Comment remplir correctement ses poumons avant l'apnée
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Күн бұрынCet exercice représente seulement une partie des explications possibles pour optimiser le remplissage des poumons mais constitue une bonne base de travail.
Attention toute pratique doit être faite sans forcer et sans tension.
Prenez votre temps pour appréhender les choses et vous sentir a tout moment en sécurité.
N'allez pas plus loin dans le travail des poumons sans un encadrement approprié et en sécurité
@RASPOUTINE7 11 ай бұрын
J'ai fait beaucoup de chasse sous-marine plus jeune et personnellement je pratiquais l'hyper ventilation avant chaque apnée pour faire baisser le taux de CO2 dans le sang ce qui me permettais de tenir plus longtemps sans puiser dans mes réserves et d'effectuer une dizaine d'apnés/heure de 2mn environ chacune pendant 3 ou 4 heures. J'ai débuté l'apnée en 1964 mon héros étais Jacques Mayol.
@apneevideo 11 ай бұрын
Si tu aime jacques a tu vu la video que j'ai faite a son sujet ?
@RASPOUTINE7 11 ай бұрын
oui bien sûr tes vidéos sont excellentes et pas du tout pédantes@@apneevideo
@gilperrot3361 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très instructive et avec des enseignements directement applicables
@apneevideo Жыл бұрын
Avec plaisir
@djerioubenaouda4397 6 ай бұрын
Merci ❤❤❤
@cr7halalmadrid255 Жыл бұрын
Super vidéo, pas encore testé, je ne plonge pour l'instant qu'à 11.5 m (seul) je reviendrais commenter ma progression après entraînement avec ta technique ! merci
@apneevideo Жыл бұрын
Avec plaisir et attention si tu es seul ne force surtout pas voir même demande a quelqu'un de t accompagner
@apneevideo Жыл бұрын
@behindyoutube8130 merci, essaye de te trouver un binome ou même peut être un club vers chez toi c'est le meilleur moyen pour progresser
@apneevideo Жыл бұрын
@behindyoutube8130 ça c'est super tu progresses sera beaucoup plus en étant dans un club et tu vas pouvoir rencontrer des gens qui ont la même passion que toi
@mettabasse 11 ай бұрын
Il manque la respiration dorsale, et sinon inspirer en plusieures étapes c'est bien au début pour prendre conscience de son corps mais après on gonfle tout d'un coup, sinon on perd du temps, surtout si on veut en plus carper.
@user-kg1he7su7g 6 ай бұрын
Bonjour, j'ai 15 ans et je fais de l'apnée statique chez moi. Auriez vous des entraînements pour m'améliorer (je tiens déja 2 min max)merci pour vos vidéos elles sont supers.
@apneevideo 6 ай бұрын
oui il y a une video speciale sur le sujet plus une autre de ptarique de rétention a sec
@LordYahrim Жыл бұрын
Merci pour la technique, je commence l'apnée et je galère pas mal en descente en mer 😅
@apneevideo Жыл бұрын
avec plaisir , si tu galere ne t'inquiete pas c'est normal au debut il faut prendre ton temps et si possible trouver un bon prof
@LordYahrim Жыл бұрын
Pour le prof ca va etre compliqué mais avec ta methode je suis passé de 1 min a un peu plus de 2min et la je bloque a cause de la vapoteuse donc j'arrête de fumer 😅
@Micropoint. 11 ай бұрын
Va faire du sauna pour te clean du vg/pg dans les poumons/alvéoles pulmonaires.@@LordYahrim
Courchevel
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