Dans cette vidéo, Julie Cantournet, kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdo-périnéale, nous guide à travers une séance de rééducation du périnée
Découvrez des exercices essentiels pour travailler l'équilibre postural, la mobilité de hanche, de dos, et la prise de conscience du périnée.
- Travailler l'équilibre postural et la mobilité de hanche
- Améliorer la mobilité de dos pour préserver le périnée
- Exercice de fente arrière pour activer le périnée
- Enchaîner à une vitesse soutenue pour impulser le rythme cardiaque
- Prise de conscience pour séparer les différents plans du périnée
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Nous sommes Julie Cantournet et @AlexiaCornuCoach
Nous avons créé une académie en ligne qui propose des formations Abdominaux & Périnée pour les professionnels du sport et de la santé : Sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif.
Notre mission est de transformer le paysage de la santé féminine en améliorant la prise en charge des femmes et en facilitant l'accès aux soins autour de la sphère abdo-périnéale.
Dans la @FAPACADEMIE nous sommes déterminées à redéfinir la santé féminine pour le mieux.
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