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Comment j’ai GAGNÉ 30 minutes sur Semi Marathon en 1 AN?

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LilyHX

LilyHX

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@Lexatrekos
@Lexatrekos Ай бұрын
Wouaw! Ba en tout cas bravo! 27 min de progression sur 2h09 c’est énorme je trouve 👍…. J’adorerais pouvoir faire la même suis actuellement à 2h20 sur semi. Par contre je me demande comment a tu planifié ton entraînement sur une année sachant que la phase préparatoire d’une compétition c’est 3 ou 4 mois avant max pour ne pas fatiguer ton corps et arriver potentiellement à la blessure!?
@romane2474
@romane2474 Ай бұрын
Je fait du montage vidéo sa t’intéresse ?
@romane2474
@romane2474 Ай бұрын
Je fait du montage vidéo sa t’intéresse ?
Quelles allures j'utilise à l'entrainement et pourquoi ?
14:01
这三姐弟太会藏了!#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
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Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18
RATER son marathon en 30 ERREURS (je les ai toutes faites 😂)
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