Encore une vidéo au top !

Je tente l'impossible, 15min max d'instagram par jour. J'y passe en moyenne une heure par jour. Ca fait deux semaines que j'y travaille. La première semaine j'ai très bien réussi, la deuxième, je suis passée dans un bad mood à cause d'événements lambdas dans ma vie. Et mon temps d'instagram a drastiquement augmenté. J'imagine donc que notre humeur a un impact sur notre consommation des réseaux sociaux. À méditer.

J’espère que vous avez apprécié la vidéo ! Si c’est le cas je vous invite fortement à la partager et à vous abonner ça m’aiderait énormément 🙏🏼 PS : si l’interview complète de 20 minutes du psychologue vous intéresse dites-moi je la mettrai en non-répertoriée avec le lien dans la description

Nouveau nom pour le concept : Le concept qui a trouvé un nom.

Fin août je me suis retrouvée coincée en quarantaine et mon téléphone m'a lâchée le deuxième jour. J'ai passé plus de 3 semaines san, et donc avec quasi aucun réseau social à part quelques minutes/jour pour dire a mes proches que j'allais bien. Ça m'a completement guérie de mes addictions diverses et variées (notamment Snapchat). Ça va faire un mois, je ne suis toujours pas retombée dedans, et je ne me suis jamais sentie aussi bien! Je conseille à tout le monde d'avoir des télephones déféctueux en pleine quarantaine.

2021 : "les librairies du monde entier retrouvées en manque de stock suite à une vidéo de Adam Bros qui a fait le buzz."

Quel bonheur de voir ce phénomène des réseaux sociaux sous cette angle, sans discourt trop angélique, culpabilisante ou anxiogène avec le recul d'un utilisateur régulier. il nous rappel que la dépendance n'est en rien une fatalité, que nous pouvons avec une prise de conscience, un peut de volonté et des petites actions, nous en détaché pour ne gardé le plaisir. Merci Adam

Suite à ta vidéo, j'ai décidé de paramétrer une alerte au bout de 30min par jour d'utilisation d'instagram, en espérant que j'ai le self control de vraiment arrêter x) un peu comme toi je regrette beaucoup de pas passer beaucoup de temps à lire et j'essayais depuis un ptit moment de me limiter dans mon utilisation des réseaux sociaux, mais sans grand succès... Mais là tu m'as re motivée, merci !

Une vidéo de très bonne qualité bravo ! L’intervention de Michael Stora est vraiment intéressante. C’est vrai que les réseaux sociaux sont très chrononophages et comme tu le dis dans la vidéo, on y consacre beaucoup trop de temps notamment le matin et le soir... Depuis que tu as parlé du sujet de cette vidéo en live Instagram, j’ai décidé de réduire mon temps sur les réseaux sociaux à 1h30 par jour et j’en vois déjà les effets bénéfiques.

J'ai adoré cette vidéo. En effet elle m'a renvoyée à celle de Cyrus North, ça fait un moment que je me rends compte que je passe un temps indécent sur les réseaux (youtube en premier). Je me retrouve aussi quand tu dis n'avoir plus de temps pour lire, c'est (c'était ?) ma passion pourtant. Du coup, je vais vraiment essayer de réduire comme je peux mon temps d'écran. Peut-être que commencer par me désabonner de certaines chaînes serait une bonne idée, enlever la cloche des notifications comme je l'avais fait pour Twitter ? Si certains ont réussi à réduire leur temps d'écran, n'hésitez pas à me donner des conseils et des idées, parce que là, ça craint vraiment

Un des râres points positifs de la prépa, c'est que tu passes tellement de temps à bosser que ton temps d'écran diminue drastiquement.

Tu as mis des mots sur des intuitions que j’ai,merci pour ce contenu qualitatif et travaillé, on adore ⭐️

superbe video. je trouve qu'on ne parle pas assez des réseaux sociaux de cette manière. personnellement, j'ai supprimé tout mes réseaux et je me sens beaucoup mieux ainsi, j'ai rarement envie d'y retourner. et je trouve que je perds beaucoup moins de temps depuis que je n'ai plus de réseaux, Instagram surtout. pour être honnête, j'utilise encore Twitter et quelques réseaux (tumblr, pinterest..) mais rarement, avec modération et parce qu'il maide pour quelques trucs de temps en temps. ce qui me rend triste c'est que beaucoup de jeunes ne se rendent pas compte de la toxicité des réseaux, j'espère que cette video aidera quelques personnes à s'en rendre compte et agir. je pense qu'il n'est jamais trop tard. j'étais vraiment accro aux réseaux auparavant et maintenant je peux complètement m'en passer. en tout cas merci beaucoup pour cette video ! j'adore vraiment ce que tu fais, même si je t'ai découvert il y a pas très longtemps je t'admire déjà beaucoup pour ce que tu fais !

J'adore tes vidéos ! J'ai découvert ta chaîne il y a une semaine. Je te regarde un peu tous les jours. Merci pour ton contenu ! Réflexion très intéressante sur les réseaux sociaux. Il y a toujours du + et - dans tous les domaines de toute façon.

Le monde du paraître quoi. J'ai 31 ans, j'ai connu l'avant réseaux sociaux, donc j'ai un élément de comparaison (subjectif évidemment). Oui je suis présent sur ces réseaux, mais j'y vais très peu finalement car ce n'est pas intéressant de voir des personnes faire du storytelling à longueur de journée ou publier 10 stories par jour, je trouve ça malsain et ridicule. bref chacun son expérience et les plus jeunes ne verront pas les choses de la même façon puisqu'ils ont grandi avec ceux-ci. Ceci dit ce n'est pas une fatalité, on peut choisir de perdre son temps sur ces réseaux, ou bien faire autre chose :) Merci pour ton témoignage :)

J’ai arrêté les réseaux sociaux (j’ai même pendant 2 semaines pris un tél pourrie sans internet pr n’avoir accès à rien)et depuis j’ai lus 4 livres en 1 mois, je dessine. J’ai commencé à philosopher ds les transports quand je m’ennuie mdr je vais reprendre mes études ça m’a motivé psk quand je m’ennuie je bosse desfois et aussi j’ai une meilleure concentration et je me sens mieux moralement ! Mais j’étais accro je passais mes journée dessus je faisais rien d’autres j’arrivais pas à m’arrêter.

Plus je regarde cette chaîne et plus je suis fasciné par ton travail ! Énorme respect, c’était très instructif merci !

Je viens de m'abonner après cette vidéo. Elle est très inspirante. On entend toujours que les réseaux sociaux sont nocifs sans savoir pourquoi. Là tu expliques tout avec de bons arguments qui devraient convaincre tout le monde de passer moins de temps sur les réseaux. Personnellement à part KZfaq et Scribay je n'ai pas de réseau social. Mais je suis d'accord que KZfaq me prend jusqu'à 3h par jour que je pourrais utiliser autrement, tout comme internet en général

L’angle abordé est top! C’est aussi qqchose dont j’ai pris conscience ces derniers mois et il est temps de libérer du temps justement

Ma meilleure amie m'a conseillé ta chaîne et j'adore 😍 j'ai regardé 5 vidéos d'affilé et je suis vraiment heureuse de cette découverte donc merci

Très très très intéressante ta vidéo. Ce serait peut-être même la première qui m'ait réellement envie de laisser un commentaire. Par rapport à tout ce que tu viens de dire, des informations sur le monde des réseaux sociaux partagées sur cette vidéo, cela m'a aussi fait prendre conscience de plusieurs choses vu que moi aussi je suis étudiant. Comment de nos jours les réseaux sociaux occupent la majeure partie de notre temps sans même que nous nous en rendions compte. Et que cela deviendrait même pour d'autres une forme d'addition les éloignant des personnes étant proches d'eux. Force à toi, continue encore ainsi (sans pour autant y être accro bien-sûr 😅), car tes vidéos ne sont pas de simples vidéos futiles comme d'autres...

Au-delà du fait que c'est très intéressant, ça tombe à pic pour mon devoir de psycho sur les réseaux sociaux, merci Adam

Quelle qualité de vidéo, particulièrement au niveau du traitement du sujet. Tu mérites tout les soutiens, good job bro !

Ca faisait longtemps que j etais pas revenu voir ta chaine et je suis agréablement surpris, vidéo plus qualitative

Je suis complètement d'accord avec ce que tu dis, mais malheureusement je commence à croire que les réseaux sociaux nous apportent plus de désavantages que d'avantages

"de nos jours Descartes ne dirait plus mais " (beigbeder dans je sais plus quel livre) et c'est tellement vrai ! C'est cool de ne pas diaboliser les réseaux . Venant de toi c'est pas étonnant . Effectivement, je trouve l'idée de partager des contenus , comme cette superbe vidéo , très intéressant, de par les réseaux . On peut y découvrir des choses pour lesquels on y aurait même pas prêté attention en temps normal par les suggestions , par les amis .. Ça nous permet aussi de nous évader par ce qu'on suit habituellement(humour , DIY ..) Les "communauté" par exemple comme les groupe Facebook . Je me suis souviens , lorsque j'étais ado , j'étais dans un groupe de romans policiers / thriller .. on échange avec des gens ayant des goûts ressemblant aux nôtres lorsque l'entourage ne le permet pas -> ça m'a amené aussi a découvrir une librairie pas loin de chez moi que je ne connaissais pas -> savoir qu'ils faisaient des après midi avec des auteurs locaux -> créer du lien social . Néanmoins, tout dépend de l'utilité qu'on en a , une certaine maturité émotionnel . L'enfant de 11 ans sur insta n'aura pas le même recul qu'une personne de 25/30 ans . Le truc par contre qui me fait Ultra flipper avec ça , c'est qu'on écouté . C'est pas une nouveauté , mais je m'en suis rendu compte depuis peu , je parle d'un truc au téléphone , j'ai que des suggestions de ce type de contenu. Il faudrait savoir jauger entre se mettre des limites à l'utilisation des RS et apprendre a faire des recherches . C'est tellement dommage de ne pas être éduqué par rapport a tout ça dès le plus jeune âge . On est éduqué par nos parents / prof , comme quoi les réseaux sont remplis de personnes michantes toussa toussa , mais très peu vis a vis des Fake news (par exemple) , comment apprendre a ne pas se fier a un seul article ou vérifier une source .. et surtout , apprendre a tout mettre en relation pour se faire son propre avis . Je pense d'ailleurs que je vais beaucoup trop loin dans mon commentaire 😅 Que penses-tu des CM de marque sur les réseaux sociaux , comme le cm de Netflix, Interflora , innocent , Decathlon qui s'est pris une rafale de haine il y a un petit moment .. ?

Merci pour cette prise de conscience. Je vais enfin utiliser la fonction "temps d'écran" sur mon tél. L'intervention de l'expert est top aussi !

Superbe vidéo, l'intervention d'un professionnel est une très bonne idée! Ce type de vidéos me servent beaucoup pour mes exposés, merci!

Superbe vidéo👍 ça fait vraiment réagir au temps que l'on peut passer sur les réseaux sociaux, qu'on ne passe pas forcément dans la vie réelle 😲

Commentaire tardif, mais pour te dire que j'ai vraiment adoré cette vidéo ! Elle était extrêmement intéressante avec l'intervention du philosophe. Perso je passe 1 à 5h par jour sur les réseaux, mais une majeure partie (2h30-3h) est consacré à mes études. Pour cette année je me suis engagée à lire 30 min tous les soirs avant de dormir !

Bravo mec, toujours plus de qualité !

Excellente vidéo, je vais partager et diffuser un max !

Super analyse très intéressante! L'interview de Mickael Stora me parle sur le sujet de la dépression et de ne pas avoir d'ami pendant ma scolarité mais à l'époque c'était sur les forums.

J'attendais cette vidéo avec impatience, depuis que j'ai regardé Derrière nos écrans de fumée, mon rapport aux réseaux à complètement changé. J'ai découvert que je passais 30% de ma semaine sur mon tel (!), je fais un travail sur moi depuis pour limiter mon temps d'écran. J'ai re-découvert des trucs tout cons comme la lecture et autres, et je me sens globalement plus en phase avec moi-même car j'ai maintenant le temps de réfléchir

J'ai passé un concours cette année et j'ai quitté les réseaux sociaux pendant 6 mois ! Merci pour la qualité de tes vidéos :)

Je suis vachement d'accord avec ton discours ! Personnellement c'est par la marche et la méditation que je "prends le temps de m'ennuyer" à nouveau

Merci pour la vidéo tout d’abord. Ensuite merci pour le documentaire qui me fera une bonne vidéo à regarder. Par ailleurs cela fait déjà quelques mois que j’ai totalement arrêté les réseaux sociaux (mis à part KZfaq qui en n’ai pas tout à fait 1 pour moi). Il m’arrive d’y aller ponctuellement mais c’est vraiment rare. La réalité fut que cela s’est avéré très bon, je me suis retrouver moins stressé, moins dissipé etc...

Je crois que c'est l'une des vidéos que je préfère et qui aborde un thème très important de la société actuelle. J'ai supprimé l'appli facebook pdt près d'un an car le contenu me semblait inutile. Depuis que je l'ai réinstallée, j'ai fait du tri et j'essaie de me limiter à 20 minutes max par jour. Twitter je n'y vais plus depuis un bail par contre Instagram j'aime bien donc j'y passe facilement 30 à 45 minutes par jour quand je n'ai "rien à faire". Pourtant, comme tu le dis, s'ennuyer est une très bonne chose. C'est une chose que je dis souvent à mes enfants mais que je ne mets pas encore totalement en pratique pour moi. Mais je ne désespère pas, j'arrive petit à petit à diminuer le temps sur téléphone, et je suis persuadée que toi aussi tu atteindras ton objectif d'unz heure par jour maximum.

Un grand merci! Ca m'encourage à réduire mon temps sur les réseau !

Super intéressante cette vidéo ! Trop cool d’avoir eu une interview du psy !!

Ah! Je suis d’accord par rapport à l’ennui. Enfin quelqu’un qui pense comme moi! L’ennui justement permet de cultiver sa créativité et de reposer le cerveau. Ça fait du bien

Hyper intéressant! Suite à la vidéo de Cyrus North je fais 30 jours de pause dans les réseaux sociaux. Ça fait qu'une semaine et je ressens déjà largement les bienfaits de cette pause ! Ta vidéo me conforte dans l'idée de continuer à interroger cette boulimie de réseaux sociaux !

Au top, t'as bien creusé le sujet c'était très intéressant! Ça peut être cool si t'invites plus souvent des gens qui bossent dans le domaine pour proposer leur expérience, je trouve ça pas mal

OUI pour l'interview du psy en entier !

Super vidéo ! Le sujet a été bien traité je trouve, très intéressant 👍🏽

Me concernant, j'ai arrêté les réseaux sociaux, lorsque j'ai compris que pour beaucoup, c'était une façon de faire du voyeurisme et que pour beaucoup c'etait de la mise en scène pour exister. Cela fait 7ans que je n'ai plus Facebook et autre et je m'en porte pas plus mal. Je garde juste YT pour visualiser du contenu qui m'intéresse. 😉

Vidéo intéressante et instructive. Bravi, bravo, Adam Bros ! Internet, c'est comme la langue d'Ésope, la meilleure et la pire des choses . . . Un manque de temps ? Si ça se trouve, le temps n'existe pas. Les vidéos de physiciens qui traitent ce sujet très complexe, ne manquent pas. Justement, il y a de tout sur les réseaux sociaux (ou associaux) . . . C'était mieux après, et ce sera pire avant. Atchoum !

Le problème pour certaines personnes comme moi et des Gens qu'on peut appeler "Hikikomori" (les personnes qui n'ont juste aucun lien sociaux IRL au point de ne quasiment jamais de chez eux vue qu'ils ont peur sortir, de l’inconnue du dehors et ce sentent en danger) qui passent trop de temps sur internet ou les jeux vidéos (pas forcement aux réseaux sociaux), c'est qu'on ne devient pas "addicte" sans raison (vue qu'on ne le choisi pas vraiment de l'être) et que c'est justement le faire à cause de notre vie IRL qu'on s'isole et qu'on préfère se renfermer devant nos écran parce que malheureusement, on ne choisi pas notre famille et on ne choisi pas vraiment notre entourage non plus donc si tous nos relations IRL sont toxique voir nous mettent limite en danger entre les problèmes de maltraitances, de harcèlement (voir de viol pour certains) : Donc dans ces cas là, c'est mieux pour ces gens de se réfugier dans Internet plutôt que n'avoir rien pour se confier, s'exprimer et pouvoir enfin avoir le choix de ses relations et parfois peut être même de proposer d'avoir des relation IRL par le biais d'internet quand on se sens très. Perso, je sais que je passe trop de temps devant un écran sauf que : - de 1 : Je veux me former en informatique / infographie donc je me renseigne dessus et de ce fait, c'est logique que je suis souvent devant un écran - de 2 : je n'ai pas vraiment envie de me limiter l'accès sur internet déjà par que je ne suis pas beaucoup sur les réseaux (même si je suis le plus sur KZfaq, Twitch ou les jeux vidéos donc bon) parce que disons que ça fais partie de mes passions et que de base, si je n'aurais pas me utiliser les réseaux sociaux et internet en général JUSTEMENT pour me renfermer sur moi même et me créer un "bulle protectrice", je n'aurais jamais eu le courage de m'exprimer et de parler de mes problèmes ; je n'aurais jamais chercher de l'aide et je n'aurais jamais chercher à m'ouvrir aux autres voir, je serais déjà mort à l'heure qu'il à l'âge de 7-8 ans si je n'aurais pas connus les jeux vidéos et dès l'âge de 9-10 ans si il n'y aurais pas internet. - Et de 3 : Je préfère avoir des relations sur internet plutôt qu'IRL à cause de tous ce que j'ai subit IRL et parce qu'on peut se créer une identité autre que celle IRL qu'on hait et qu'on estime que ce n'est pas nous tous en se cherchant et aussi parce qu'on n'a pas besoin de parler directement avec quelqu'un en face à face ou autre sachant que je suis très asocial et parano ainsi que le fait que je suis plus ou moins Autiste donc c'est hyper compliquer pour moi d'avoir de contact sociaux et ça peux très vite démarrer au quart de cours si je commence à paniquer ou si je me sens en danger ou mal à l'aise (ce qui arrive très souvent irl). Bref, dans mon cas mieux faut que je privilégie les contact sur internet que dans la vrai vie

Y’a un envoyé spécial sur le fait d’être accro au smartphone c’est hyper intéressant !

Vidéo super intéressante comme d'habitude !

Assez contente d’en découvrir un peu plus sur toi 😁

Bonjour Adam, l'analyse est très pertinente, et me pousse à réfléchir. J'ai eu la "chance" (je ne le voyais pas comme ça plus jeune) d'avoir des parents un peu anti réseaux sociaux, ce qui fait que je me suis inscrite sur fb seulement à la fac, ce qui m'a permis d'avoir un certain recul et ne pas construire mon identité par rapport aux réseaux. Quoi qu'il en soit, les réseaux sociaux ont du bon, ils peuvent permettre de garder contact, communiquer. Le tout, c'est d'être dans la demi-mesure je pense. Vive la modération ^^ bonne journée =)

Superbe vidéo ! Ce que j'aurais aimé que tu dises, c'est aussi que les réseaux sociaux donnent une illusion de sociabilité, de reconnaissance, et de liberté. Personne ne te remarque si tu postes quelque chose à propos de toi, mais si tu as le malheur de dire quelque choses qui ne plaît pas à tout le monde et qui concerne certaines personnes, tu te fais lyncher comme pas possible... Mais nous ne pouvons plus ignorer les réseaux sociaux, parce que nous devons apprendre à vivre avec comme on doit vivre dans le monde. La meilleure façon de le faire, c'est de ne pas trop s'en occuper et d'ignorer le regard des autres. Et aussi de montrer autre chose que son nombril.

Très intéressant ! Merci pour cette vidéo 🙂

Super contenu, j'espère que ça en aidé certains à ouvrir les yeux sur les réseaux sociaux.

Très bonne vidéo Adam merci!! Ton contenu est pertinent et bien argumenté. Moi j’arrive à peu près à me limiter pour FB et Insta. J’aime pas Twitter donc j’y vais pas. Je parle pas de Snapchat et TikTok qui pour l’instant ne m’intéressent pas trop. Ma vraie addiction se situe plus du côté de KZfaq où vraiment j’ai du mal à m’arrêter quand je trouve une nouvelle chaîne intéressante, je peux passer des heures à regarder le contenu ect..y a un truc que je trouve vraiment fascinant. Bon maintenant que je m’e suis rendue compte, j’essaie de me limiter. En fait j’adore les histoires et c’est pour ça je crois que j’aime KZfaq et ce que ça peut raconter...du coup je me limite depuis qq temps et j’ai découvert de supers podcast que tu peux écouter sans voir d’images ou commentaires. Je suis d’accord avec toi aussi sur ce point: on ne sait plus s’ennuyer, or c’est pour moi le point de départ pour développer nos imaginaires.

On ne peut être que d'accord avec les arguments et à titre personnel j'ai des minuteurs d'applications depuis assez longtemps. Le problème que je rencontre pourtant avec le recul c'est qu'une diminution du temps sur les réseaux ne génère que peu de temps disponible. J'ai une utilisation des réseaux bien souvent en parallèle d'une autre activité.

Ta vidéo était super intéressante, j'ai apprécié le point de vue que tu as donné sur la perte de temps réelle que nous "infligent" les réseaux quand on y traîne des heures... J'ai personnellement pendant le confinement fait une pause téléphone d'une semaine et demi, et j'ai jamais aussi bien vécu ce détachement, ça confirme tout ce que tu dis dans ta vidéo; s'ennuyer oui, mais aussi faire des choses "inhabituelles", prendre le temps d'apprécier ce qui nous entoure, en fait, vivre des moments qualitatifs. Cependant, je dois quand même avoué que quand j'ai repris mon téléphone, j'ai essayé de faire ça de manière progressive, c'est à dire, au début seulement insta pour voir les actus de mes amis uniquement, puis un peu youtube, un peu tik tok puis au final, en une grosse semaine on reprend ses vieilles habitudes... à travailler donc aha

Pourquoi les réseaux peuvent être négatifs ? Pour pas mal de raisons mais surtout à cause de la comparaison sociale ! Et tu l’explique très bien dans ta vidéo ! Bravo !

Vidéo très bien réalisée ! Bravo !

Probablement la vidéo que j’ai préféré sur ta chaîne

Cette vidéo était vraiment super interessante 👏🏻😊

vidéo super intéressante comme d'habitude !

Géniale cette vidéo !!

D'abord bravo pour ta prise de conscience. Les réseaux sociaux favorisent les comportements egotiques, voici des exemples d'activités lire sciences et vie, la génération 96 vous avez de la chance, toutes les belles découvertes vont se dérouler durant votre vie ( génétique, astronomie, physique quantique... ) n'hésitez pas à aller voir des expositions. Écouter du jazz ou du classique. Retravailler votre intuition car les réseaux sociaux diminuent votre intuition.. prendre des cours de dessin ou de photo... être bénévole dans une association....

Super vidéo ,tu gagne beaucoup de maturité 💯

Je vous conseille "Derrière nos écrans de fumer" un documentaire sur le même sujet dispo sur Netflix

Super vidéo et très réaliste à ce jour

Super vidéos Et l’intervention de l’expert était super

Continue ce que tu fais 👍👍

Je voyais bien à ton visage que tu n'étais pas très vieux, mais je n'avais pas réalisé que c'était à ce point. Au risque de passer pour un réac avec cette phrase : Pour quelqu'un qui passe autant de temps sur les réseaux sociaux depuis très jeune, ce n'était pas gagné que tu aies autant la tête sur les épaules. Tu m'as l'air plus mature que je ne l'étais à 19 ans, et ton discours est pragmatique et pertinent sur un problème qui touche beaucoup trop d'entre nous. Pour chipoter, peut-être le titre est-il est un peu trop sensationnaliste (celui de la miniature est plus juste que celui en-dessous), mais félicitations.

Très bonne vidéo, c’est vraiment intéressant

Personnellement je passais beaucoup troooop de temps sur les réseaux (surtout pendant le confinement, environ 85% de mon temps). Cet été j'en ai pris conscience, du coup decision radicale, je me suis complètement déconnectée. Aujourd'hui ça fait deux mois que je ne les aient plus (insta et snap bien sûr), certes parfois je m'ennuie, mais finalelent in s'y fait et c'est pas plus mal. Aujourd'hui je le rend compte que ça ne m'intéresse plus et je préfère la "vie réelle". 😊 Sinon super vidéo ! 👍

Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et tellement vraie

Le problème des réseaux sociaux c'est vraiment les étapes transitoires entre deux activités. Sans réseaux, tu passes à la seconde activité directement ou avec un petit lapse de temps à rien faire. Avec les réseaux, difficile de commencer la deuxième activité. C'est long et revenir à l'activité paraît contraignant et ennuyeux. Alors que sans réseaux les activités sont plus simples à accomplir.

Y a un documentaire sur l'addiction aux réseaux sociaux qui est sur Netflix: "Derrière nos écrans de fumé" PS: Il était cool

Pour ce qui est du temps d'ennui trouvé par jour je te conseille de commencer avec le temps avant de dormir, au lieu de passer du temps sur l'ordi, le tel au autre j'essaye de plus en plus de réfléchir à des projets que j veux réaliser, à avoir un retour sur moi-même, sur ma journée, les gens avec qui j'ai parlé et ce que j pense d'eux... J dis pas que j'y arrive tout le temps mais c'est une idée de départ qui m'aide beaucoup depuis que je l'applique (j viens de remarquer la pochette de perdu d'avance un seul mot j'adore)

Je me souviens l'époque où je faisais énormément attention aux likes. Surtout quand je guettais si ma crush likait ce que je postais (parce que si elle aime ce que je poste, c'est qu'elle m'aime peut-être moi, LOL😂😭) Et je me forçais même à liker les posts d'autres gens pour qu'ils me likent plus tard en retour! Du coup, c'était presque maladif, je devais TOUT liker tous les jours. Heureusement que ma flemmardise m'a sauvé 😂 Je n'avais plus envie de me forcer, plus envie de poster tout le temps des trucs (même pour des likes). J'ai fini par arrêter (et tant mieux) Cependant, je passe toujours autant de temps sur les réseaux. Et en effet, ça représente entre 2h et 4h par jour, voire plus. Faut vraiment que je bosse là dessus.

Super vidéo !

Super intéressante ton analyse. Pour ma part je suis dans l'extrême inverse, c'est-à-dire que je n'utilise tellement pas les réseaux sociaux que parfois c'est handicapant. Par exemple, j'ai un compte facebook avec 2 photos de moi qui doivent dater d'il y a au moins 5 ans (et c'est pas moi qui les ai ajouter). En gros c'est handicapant car n'ayant absolument pas l'habitude de les utiliser je garde moins contact avec mes anciens amis vu qu'après les études on s'est tous plus ou moins éloignés géographiquement, ce qui est la principale raison mais il y en a d'autres (j'ai failli louper une fête où j'ai été invité par facebook par exemple). Et j'ai juste quelques années de plus que toi ! Mon cas doit te paraître étrange mais c'est juste que je ne sais pas jamais quoi dire/poster sur les réseaux que j'ai essayé et les publications des autres ne me passionnent pas non plus. Mais alors ce n'est pas pour autant que j'utilise mon temps de façon plus productive car je joue beaucoup aux jeux vidéos et passe pas mal de temps sur KZfaq ! Cependant il va falloir que je me créé des comptes professionnels sur les réseaux dans un futur proche ! Des conseils ?

Cette vidéo ma fait réfléchir, bravo !!!

Moi j'ai juste youtube et Whatsapp. Whatsapp je le considère comme les SMS, sachant que je m'en sert uniquement pour les messages et que l'ont a les numéros de téléphones dessus. J'ai également KZfaq, je ne l'utilise que pour des vidéos que je recherche (je ne laisse pas les recommandations youtube me guider), en général des documentaires ou des vidéos informatives. Après cela peut m'arriver de me divertir dessus comme si je regardais un film, mais pas très longtemps et pas en regardant n'importe quoi. Franchement c'est très vivable de vivre sans réseaux sociaux, hors confinement, on rencontre des personnes dans la vrai vie en face à face, si elles s'intéresse vraiment à vous ou sont de vrais amis elles garderont le contact avec vous quoi qu'il en soit Il y a tellement de choses intéressante à faire dans la vrai vie, plein de choses à apprendre ou à améliorer. Alors pourquoi faire comme la plupart des personnes sur cette planète à rester devant des écrans pour aller sur des réseaux "sociaux", alors que nous pouvons être des personnes différentes de la masse à faire des choses plus vivante et réelle ?

Superbe vidéo ! Je radote mais c'est très intéressant !

Génial tes vidéos

Très interessant, c'est vrai qu'il est temmps pour moi de revoir ma manière d'utiliser les rs surtout twitter qui est très chronofage

Coucou Adam :D Pour ma part, malgré le fait que j'ai beaucoup de réseaux sociaux, je ne passe pas ma vie dessus (c'est surtout pour prendre les contacts d'un maximum de gens que je connais IRL. Je sais pas pour toi, mais pour moi, demander un numéro de téléphone et beaucoup moins gênant que de demander un insta ou un snap), alors bien sûr, j'ai des amis virtuels que je ne connais pas IRL, mais ça reste une minorité par rapport au nombre d'amis que j'ai à la fac. A la fac, je ne suis pratiquement jamais seul. Donc je regarde pas souvent mon téléphone (et encore moins en cours, même si c'est parfois très chiant, je ne regarde pas mon téléphone, chose que font des gens autour de moi). Pour Instagram, j'évite au maximum d'idéaliser ma vie. Je fais souvent des photos référençant des univers fictifs (exemple, Danganronpa) mais parfois je peux aussi faire des montages photos, comme je l'ai fait en référence à la chanson Toxic de Britney Spears. D'ailleurs, je ne fais jamais de story, et je ne regarde pas les stories de mes amis sur Insta. Tout simplement parce que voir chaque détail de leur vie ne m'intéresse pas. Pour l'ennui, je me suis rendu compte que moi non plus, je ne m'ennuie jamais. Mais j'ai compris pourquoi. Ce temps que je prends pour prendre du recul sur ma vie, à penser à moi, je le prends en jouant aux jeux vidéo. Clairement, jouer à des jeux vidéo (et particulièrement des jeux comme Smash ou Bayonetta), ça m'aide à réfléchir. Parfois, si tu es à côté de moi pendant que je joue à un jeu vidéo, tu verras parfois mes lèvres bouger légèrement, car je me rejoue des scènes de ma vie dans ma tête (tout en jouant oui XD)

En effet toujours bien préparé et traité!👍 Une petite suggestion, pour ton «régime réseaux sociaux», obliges-toi à les consulter seulement après ton petit-déj' pas le soir, comme ça tu pourras profiter de tes 45 mns de lecture sans rayonnement bleu... Vas-tu y arriver?🤔🤔😂😂

merci beaucoup, tu m’auras aidé pour ma dissert de philo aha

Super vidéos ! Je te souhaite de continuer dans cette voie et de réussir dans ta carrière de KZfaqr ✨👍. Petite idée de nom de concept : - AdamAnalyse - La minute d’Adam - Concept News - L’intra débat - Libre Parole En espérant te donner de l’inspiration afin que tu puisses trouver ce fameux nom ! 🤙 #MyMotivationx

vidéo très intéressante je me suis reconnu sur beaucoup de point

trop bien :))

très bonne vidéo👍🏼

Cest super cool Comme d'habitude quoi

Bonne vidéo, très intéressante.

Mdr et à côté t'as les jeunes comme moi c'est à dire : j'ai 20 ans et toujours pas Instagram ni Twitter . De même que j'ai bien beau avoir Snapchat , Tik Tok , Facebook , et Messenger mais mes comptes me servent à rien car je vais jamais dessus et au final ma vie se passe très bien car y a plein d'autres choses à faire pour s'amuser à la place .

Les réseaux sociaux et pour les nuls Vous avez le temps et vous ennuiez une bonne partie de pêche ça vous dis😉 ce que je fais de que j'ai le temps et des fois je pars sans mon tel et franchement loin de tel c'est ça la vraie belle vie 😇 bon courage a vous tous

C'est drôle parce que j'en ai pleinement conscience de cette "addiction" mais c'est dur de s'en passer... On a peur de louper quelque chose ou de s'ennuyer! Mais je vais réellement essayer de passer moins de temps dessus. Je vois vraiment des effets néfastes, comme le fait de se sentir nul quand on voit la vie des autres si remplie, le fait de ne plus s'ennuyer comme tu l'expliques dans ta vidéo et de réfléchir à nous notre journée... On a l'impression que le temps passe de plus en plus vite dans notre société mais c'est juste qu'avant on "s'ennuyait" on avait pas l'esprit tout le temps prit dans notre téléphone...

C'est vrai que je ne passe plus mon temps à ne rien faire... Et 1h à rien faire peut sembler tellement plus long qu'1h devant les réseaux. Là où je trouve que je vais trop loin est ce besoin constant de regarder mon téléphone (les réseaux) : dans la rue, les transports, aux toilettes, au boulot que je m'ennuie, etc. Merci de ta vidéo, je vais essayer d'y passer moins de temps et utiliser ce temps pour faire quelque chose d'utile ou rien.

Il m'arrive parfois de passer 8h par jour sur les réseaux sociaux, c'est une vraie addiction donc je travaille dessus, aujourd'hui j'ai fais un effort pour ma réussite pour mes projets et pour moi-même Le problème de l'hyperstimulation (le besoin d'être diverti en permanence) c'est qu'on ne se connait plus, on ne sait plus ce qu'on veut réellement et ce qu'on aime réellement tellement notre cerveau est biaisé Maintenant j'arrive à limiter ma consommation de contenu numérique à 1h30-4h max par jour, au début c'était dur maintenant c'est naturel Il faut s'auto discipliné

Limite de 1h30 de Twitter depuis plusieurs mois et j’utilise le temps pour lire mes mangas tranquille plutot que de scroll inutilement 👍🏿