COMMENT faire les CROISES en CORDE à SAUTER / Sport de combat

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Күн бұрын

Le saut à la corde est bourré de vertus, on lui attribue notamment la capacité à augmenter l’endurance cardio.
C’est aussi un excellent moyen de perdre du poids puisqu’elle peut brûler jusqu’à 1000 calories en une heure de sauts pour une personne de 90Kg.
Le saut à la corde implique presque tous les muscles. Certaines personnes affirment que c’est le seul exercice cardio nécessaire pour perdre de la graisse.
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FORCE ET HONNEUR !!!
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Пікірлер: 46

4 жыл бұрын

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@namanfof9664 4 жыл бұрын

Vous êtes trop cool

@Nova-up6zo 3 жыл бұрын

INCROYABLE! je découvre ta chaîne.'Je regarde la vidéo n1 sur les bases de la corde juste avant (j ai 10 ans d anglaise derrière moi) je cherche les croisés (que j ai jamais su faire !) Tellement emballée, je sors du lit, je pousse mes meubles, récupére ma corde (il est 23h52 hein, big up aux voisins du bas) et j essaye :1er R La Corde VS le lampadaire : la lampe est TKO ! 2nd R : CA PASSE DIRECT ! Sérieux 2 tentatives et ça marche, tout était dans l écartement des bras en fait ! merciiiiiiiiii

@pallasbenjamin4604 4 жыл бұрын

Merci pour le tuto etché ! je prenais les nerfs comme un imbécile en me focalisant sur le tempo alors qu'il suffisait d'écarter davantage les bras.

4 жыл бұрын

Content d’avoir pût t’aider 👍👍😉

@hubertousseau7179 3 жыл бұрын

TROP COOL!!!!! Merci j y suis arriver en a paine 2 min

@benedicteorance126 3 жыл бұрын

Mais vous sortez d’où monsieur? Vous êtes tout simplement génial vous👍 si seulement il y en avait plusieurs des comme vous☺️MERCI milles fois

@STEVENBBS8 3 жыл бұрын

Merci l'artiste 🤜🏽🤛🏽

@anthonyalaminos7405 3 жыл бұрын

Je vien d’y arrivé merci pour ta vidéo au top ! 👊👊

@ochrichelli1614 3 жыл бұрын

Franchement en moins d’une semaine j’ai l’air d’un boxeur quand je saute à la corde grâce à ta première vidéo maintenant je vais essayer ça merci à toi vraiment 💪🔥

@charlypotel2627 4 жыл бұрын

Merci pour t’es conseil grâce à toi on n’apprend vite🥊

@littlemimissa2569 3 жыл бұрын

Excellent! Merci beaucoup j'y suis arrivée apres 3 essais 😊

@caroepinette3017 2 жыл бұрын

mercipour le tuto!

@Yaseen_Al_Djz 4 жыл бұрын

Il arrive pas à hésiter 😂😂😂 Sinon l'explication est claire simple et efficace 👍🏼

@romainbory182 3 жыл бұрын

Top merci

@natdev2338 3 жыл бұрын

cool video super💪

@clement_mrtb4386 4 жыл бұрын

J adore tes tuto continu comme ça. Force et honneur.

4 жыл бұрын

Merci beaucoup ça me fait plaisir. Force et honneur à toi.

@moustika88 3 жыл бұрын

Merci

@johnfrance903 4 жыл бұрын

Merci beaucoup et bonne courage 💪💪🔥

4 жыл бұрын

Merci 🙏

@thierryreiser1896 4 жыл бұрын

Salut Etché, nickel ton tuto ! En deux séances j'ai réussi les croisés ! Merci de tes conseils, et grâce à toi la corde à sauter est devenue ludique !

4 жыл бұрын

Nickel 👌 continue comme ça 👍

@Taiganodunk 4 жыл бұрын

Je l'attendais cette video

4 жыл бұрын

👍😉

@emiraltiparmak5294 4 жыл бұрын

Merci pour ce Tuto de qualité ! Tu peux nous faire une vidéo pour le double tour stp c’est super dur !!

4 жыл бұрын

Pas de problème. Je note ça 👍👍

@ztwevan5192 4 жыл бұрын

Bonne videos j'ai réussi vite à le faire super vidéos

4 жыл бұрын

Nickel 👌 continue comme ça. Force et honneur

@aissatatoure3163 3 жыл бұрын

Merci j'ai regardé est j'ai réussi

@vincemeiyo1126 4 жыл бұрын

Merci ! 👍😉

4 жыл бұрын

👍👍

@bledy9327 4 жыл бұрын

Salut ce serait pour savoir quelle serait l'utilité de faire de la corde croisé ?

@bananga8366 2 жыл бұрын

Voilà que je viens de me prendre la corde bien dans le dos 😅 une belle grosse auto flagellation 😰😰

@aironecr2950 4 жыл бұрын

C'est quoi la marque de ta corde ? J'ai toujours la ptite basique en plastique de chez metal boxe et je m'améliore énormément, j'arrive de double under et je m'entraîne au croisé, je met pas mal de vitesse mais j'aimerais en mettre encore plus avec une meilleure corde. Force

@adelsolomartial 4 жыл бұрын

merci rico verhoven endirai

4 жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

@manuelleroy6072 4 жыл бұрын

Salut Bonne vidéo Est ce que tu peux me dire à quoi ça sert de croiser en corde à sauter ?

4 жыл бұрын

Avoir un nouvel exercice à travailler pendant tes séances de corde à sauter et à faire travailler davantage tes épaules en les sollicitant autrement. Force et honneur. 🥊

@manuelleroy6072 4 жыл бұрын

@ merci 💪

@bunkerairsoft8721 4 жыл бұрын

Le roi de la corde à sauter, c'est Etché! :D

4 жыл бұрын

😂👍

@cestmoiines7875 3 жыл бұрын

C'est très facile

@sbousbou63loulou43 3 жыл бұрын

je n'y arrive pas sa me soulle

@mercyjohnson4478 3 жыл бұрын

Oups, tu vois tou let érore,s'est pa moi s'est mon téléphone,désoler pour sa.

@mercyjohnson4478 3 жыл бұрын

Tu parle, j'ai rien capter . Pitier fait une autre video mais,ésplice bien par se ce moi j'ai rien capter la,et pour mon écritur c'est par se ce j'ai 8 and désoler jais pair ta conpri.Mais si non s'est tai bien, et j'ai like ta video