Dans cette vidéo, j'ai traduit la vidéo de Iman Gadzhi qui explique comment il a fait pour atteindre le succès en réinitialisant son cerveau. J'y ai également rajouté quelques éléments complémentaires issus de mes lectures et interprétations.
On parle ici de Détox de dopamine.
La dopamine detox, ou "détox de dopamine" en français, est une pratique qui vise à réduire ou éliminer temporairement les activités et les comportements qui procurent une stimulation excessive de la dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur associé à la récompense et au plaisir, et elle est libérée en réponse à des activités telles que manger des aliments sucrés, jouer à des jeux vidéo, regarder des vidéos virales, ou même vérifier fréquemment les réseaux sociaux.
Voici donc 4 pilliers pour repartir avec un cerveau tout neuf !
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