Les envies et les fringales se font ressentir pendant la grossesse et l'allaitement. Ces pulsions alimentaires ou compulsions alimentaires ont vite fait nous faire ressentir de la frustration et de la culpabilité. Comment faire pour se faire plaisir sans déborder ?
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Les envies et les fringales sont fréquentes durant la grossesse et l'allaitement, mais pas forcement plus qu'en temps normal. Apprendre à gérer ces moments de compulsions alimentaires n'est pas insurmontable. Nous allons le découvrir dans cette nouvelle vidéo.
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Je m’appelle Julie Libertino, je suis diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2005 et passionnée d’alimentation saine et gourmande. Mais, je suis avant tout une maman de 2 enfants (Lila née en 2011 et Sandro né en 2014).
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- Les 5 micronutriments essentiels à privilégier pour votre bébé
- Les aliments coupe-faim pour éviter les fringales entre les repas
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Je partage toutes mes connaissances professionnelles de Diététicienne-Nutritionniste diplômée depuis 2005 et mes expériences de maman. Si vous souhaitez manger avec plaisir et sans frustration que ce soit pendant la grossesse, l'allaitement ou au quotidien avec vos enfants, cela peut vraiment vous aider.
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📺 LIEN DE LA VIDÉO
Comment gérer les envies et fringales de grossesse ?
• Comment gérer les envi...