Questo video è diretto a tutti coloro che vogliono vederlo. Instagram: / luis_sal
Пікірлер: 1 700
@sugamaroke4 жыл бұрын
"Il bello di soffrire è che dopo stai bene" Chi lo segue capirà
@nicolettagerichievich43434 жыл бұрын
Mizuki Bacilieri “il dolore è tutto, tutti i giorni”
@andre-qy2rm3 жыл бұрын
“ma sei proprio veramente”
@justrichi3763 жыл бұрын
@@nicolettagerichievich4343 il dolore ci tiene in vita
@simone.vandelli7 жыл бұрын
Il miglior canale di fitness, deciso
@fedesfedes58417 жыл бұрын
WaNDo wandinooo amoreeee😍😍😍❤❤❤
@marcobattaglia44606 жыл бұрын
WaNDo s
@gretacialdella69636 жыл бұрын
Amoree🤞🏻
@matteogiannotti33985 жыл бұрын
io ho provato a fare 300 flessioni per 14 giorni, tutti i giorni. Se siete interessati trovate il video sul mio canale.
@matteogiannotti33985 жыл бұрын
Ho fatto 300 flessioni al giorno per 14 giorni. Se siete curiosi dei risultati Il video è sul mio canale.
@rodas4yt1374 жыл бұрын
10-12 x 3 + 30-60 sec. recupero 1) 1:15 - Flessioni (petto) 10-12x3 + 30-60sec. recupero [1] 2) 2:52 - Flessioni rialzate (petto superiore) [2] 3) 4:42 - Flessioni strette (petto interno) [3] 4) 6:44 - Stretching tricipiti, 6:58 - Dips oppure 7:14 - Dips per principianti (Tricipiti) [4] 5) 8:19 - Standing dumbbell triceps extension (Tricipiti) Like per tenerlo su [1] le dita all'esterno concentrano lo sforzo sui pettorali [2] Alterna ai push-up dei sollevamenti pesi leggeri classici per bicipiti [3] In realtà, il petto interno non esiste: è un unico muscolo. Puoi saltare 3) e aggiungere una ripetizione a 1) e 2). [4] Salta per risparmiare tempo: i tricipiti sono già lavorati in tutti gli altri esercizi
@pengiacomo37724 жыл бұрын
Ha detto anche i periodi di riposo?
@fabiomalo14134 жыл бұрын
@@pengiacomo3772 "flessioni"🤦🏼♂️
@pengiacomo37724 жыл бұрын
@@fabiomalo1413 intendo se si fa ogni giorno l'allenamento
@fabiomalo14134 жыл бұрын
@@pengiacomo3772 no, stavo dicendo a quello che ha commentato che flessioni è un termine sbagliato, non so se si sia capito
@pengiacomo37724 жыл бұрын
@@fabiomalo1413 credo non si sia capito perché hai menzionato me😅
@martinoscaturro44844 жыл бұрын
2020: questo video è utile
@lucaolati41904 жыл бұрын
Fare gli esercizi insieme a Luis ora ti fa molta compagnia
@mattiap72353 жыл бұрын
2021: questo video è ancora utile
@user-ey7lj6yl2k3 жыл бұрын
No
@user-ey7lj6yl2k3 жыл бұрын
@@mattiap7235 No
@user-ey7lj6yl2k3 жыл бұрын
@@lucaolati4190 No
@NONAME-cr3od7 жыл бұрын
sei simpatico, bello, incredibile e pure pompato. sei tutto. sei il futuro.
@mmgg16717 жыл бұрын
Ed è pure Luis
@fabiobossi17117 жыл бұрын
SaltyGuy X.X vero
@gtamoddingita5077 жыл бұрын
CapoI AHAHAHAHA
@risolutere46687 жыл бұрын
GtaModding ITA u
@albertorossi69457 жыл бұрын
hahahahaha pure il futuro
@SWELX7 жыл бұрын
Sei riuscito a farmi alzare dal letto e farmi fare esercizio.. STREGONERIA
@lorenzocoluccia75866 жыл бұрын
SWELX idem😂
@giuliotrimboli28956 жыл бұрын
Usa la parola stregoneria, riceve 666 like. Coincidenze? 😂
@forgame26326 жыл бұрын
Anche a me
@user-lh8he8sr3q5 жыл бұрын
È l'endorfina
@player28335 жыл бұрын
Non e lui il stregone bem un po' ma sei tu usi la parola stregoneria e ai 1728 like
@zoroberto4 жыл бұрын
Like per coloro che lo stanno vedendo durante la quarantena.
@jacopodaraoui39774 жыл бұрын
Eccomi
@andremusicofficial4 жыл бұрын
Grandee
@nemogalaxy39714 жыл бұрын
Hahahahahahahaha
@tommiller29224 жыл бұрын
sto guardando tutti i video
@zoroberto4 жыл бұрын
@@tommiller2922 ahahaa in quanti siamo ahahah
@simoneschiavo974 жыл бұрын
Chi è qui dopo la chiusura delle palestre causa corona virus?😂
@carmine52464 жыл бұрын
Ahahahabahah ioo
@David-xm8zm4 жыл бұрын
Io
@ungox36314 жыл бұрын
La gente sta male hahaha
@ildixh2044 жыл бұрын
Iooo😂😂
@diegocellitti66254 жыл бұрын
Ioooooo hanahahahhahahahahahahhahahaha
@tidioh7 жыл бұрын
"SE C'È UNA COSA CHE NON DEVI FARE, QUELLA COSA É MOLLARE"
@alacazammm3 жыл бұрын
Se c'è una cosa che non puoi mai fare, quella cosa è mollare*
@federiconeri75437 жыл бұрын
Prima di praticare gli esercizi è necessaria la visione del video "quanta verdura riuscirò a mangiare" per trovare la giusta motivazione
@Rrougenoir5 жыл бұрын
Quello si fa anche senza dovere fare esercizi
@marjetakovacaj85665 жыл бұрын
Sei un grande
@shark-bn9bm5 жыл бұрын
Anche il mio cognome e neri
@rrprod.55825 жыл бұрын
Io mi chiamo Punti Neri. Siamo parenti?
@shark-bn9bm5 жыл бұрын
@@rrprod.5582 di che città sei?
@lorrainehawkvalley29046 жыл бұрын
"Devi esser duro, devi essere una tavola" HAHAHAHAHAHAHA
@xpaipax75134 жыл бұрын
Ho iniziato 2 anni fà dopo questo video. Ora godo di un petto più sviluppato e continuo ad allenarmi da allora. Grazie Luis❤
@ilmappamondo4718Ай бұрын
Ti alleni da casa?
@Dommy7 жыл бұрын
Così si che posso diventare luis!
@matilde88327 жыл бұрын
SE C'È UNA COSA CHE NON PUOI MAI FARE QUELLA È MOLLARE che perle di saggezza
@emilianobaldinotti98817 жыл бұрын
Matilde Scaramuzza quando ho letto questo commento lo ha detto pure in video..... coincidenze io non credo!
@themagician86117 жыл бұрын
D0MMy Beh, è come dire.. Se hai un sogno, tu lo devi proteggere. Non permettere a nessuno di togliertelo. (Il mio sogno è di avere un bel fisico, faccio pure io palestra in casa e ti dico che ho un fisico bello ma devo ancora migliorare ;) (Facevo parkour)
@francescodesimone98117 жыл бұрын
The Magician mi sa che se arriva un pazzo che si fa saltare in aria vicino a te non ti puoi proteggere tanto
@themagician86117 жыл бұрын
Francesco 03 Non ti seguo, metti le virgole magari riesco a capirti..
@JeikMakeACake7 жыл бұрын
se c'è una molla che non devi cosare, quella è fare.
@iacopomonarchi10996 жыл бұрын
Jeik 😂😂😂
@imnoc_6 жыл бұрын
se c'è un fare che non devi mollare, quella è cosare.
@gigiproietti75856 жыл бұрын
Jeik se c 'è una fare che non devi mollare quella cosa è un cosa
@lil_missiletto5 жыл бұрын
L 'ho letto quando l'ha detto nel video....
@francescafavero9135 жыл бұрын
Se c'è una cosa che non devi fare quella è mollare
@pietroveronese3 жыл бұрын
un anno fa iniziai ad allenarmi grazie a questo video. grazie luis
@bibovskij95267 жыл бұрын
sei un meme vivente.
@sergstudiosanimation18634 жыл бұрын
Però quel fisico non è da meme,e tu mai lo avrai
@_dani__4 жыл бұрын
@@sergstudiosanimation1863 Basta che ti alleni
@sergstudiosanimation18634 жыл бұрын
@@_dani__ non è così semplice... Per quel fisico c'è bisogno di rottura di palle e dedizione... Quindo
@shiden74574 жыл бұрын
@@sergstudiosanimation1863 sos
@sergstudiosanimation18634 жыл бұрын
@@shiden7457 Ho shit,here we go again
@francescovicentini36447 жыл бұрын
9 minuti di Luis sono il modo perfetto per iniziare un pomeriggio di studio 😲
@jacopogazzarata Жыл бұрын
non avrai sicuramente studiato ,ora sono passati 6 anni e non hai trovato un lavoro
@ilariastilli84727 жыл бұрын
i 9 minuti più belli della mia vita 😻
@bartoktm29126 жыл бұрын
Sei messo male bro
@gigiproietti75856 жыл бұрын
Willy C. Sono dappertutto
@shyde64826 жыл бұрын
Laura chiunque sia ha ragione, commenti del genere sono ridicoli .-. E lo direi anche se Luis fosse una Luisa ed Ilaria fosse un Ilario
@zombieheart83126 жыл бұрын
Che vita dimerda
@maxgamer55146 жыл бұрын
@Laura ahhahahahahahhahahahahahah grande
@kamaka55416 жыл бұрын
"devi soffrire, lo so è brutto ma devi soffrire " fantastico grazie Luis XD
@fckncoreb5 жыл бұрын
Ti seguo da qui. Da 200k iscritti ad ora non sei cambiato di un cazzo, e questo è un complimento; grazie.
@slendy28elamrani717 жыл бұрын
Ho provato un tuo esercizio... non c'è la facevo ed ho pensato se "c'è una cosa che non posso fare quella cosa è molllare"😂
@roejogan54707 жыл бұрын
Slendy28 El Amrani e poi hai mollato
@samueleoddo52247 жыл бұрын
EnomisMix ahahahhahahah
@LittleD_yt7 жыл бұрын
Slendy28 El Amrani ahahah la voglio come suoneria
@messischifato66907 жыл бұрын
ce*
@manueldisabatino95296 жыл бұрын
SugoVid HAHHAHAHA
@gabrielenaccarato2477 жыл бұрын
Poi fai un video per spiegare come avere voglia di fare gli addominali?
@marcogilardini74817 жыл бұрын
Mr Psyduck la voglia migliore è quella di voler cambiare
@Falinhador7 жыл бұрын
Mr Psyduck Io quando non ne ho assolutamente voglia mi guardo qualche "Motivational video" che mi carica e mi da la voglia e quando inizio metto della musica che pompa
@jascinjascin58267 жыл бұрын
Mr Psyduck quando non ce la fai più, rimbomberanno le parole del signor luis nella tua testa "SE C'È UNA COSA CHE NON PUOI FARE,QUELLA È MOLLARE"
@LordGlacius7 жыл бұрын
davvero vuoi farti consigliare da chi scrive FLESSIONI anzichè PIEGAMENTI?
@zamass-godtube73977 жыл бұрын
Scrivere flessioni anzichè piegamenti significa che non puoi fidarti di lui? Ma perfavore
@Mooonbean6 жыл бұрын
scoprire solo ora il tuo canale e vedere tutti i tuoi video in una sola notte ! Adoro.
@ssilverlink71176 жыл бұрын
Grazie luis ,grazie a questi esercizi che sto svolgendo da un mese si vedono i risultati 🔝
@ilmappamondo4718Ай бұрын
Ti stai allenando da casa?
@bbebu7 жыл бұрын
"quindi se stai guardando questo video, probabilmente vuoi un attimo approcciare o capire come muoverti nel mondo del fitness" no Luis, no. Guardo questo video per vederti senza maglietta. Illuso.
@RB-lo9rc5 жыл бұрын
E ora è anche più grossooo
@alessiascalia5595 жыл бұрын
ESATTO,CHI HA VOGLIA DI FARE TUTTE STE ROBE,VIVA LUIS SENZA MAGLIAAAA
@sergstudiosanimation18634 жыл бұрын
@@alessiascalia559 brava brava
@vasorotto195 жыл бұрын
Notare come durante le flessioni Luis cerca di non scivolare dato che ha i calzini
@davideaccurso75474 жыл бұрын
Quando Luis prevede la quarantena e si avvantaggia di 2 anni con i video
@gaiahc39677 жыл бұрын
vorrei avere la tua stessa determinazione e voglia di fare......
@jamir74687 жыл бұрын
spegni youtube e vai ad allenarti
@gaiahc39677 жыл бұрын
Bruce Chetta oh my god😵
@newsdalmondo28637 жыл бұрын
nouzs nousz alza quel culo flaccido e vai ad allenarti
@gaiahc39677 жыл бұрын
The Happiness severo ma giusto
@xzmartix24807 жыл бұрын
nouzs nousz se c'è una cosa che non devi fare quello é mollare
@noemimalizia13397 жыл бұрын
"Se c'è una cosa che non puoi mai fare quella è mollare" mi sa che questa me la tatuo
@alcoh4le4567 жыл бұрын
Noe mi fa crepare ogni volta
@samuel04365 жыл бұрын
Pure io😂
@marcopusterla94655 жыл бұрын
Se c'é una cosa che non puoi mai fare, quella COSA é mollare
@@greatsaimen2757 no.. non fai nulla , 1400 euro al mese , 3 mesi di vacanze e vai
@ciciarampa67286 жыл бұрын
‘Se stai guardando questo video è per approcciarti al mondo dello sport ‘ ... no,in realtà solo perché voglio vedere le tue braccia muscolose ❤️
@marcobarresi25177 жыл бұрын
la cosa piu bella sono i piedi di Luis che in time lapse dalle flessioni scappano sempre piu a destra😂
@gabrielecutri9327 жыл бұрын
ho sbagliato a vedere questo video con le patate fritte in mano??
@TheOpposite034 жыл бұрын
Ahaha
@gabrielemarangoni2806 жыл бұрын
Grazieee luis non so come farei senza di te quando non ho tempo di andare in palestra
@lukevis7 жыл бұрын
Ahahahah il tuo primo video che vedo e già mi fai scompisciare ahahah semplice, efficace, immediato e divertente, bravo!
@mmgg16717 жыл бұрын
Adesso vogliamo le gambeee
@frankciao59777 жыл бұрын
Lo vuoi solo tu!3!16!!2
@alessiozanchi86866 жыл бұрын
Io ce li ho di già i muscoli sulle gambe ma quelli sulle braccia mi mancano!!!
@isden75846 жыл бұрын
Alessio Zanchi bravo
@luciafelle5577 жыл бұрын
sono stanca solo a guardalo 💪
@islamanelloneldeserto22363 жыл бұрын
Non ci posso credere un video abbastanza serio
@l3leiacoe804 жыл бұрын
Ancora adesso quando faccio i push Up o qualunque altro esercizio finisco per distruggermi dalla fatica grazie alla tua vocina che mi dice di non mollare cazzo. Tvb luis
@addicted10317 жыл бұрын
Luis facci l' unboxing di tua madre
@marpglb5 жыл бұрын
Ma perchè😂😂😂😂❤
@crazygirl-ng6gk5 жыл бұрын
Ma perchééééééé 😂😂😂😂😂😂😂
@Carmine-kc3rr5 жыл бұрын
Ma perchéééé
@roejogan54707 жыл бұрын
Se c'è una cosa che non puoi mai fare, quella cosa è non mettere un like a ogni video di Luis
@petracomai33336 жыл бұрын
Per una volta Luis ha fatto un video “serio” 😂
@giusepperadesca51313 жыл бұрын
Io ho iniziato palestra grazie a questo video due anni fa.
@albertoaa5827 жыл бұрын
NELSON IMPARA!!!!
@valentinovacirca89207 жыл бұрын
Alby -_- Nelson pensa solo a mangiare :V
@Stasy697 жыл бұрын
Nelson non sarà mai come Michael spompinato 😂
@yung7437 жыл бұрын
G
@godjeam83097 жыл бұрын
Luis io non posso fare un esercizio perché non ho il cane depresso da accarezzare
@ariannasiciliano3326 жыл бұрын
Questo video lo guarderanno quasi soltanto le ragazze 😂
@sofiavittoria81366 жыл бұрын
Unicorn_Girl _miauh no. (E invece era si)😉😆
@momonjr34966 жыл бұрын
Unicorn_Girl _miauh già che ti chiami unicorn immagino quanto anni tu abbia
@bevocandeggina36596 жыл бұрын
Smokepurpp perche il tuo è normale
@momonjr34966 жыл бұрын
Kim Marcadella bello cerca "smokepurpp su KZfaq" poi ne riparliamo chi è.. non parlare se non sai chi è
@bevocandeggina36596 жыл бұрын
Smokepurpp sembra soltanto una specie di copia tamarra malriuscita italiana di lil pump...
@j1my2584 жыл бұрын
Grazie mille! Oggi non sono potuto andare in palestra, e ho deciso di seguirti. 💪🏼
@AliStream7 жыл бұрын
Mi é squizzato il pettorale
@honestreview92867 жыл бұрын
Luis sei un grandissimo é da quando avevi 1000 iscritti che ti seguo e non posso credere che sei a quasi 25 000 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@auroradipalma23937 жыл бұрын
BASHA 19 quindi tipo neanche 2 settimane fa😅
@honestreview92867 жыл бұрын
no forse un pochino di piu
@mattialamagra10486 жыл бұрын
Beh, ora ne ha 500mila
@edoardobalzoni43496 жыл бұрын
Mattia La Magra 600.000...
@Aimo.Andrea7 жыл бұрын
è il video più bello che abbia mai visto😂😂, me lo sono guardato 5 volte😂😂
@maicolnanfaro10546 жыл бұрын
il bello che prima ero grosso ora con il tuo video la mattina faccio trazioni addominali e flessioni così anche il pomeriggio e la sera verso le 3
@lvkone34887 жыл бұрын
quanto aspettavo questo videooo
@belloceffo24864 жыл бұрын
Algoritmo di youtube : 2017 nah troppo presto 2018 no no 2019 no dai Quarantena 2020 NOW!
@emanuelesisti68746 жыл бұрын
Questa rubrica è troppo funzionante!! Continuala😎 sei il migliore LUIS!!
@samuelesalamone88554 жыл бұрын
So come allenarmi in questa quarantena grazie a Luis, assurdo.
@deora24 жыл бұрын
idem
@Mavco_fivo Жыл бұрын
2023: questo video è utile
@chiara48067 жыл бұрын
credo d'essere svenuta mentre ti guardavo🙄😂❤ comunque bravissimo e divertente nuova iscritta 😂❤
@maicolnanfaro10546 жыл бұрын
il bello che prima ero grosso ora con il tuo video la mattina faccio trazioni addominali e flessioni
@antanibantani7 жыл бұрын
Devo ammettere che all'inizio del video mi stavi sulle palle.. Ma a un certo punto so scoppiato a ride come ncojone. Sei troppo forte continua così
@mimitab70334 жыл бұрын
Quel momento in cui desideri essere un pavimento 😂😂
@rikyricce82887 жыл бұрын
ommioddio un video più lungo di 3:00 minuti
@gianfilipporomanelli2044 Жыл бұрын
il video che mi ha fatto iniziare ad allenare❤
@aymanbenta36094 жыл бұрын
Grazie youtube che mi hai messo questo video nella home anche se l'avevo già visto 2 anni fa. è quello che ci vuole in questa quarantena
@federicominini99457 жыл бұрын
Outlet- desiigner in sottofondo, grande luis
@Elisson232 жыл бұрын
2022: questo video è ancora utile
@angelagremo20285 жыл бұрын
Sto guardando questo video per vedere i tuoi pettorali 😍😍😍
@maicolnanfaro10546 жыл бұрын
sono di peso 70 mi sono pompato tutto che proprio o le vene di fuori a 15 anni grazie per aver imparato a tutti questi esercizi se vedi le mie braccia e la mia tartaruga ai paura il bello che prima ero grosso ora con il tuo video la mattina faccio trazioni addominali e flessioni così anche il pomeriggio e la sera verso le 3
@massimilianodannibale2305 ай бұрын
Pesi 70 kg e hai le vene di fuori a 15 anni? Ma complimenti! Però si vede che il cervello lo hai tralasciato invece… Hai fatto degli errori di scrittura che manco alle elementari si dovrebbero fare.. figuriamoci a 15 anni Cristo santo!!!! “O le vene di fuori” = HO le vene di fuori… “grazie per aver imparato” = grazie per aver INSEGNATO… “ai paura” = HAI paura… (cioè santo Dio c’ho i brividi!!) 😁 prima di pomparti il fisico a 15 anni.. pompati il cervello 👌
@simonespano35887 жыл бұрын
Bravissimo! Riesci a far essere divertenti anche degli esercizi 💪🏻
@WeshMasino7 жыл бұрын
Team commando puo accompagnare solo
@giacomorotondi72513 жыл бұрын
ho trovato l'unica cosa al mondo in cui sono piu bravo di te, grazie per questo video Luis!
@gioelereito51765 жыл бұрын
Hahahai si sono gonfiate le tette finalmente😂😂😂 Grande luis continua così! 😁 ❤️
@davidmacchia49437 жыл бұрын
Si ma io non ho voglia neanche in palestra di allenarmi, immagina in casa. I manubri li ho comprati tipo 4 anni fa e sono in cantina a far le ragnatele ahahah
@walterwhite34997 жыл бұрын
David Macchia manubri? ma dove cazzo vivi porco dio
@davidmacchia49437 жыл бұрын
•Rub3N• perché? ahahah
@Faustone7 жыл бұрын
+•Rub3N• che figura di merda c'hai fatto, manubri è il nome tecnico.
@CapoIMC7 жыл бұрын
David Macchia Tu almeno hai avuto voglia di comprarli i manubri
@davidmacchia49437 жыл бұрын
CapoI 😂😂😂
@giorgio5454547 жыл бұрын
Anche con un braccio spezzato ingessato posso diventare Luis?
@frarom5557 жыл бұрын
giorgio545454 se ce una cosa che non puoi mai fare e mollare
@spadaccino833 жыл бұрын
Troppo bello quando alla fine dice: "Prima di svolgere gli esercizi consultate un medico o QUALCUNO..." 😊😊😊
@maicolnanfaro10546 жыл бұрын
sono di peso 70 mi sono pompato tutto che proprio o le vene di fuori a 15 anni il bello che prima ero grosso ora con il tuo video la mattina faccio trazioni addominali e flessioni così anche il pomeriggio e la sera verso le 3
@vittoriomollea28534 жыл бұрын
“Se c’è una cosa che non puoi mai fare..quella cosa è mollare”
@pytagaming2467 жыл бұрын
Poi fare un video dove mostri come fare addominali, cosce, gambe, polpacci e bicipiti?
@andree3053 жыл бұрын
Questo è l'unico video dove Luis ha solo un orologio😂😂
@g0dm0dekl3r85 жыл бұрын
Uno dei video più belli che ho mai visto
@francuuuuuu6 жыл бұрын
"TESTOSTERONEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE"
@chistianchristian22587 жыл бұрын
luis se non inizi a sponsorizzare un brand tipo myprotein o cazzi vari non puoi fare questi video occhio 😂 bel fisico
@Giungiu14084 жыл бұрын
In questo momento chi si vuole allenare a casa lo starà vedendo ahah
@Cigaretteaf6 жыл бұрын
Outlet di sottofondo,tu che sei un figo,cioè la MIA MORTE 1!1!1!1! 😍😍😍😍 Sei fantastico !!!!
@m4nu6945 жыл бұрын
6:58 "a cussì"
@michelgiudice18567 жыл бұрын
Accarezziamo il cane depresso 😂😂😂
@naomigrace84964 жыл бұрын
Sono una ragazza, sono molto soddisfatta del mio fisico ... Quindi a quanto pare guardo questo video solo perché sei divertente 😂😂
@michelebertoletti7322 жыл бұрын
Grazie a questo video ho scoperto l'espressione "squizzare" che prontamente è stata introdotta nel gruppo di amici. Ad oggi quando ci alleniamo assieme ci si propone di fare uno "squizzino con gli amici"
@axblack27446 жыл бұрын
Quante volte al giorno ? E ogni giorno? Ho visto un paio di video e mi sono inscritto perché sei troppo simpatico 😂😂
@johndaja67514 жыл бұрын
Tipo 2-3 volte a settimana
@tutorialcotube19253 жыл бұрын
Luis: se avete cercato questo video vuol dire che volete un bel fisico io che l'ho trovato cercando Globglogabgalab: ....
@stefanobondioni6474 жыл бұрын
Se c'è una cosa che nn puoi mai fare quella cosa è mollare ti adoro Luis😂😂❤️
@charlesdrake11686 жыл бұрын
al di là dell'ironia… penso che questo video sia molto intuitivo e utile per chi magari non ha molte possibilità per andare in palestra, come tutti gli esercizi fisici richiedono serietà e dedizione ma soprattutto volontà, sei stato molto bravo e preciso con la tua leggerezza hai fatto sudare anche a me guardandoti, se posso darti un consiglio sarebbe bello se tu portassi video del genere una specie di rubrica dedicata alla palestra fatta in casa...
@agatino-ip6jp3 жыл бұрын
Ci credi che sono 2 anni che faccio ciò che è in questo video 2-3 volte a settimana aumentando il numero di flessioni? E sto facendo un petto incredibile.
@cobracristallocobra71904 жыл бұрын
"se molla una c'è puoi che fare non, è cosa mollare quella"
@Domrusc3 жыл бұрын
2021: questo video è ancora utile
@LordZauker5 жыл бұрын
Luis miglior fitness trainer di You Tube Italia.
@leontramontano38297 жыл бұрын
Grande, sto facendo anche io i tuoi esercizi, una sola domanda: Canzone a 3.09 min?