Una difesa personale per essere efficace ha bisogno di essere semplice. Le tre tecniche che propongo in questo video ti permetteranno di difenderti da 3 aggressioni molto comuni con un solo, semplice ma efficace movimento.
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00:00 Intro
00:36 Perché le tecniche devono essere semplici
01:12 Collaborazione importante
03:54 Mano addosso incrociata: tutorial tecnica semplice
05:52 Presa a un polso: liberati con una mossa
06:48 Mano alla bocca da dietro: come uscire in un secondo
08:18 La difesa personale deve essere semplice
08:41 Conclusioni
Caratteristica fondamentale di una tecnica di difesa personale deve essere la sua semplicità.
Quando saremo chiamati a difenderci più semplice sarà la tecnica imparata maggiori saranno le probabilità che io me la ricordi, e che non sbagli nell'esecuzione.
In situazioni di forte stress, infatti, perderemo di lucidità e di precisione, le tecniche diverranno confuse e sarà molto difficile ricordarsi combinazioni complicate.
Per questo nel vero Krav Maga, proposto in KMA nei nostri corsi di Difesa Personale Professionale, le tecniche sono semplici, intuitive, ma efficaci.
Essendo di derivazione professionale, infatti, non è tanto importante la spettacolarità quanto la sua efficacia.
Nel video di oggi vi mostro tre semplicissime tecniche, che si applicano addirittura con un solo movimento, per uscire da tre scomode situazioni:
1. Mano addotto incrociata:
ci afferrano e ci spingono facendo leva con l'intero loro avambraccio, solitamente per spingerci al muro, o per trattenerci alla distanza giusta prima di sferrare un pugno.
2. Presa per il polso:
Ci afferrano un polso, con una o con entrambe le mani, per impedirci di fuggire, per trascinarci dove vogliono o per colpirci con l'altra mano.
3. Mano alla bocca da dietro:
Ci sorprendono alle spalle mettendoci una mano sulla bocca per evitare di farci urlare mentre con l'altra mano ci bloccano un braccio.
Andiamo ad analizzare assieme queste situazioni e spiegare come è possibile uscirne nel minor tempo possibile.
👇 Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti, o se conosci altre tecniche molto semplici applicabili da chiunque! 👇
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