comment cuire le quinoa الطريقة الصحيحة لطهي الكينوا
Рет қаралды 220,565
3 жыл бұрынفي الفيديو تجدون كل التفاصيل و النصائح لطهي الكينوا بالطريقة الصحيحة بالنسبة للكينوا البيضاء، الحمراء و كذالك السوداء للحصول على نتيجة رائعة.
#كينوا #quinoa
سلطة الكينوا و الافوكا • Salade de quinoa avoca...
سلطة صحية بالكينوا و الاناناس • Salade au quinoa et an...
كوفر مالحين صحيين بالبطاطس و الكينوا بدون غلوتين • Gaufres salée pommes d...
Sur cette vidéo je vous montre ma façon de préparer le quinoa (blanc, rouge et noir) ainsi je vous donne des conseils très important que vous devez savoir avant de cuire le quinoa!
Découvrez mes vidéos en vous abonnant sur ma chaine:
/ @soukainacuisine
Rejoignez-moi sur Instagram: / espritcuisine.bysouka
@naimaagoujgal5338 5 ай бұрын
المختصر المفيد شكرا لك
@bahiatamodite2855 2 жыл бұрын
شكرا لك على النصيحة يعني كيفية طهي الكنوا
@aminatinguis510 Жыл бұрын
شكرا بارك الله فيك❤❤
@mohamedouadjied3191 Жыл бұрын
ما عرفتش كيفاه نشكرك - يعطيك ألف صحة و عافية 👑
@latifabouchli9027 2 жыл бұрын
دائما صادقة في وصفاتك جزاك الله ألف خير
@chorouklachkar4186 2 жыл бұрын
مرسي عزيزتي.فيديو ديالك جا وقتو🥰♥️✌🇲🇦
@zhourelhaddassi6602 2 жыл бұрын
شكرا معلومة مفيدة
@souadb5376 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@ouafaediouri651 Жыл бұрын
شكرا جزيلا حبيبتي
@rias3354 2 жыл бұрын
ربي يحفظك ان شاء الله
@khadijaachafi8396 2 ай бұрын
جازاك الله كل خير وتبارك الله عليك طريقة سهلة وشرح مبسط
@fifitop 2 жыл бұрын
شكرا لك الحبيبة
@wardabayda4466 Жыл бұрын
Magnifique Mashallah 👍
@khadijafozarwa3983 Жыл бұрын
بالتوفيق..محتوى مفيد و طريقة الشرح بسيطة ورائعة👍💞✌عيد مبارك سعيد💐
@fe2675 6 ай бұрын
شكرا جزيلأ .
@user-zw3um1um4h 7 ай бұрын
شكرا لكي
@ouissambourja8228 Жыл бұрын
Chokran
@lovelight9190 2 жыл бұрын
شكراً
@hayatailami4335 2 жыл бұрын
شكرا بزاف على النصائح
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@ettizan 25 күн бұрын
شكرا
@halimaelmoufidi8481 6 ай бұрын
ماشاء الله
@aminakaidi2417 9 ай бұрын
شكرا جزيلا يا سيدتي
@user-gz1hh4lf2d 2 жыл бұрын
شكرآ الك أنا خاليا عنديرها بديلة عالخبز هيا والرز الاسمر
@bibache-qz9tv 27 күн бұрын
شكرآ
@fredericokito2195 5 ай бұрын
Merci beaucoup
@batoulboussetaidrissi6936 2 жыл бұрын
Merci pour vos conseils
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
🙏
@lahbisabdellah5636 2 жыл бұрын
Merci
@lahbisabdellah5636 2 жыл бұрын
Merciii
@hakimamahdi7647 2 жыл бұрын
Merci beaucoup!
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
🙏
@maryam3694 2 жыл бұрын
Merci 💕
@farahfatihahalhale6966 Жыл бұрын
شكرا الله يعطيك الصحةممكن طريقة الكينوا في السلة
@user-xb4ij9tt6u 2 жыл бұрын
ما شاء الله تسلم ايديكي الكينوه مفيده كثير وطريقه طبخها سهله ومفيده
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
نعم مفيدة جدا و لذيذة 😋 شكرا 😊
@saidaoulaasri2355 3 жыл бұрын
Merci ma chérie pour le partage
@soukainacuisine 3 жыл бұрын
Avec plaisir ma belle 😊
@user-yw6bw3mz1u Жыл бұрын
شكرآ جزيلا اختي على المعلومات القيمة. طيبتها واحد المرة ومعجباتنيش وجاتني معجنة ولكن انت شرحتي مزيان تبارك الله عليك الله ينورك ويجعلها في موازين حسناتك
@wbwwbbwjwjwjj4350 Жыл бұрын
سلام اختي منين شريتيها الله يخليك وشكرا.
@samasaki2117 Жыл бұрын
@@wbwwbbwjwjwjj4350 كتباع فمرجان واشواق سلام وحتى عند لهري اختي
@samirabouchli9132 3 жыл бұрын
Bonne continuation ma chérie vidéo très intéressant 😘😘
@soukainacuisine 3 жыл бұрын
Merci 😘😘😘
@jefkk Ай бұрын
@@soukainacuisineختي واش الكينوا زوينة لمرضى السكري كتنقص سكر في الدم او مرضى القولون العصبي الله ارحم ليك الوالدين
@umhassan7033 Жыл бұрын
ياريت توضيح بالعربي لجل الجميع يستفيد 🌹
@user-xt2jm2fg1e Жыл бұрын
👍🏻
@amalamatolah9011 Жыл бұрын
شكرا ختي بارك الله فيك بغيت نسولك واش ممكن نطيب الكينوا بحال الحسوة ونضيف ليها الحليب مضر ماوالو ؟؟؟
@lilifahla4198 2 жыл бұрын
mmm le quinoa c bon 😋 je le met dans de l'eau je frotte bien et je rince plusieurs foie après je fais cuire j'accompagne de poulet légumes ça se. mange chaud ou froid trop bon je confirme miam
@benharratkheira3153 2 жыл бұрын
Comment l'appeler en Algérie
@mberryable 2 жыл бұрын
Je viens de le cuisine mais j’ai pas laver je l’ai acheté dans le sachet j’ai coupé et dedans omg
@alibabi1961 11 ай бұрын
شكرا جزيلا .من فضلك هل هناك فرق بين انواع الكينوا او مجرد مسألة لون وشكرا ؟
@bouchrabellajzouini5246 Жыл бұрын
شكرا على المعلومات تبارك الله عليك بغيت نعرف كيفاش كتكال
@soukainacuisine Жыл бұрын
ممكن تكال في السلطة او وافل.. راه عندي بالقناة
@hakimabb857 4 ай бұрын
في سلطة
@wel1685 2 жыл бұрын
Merci du partage, si vous pouvez juste réduire la quantité d'eau perdu dans vos prochaines vidéos.
@kamilia1266 2 жыл бұрын
Tout à fait 👍
@naimabenslimane9155 13 күн бұрын
شكرا شنو التوابل
@SadSad-nz8cg Жыл бұрын
سلام،،سألك،على،الكنوا،فين،تباع،أينا،جيأ،وشكران،على، نصائيح👍👍👍🌷
@maysayeh6676 Жыл бұрын
😊😊❤
@sayoooof5 3 ай бұрын
مرحبا، كم يوم ك يظل في الثلاجه
@darbalhouda Жыл бұрын
الله يجازيك بخير ولكن ضيعتي بزاف الماء فالتشلال
@VR4education 8 ай бұрын
❤
@HeiligerSebastian-ok8yh 2 ай бұрын
الاىيمكن طبخها ببخار الكسكاس كالكسكسي بالظبط؟
@omsdom2011 Жыл бұрын
يااختي تنأكل مع ماذا على شنو نحطها مافهمت
@foudikarima3751 Сағат бұрын
Combien de temps on peut la conserver au frigidaire ??
@fermebiozouhair 3 жыл бұрын
Quinoa disponible rue atlas maarif en gros et detail
@louciffateh919 2 жыл бұрын
السلام عليكم
@ikrambouia8370 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@musico104 2 жыл бұрын
Il faut non seulement laver le quinoa mais le faire tremper au moins 6 heures pour enlever la saponine. Ensuite le mettre dans une casserole et le recouvrir juste d'eau. Quand il a bouilli 2 minutes, le recouvrir d'un couvercle et attendre que le quinoa gonfle. Ainsi le goût de la saponine disparaît.
@chochi913 Жыл бұрын
زي ما بتعملي مجهود للانجليزي ،اعملي مجهود للمغربي يا عزيزتي ،احنا المغاربة بنشغل عقولنا لنفهم جميع اللغات و اللهجات ،فرنسي سوري مصري خليجي ...انجليزي ،تعلمو منا ههه
@hannahalidrissi1801 Жыл бұрын
@@chochi913 c'est juste pour te dire qu'elle a écrit en Français😂ماشي بالانجليزية يوجد العديد من الجاليه العربيه المقيمين لا يعرفون قراءة اللغه العربيه 😊 pour ma part merci à elle ☺️🙋🏻♀️
@latefaghomri9027 9 ай бұрын
Et après ? Il faut la manger comment ? En salade ou comme des pâtes ? Je vous remercie pour la méthode.
@musico104 9 ай бұрын
Vous le mangez comme des pâtes ou du riz ou froid, en salade, et vous pouvez même faire des gâteaux ou des flans ...@@latefaghomri9027
@khadijabenslimane4523 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@mamatidelices4570 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@aboutabout225 2 жыл бұрын
صابونين هي رتبة من المواد الكيميائية
@tabakhatsaghirat9436 Жыл бұрын
شحال متخليهاش فالتلاجة
@maisalah11 Жыл бұрын
شكرا لكي بس يا ريت اللغه تكون بالعربيه الواضحه حتي يفهمها جميع الاخوات من الجنسيات العربيه الاخري
@hayayah6942 Жыл бұрын
هي فعلا تتكلم اللغة العربية الوااااضحة
@benchagraawatif5453 2 жыл бұрын
كنقيوها اختي
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
ادا شريتيها بالعبار اه نقيها، ديال الباكية كتكون منقية
@benchagraawatif5453 2 жыл бұрын
@@soukainacuisine شريتا فباكيا وشحال التمن ديالا هي باكية فيها 150غرام ب29درهم واش هادا هو التمن دبالا
@Wadhar51 Жыл бұрын
نبا ترجمه بالعربي
@dalaldalal7125 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً بس مافهمت شي
@bnbdnbbbd2974 2 жыл бұрын
اشنو دورها
@saidahoummane6871 2 жыл бұрын
شكرا اختي على التوضيحات انا قالو ليا نطحنها ونديرها في سلو واش ممكن حتى هي نغسلها ونشفها بحال الجلجلان جاوبيني الله يعطيك الخير 👍👍
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
هي الكينوا ضروري تغسل! نعم يمكن تغسليها و خليها تنشف من بعد زيدي نشفيها في مقلة سخونة (متحمريهاش بزاف) و خليها حتى تبرد و طحنيها (سمحيلي تعطلت نجاوبك راني كنت مريضة)
@saidahoummane6871 2 жыл бұрын
@@soukainacuisine شكرا بزاف أختي والله يجيب ليك الشفاء يارب
@miyaygb9311 2 жыл бұрын
والكينوا السوداء شحال وقت الطياب؟؟؟
@raniaranouch3899 2 жыл бұрын
واش ختي الكينوا الحمرة والبيضاء والسوداء نفس لفوائيد ولا مختلفة وهل مسمنة
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
تقريبا نفس الفوائد كلهم مزيانين. هي الكينوا صحية بزاف غنية بالالياف و الحديد والبروتين… بدون غلوتين داخلة في نظام غذائي متنوع صحي! لا ماشي كتغلض! الكينوا بحال القمح الكامل هي صحية
@narimanhalim3532 Жыл бұрын
ما في زيت او سمن
@samasaki2117 Жыл бұрын
شكرا بزاف على المعلومة حتى انا عندي السكر الكوليسترول واش يمكن لي نضيف لها الخضروات عفاك وشكرا مرة أخرى الله يجازيك بخير
@soukainacuisine Жыл бұрын
نعم يمكن اضافة الخضروات و اكله ساخنا ام على شكل سلطة كيجي واعر kzfaq.info/get/bejne/p7J-d9N-2qqoj4E.html
@aminaghimani2159 Жыл бұрын
اختي انا كنستعملها لودي مع الصوبا مفيده و قالو ليا مفيدة السكر
@sultanalsnidi 2 жыл бұрын
التصوير جميل وشرح مفصل …. لكن تمنيت انه يكون الكلام بالعربي الواضح
@Raa3a1234 Жыл бұрын
علاه هيا كتكلم بشنوية او يابانية
@sultanalsnidi Жыл бұрын
@@Raa3a1234 باللهجة المغربية … آنا كأشخاص ساكن السعودية الصراحة اغلب الكلام مافهمته
@bouchracasa9277 9 ай бұрын
التي لم تفهم اللهجة المغربية قالت الاخت يجب غسل حبوب الكنوا لكي تتخلصي من مادة الصابونين لانها سامة ثم تضعي كاس كينوا وتضيفي اله كاسين ماء وتترك تطبخ حتى تتشرب الماء وتصير مثل الكسكس.
@hasnaaitsghir2 9 ай бұрын
اشنو إسمها عفاك بالمغربية
@user-mo5xg8yc2c 7 ай бұрын
جزاكى الله خيرا، صراحة لم أكن أفهم اللغة
@user-nf4oh3ey9q 9 ай бұрын
السلام ختي بغيت نصاوب من الكينوا دقيق واش خاصني نغسلها ضروري عادا باش نحمصها في الفرن
@soukainacuisine 9 ай бұрын
نعم من الاحسن تغسليها او خليها تستقطر او نشفيها اما في الفرن او المقلاة
@kpop9953 2 жыл бұрын
👍🇲🇦
@hasnaaitsghir2 9 ай бұрын
اشنو إسم الكينوا بالمغربيه الى بغيت نشريها
@rihabbelhassen7485 Жыл бұрын
قداش تبقى في الثلاجه لو سمحتي ؟
@soukainacuisine Жыл бұрын
انا كتبقا عندي حتا 5 ايام في الثلاجة في علبة زجاجية
@fatimasougrati7982 2 жыл бұрын
واش ما نضيفو لها حتى مادة دهنية؟
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
لا باش طيبيها غير الماء و الملح
@lolololo-ku5pn Жыл бұрын
ماهو الكينوا لانعرفها ممكن تقولي ماهو اسمها بالعراق
@Clashroyalwithbufet 2 ай бұрын
حبوب الشيا
@fettalaskri4821 2 жыл бұрын
Bonjour. Quelle quantité on peut manger par jour?
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
Bonjour il faut compter 100g de quinoa non cuit par personne au max/jour
@rayanerayane7150 Жыл бұрын
لا سمحيلي فرق كبير بينها أو بين الكسكس،أنا كنغسلها بزاااف أكتر مغسلتيها مي مافيها حتى لذة كنبززها على راسي حينت دايرة الريجيم أوفيها منافع سيتو
@soukainacuisine Жыл бұрын
بالعكس بنينة يمكن النوعية لي كتستعملي او الماركة ماشي زوينة او الكينوا مكتكالش بوحدها شي صوص صحية مع الخضرا كتجي 👌
@alomohham668 2 жыл бұрын
الي فهم شئ يكلمني ممكن ترجمة
@fatimaAmina-ds6qt 2 жыл бұрын
Bonjour,le kinwa est trés bon pour la santé ,ex,le diabete, le colesterole,les végetariens,doivent le manger parce que il est plein de proteine.des fibresbon pour lesfemmes qui alaitent des bébés ,....lavez bien un verre de kinwa rouge .le mettre dans une casserolle +2verre d'eau cuire 10 mn....méme chose pour le kinwa blanche 9 min de cuisson ....laissez refroidir et verser chacune dans une boite au réfrigateur et l'ajouter à votre salades .....je suis marocaine j'éspere que j'ai bien expliquer
@aichakamal2430 2 жыл бұрын
👍👍❤👍
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
❤️
@salahedinnesalhi9522 2 жыл бұрын
فين يمكن لقاو الكينوا
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
كاينة في مرجان و كارفور و عند الحوانت الهري بزاف لي عندهم 😉
@user-tj9ux8db3f 2 жыл бұрын
منين نقدر نشري هذا الكنوا مين نقدر نجيبها؟!
@awatefsaad989 Жыл бұрын
عند كارفور
@RA-yn4om Жыл бұрын
انا فهمت كلمه "كينوا" ممكن تكتبى الترجمه باللغه العربيه؟؟
@wbwwbbwjwjwjj4350 Жыл бұрын
سلام اختي اولا هي تتكلم بالعربية لكن بالدارجة المغربية أنا سأشرح لك.:الكينوا مثل القطنيات لكن الأهم في هدا هو انها تحتوي على مادة كيميائية مثل الصابون لذا تنصح بغسلها جيدا قبل طبخها والطريقة ٢كاس ماء مع كأس واحد من الكينوا مدة الطبخ ١٠ دقائق.
@Wadhar51 Жыл бұрын
كلمه مافهمت
@aichanafi7534 3 жыл бұрын
👍👍👍👍💪💪💪❤❤
@user-xl8xy4hh2j 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🔔🔔
@lahbisabdellah5636 2 жыл бұрын
Lz saponine
@samirasayed9633 2 жыл бұрын
فين كتعمليهم واش الفريكو ولا غير التحت اختي
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
غير التحت في التلاجة 😊
@samirasayed9633 2 жыл бұрын
😚😚👍🏽👍🏽👍🏽
@princess-pj5kp Жыл бұрын
هل مسموحة للحامل؟
@soukainacuisine Жыл бұрын
نعم الكينوا جد مفيدة للحامل او لي كترضع
@zinebelhachimi8548 2 жыл бұрын
كينوا تيكرصو بيها الخبز
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
الكينوا خاصها تغسل مزيان نصحك كرصي الخبز بشي حاجة اخرا
@creativemarketing3664 2 жыл бұрын
شنو سميتا بالعربية
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
كنظن معندهاش سمية بالعربية كلشي في العالم كيقول ليها الكينوا
@hanenleutwyler6138 2 жыл бұрын
اسمها بالعربية الحنطة
@1Rabih Жыл бұрын
من فضلك التكلم اكثر باللغة العربية الفصحى كي نستطيع ان نفهم عليكي وشكرا 🙏🏽
@lamomimi7005 Жыл бұрын
واش هي الكينوا في جزاير
@styloenor3884 3 ай бұрын
حنا في المغرب نقولو ليها الكينوا بحال الفرنسية.
@fatal9544 2 жыл бұрын
انا جربت الكينوا السوداء تعجنات لييا وطلقات واد الهلام بحال ديال زريعة الكتان ورميتها وقعات لييا اكتر من مرة عقداتني داء
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
واش درتي نفس الطريقة لفي الفيديو؟
@user-jy3iv5eu4p 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح النور والسرور اختي الكريمة الله يسعدك مافهمت عليك وضحي
@user-jy3iv5eu4p 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماذكره الذاكرون وعدد ماغفافل عنه الغافلون إلى يوم القيامة اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا و جلا همومنا ويسره لكل من يريد حفظه يا رب العالمين اللهم امين اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم اجعل أمي وابويه من أهل الجنة وأجعل الحوض موردا لهما أللهم امين اللهم ارزقنا قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء اللهم ارزقنا غض البصر حتى نلتقي في أعالي الجنان الجنة اللهم ارزقنا الصحبة الصالحة التي تعين على الخير
@dahbikhadija1240 Жыл бұрын
فين كتباع صراحة اول مرة نعرف هد كينوا
@soukainacuisine Жыл бұрын
راه كاينة في مرجان و كارفور و حتى عند الهري؛ الحانوت لي كيبيع القطنيات كتكون عندو
@imaneimmanne1394 Жыл бұрын
مرجام
@jinanelotfi7356 2 жыл бұрын
شنوهيا هاد الكنوا
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
الكينوا هي حبوب صغيرة صحية بزاف غنية بالحديد والالياف… راه دبا كتباع عند كلشي (مرجان، كارفور.. الهري)
@zinebelhachimi8548 2 жыл бұрын
تيديرو بيها الحسوة ياك
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
اه يمكن ديري بيها الحسوة او حتا صوبا بالخضر
@zinebelhachimi8548 2 жыл бұрын
@@soukainacuisine واخا ختي شكرا و حتى سميد الذرة نديرها بيه ياك
@zinebelhachimi8548 2 жыл бұрын
@@soukainacuisine اختي هاد عائلة قتلوني لي درناها ليهم مايبغيوها
@chhiwatlalakhadija 2 жыл бұрын
واش كضعف ولا كتغلض
@kattyamzil1929 2 жыл бұрын
كاتكبر العظم ماشي الشحمة يعني صحية و جيدة للجسم
@user-wi3ew2wg7q 3 ай бұрын
جميع زرارع وشوفان درتي ريجيم كول هوم ترقاقي كاتصرطر بلا متزيدي زرارع حتا مورينكا
@faouziaberdun7577 2 жыл бұрын
شحال كتبقى في الثلاجة؟؟؟؟؟ وهل تؤكل باردة
@soukainacuisine 2 жыл бұрын
كتكال باردة و سخونة لي بغيتي و انا كنستعمل اناء زجاجي محكم كتبقا مزيان 5ايام في الثلاجة
@faouziaberdun7577 2 жыл бұрын
@@soukainacuisine شكرا على اهتمامك
@user-xj9xp7ku8l 5 ай бұрын
بدنا مترجم ما فهمنا ولا كلمة،هيدي أيا لغة ؟؟؟
@keogad6089 3 ай бұрын
المغربية
@lailafares4523 4 ай бұрын
😢الحقيبه. ما. فهمت. منك. شي لان. لنجتك. غير. واضحه. ارجو. انتكتبي. لاني. والله. اول. مره بسمع. عنها. ولا. بعرف. عنها شيء😂
Laila ballas monde🌍 عالم ليلى بلاس
Рет қаралды 92 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 89 М.
Satvik Veg Recipes
Рет қаралды 5 М.
مطبخ إيمان عاطفEman Atef's kitchen
Рет қаралды 54 М.
Xuân Đông Vlog
Рет қаралды 27 МЛН
Olympics
Рет қаралды 18 МЛН