GCN UK devo darvene atto! siete simpatici, dai che avete un nuovo subscriber. magari inventatevi qualche challenge stile top gear.

@paoloconti8730 5 жыл бұрын

Ragazzi.... Qualità video... Qualità contenuti... Qualità battutine e sketch assurdi... Per me avete raggiunto il livello di GCN UK.... Grandissimi!!!

@roby7393 5 жыл бұрын

Grandissimi e simpaticissimi come sempre Siete grandi Giorgio & Alan Bel video

@domenico8915 5 жыл бұрын

Ragazzi siete troppo simpatici, e complimenti per i video 💪🏻💪🏻

@giacomogostifirenze 5 жыл бұрын

Troppo belli questi video, vien fuori uno spirito godereccio che è il miglior motivo, a mio parere, per fare sport, passata l'età dell'agonismo. Gli occhi di Giorgio sulla Paella brillavano!!!

@francescomorganti1 5 жыл бұрын

Bellissimi posti per pedalare. Pensare che ho "rischiato" di andare ad abitare a Girona 7 anni fa. Mi viene da piangere

@lucam.4033 4 жыл бұрын

Primo video che vedo di questa coppia. Utilità, intrattenimento e divertimento allo stesso tempo. Complimenti!

@gcnitalia 4 жыл бұрын

@Luca M. grazie e benvenuto! 🚴🏻‍♂️🇮🇹

@alemaccario7281 4 жыл бұрын

Bravi e simpaticissimi ,un video spettacolare con molte nozioni per imparare a fare i ciclomotori senza strafare ,e appunto farsi una lunga performance con lo spirito del divertimento,comunque questa è la tappa più bella che ho seguito quest'anno bravi bravi un saluto dalle piccole dolomiti del Veneto.

@carlo__barbieri__446 5 жыл бұрын

Bellissimo video, istruttivo e divertente. Tutto ciò che avete detto e fatto lo sto mettendo in pratica da un anno dopo che ho cambiato lavoro e purtroppo non sono riuscito più a "girare" come una volta. Quindi condivido appieno tutto quello che avete detto e fatto.

@antonellopintus9690 4 жыл бұрын

Video ben curato e ottimi consigli. COMPLIMENTI.

@marcolucchetti7692 2 ай бұрын

Grazie mille ragazzi per i vostri preziosi consigli. Ieri, un mio amico ed io siamo riusciti a completare una tratta per noi quasi impensabile: da Prato a Viareggio 110km complessivi, lui con una gravel ed io con una mountain bike e grazie ai vostri consigli siamo riusciti ad arrivare alla meta, per gli amatori di bicicletta potrà sembrare una cosa non da molto ma per noi è stata un'emozione indescrivibile poiché non sempre riusciamo ad uscire in bici. Un saluto e tante care cose!

@williamgenio 5 жыл бұрын

Le fontanelle ai cimiteri mi han salvato davvero tante volte! :-D

@sonapipian 3 жыл бұрын

Cavolo che dritta. Io faccio giri lungo argine e spesso mi trovo in paesi che non hanno una fontana. Ma il cimiterò c'é sempre! Non ci avevo pensato!

@papaya1900 5 жыл бұрын

Fico! Questo video capita proprio a fagiolo: sto programmando anch’io la mia prima uscita di 100km. Grazie!!

@marcoanguilla3110 4 жыл бұрын

E come non unirsi al coro? Complimenti, complimenti! Bel video, fotografia spettacolare, dialoghi frizzanti, i nostri amici simpaticissimi: viene tanta voglia di unirsi a loro! E che bici, e la musica.

@luciano7324 4 жыл бұрын

Proprio un bel giretto in totale relax, merito anche della paella e del bagnetto al mare.Complimenti.😜

@nicolamariconda2583 5 жыл бұрын

Ciao ragazzi siete mitici!!!una bella sfida sarebbe percorrere il percorso di una tappa da giro d'Italia e paragonare i tempi con i primi classificati.cosi chiarite bene le idee a quel ramo di ciclisti che si atteggiano come se fossero dei Pro campioni del mondo.

@MARCELLO6859 2 жыл бұрын

Siete proprio simpatici, vi si guarda sempre volentieri😉👍

@bugnouno 4 жыл бұрын

Grandi ragazzi.. vi sto scoprendo adesso..siete veramente simpatici..e qualità video eccezionaleììììì

@spacesciatto 5 жыл бұрын

molto chiari, consigli utilissimi e tutto super gradevole e simpatico. bravi!

@antonellatralci8776 4 жыл бұрын

Fantastici .. vi seguo sempre!!

@milansouth 5 жыл бұрын

Non conoscevo komoot, molto interessante, ne uso uno simile ma questo sembra di un altro livello. Grazie mille. Bellissimo video, come sempre.

@michelangeloc.1176 5 жыл бұрын

Grandissimi, tutti ottimi consigli. Il cimitero ti salva la vita, senza dubbio. Ma quando ho ricominciato ad andare in bici a 35 anni (12 anni fa) ,la cosa che mi ha fatto continuare con questo sport, è stato imparare a gestire le crisi totali, 😱 uscivo con gente molto più allenata di me e prendevo delle tranvate da paura 😀

@gianlucaaliboni8327 5 жыл бұрын

il migliore episodio di tutti un film. BRAVISSIMI

@MrGianni611 4 жыл бұрын

Questo e' il primo video che vedo e' devo dire che mi e stato utile grazie continuero' a seguirvi

@alexanderfredon5466 4 жыл бұрын

Grandi ragazzi!! Ottimo video 😉👍🏻

@interismovero8110 4 жыл бұрын

Siete dei grandi mi state facendo una gran compagnia in questa maledetta quarantena , grazie ragazzi

@VanniGiannozzi 5 жыл бұрын

Grandi Giorgione e a Maranga !!! Bel video e grandi consigli !! Grazie

@valeriocorniglia830 5 жыл бұрын

Alan, Giorgio, siete fantastici 😁👍. Fatene altri con i vostri consigli.👋

@giacomoruffo 5 жыл бұрын

Oggi mia prima volta sopra i 100 km, 112. Ho fatto Susa, Colle delle Finestre da Meana, picchiata fino a Fenestrelle e poi 70 km fino a Torino, manco a Farlo apposta avete messo questo video, Lupus in fabula :D . Grazie alla corretta idratazione e alimentazione sono arrivato a casa in perfette condizioni. :)

@maclondon63 3 жыл бұрын

Davvero simpatici e professionali. Impossibile non invidiarvi😊 Video molto utili e stimolanti

@robertoraimondi4119 5 жыл бұрын

Video godibilissimo anche per chi la bicicletta non la pratica ma è semplicemente curioso, bravi! (Un saluto a Girona, visitata l'anno scorso...)

@bikeramatore2435 4 жыл бұрын

Grazie Alan e Giorgio per i bellissimi video mi trasmettete tanta voglia di pedalare

@MrSemglory 3 жыл бұрын

Video utilissimi! Siete mitici! Grazie mille 😊

@LG9786 5 жыл бұрын

Bel video, fatto molto bene e con consigli utili. Gli annunci commerciali sono fatti in modo giusto e non troppo invasivo. La vostra competenza si vede...poi la Spagna è la Spagna ❤️

@peterparker4191 3 жыл бұрын

Di solito faccio i giri in mtb, e faccio anche più di 100km tranquillamente, però mi avete fatto innamorare delle bici da corsa 🚴🏼‍♂️ non l’avrei mai pensato

@huskytreviso 5 жыл бұрын

Bellissimo!!! Questo è lo spirito giusto!!!!

@giampysalentino5582 5 жыл бұрын

I vostri video sono bellissimi ma questo ancora di più bravissimi 😜😜😜

@manueldurbano9582 5 жыл бұрын

Davvero un bel video. Questo canale sta diventando un riferimento per tutti gli appassionati. Dal più al meno forte

@marcoarconte6671 4 жыл бұрын

Meglio di un film! Che grandi! 💪🏽🙌🏼🤙🏼 Acqua che entra dalla bocca ed esce dal casco 😂😂😂 Amazing stuff!

@gianky073 5 жыл бұрын

Siete fortissimi!!! 👍🏻👍🏻👍🏻

@fabiogiannetti604 5 жыл бұрын

Bellissimo video siete davvero simpaticissimi viene subito voglia di andare in bici grandi!!!

@pippo5589 5 жыл бұрын

Che grandi, Bohemian Rhapsody e via con lo sprint🤣🤣👍👍 fantasticiii

@bugster86 5 жыл бұрын

La volata al cartello :D ignoranza ciclistica sopraffina! :D. Bravi. Bel video

@et3rn1ty9 4 жыл бұрын

cosa c'è di meglio che vedere i vecchi video di GCN ? Grande Bramboooo

@rob.cas.2580 5 жыл бұрын

Bel video ragazzi, vi seguo sempre. Saluti da Monaco di Baviera

@jacoporoderi2770 5 жыл бұрын

Bellissimo video, complimenti ragazzi

@alessandrocaccavo3309 5 жыл бұрын

Bel video ragazzi! Tutto spiegato benissimo...oltretutto rivedo in voi, le divertentissime uscite che facevo con gli amici. Giorgio se vi capitera' un video a Tenerife, me la dai un aggiustatata? Avrei bisogno un biomeccanico serio. Un abbraccio siete grandi ed evviva la Romagna!

@francescotassinari3035 Жыл бұрын

Questi sono i giri che amo! bellissimi

@testafrescavenaria 4 жыл бұрын

Bellissima puntata..vista solo.ora, ma si nota molto che vi siete davvero divertiti..

@giulianoleonetti9307 5 жыл бұрын

Bel video e molto istrttivo. Anche io, che fisicamente sono come Giorgione, mi trovo spesso a fare questi kilometraggi senza tanto allenamento. Bravi ragazzi continuate così. 👍👍👍

@ungiroinbici8157 3 жыл бұрын

gran bel video, complimenti !

@simonegatti8044 5 жыл бұрын

Grandi Alan e Giorgione sempre simpaticissimi e competenti e con una sana autoironia👍🏻👍🏻👍🏻

@antonelloporcheddupica7993 5 жыл бұрын

raga mi sono divertito come fossi li con voi, bravo Alan e Giorgio sta crescendo davvero mitici!

@maisterjj 5 жыл бұрын

Finalmente Giorgione in bici, fuori forma e si vede, avanti così seinsulla strada buona. Grazie per i vostri preziosi consigli

@mario1788 4 жыл бұрын

Bellissimo questo video mi avete tenuto incollato fino alla fine! Spero in altri vostri tour.. ora mi iscrivo

@marcoballini8567 5 жыл бұрын

Grandi!! Giorgio hai guadagnato dei punti....per il fatto che non hai buttato via il pezzettino superiore di apertura del gellino..molti del canale dovrebbero imparare....