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comment perdre du poids rapidement sur tapis roulant
Le cardio est une pièce clé du puzzle lorsque vous essayez de perdre du poids, et vous avez le choix entre de nombreuses options. Un choix populaire et classique est le tapis roulant : facile à utiliser et abordable si vous allez dans une salle de sport ou si vous en avez un à la maison.
Mais s'il est facile d'entrer et de sortir, vous devez être stratégique si vous voulez perdre du poids.
Le tapis roulant « peut être un outil extrêmement efficace pour développer la forme aérobique, brûler des calories et augmenter votre niveau de forme physique.
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