Voilà pourquoi j'aime te suivre, j'aime ton naturel, ta bienveillance et ton empathie. Tu as un discours très neutre malgré ton partage de ta propre expérience. Merci Anaïs

Oui je suis enceinte de 7 mois et mes parents arrêtaient pas de me demander "tu as pris combien de kilos?" "Et les kilos ça va?" Je leur ai dit d'arrêter ! c'est dėjà assez compliquė mentalement de se voir prendre des kilos aussi rapidement, alors si en plus on a la pression des proches...!

Superbe vidéo !! Tellement naturelle et ouverte/franche j'adore !! Merci à toi et sache que tu es une maman / femme magnifique 😊

Tellement vrai les balades en poussette ! 1h de temps en temps et les kilos ont commencé à s'envoler pour moi aussi 🙂 sans compter le bien fou que ça procure de sortir de la maison. Sinon merci pour le message de la fin car faisant moi-même 1m78, je n'ai jamais fait moins d'un 40 en taille de pantalon 😳

Comme toujours, beaucoup de bon sens et de bienveillance dans tes propos ! Merci pour le partage :)

Tu as bien raison. Ce qui devrait compter, c’est de se sentir bien, pas de peser un poids « idéal » ou une taille « idéale ». Ces standards « idéaux » ne procurent pas le bonheur. C’est se sentir belle/beau, bien dans sa tête et dans son corps, dans sa vie familiale et professionnelle. Bonne journée et bonnes vibes à toutes et à tous

Tu es une TRÈS jolie maman! Bravo pour cette rapide remise en forme! Merci beaucoup pour ta vidéo qui est bien instructive et qui fait pas mal décomplexée !

Tu es totalement proportionnée par rapport à ta taille, merci pour le message de la fin ! Et tes conseils sont très précieux, je les garde en tête!

Vidéo parfaite, d'excellents conseils enveloppés de bienveillance, rien à dire 👌💕💕💕

Merci Anaïs, c'est super inspirant comme message, deculpabilisant. 😍

Super cette petite vidéo ! Merci pour ce partage :)

cette video fait tellement de bien

Honnêtement, oui tu es chanceuse, tu es juste parfaite... Continue à prendre soin de toi et de ta petite famille... Merci pour tes vidéos 😍

Merci beaucoup pour cette vidéo qui est tellement bienveillante

Top! Merci Anaïs 🙏🏻 je garde l'idée des exercices pour dans quelques mois 😅 Pour le fait de rester active pendant la grossesse quand on peut je pense aussi que ça aide. Et ce qui est important c'est de ne pzs s'arrêter pendant trop longtps sinon c'est "irrémédiable" jusqu'au terme. Perso quand je vais pas marcher pendant 2/3 jours de suite je sens que je m'empate un peu xD donc j'essaye de sortir autant que possible. Et puis c'est bon aussi pour la circulation du sang (qui peut être difficile pendant la grossesse) Bravo à toi pour ton retour à ton poids avant grossesse en tout cas 💪🏻💪🏻💪🏻

Merci pour ses super ondes en tant que maman ça fait plaisir !! 😃

En voilà une vidéo qui fait du bien, un discours bienveillant, du bon sens. Je me reconnais complètement dans ton vécu, premier bébé, 12kg pris surtout au 2ème et 3ème trimestre, zéro kg le dernier mois du fait des regurgitations. J'ai travaillé et pris les transports en commun jusqu'à 3 semaines avant mon départ en congé maternité. J'ai été très active et fait mon déménagement le 9ème mois et j'ai perdu des mon retour de maternité 7 kg. Bébé a aujourd'hui 3 mois et il me reste 3 à 5 kg à perdre. Je suis aussi de ton avis faire 36 ou 38 ne veut rien dire, c'est l'indice de masse corporel qui compte, quand on est grand, on pèse plus, logique ! Et on met pas du 36 sauf si on est maigre. J'en déjà porté du 34 alors que je fais 1m72 mais c'était vraiment pas beau j'étais d'une maigreur cadaverique.

Les anciens disaient 9 mois pour faire un bébé, 9 mois pour se retrouver. C’est un peu vrai, en tout cas, ça l’a été pour moi. 30 kg chaque grossesse, trois fois et tout est reparti sans stress... sans prise de tête. Oui on a toute un poids de forme, un poids que l’on souhaiterait ...

Merci beaucoup très belle vidéo très beau partage je vous souhaite une très belle journée ainsi que pour vos proches

Super vidéo ´´´´du coup tu pourrais faire une vidéo de ta journée type ce serait top en tes recettes sont super je découvre toujours des nouvelles choses ´´´tes tartes ,tes recettes de légumes etc ´merci à toi

Merci pour cette vidéo très sympathique et pleine de bon sens et de fraîcheur. Enceinte de 7 mois, j'avoue avoir plaisir également à penser au après, lorsque j'aurais à nouveau atteint un poids de forme qui me convienne, ainsi qu'un corps plus tonique pour être en forme pour moi même et mes loulous. Bonne journée 🙂

coucou belle tu as tellement raison, bonne suite a vous 3

Cette vidéo fait beaucoup de bien 😍

Merci pour ces petits exos ! Encore 2 semaines et je pourrai les commencer tranquillement ☺️

Top ta vidéo Tu as complètement raison Et bravo à toi Ne change rien Bisous

Merci à vous superbe vidéo, j'aimerais bien savoir où vous avez acheter votre ballon svp , et c'est quelle diamètre ? Il a l'air top votre ballon merci

sa fait3 mois que j ai accouche et j ai pas pis bcp de poid pandant la grossesse ... mais aperes l accouchement avec la fatigue et l allaitement j ai une appetit de dinge donc j ai comencer a prendre des kilo votre video sa me motive pour faire un effort pour les perdre merci anais ❤

Je fais aussi 1m80, une copine chez moi est tombé sur un short taille 40 et s'est exclamée "j'en rentre 2 comme moi dedans !" alors que j'arrive pas à rentrer dedans... Mais elle fait 1m65, est toute fine et malgré ça se sent toujours trop grosse, se restreint... Alors que je suis de mieux en mieux dans ma peau, et grâce à ton témoignage ça me rassure vraiment ! J'ose jamais dire que je fait 78 kg et que mon objectif c'est 70, ça leur semblerait énorme... Merci de ton partage et de ton éternelle bienveillance 😍

Je viens de voir generation boomerang et j'ai été surprise de vous y voir. Mais agréable surprise.

Anaïs, tu es jolie, pétillante et tu respires le bonheur et la bienveillance. C'est ça qui définit qui tu es. Tu as raison de t'écouter et de respecter tes besoins et tes envies. Une taille, ça ne veut rien dire. On peut faire un 36 et être enrobée (et alors ???) et faire un 42 et être fine. C'est une question de morphologie. L'essentiel est de se sentir bien. Comme tu le dis si bien, une taille est juste un repère pour choisir les vêtements dans lesquels on sera à l'aise. Telle que tu es, tu apportes des bons moments aux gens qui te suivent. Tu envoies des choses positives. C'est ça qui compte. Merci pour ces partages qui nous font du bien.

Tu m as fait trop rire ! 8 ans😂😂😂

Perso j'ai perdu mes 10kg de grossesse en 12 jours mais avec l'allaitement j'ai super faim + je me rattrape du diabète gestationnel 🙊 donc j'ai plus de ventre mou que pendant le premier mois après l'accouchement... donc pas voir que le poids ou la taille de vêtements mais comment on se sent. T'es exercices vont me servir à remuscler tout ça !

Super Anaïs pour ta perte de poids ,tu es très bien 🤩.Ton poids est génial pour ta taille car comme tu es grande tu ne peux pas faire un poids plume .Merci pour ta bienveillance,tu m’inspire beaucoup.J’aimerais avoir ta recette des galettes que tu fais le matin car il faut que je zappe aussi le sucré.

Le ballon que vous présentez est aussi utilisé en gym pilates🤗

J'adore votre façon de voir les choses vis à vis du poids ça me rassure . Le principal c'est d'être bien ds son corps 🤗 pareil les balades poussette avec ma fille de 19 mois et ma gde de 5ans🤗

par rapport aux tailles c 'est vrai que ça ne veut pas dire grand chose et un bon exemple c'est les tailles de collant ça change en fonction du poids ET de la taille

Coucou merci pour cette vidéo c'est agréable de voir des mamans bienveillantes avec leur corps , j'en ai marre des vidéos où ont te dit comment faire un 36 après avoir accouché 😤 (perso j'ai pas fait 36 depuis mes 14 ans 😂). Je suis comme toi grande et avec des hanches surtout depuis que ma fille est venue au monde (il y a deux semaines 🥰) et pour moi la taille des vêtements n'est qu'un chiffre le principal est d'être en bonne santé et de se sentir bien dans son corps. Pleins de bisous 😘

Super cette vidéo, tout à fait d'accord avec toi, le poids "santé ", c'est qui correspond à la personne, en fonction de sa taille, effectivement en faisant 1,80m, tu ne peux pas faire 50 ou 60 kg car tu ne serais pas dans ton poids "santé" , je suis infirmière et les médecins se fient à L'IMC ( indice de masse corporelle), ce qui te permet de savoir si tu as un poids qui correspond à ta corpulence et souvent on très étonnée de façon positive car on croit que notre poids est trop élevé, alors qu'il est totalement en adéquation avec notre corps. Ce dictat de la taille 34 ou 36 ou même 38 c'est affligeant🙄. Merci pour ta video😘

Aussi grande que vous et après 3 grossesses, je n'ai jamais retrouvé les 62 kg et la taille 38 de mes 25 ans. Mais, avec ma taille, tout le monde me voit mince alors que je mets du 42. Je marche au moins 1 heure par jour (Merci Paris !!). Comme vous aussi, la différence se fait sur la musculation et la tonicité du corps, donc j'y travaille ..... Excellente journée. Steph

Coucou contente pour toi moi j'avais perdu mon poids de grossesse sans pression avec l'allaitement et la fatigue même que je pesais largement moins qu'avant grossesse mais après la diversification et 22 mois d'allaitement j'ai repris 8 kilos🙄🙄avec sport et équilibre alimentaire et apparemment c'est les hormones après l'arrêt de l'allaitement j'étais choqué mais bon maintenent je ne me mets plus de stress je laisse mon corps s'habituer à son nouveau rythme en poursuivant le sport et une Bonne alimentation

Bravo Anaïs 🎉👍 👏 tu as entièrement raison ❣️ 💐 ✨

Merci pr cette vidéo qui me motive. J ai pris 21kg, je dois encore en perdre 9 et mon bébé a 3mois. Je suis dégoutée pcq chez moi il fait très froid et mauvais donc pas de promenade avec bébé (qui accumule les rhumes en plus). Niveau alimentation ça va assez bien, ce qui manque c est un peu de sport et bouger plus 😊💪

Salut Anaïs. L'allaitement long aide pas mal pour la perte de poids. Moi j'ai perdu beaucoup et j'arrive pas à regrossir malgré le fait que je n'allaite plus depuis un mois. Et mine de rien, porter une petite poulette ça remuscle les biceps! 🤣 Mais effectivement le plus frustrant c'est de ne plus avoir la même force physique d'avant l'accouchement. Et comme toi j'ai été active avec les travaux jusqu'à 3 semaines avant d'accoucher et maintenant qu'on voudrait reprendre notre vie de bricoleuse, hé bien ce n'est pas si facile!

Tu est super

Je suis comme toi, je ne pense pas que se priver est bon mais malgré tout je m’oblige à supprimer le sucre car je suis accro. Mes cours d’aquagym me manquent et pas encore de perspective de reprise. Bon vent à vous 3 😉

Très bonne façon de penser , tout l monde devrait faire la meme chose au niveau de la taille, que c est juste un repère et non un élément de comparaison

Absolument, tout est question de proportion et de morphologie l'harmonie qui en ressort n'aura pas les mêmes chiffres pour tout le monde... Et les muscles pèsent aussi très lourds ! Bref, ton discours plein de bon sens doit être entendu 🌸 Pour l'anecdote, Marylin Monroe a fait jusqu'à du 42 pour 1m66 🎞

En même temps tu es grande donc ton poids est proportionnel à ta taille. Ce qui serait "choquant" c'est que fasse justement 50kg pour 1m80... tu es très bien comme tu es... les kilos de grossesse ne sont pas très facile à perdre. Pour ma première grossesse j'ai mis plus d'1 an pour perdre les 20kg que j'avais pris et pour cette 2nde grossesse j'ai tout perdu en 2 mois (je n'avais pris que 6kg merci le diabète gestationnel).

Oh ben jai pris 7kg5 pendant la grossesse, perdu 10 la semaine après mon accouchement et repris 10 l'année qui a suivi, la dépression post partum n'aide pas...

Coucou Anais! Merci pour les conseils 😊 Je me demandai si t’avais porté une ceinture abdominale après ta grossesse ? Bises

Moi aussi j'ai pris 4 kilos pendant mon voyage de noces ! lol C'est chouette de voir quelqu'un de "normal" ! :-)

Hello ma belle tu es très bien comme ça tu es grande mais c'est bien tu es très frange et surtout très naturelle merci pour les femmes qui ont pris du poids pour devenir maman bonne chance à toutes manou

Merci pour cette vidéo et effectivement nous ne sommes pas toutes égales face au poids ..., pour ma part poids d’avant grossesse retrouvé dès la sortie de la maternité, on pourrait dire youpi mais NON ! galère avec l’allaitement car je perds trop de poids et n’arrive pas à grossir ....

Je me reconnais tellement dans ton profil, je suis aussi très grande 😅 et pour mon 3eme bébé j’ai pris plus de poids qu’avant et j’ai suivi le conseil de retirer le sucre le matin et ça marche super bien 👌🏻👌🏻👌🏻 il me reste 5kg pour arriver à mon poids de forme🤞🏻

moi c'est dans les magasins de collants ou autres quoi mais vous vous faîtes du 36/38 j'fais euh non jveux du 42 ou 40 mais pour être à l'aise car pb "intestinaux" ^^ et même j'aime les tailles hautes et on sait que les tailles hautes prennent le ventre donc voilà donc j'ai fini par dire aux vendeuse c'est pas pour moi ! je veux ce pantalon pour ma soeur grrr

J’aimerais connaître la taille de votre ballon et je trouve qu’il n’est pas trop gonflé ? Pour que je puisse le conseiller à une femme enceinte dans mon entourage

Apres mon accouchement fatigue+ allaitement sa ma augmente mon appetit et je ne voulais pas me punir deja alors quon vient d'accoucher cest pas juste :)donc pas de pression pour moi mtn sa fait 15 mois que jai accoucher je suis a mon poids avant grossesse :)mais mon corps est mou et difforme XD

coucou Anaîs , toutes les grossesses ne se ressemblent pas c'est vrai que pour ma 1ere grossesse je courais comme un lapin jusqu'à la veille d'accoucher et pour la 2eme couchée du 4ème mois jusqu'a la fin . Ma fille est née un 22 octobre

cc je trouve que tu avais pas pris de kilos tout te va bien

Hello ! oui malheureusement dans la tête des gens, les tailles de pantalon et le poids sur la balance perturbent pas mal la vision des gens. Quand une de mes collègues, qui me trouvait super fine, a appris que je pesais finalement plus lourd qu'elle de presque 5kg, ça l'a soulagé parce qu'elle se trouvait grosse ^^' On sait pas comment sont composé ces kilos. Il m'est arrivé de faire le même poids et me sentir plus grosse, que ça déborde du pantalon. On peut même perdre du poids en arrêtant le sport, ça veut pas dire qu'on perd forcément du muscle, mais qu'on va perdre l'eau intramusculaire, ce qui nous fait dégonfler, du coup on se "cool, je mange mal, j'ai arrêté le sport et je maigri" oui... jusqu'à ce que le gras compense ahahah. Des bisous

Effectivement lachons nous la grappe avec ces histoires de kilos surtout après une grossesse. Les sages femmes (peut être pas toutes) nous disputent à moitié quand on prend plus de 1kg entre deux rdv... non mais y'a un petit être qui vit en nous et qui grandit ! Prendre du poids, c'est normal... et ne pas le perdre directement après ça l'est tout autant ! Les propos à la fin de ta vidéo me font sourire car je suis tout le "contraire" de toi : très petite : 1m55 et je fais du 34. Et tu as raison, ce n'est pas parce que je fais un 34 que je suis mince/maigre. Je suis juste petite donc j'ai une petite "ossature" mais je suis "normale" (en tout cas mon IMC est dans la "norme") et j'ai de la graisse, je suis bonne vivante, etc. La taille du pantalon ne fait pas le moine ! ^^ Hihi ! Bises à toi Anais, merci pour cette vidéo pleine de bienveillance !!!

Bonjour, On dit souvent 9 mois pour faire, 9mois pour défaire. Moi clairement plus de 18mois pour défaire et mon allaitement ne m'as pas aidé... En tout cas félicitations ! C'est vraiment fantastique ton parcours ! Bisous 😘

❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿

Bjr fin de vidéo discours tout à faitvjuste

Comme tu vive les promenades en poussette pour bouster le corps et aussi l'esprit

moi j'arrive pas à manger le matin ça passe pas :(

Merciiiiii Anaïs 😍😍❤️❤️💖💖💪😜

T es une géante en fait 😁😀