Comment apprendre à relativiser ? 8 conseils

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2 жыл бұрын

Comment parvenir à prendre du recul quand on a la sensation que tout va mal ? Comment réussir à prendre de la hauteur pour y voir plus clair ?
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Пікірлер: 124

@marjorieb.1823 2 жыл бұрын

Merci pour tous ces conseils Chloé! J'adore l'exercice qui nous fait revenir 10 ans puis 5 ans en arrière.. Pour ma part mon évolution est dingue 😯 c'est tellement émouvant de voir à quel point on grandit, on évolue whoo ❤🙏 ça fait du bien de se souvenir d'où l'on vient et le chemin parcouru ..

@ekaterinakanabeeff5244 2 жыл бұрын

Ce podcast ne pouvait pas mieux tomber. J'ai mis quelques jours avant de me poser pour l'écouter car vraiment pas le moral et l'impression que tout va vraiment mal pour moi. Pour l'instant, je ne sais pas si je vais arriver à prendre le recul nécessaire, mais je sais que je dois le faire et que je vais le faire. Ton éclairage me permet de voir la lueur au bout de ce tunnel. Merci de tout coeur pour ce podcast. et oui, j'aimerai bien une méditation guidée, si tu as le temps ce serait cool.

@cassieblasco1115 2 жыл бұрын

Prendre de la hauteur, du recul c’est essentiel pour mon équilibre. Je me recentre, je sens que je reprend ma place dans mon corps dans mon esprit, mes pensées ralentissent et je me sens juste moi, juste bien 🤍 Merci Chloé pour ce partage ✨

@nathaliem.4044 Жыл бұрын

Bonjour Chloé je découvre la vidéo aujourd'hui ! Comme toujours, ça tombe à pic ! En ce moment j'ai beaucoup de mal à prendre du recul moi aussi engluée face à pas mal de problématique comme tu dis c'est bien de faire un zoom arrière pour essayer de prendre le maximum de recul !! Exactement ça quand on se focalise sur le problème on ne voit que ça et on en oublie de voir les belles choses à côté ! Pour ma part, ma mère étant hospitalisée depuis début février 2023 je passe par tous les hauts et les bas avec beaucoup de moments très très angoissants du coup cette vidéo est pile ce qu'il me faut !! Adepte des méthodes de relaxation, médiations guidées, etc... ça m'aide beaucoup à prendre ce fameux recul car sans ça il est impossible, je pense d'avancer ! MERCI CHLOÉ ! ✌💛💛💛💛

@nondzubula8476 2 жыл бұрын

J’adore cette vidéo! Je vais revenir vers elle quand j’aurais besoin de me rappeler de ses indispensables de vie pour vivre une vie paisible. Parce que j’avoue que je me suis dites « ah mais ça je sais » et après tu as dis « c’est bien de savoir, mais il faut le faire » ahah tu m’a eu! Et je suis tellement partante pour une méditation guidée✨ tu es une humaine incroyable

@kalinkajade2939 2 жыл бұрын

J'attends avec beaucoup d'intérêt ton retour sur ce que tu expérimentes, c'est à chaque fois passionnant ! Merci Chloé

@HINDA31100 2 жыл бұрын

Bonjour Chloé, Je t’es découverte depuis peu, je trouve tes podcasts très intéressant et me parle beaucoup en ce moment. J’aimerai beaucoup que tu nous fasse une méditation guidée comme tu l’as suggéré. Merci pour ce que tu fais ça donne de l’espoir et surtout une méthodologie pour actionner des changements dans nos vies. 🌍🙏🏽❤️

@kalinkajade2939 2 жыл бұрын

J'ai fait l'exercice sur 10ans puis 5ans en arrière, et je choisis sans hésiter le présent ! Celui dont je me plaignais 5mn avant 😉 J'aime celui où l'on voit la vie de l'extérieur, sortie de notre corps, je l'ai déjà fait plusieurs fois, ça fait tellement relativiser. Ça serait vraiment bien une méditation avec toi sur ce sujet, merci rien que pour l'idée 🙏🙏🤍😘

@Libredetresoi Жыл бұрын

J'avais besoin d'une vidéo comme ça aujourd'hui, elle est puissante ! Merci beaucoup beaucoup pour tous les excercices, encore une vidéo parfaite pour avancer 😊

@sophiesanjose3144 2 жыл бұрын

Merci Chloé, en ce moment, tu me sauves littéralement la vie chaque jour ! J'adorerais que tu fasses un épisode "médiation pour prendre du recul". 🙏🌟

@mamoumilandou2137 Жыл бұрын

Merci, vous m'avez soulager. j'avais besoin d'entendre çà, pour comprendre certaines choses.

@ciloocoi4502 2 жыл бұрын

Bjr Chloé (ainsi que toute l’équipe). Tes podcasts arrivent toujours à point nommé. Il y a qques semaines, je t’ecrivais en te disant que ton podcast « se choisir » m’a permis de mettre fin à 11ans de relations toxiques. Et celui d’aujourd’hui me permet de « prendre du recul » car oui j’ai l’impression que le sol se dérobe sous mes pieds et que je suis vraiment en train de glisser. Cette séparation n’est pas simple mais je sais que je vais rebondir. Et t’écouter m’aide énormément. Pour cela merci 🙏🏼. Pour finir, je serai ravie de m’envoler au dessus de la Terre avec toi en méditation. Hôtesse de l’air clouée au sol dps 2 ans, j’ai besoin de légèreté un peu et de sentir que je peux encore voler malgré les circonstances. Bien à toi (ainsi que tte l’équipe).

@sarahmouamine4810 2 жыл бұрын

Un grand OUI. Pour la méditation 🧘‍♀️ et un post très intéressant merci 🤩 🙏🏻 Plus qu à appliquer !

@sandrineassy51 2 жыл бұрын

Salut chloé... tu es une vrai inspiration. Depuis l'année dernière j'ai commencé à suivre tes vidéos et franchement ça m'a beaucoup aidé à reprendre le contrôle de ma vie, de mes émotions, et à prendre des initiatives. Merci bkp. 😊 la visualisation de la scène a ete bénéfique pour moi

@chl.l 2 жыл бұрын

Merci pour cette thématique qui tombe à pic dans mon cas : je commence demain un job saisonnier en spa d’hôtel 4 étoiles à la montagne et je suis très angoissé. Peur d’échouer dans mes missions, de ne pas être à la hauteur et finalement qu’on ne me garde pas. Je vais tâcher d’appliquer tout tes conseils. Merci encore ✨

@veronique1882 Ай бұрын

L'idée d'une méditation guidée est très intéressante !

@solenncloarec9383 2 жыл бұрын

Merci Chloé, un podcast qui fait du bien ❤️

@huntercorp8588 2 жыл бұрын

Mille merci ! Très instructif. Je le mettrai en œuvre dès que j'ai une situation d'angoisse ou un coup de mou. :)

@enjoydreamsarah9948 2 жыл бұрын

Cela tombe a pic merci de nous aider au quotidien.et oui j’aimerais bien cette méditation.

@carlatesi9138 2 жыл бұрын

Merci pour ce podcast. Ce qui peut aider aussi c est de mettre toutes les photos personnels depuis l enfance jusqu' à aujourd hui sur un tableau afin de voir l évolution et en même temps s accepter

@dominiquepetit7310 2 жыл бұрын

Bonjour Chloé, mon instinct de survie m'a guidée sans que je m'en doute il y a 2 semaines et j'ai appliqué un de vos conseils avant de l'avoir entendu aujourd'hui. Il y a 2 semaines j'étais très stressée par une situation et pour me sentir mieux, j'ai en effet pris du recul en m'isolant de toute communication extérieur et en ne faisant que des choses qui me plaisent. Ça m'a permis de reprendre pied même si je n'ai pas encore trouvé l'ensemble des solutions à mon problème. Tout cela pour vous confirmer que comme vous le dîtes, prendre du recul est très important pour relativiser. C'est en tout cas toujours un plaisir de vous écouter à nouveau. Très bon week-end à vous 🙃🌤🌹

@duriezchristian6967 2 жыл бұрын

Bonjour, merci c'est exactement ce dont j'ai besoin en ce moment...trop la tête dans le guidon et plus le recul nécessaire pour visualiser les choses et les sentiments avec bon sens...MERCI 👍

@nct_444 2 жыл бұрын

Volontiers une méditation pour prendre du recul .Merci Chloé et de merveilleuses Fêtes de fin d'année à toi et les tiens

@learakotoarisoa9197 2 жыл бұрын

Bonjour Clhoe je te suis depuis longtemps et c est vraiment touchant et enrichissant ton energie ❤ merci

@amandinedupont 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo, vraiment enrichissante. J’approuve l’idée de la méditation guidée ☺️

@michelle.34 2 жыл бұрын

Bonjour je vous ai découverte il y a qq mois et je vous adore.quelle maturité pour 29 ans j ai 18 ans de plus que vous mais vous arrivez à me apporter beaucoup beaucoup de conseils. Je valide l'exercice des 10 ans des 5 ans et d aujourd'hui. J adorerai.faire une méditation guidée avec vous car vous m apporter de la force. Encore merci et passez de bonnes fêtes. 🎄🙂

@adelinegaspard168 2 жыл бұрын

Merci pour cet épisode de podcast, ce que tu dis résonne beaucoup mais je pense que c’est la première fois depuis que je te suis que j’ai très dur à mettre en application. Vivre le moment présent et lâcher prise sont clairement des principes assez récents pour moi et c’est très compliqué. Comme tu dis je sais que je dois vivre le moment présent mais l’appliquer c’est une autre histoire. Je vais tenter les petits exercices❤️ merci 🙏

@cassandramj7867 2 жыл бұрын

Ce que j’ai préféré c’est le tableau et aller loin dans les nuages .., bien expliqué ! 😘

@alexandrab9263 2 жыл бұрын

Merci pour cette magnifique vidéo et ta belle énergie 🙏🏽 Toujours un immense plaisir de t'écouter ✨, très intéressée par la méditation. Besitos bella 🤍

@laviedea 2 жыл бұрын

Bonjour de Los Angeles. Il est 5 heures du matin c'est bien de se lever avec une voix calme. Merci

@justinecru 2 жыл бұрын

Merci Chloé 🙏🙏🙏 Ouiii, 💯 pour une médiation sur le lâché prise🥰

@NylinaYouTube Жыл бұрын

Tellement apaisante ❤️ Merci pour ce partage

@hasnachannel5567 2 жыл бұрын

J aime bien écouter tes podcasts le matin , surtout le début de votre vidéo vous êtes une personne magnifique adorable et pleine d énergie positive 💯🤍

@cocobricolo2072 2 жыл бұрын

Merci chloé, car depuis 2 semaines je traversais un moment pas facile. J'avais des difficultés à accepter qu'un homme m'aide alors que je lui ai rien demandé, sous prétexte que je suis une femme. Avec du recule et en me mettant à sa place, j'ai compris qu'il faisait ça pour me protéger. Et j'ai rencontré la même situation avec une femme qui veut tout faire à ma place. Et oui ma liberté qui est ma valeur numéro 1 est très touchée. Je me rassure et prend ma place pour ne plus me sentir emprisonné. Et ce que tu dis me conforte que je suis sur la bonne voie. Donc c'est un grand Oui pour la meditation guidée qui peux m'aider davantage ! 🙏🏼

2 жыл бұрын

Bravo pour cette prise de recul 🙏 Se rassurer soi. Je note, avec plaisir ! Prends soin de toi Coralie

@zaromylene8627 2 жыл бұрын

Merci ta vidéo !! Et un grand oui pour ta proposition de méditation 🙏

@sammeba1275 2 жыл бұрын

Merci infiniment.. Toujours agréable de vous écoutez

2 жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏

@sandrine6768 2 жыл бұрын

Super la proposition de la méditation guidée ! Merci 🙏

@elisabethcorreia1438 2 жыл бұрын

Merci pour ce post cast ! J3 vous découvre et je suis ravie.. Au plaisir

@mlapassiondescartes8798 2 жыл бұрын

Oui très plaisant merci Chloé pour tout tes conseils très très utiles 🙏🌟🌙🌸😘

@doudou8127 2 жыл бұрын

Cette vidéo tombe à pic ! Oui pour la médidation guidée

@valerievalerie674 2 жыл бұрын

Cette vidéo m’a fait un bien fou. Merci 🙏🏻

@naitsghiraicha7231 2 жыл бұрын

Je t'adore Chloé. Merci beaucoup pour cette épisode, je n'en ai besoin tellement. 😍🎩🎩

2 жыл бұрын

Ravie qu'il puisse t'aider 🙏

@ferrerevirginie914 Жыл бұрын

Beaucoup apprécié les effets du deuxième exercice. Merci beaucoup

@naomishaya6737 2 жыл бұрын

Ah oui Chloé J'attends vraiment cette méditation Tu es géniale Ta voix m'apaise beaucoup Le matin après que j'emmène les enfants à l'école Immédiatement je te mets dans mes oreilles Et je t'écoute Chaque matin!!!!!! Et après je peux commencer ma journée......

2 жыл бұрын

Merci pour ton soutien Naomi, je note !

@melodiefarina860 Жыл бұрын

Je me sens mieux merci 😂 j’ai tendance à dramatiser parfois, votre voix est apaisante et ça aide beaucoup

@loubidikaemmanuela2909 2 жыл бұрын

Merci. J aime beaucoup l exercice de visualisation de sortie de corps pour prendre de la hauteur et dezoomer pour mieux relativiser. Hâte que tu partages ton expérience avec ton seminaire de Joe Dispenza.

@sandragilbert694 Жыл бұрын

❤ merci pour cette vidéo. Je vais adopter de faire un bilan sur le chemin parcouru. C’est clair on avance même si nous n’en avons pas toujours conscience

@nayaxy3287 2 жыл бұрын

Merci bloom. tu es incroyable tu m'inspire tellement !

2 жыл бұрын

Merci, ça me touche beaucoup 🙏

@Gabrielle-rk8lk 2 жыл бұрын

Merci pour ce podcast et très intéressée par la méditation 😊

@Gaelle26 2 жыл бұрын

Oui Chloé. Tu peux nous faire cette méditation guidée de sortie hors du corps si on peut l’appeler ainsi, 😉 qui nous aiderait à prendre du recul sur bien des problèmes et tracas du quotidien. Merci pour tes vidéos toujours aussi instructives et apaisantes

@Bouchrabashour 2 жыл бұрын

Hallucinant de voir qu'on a le même chemin, compagnon en moins, on est vraiment connecter aux gens comme nous et ça me rassure car je suis (et je serai toujours) sur le chemin de devenir la meilleure version de moi ;) Merci encore CHLOÉ :)

2 жыл бұрын

Merci à toi 🙏

@virginiepesenti4727 2 жыл бұрын

Meditation inspirante, j’ai hâte 😘

@secondevie-valdespres9679 2 жыл бұрын

Je suis totalement pour la méditation guidée, merci pour ce podcast fort intéressant. Bises de l'île de la Réunion

2 жыл бұрын

Noté ! Des bisous

@cathyhb7705 2 жыл бұрын

Bonjour Chloe tout d'abord merci pour ce podcast très parlant. Je valide ta proposition de méditation ce serait très chouette. Et je vais terminer cette année difficile pour moi par mettre en application tes précieux conseils afin de démarrer de la meilleure manière qui soit 2022!!!

2 жыл бұрын

Bonjour Catherine, Je note alors ! Prends soin de toi 🙏

@camilleromeo3103 2 жыл бұрын

Merci Pr ce podcast il m’a fait du bien ❤️

@seignelaura5352 2 жыл бұрын

J ai bcp aimé ce podcast et l'idée de respirer et de se reancrer dans le présent et un exercice que j essaye de faire :) la proposition de méditation guidée est top j aimerai bcp tester !

@leagallardo3127 2 жыл бұрын

Merci pour ces conseils et exercices. Très intéressé par la méditation. 🙏✨

@melaniegavalet 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour tes conseils Chloé, j'ai encore beaucoup de chemin à faire...

@vanessagarciaalonso307 2 жыл бұрын

Super podcast merci !! Mis en application le jour même. Et si tu peux faire cette méditation, comment dire, ce serait formidable !

@inesdaoud6843 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Chloé pour ce podcast très intéressant !! Une question stp: est-ce que tu peux donner un exemple de reformulation/ les mots qu'on choisit, qu'on banni...? Tu nous donnera des nouvelles de ta retraite avec Joe Dispenza (personnellement ça m'intéresse énormément) 🥰🙏❤ encore merci

@annebonnin4202 2 жыл бұрын

Merci pour une méditation guidée du cosmos 🤗✨

@soliloquer 9 ай бұрын

La clef pour arriver à relativiser c'est la bonne perception de la situation : comment j'interprète à travers mes filtres ce qui m'arrive ? Le conseil de Chloé de reformuler ce qui me stress avec un vocabulaire le plus NEUTRE possible permet d'agir sur son attitude intérieure afin de mieux regarder les 2 côtés + et - de la réalité avec un bien meilleur équilibre émotionnel : c'est un excellent conseil !

@veronique311 2 жыл бұрын

Bonjour Chloé Bons rappels. Juste un point c est que quand les mots sortent du style « j en peux plus etc », c est très bon de prendre du recul oui je te rejoins. Cela peut aussi être une très grosse alerte du fait que l on s obstiné à ne pas voir une limite que l on a… et qui peut amener à un burn out, accident, maladie. Les mots peuvent être aussi la dernière alerte… c est ce qui m’est arrivé il y a 10 ans lors d un burn out. Et quand je disais ces mots le recul etait plus suffisant… j étais déjà dedans mais m arrêter dit impossible. Je me suis donc pris un camion. ;-) Attention aussi à nos mots mais oui prendre du recul est essentiel. Très bons exemples à mettre en pratique. ✨

@ce9219 Жыл бұрын

Uff Chloé, ça me parle bcp!! Merci merci merci

@laetitiagallet 2 жыл бұрын

Chloe vas y foncé pour la méditation guidée 🙏🏻💗

@lucillerauber5548 2 жыл бұрын

Merci pour ce podcast! Très très parlant pour moi! Mais comment prendre du recul face à une situation qui nous est traumatique, pour laquelle nous avons énormément de pensées et de « flashs »?Très difficile pour ma part... je sens néanmoins que je suis beaucoup dans la fuite, car là vision de cette situation me fait profondément mal... Je vais également aller voir ton podcast sur l’abandon :) Encore merci pour tes podcasts qui sont tellement enrichissants! 🙏🏻

@mariehalbalat9613 3 ай бұрын

Bonne idée la méditation pour visualiser le recul

@valeriemitelheiser7274 2 жыл бұрын

Belle soirée à toi 🦋 Belle soirée à tous 🐞

@mariejoseedeslauriers1914 2 жыл бұрын

Vraiment intéressant.

@anaissalome5782 2 жыл бұрын

Bjr Chloé oui c est une très bonne idée cette méditation bonne soirée

@lesaventuresdepitchuleshiz1360 2 жыл бұрын

Merci super bon comme toujours Avec plaisir pour 1 meditation

2 жыл бұрын

Je note !

@mlapassiondescartes8798 2 жыл бұрын

Cc Chloé sujet très utile et qui tombe à pic

@magaliejeanlouis4278 2 жыл бұрын

Bonjour Chloé, oh une méditation sur cette visualisation serait une très bonne idée ☺️

@brunogaulard5866 2 жыл бұрын

Bonjour vous conseil vrai et vous m'apporte beaucoup de bien merci

@Lacroixs925 2 жыл бұрын

Coucou

@marieclairegraneri5634 2 жыл бұрын

Merci Chloé xx

@lisetelage5543 Жыл бұрын

Je commence à te suivre y a pas longtemps J’adore ton expérience J’ai pas bcp d’estime de moi manque bcp De confiance en moi aussi

@candiceconort3698 2 жыл бұрын

Juste, merci Chloé 🙏🏼 Je n'écoute jamais tout de suite tes podcasts quand ils sortent. J'attend le moment où je sens que le titre m'appelle, où je sens que le moment est venu d'écouter, et que je suis prête à entendre tes mots... Et mon intuition tombe toujours juste. Tes mots résonnent juste toujours au bon moment dans ma vie. Je t'en remercie, merci pour tes partages. Belle soirée, à vous et à tous 🙏🏼🌙

@dominiqueclain9359 2 жыл бұрын

Merci pour tout, très intéressant. J aimerais beaucoup avoir ton retour d expérience sur ta retraite avec Joe Dispenza vu que je vous suis tous les deux .

@liseerhard6175 2 жыл бұрын

Merci 🙏🔥🔥🔥

@nathaliesimonet9921 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Chloé je te suis régulièrement je passe une période difficile j'aimerais savoir s'il serait possible de te poser une question par rapport à ma situation actuelle et encore merci

@elodieleclerc1092 2 жыл бұрын

Oui. . Très difficile de prendre le recul nécessaire. . Ds une situation. .tel que des problèmes de santé. .Mais perso je vis chq moments de ma vie à 200% mais j'essaie d'agir à côté de faire des choses '' concrètes '' qui peuvent ns faire avancer, informer. .ns aider. .et lorsque ces ''actions '' st faites. .je me ''pose'' et je peux me dire ''voilà '' tu l'as fait. .tu as les informations. . En tant possession. . Et voit le jour venir. . Mais d'autres moments on '' retombe '' après avoir fait 1 pas en avant pour 2 en arrière. .Mais bon. . J'avance malgré tout. . Je n'ai pas le choix. . J'agis ! ! Principal. . ☺😊.. mais oui je vis chq étapes de ma vie à 200000% donc plus ''impactée '' mais encore plus battante aussi. .rage de vaincre ?

@daanwabourouda4260 2 жыл бұрын

Nouvelle abonnée pour toi❤

@morillette 2 жыл бұрын

coucou chloé, comment s'appelle et de qui est cette magnifique musique du début? elle est transcendante je trouve j'adooooooore et shazam ne la connaît pas. merci bcp

@frederiqueguarinoni 3 ай бұрын

Bonjour chloré oui je veux bien avoir une méditation ave. Vous pourrez sortir de prendre du recul . Super cs ma plus

@m1alapate408 2 жыл бұрын

Cest en mangeant une pizza et en regardant la vidéo de la piscine que je t'ai connu 🔥🔥

@PoupieNPP 2 жыл бұрын

Merci Merci Merci

@veroniquehenquel8399 2 жыл бұрын

👌

@bubu66280 Жыл бұрын

KIKOU, Moi mon soucis c est l avis négatif des gens sur des comportements passés, des réactions !!!

@eulaliep4933 2 жыл бұрын

Hello c'est la première fois que j'écoute un de tes podcasts je m'appelle Eulalie et j'ai 15 ans mais parents se sont séparés après 20 ans de vie commune je ne vais pas bien du tout je suis mal dans ma peau aurais tu des conseils plus ciblé sur ce problème et que j'arrive enfin à me sentir bien dans ma peu et dans ma tête. J'espère que tu me répondras j'en ai vraiment besoin. Merci pour ta vidéo ❤️

@deruntzmarie260 2 жыл бұрын

Coucou Chloé merci pour ces conseils mais quand on souffre dans sa chair et qu'on a beau tout faire et que rien ne change ben c'est terrible...

@amandinetailler1160 2 жыл бұрын

👏👏👏

@adelinebailly2902 2 жыл бұрын

Merci Chloé pour ce podcast Pour le travail le recul avec le pas en arrière fonctionne très Mais dans mon couple je ne sais pas trop comment m y prendre quand je me sens submergée par la charge mentale féminine Là c est plus dur de prendre du recul alors qu on est speed

@adelinebailly2902 2 жыл бұрын

Je précise que nous avons 1 petite fille