Come prendere il controllo della tua vita: la regola del 100%

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Күн бұрын

Esiste un metodo per controllare la propria vita sotto ogni aspetto? In questo video vi parlo di un principio che ho applicato da anni alla mia vita: la regola del 100%
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00:00 Una storia di cambiamento improvviso
01:53 Un cambio di prospettiva potente
02:44 Dedicarsi al 100% è più facile che al 99%
05:15 Uno dei motivi principali per si fallisce
06:10 Non puoi affidarti alla forza di volontà
06:50 La storia di un cambiamento di identità
07:50 Allineare i comportamenti all'identità

Пікірлер: 61

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

A breve un fuori un altro contenuto formato vlog :) Nel frattempo fatemi come sempre sapere la vostra qua nei commenti 😎

@FreakyMacs 10 сағат бұрын

03:50 mooolto interessante! 💯

@marinaragazzini9632 3 ай бұрын

Ottimi spunti, molto motivanti. Quando poi arrivi a mettere in pratica tutto ed estendi il controllo ad ogni aspetto della tua vita ti rendi conto però che ogni tanto c'è bisogno di trasgredire, per non uccidere la capacita di essere flessibili e la capacità di apprezzare l'imprevisto e il fuori programma.

@amerigocasanova1535 3 ай бұрын

Ottimo spunto, ma in verità anche quando ti metti al 100% c'è sempre una vocina che ti dice di mollare. Credo che un perché forte e cambiare qualche credenza limitante sia indispensabile per procedere in qualsiasi cambiamento.

@gloriapozzi4016 3 ай бұрын

Parli di costruzione di una identità incentrata su se stessa, ma cosa succede quando ci si mette in relazione con gli altri? Gli altri sono spesso il freno motore delle nostre attività individuali. Come ci dobbiamo porre con gli altri? Sono estremamente costante con le miei attività, il problema per me è un’altro..

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Ciao Gloria, ne ho parlato in questo mio video: kzfaq.info/get/bejne/ec-gnptps566YJ8.html&lc=UgxQ-bhLaXYFcWvzfX14AaABAg L'idea comunque è che che le persone intorno a noi influenzano molto i nostri comportamenti. Per questo, per quanto possiamo, è importante lavorare sulla costruzione dell'ecosistema in cui viviamo

@gt57ss7 3 ай бұрын

Taglia i rapporti con gente "tossica" oppure dichiara apertamente di non voler fare quella cosa che ti "impongono" di fare

@kennyapanisile 3 ай бұрын

Bravo Botto!! Bel video 😍👍🏾

@tortina5389 3 ай бұрын

Già terzo video in attesa di andare a festeggiare senza gran voglia la pasqua al ristorante Grazie mille ❤

@ildiariodiunadisadattata5858 Ай бұрын

😮❤❤❤ quanta verità!

@andreapuglia9810 3 ай бұрын

Prendere una decisione e non ripensarci più? Perché? Magari non è la strada giusta per noi, e dobbiamo cambiare direzione.

@marymiriamstyle 3 ай бұрын

👏🏻🔝

@Lucidellart1100 3 ай бұрын

Sempre Top, vado a cercare il video che hai citato in questo 🙏🏻Grazie 👍🏻

@nanninella1980 3 ай бұрын

Quale video?

@MassimoPorceddaneos 3 ай бұрын

off topic (ma solo apparentemente): Andrea, tanti tuoi video sono 'alchemici' (ermetico-alchemici), magari lo vedo solo io ❤‍🔥😀 questo shift così efficace di cui hai parlato, in realtà mi sembra proprio una trasmutazione... bellissimo, e potente e da 10 gg, (sincronicità junghiana), ho applicato una cosa simile per il mio fisico, e sto riuscendo! ora potenzierò lo shift con maggiore efficacia. grazie! aspetto il nuovo contenuto vlog ✌

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Grande Massimo grazie di cuore 🫶🏻

@alma_1985 3 ай бұрын

Una sorta di profezia autoavverante con l’aggiunta di azioni compiute con costanza e innamoramento per la nostra visione futura... mi piace 😁 Grazie mille Andrea per il bellissimo spunto!!

@luca_lisandrelli 3 ай бұрын

Grande Andre! Con uno shift identitario entra in gioco anche il principio di impegno e coerenza di Cialdini, che tra i vari esempi riporta come le persone che SI SENTONO attente al risparmio energetico tendono a essere super costanti nel compiere azioni a favore dell'ambiente e del consumo di energia responsabile

@ottymo 3 ай бұрын

molto interessante

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Gracias 🫶🏻

@DarioOrecchia 3 ай бұрын

Sono d’accordo al 100% 🔥

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Grande Dario 🙌🏻

@antonioperez3795 3 ай бұрын

Video assurdo, di estremo valore. Grazie Andrea

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Grande Antonio grazie :)

@LittleYYan 3 ай бұрын

Atomic Habits docet 🖤

@JoeyGianvincenzi 3 ай бұрын

Hai tirato fuori un concetto fondamentale di Stephen Covey: la banca dell'integrità. Quando portiamo a termine qualcosa siamo in credito, al contrario, quando non facciamo quel che avremmo dovuto fare, siamo in debito. Non ho mai parlato sul mio canale di questo concetto, ma il tuo video mi ha ispirato e presto lo farò! Nuovo iscritto! Grazie per tutto il lavoro che fai.

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Grande Joey grazie a te 🫶🏻

@mattiaciullo8534 3 ай бұрын

Grande Omar 😂💪🏼

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

@mattiaciullo8534 3 ай бұрын

@@AndreaBottoni non ti riferisci ad Omar Bragantini? La storia dell’amico nel video. Non ricordo chi della Family ma qualcuno raccontò di questo suo viaggio negli USA (mi sembra) e della sua TOTALE dedizione all’allenamento.

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Ah sorry non capivo haha no in realtà mi riferivo a un mio amico di infanzia, omar da quanto ne so non ha mai dubitato delle palestra 😂

@carloluigivico2045 3 ай бұрын

Bel video come sempre secondo me l’esempio della palestra e dell’attività fisica che ritorna in ogni video o articolo di crescita personale è un po’ fuorviante perché quelle è proprio l’unica situazione di vita dove se fai qualcosa con costanza risultati piccoli o grandi riesce ad ottenerli mentre il grande problema è quando non hai la più pallida idea di quale sia il percorso di quale sia la direzione e da dove iniziare

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Sto preparando un video a riguardo :)

@youaregoddess 3 ай бұрын

Mi è venuta la stessa idea proprio qualche settimana fa.. Incredibile!! La mia domanda era: e se mi iniziassi a parlare bene e in modo sano dentro la mia testa, invece di buttarmi sempre M*****???

@joaoedenirnava9131 3 ай бұрын

Ciao 🇧🇷🖐️

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

✌🏻

@Nightek1 3 ай бұрын

centoxcento

@linkindata3488 3 ай бұрын

In questo periodo mi sento molto distratto e non mi concentro mai a dovere, mi sforzo tantissimo ma mi risulta davvero difficoltoso dare il meglio di me in ciò che voglio fare, hai dei consigli/ libri/ fai consulenze?

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Purtroppo questo è uno dei mali del nostro tempo...Ne ho parlato in molti miei video comunque e ha parecchio a che fare con i livelli di dopamina del nostro corpo. Ho scritto un articolo a riguardo poco tempo fa, te lo lascio qua: www.andreabottoni.net/ritrovare-il-focus-per-sempre/

@marcobellia4657 3 ай бұрын

Che sofferenza rimandare la sveglia dell’iPhone 🔁 ci sto ancora dentro 😢

@Lucidellart1100 3 ай бұрын

Scusa Andrea non ho trovato il video citato avresti un link? Grazie 🙏🏻🔝🥰

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Credo sia questo: kzfaq.info/get/bejne/o-CJpZqntsyvfH0.html (ormai mi confondo anch'io😅)

@Lucidellart1100 3 ай бұрын

@@AndreaBottoniGrazie era il video sulla costruzione dell’identità 🥰👍🏻

@linkindata3488 3 ай бұрын

Ma può funzionare anche con la lettura dei libri? O quella se forzata non ha troppo senso

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Assolutamente...Per la lettura comunque ti consiglio questo video che feci qualche anno fa: kzfaq.info/get/bejne/aax6a8mHxNCpc5c.html

@linkindata3488 3 ай бұрын

Grazie mille ❤

@linkindata3488 3 ай бұрын

Comunque già visto, ti seguo da poco ma mi sono già sparato la maggior parte dei tuoi video hahah

@pensierieparole874 3 ай бұрын

Pessimo esempio quello della dieta... perché le eccezioni aiutano nel dimagrimento. È dimostrato (vedere video di project invictus). Meglio usare il principio di Pareto 80-20

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Mmm il video non dice non devi fare eccezioni...Tu puoi avere un impegno al 100% in una dieta che prevede 6 giorni di dieta e 1 giorno di cheat day (come solitamente si fa nelle diete fitness)...Non permettere eccezioni significa che ne 6 giorni di dieta ci atteniamo al 100% alla dieta, il settimo giorno ci mangiamo quello che ci pare

@Francesco-Nox 3 ай бұрын

Bel video! Sono molto d'accordo sul cambio di identità, ma non sono d'accordo con Christensen sul 100% perché esistono sono le sfumature di grigio, gli imprevisti e le nostre debolezze. Il rischio del 100% è di fallire e di non sentirsi all'altezza e non avere fiducia in se stessi bel video, grazie ;)

@AndreaBottoni 3 ай бұрын

Ciao Francesco, guarda anch'io sono per le sfumature nella maggior parte delle cose...Per i cambiamenti davvero impattanti però penso che l'approccio del 100% sia il modo più facile per portare avanti i comportamenti..:A me ha aiutato sia per smettere di fumare, sia per seguire con costanza una dieta più sana di quella che facevo!

@AlxCaLi8 3 ай бұрын

Concordo, il video ed argomento son interessanti, in effetti posso capire come questa teoria possa portar al successo in certi aspetti, ma attenzione però al confine fra 100% e ossessione per molti è invisibile e si rischia anche diventi una battaglia tossica contro il "non fallire" ;)

@Francesco-Nox 3 ай бұрын

@@AlxCaLi8 esatto, siamo d'accordo :)

@darioxbrow9223 3 ай бұрын

E se non smettessi mai di fare wuello che voglio fare? Dobbiamo identificarci come altre persone per non cedere alle tentazioni. Ti devi innamorare con la tua versione futura, versione che é molto molto migliore di quella attuale Ogni volta che prendi una decisione non pensarci mai piú. Poco alla volta cambierai identitá e la fatica per fare quella azione passerá.