COMMENT AMÉLIORER SES RÉFLEXES
Рет қаралды 224,880
6 жыл бұрынDécouvrez quelques exercices simples pour améliorer ses réflexes.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VOTRE GUIDE VIDÉO GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Apprenez à vous défendre avec des techniques simples : bit.ly/self-defense-guide
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MA FORMATION DE SELF-DÉFENSE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ Self défense :
Découvrez des techniques simples pour se défendre : defense.franckropers.com/form...
▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬
➡ Likez ma page Facebook ici : / fropers
➡ Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : / academie_franck_ropers
➡ Page de l’Académie Franck Ropers : / academiefranckropers.o...
➡ Page de ma boutique en ligne : www.boutique-afr.com/fr/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉALISATION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
©Romain Benichou
@flo8657 6 жыл бұрын
Le meilleur réflexe c'est de pas faire chier franck quand on le croise
@abderrahmanerrahnane9271 5 жыл бұрын
Jhhhhhhhh ça c est vrai
@sangatoon1149 3 жыл бұрын
😂😂😂👏👏👏👏
@alainfanjeaux9269 10 ай бұрын
😂
@FatalJoke 6 жыл бұрын
le relachement c'est l'ultra instinct de goku contre jiren !
@Bara1.9 6 жыл бұрын
Fatal Joke bv😏
@red-fury75 6 жыл бұрын
Fatal Joke mdrr
@strectosethekiller5089 5 жыл бұрын
Fatal Joke team dbs
@l1blasd472 4 жыл бұрын
@@strectosethekiller5089 yess
@krn9725 3 жыл бұрын
J’ai exactement penser à la même chose 🤣🤣
@Adrien1990hc 5 жыл бұрын
Merci Franck ! Comme d'habitude toujours top tes vidéo👍🏼
@danette5712 5 жыл бұрын
j'adore toute vos vidéos vous m'avez apris tout ce que je sais. Franchement continuer j'adore !!!
@peaceknight5485 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Franck, J'ai beaucoup apprécié !
@richardallemand709 5 жыл бұрын
bravo franck tu es le meilleur merci pour tes conseils de la part de tous
@djamelforestal2922 6 жыл бұрын
bonjour merci pour toutes ces videos, pour travailler les reflexes et l'immersion dans le moment present et apprendre a ralentir le temps je suis sur que de jouer du tamborim en section dans une batucada de bon niveau est un complement indispensable a toutes les techniques qui fonctionnent :)
@_anathos_9380 4 жыл бұрын
Quand tu tryhard ses vidéos parce qu'il te reste plus bcp de temps ! Comprendra qui pourra ! 🖤
@lucius_artorius_castus4902 4 жыл бұрын
Plus bcp de temps avant de te battre ??
@JC35ism 6 жыл бұрын
Vidéo intéressante. Mark dacascos avait fait une vidéo il y a de nombreuses années sur le même thème avec pas mal d'exercices de ce type et c'est vraiment intéressant.
@sacharatsimbazafy6197 3 жыл бұрын
3:24 le pauvre 😭😭😂😂
@mauricepouligny4586 4 жыл бұрын
Très bon tuto, merci Frank.
@brendanbriffaut5492 6 жыл бұрын
super vidéo encore franck !
@pierreantoinelegoff2986 6 жыл бұрын
Très très bonne vidéo comme d'habitude bravo
@isabelleouanma4911 Жыл бұрын
Un grand Maître chaque jours je regarde tes vidéos Merci bien pour ta formation Maître
@Perle__algerienne 6 жыл бұрын
Je te kiffe Franck. Une prestance, une carrure, une bonne élocution, cultivé, viril et de surcroît Roi du Penchak. L'homme parfait !!!!
@martiallepretre1128 6 жыл бұрын
Un grand merci pour té explication
@mariogasparini7473 6 жыл бұрын
Merci pour cette technique d'esquive et les explications sur les endroits à regarder lors d'une préparation d'un coup (comme le font les asiatiques dans le jeet kune do) ( mains ouvertes éloignées de son corps en direction avant)).
@my_coal_zhg 6 жыл бұрын
Merci pour les conseils!! 👍
@nirvanaaa671 6 жыл бұрын
Les biceps de Franck sont énoooooormes
@meriemkh4382 6 жыл бұрын
#Respect for the sharing part! Thank you and Best of luck
@dzhackers2779 6 жыл бұрын
yeah une video de franck
@ghies2828 6 жыл бұрын
Super vidéo franck
@regisgonthier9421 4 жыл бұрын
Très beau travail
@ines.d7722 6 жыл бұрын
Super vidéo super enseignant
@christophenovi6956 5 жыл бұрын
Je vous remercie Mr Ropers. Sportivement Christophe Novi
@sangatoon1149 3 жыл бұрын
Waw la leçon !!! 👏👏👏💪💪💪🙅
@laovers77 6 жыл бұрын
Merci pour cette video
@payankeu7549 6 жыл бұрын
Tres bonne video 👍👍
@sushsw5658 6 жыл бұрын
La meilleure technique pour ameliorer ses réflexes c'est de jouer aux jeux vidéos ! Même quand j'suis dans l'coltar à 2 d'tensions j'ai des réflexes de fou !
@Diouk091 4 жыл бұрын
c'est des reflexes automatique donc pas des reflexes naturel du coup...
@sangatoon1149 3 жыл бұрын
😱🙇
@espritskill5040 6 жыл бұрын
Bonne video ! Est ce que tu pourrais faire une video pour améliorer sa souplesse ?
@kadiojean-baptistekadio8892 3 жыл бұрын
J'ai aimé votre vidéo.
@joffreyavenel9807 Жыл бұрын
Très bien !
@laredpill6694 5 жыл бұрын
tu me regale ses incroyable
@richardviolante5561 6 жыл бұрын
C'est super merci
@moha-op5mz 4 жыл бұрын
Tjrs Bonne video merci franck
@morgankranzlin5299 6 жыл бұрын
Salut Franck déjà Merci pour t'es vidéos et ensuite J'ai pour toi une idée de vidéos celle ci est comment réagir en cas de carjacking . Merci bonne soirée .
@rudy2480 6 жыл бұрын
Un bon prof
@thepriise5110 6 жыл бұрын
gg j'adore grace a toi j'ai réussit a me defendre :) MERCI likez pour qu'il voit svp ;)
@Itachiuchiha-fi5hd 6 жыл бұрын
ThePriise comment ça ?
@Mini-vz7yk 6 жыл бұрын
n
@cleabezin4428 6 жыл бұрын
ThePriise au fait il voit les commentaires mais il ne répond pas , au fait un peu comme certains youtubeurs
@Diouk091 4 жыл бұрын
@@cleabezin4428 c'est claire ils s'en batte les noix. ^^
@max2.098 6 жыл бұрын
Merci franck
@oussamamerzougui7303 4 жыл бұрын
Merci pour la vidéo c'est très utile mais est ce qu'il y a des exercices que je peux faire seul
@lesbountysduweb148 4 жыл бұрын
Mr propre
@mahdimouhoune7589 4 жыл бұрын
Merci beaucoup
@trsyrf3556 2 жыл бұрын
Merciiiiiii
@faycalknb7724 4 жыл бұрын
Adrien lâche tes épaules - adrien lâche ses épaules Adrien regarde mes épaules - adrien regarde les epaules de frank - adrien se prend une droite 🤜 - adrien ne répond plus - adrien est inconscient - adrien dormira à l'hôpital cette nuit
@erreurutilisateur588 3 жыл бұрын
Bien vu (dsl de te répondre avec 1 an de retard)
@Clement-mr4es 6 жыл бұрын
On voit Adrien d'en d'autres vidéos de Frank stage avec Formaggio Alain par exemple il lui met un couteau dans le dos .Il n'avait pas de barbe.
@pandyson6663 6 жыл бұрын
Merci bcp grâce à toi je me suis sauver il y a un mec qui m’a agresse et je me suis sauver
@tarik2766 6 жыл бұрын
Panda Man mai oui bien sur
@TheKickeur 6 жыл бұрын
le meilleur reflex si il n as pas de cardio, tu pourra te venger lorsqu il sera épuisé a te poursuivre.
@Alain-Delon 6 жыл бұрын
+TheNapo78 mdr
@FunTeaIII 6 жыл бұрын
Panda Man Wa t'es la toi
@paulronsain8462 6 жыл бұрын
Le meilleur réflexe c'est de liker la vidéo avant de la regarder
@unegirafeanonyme7921 6 жыл бұрын
Pourquoi tu likes la vidéo avant de la regarder, le système de pouces bleus pouces rouges est là pour dire si tu aimes ou non la vidéo. Alors pourquoi liker la vidéo avant de l'avoir regardée ?
@Florian-ld3fm 6 жыл бұрын
Une girafe anonyme Pas faux 👍
@paulronsain8462 6 жыл бұрын
Une girafe anonyme pcq j'aime cette chaîne et j'ai confiance en la qualité de chacune de leurs videos
@rookiemirage 6 жыл бұрын
tous dépend pour les chaine a la quelle je suis abo depuis longtemps je le fait mais c est pas forcément la premier chose que je fait
@unegirafeanonyme7921 6 жыл бұрын
Je comprends mais une vidéo peu être moins travaillée qu'une autre...
@clemensong6688 6 жыл бұрын
J'adore
@iliesboutari2976 6 жыл бұрын
A chaque fois que je vois le gars a coté je ressent de la pitié pour lui
@sangatoon1149 3 жыл бұрын
😂🤒
@bekhamdavid2641 4 жыл бұрын
Bravo
@c21001175 6 жыл бұрын
Un STIMULUS Franck !! Des STIMULI !!
@odiachofranckodiacho3808 4 жыл бұрын
Cool maître
@olivia6076 Жыл бұрын
Merci
@TheSuperkitu 6 жыл бұрын
Pauvre Adrien !!! Mdr les coups de poings ! c'est vraiment flagrant la réussite avec Franck Ropers !
@blaise9203 6 жыл бұрын
C ouf d'être aussi fort en comptant l'âge
@vaimox8286 6 жыл бұрын
Dommage de pas avoir fait cette étape de préfatigue Sinon bonne vidéo
@MRMac8601 6 жыл бұрын
Question pour la série unique est-elle adapté aux adolescents encore en croissance car j’ai appris l’autre jours que les exps de forces ne sont pas forcément bon pour la croissance mais étant données que tu faiscela au poids du corps je ne savais pas trop quoi penser alors je te demande
@freedomx3450 6 жыл бұрын
Franck tu peux montrer comment esquiver efficacement stp sinon bonne vidéo grâce à ca j’me sens invincible haha je ris
@rp4067 6 жыл бұрын
Va voir la chaîne de ezbiri fight tv il parle des esquives😁
@nothingqueen897 6 жыл бұрын
Tony Watt il l'as pas dit qu'il l'etait , il a dit qu'il ce sentais invinvible
@idxart1509 6 жыл бұрын
Adrien, il est trop beau !!!
@audric_9529 6 жыл бұрын
Salut tes vraiment bien tu explique bien mais j'ai une question si on a un plâtre à la jambes par exemple et qu'il est en béquille comment l se défend a par lu mettre de coup de béquille😂😂
@daviddpp2892 4 жыл бұрын
Mdr
@fafaneattitude5604 5 жыл бұрын
Super ces videos !!!! Je n'arrive pas à télécharger le fichier , qq peut m'aider ?
@jeremylkm 3 жыл бұрын
Je vais développer mon Sharingan la 👍
@lordfay646 6 жыл бұрын
J’aimerai tellement un feat entre franc roppers et dk yoo
@enzobourlet-sanguine5343 6 жыл бұрын
J'ai juste une question Franck : il n'y a pas de risque de se faire casser les doigts lorsque l'on bloque les mains ouvertes ?
@christopherwadlydeschemins412 6 жыл бұрын
J'aime
@nicoocin1083 4 жыл бұрын
Y a-t-il un moyen d'améliorer ses réflexes lorsqu'on est seul?
@fackille6713 2 жыл бұрын
oui moi je lance 2 a 3 piece et jez doit les ratraper a 1 main
@herve7724 6 жыл бұрын
En complément des techniques de self défense, travaillez vos réflexes en vous entraînant en boxe, boxe française , par exemple
@clementproust 6 жыл бұрын
La musique c'est trop fort
@kerwangoo997 6 жыл бұрын
Merci grace à toi j'ai réussi à me défendre contre des 4ème
@shanks4868 3 жыл бұрын
Gg
@geekh2450 6 жыл бұрын
Ulta instinct franck
@wtf_worlddd 6 жыл бұрын
Ultra instinct les ga
@charlesrey8144 6 жыл бұрын
Lorsque les personnes normale attaquent ils attaquent souvent d'un crochet du droit du coup je pense que garder les bras près du corp (comme une garde de box)peut etre utile pour bloquer du coude non?
@erreurutilisateur588 3 жыл бұрын
Adopte les gardes que tu veux. Lors d1 combat , adapte toi. Et puis bloquer du coude , cest GG mais à force , tu peux toi aussi te faire mal. Tu comprends ?
@math2295 4 жыл бұрын
L'adrénaline est super efficace pour ça.
@alezio_afu 6 жыл бұрын
Avant de faire ton spitch présente la gars à coter de toi mdrrr le pauvre 😐😂😂
@zft374 5 жыл бұрын
Clairement
@ysrem9487 6 жыл бұрын
Apres aussi pour developper ses reflexes je conseil un jeu pc qu'est osu, au debut on prends l'habitude mais des quon commence a toucher aux niveaux 3 etoiles sur 10 la le challenge commence
@buakawfloyd 6 жыл бұрын
super vidéo, mais je me permet de te corriger quand même. Ont dit un stimulus et des stimuli ;)
@Triniios 24 күн бұрын
Super audio heureusement qu il n y a pas de bruit de fond
@lyautis217 6 жыл бұрын
Slt franc, Je kiff tes vidéos mais je ne peux pas te laisser dire n'importe quoi ! J'aurais plutôt employé le terme automatismes.
@meldris8689 3 жыл бұрын
Je viens de me rendre compte que le relâchement je le faisais sans le savoir
@panzermeyer7207 6 жыл бұрын
Le regard du mec à droite au début de la vidéo est vraiment déstabilisant haha
@nirvanaaa671 6 жыл бұрын
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@georgesteriiiti7 6 жыл бұрын
Esquive et attaqué simultané et ne pas contré ou esquivé seulement il faur contre attaqué l'adversaire intercept l'attaque
@franckynone7644 6 жыл бұрын
difference entre regarder et observer
@MrDavidouxxxx 6 жыл бұрын
"ce qu'on lit c'est dans la ligne d'épaule"Parle-t-il finalement de sports de compétition ou de "street fighting"?Sait-il de quoi il parle?
@mm-wb9sg 6 жыл бұрын
Jaime bien dans tout les débuts de video l'inviter ne sait jamais quoi faire a la limite du malaise 😂😂
@cedricmichel399 3 жыл бұрын
Putains, ok, je vais aller dans ton Dogo !!
@petrevalentin5874 6 жыл бұрын
Ok
@protkrombere6828 6 жыл бұрын
pratique pour cs
@bastosss6634 6 жыл бұрын
Un peut moins fort la musique de fond, perso je t’entendais un petit peux mal
@rogernkunga4563 3 жыл бұрын
Adrien flippe trop🤣
@hnrhnr4541 6 жыл бұрын
c'est quoi les fibres rapides ?
@deadpouf9627 6 жыл бұрын
Qui a fixer en haut à gauche le trou dans la haie où on voit les pieds des passants ?
@M4TTHYS 6 жыл бұрын
moi je faisait du ju jitsu et g eu des reflexe et quand qqun me donne un coup de peid alors que je le regarde je part son coup c bizard mais c bien
@pierrelaurentmarquesboglie3221 6 жыл бұрын
Et sinon on essaye à distance de point ? C'est simple de dire "regarder ça marche" alors qu il fait exprès de ne pas toucher en étant loin
@TheKickeur 6 жыл бұрын
ca c est l etape superieur c est pas en une video qu on maitrise ses distances
@h7developpement401 6 жыл бұрын
Ultra instinct
@GeometryDashGameplayOne 4 жыл бұрын
0:44 Stimulus*
@Bruh-hd4rj 4 жыл бұрын
Moi j'ai les réflexes type ultra instinct
@MrKiki327 6 жыл бұрын
C juste une technique pour bloquer facilement mais ca n ameliore pas les reflexes
@lhommedarke3697 4 жыл бұрын
La gar a droite il plaisante pas
@gisignet 6 жыл бұрын
ligne d'épaules , ok, n'oublions pas la ligne du bassin !
FRANCK ROPERS
Рет қаралды 474 М.
Vrac en Bazar !
Рет қаралды 4,7 МЛН
Alexandre Acariès - Self défense & Arts Martiaux
Рет қаралды 744 М.
Un Peu Mieux
Рет қаралды 552 М.
MC One O.G
Рет қаралды 16 МЛН