T’en as marre de te demander chaque soir « qu’est-ce que je vais faire à manger? ».
Dans cette vidéo, je vous montre comment je planifie les menus de la semaine pour ma famille. C’est une méthode simple et efficace qui me permet de gagner du temps, d’alléger ma charge mentale et de mieux manger. Découvre toutes mes astuces et conseils étape par étape !
Étapes abordées dans la vidéo :
1. Vérification des stocks : Je fais l’inventaire de ce que j’ai déjà dans mes placards, frigo et congélateur.
2. Recherche de recettes : Je cherche des idées de recettes en utilisant des livres de cuisine, des applications et des sites web.
3. Établir la liste de courses : Je crée ma liste de courses et utilise souvent le drive pour gagner du temps.
4. Organisation et préparation : Je finalise mes menus et m’organise pour la semaine à venir.
Applications et sites de recettes mentionnés :
• jow.fr/home
• www.marmiton.org
• www.750g.com
• www.cuisineaz.com
• www.amandinecooking.com
• www.cookomix.com
Site en plus pour aider à cuisiner avec les restes de placards et frigo :
www.frigomagic.com/fr/
www.recettes-online.fr/4-ingr...
Avantages de planifier ses menus :
• Économies financières
• Réduction du gaspillage alimentaire
• Gain de temps en cuisine
• Allègement de la charge mentale
• Manger plus sainement
Pour les week-ends, je laisse souvent cette partie flexible car nous sommes souvent invités ou nous invitons des amis. Pour mes déjeuners, je prépare des salades en bocal ou j’utilise les restes des dîners précédents. Vous pouvez retrouver ma vidéo sur la préparation des salades en bocal ici :
reelC7MyCV...
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