il ne faut pas non plus se tromper de sens pour les genouillères. C'est également valable pour les coudières: la partie la plus large doit être vers le haut, et la partie la plus étroite doit être vers le bas. Si ça gène la flexion de l'articulation, c'est peut être que ça a été mis à l'envers ... Et sinon, la première étape, c'est déjà de tenir debout (immobile) sur les rollers: ça peut demander du temps pour certaines personnes. C'est mieux de commencer à coté d'une barrière, ou d'un "truc" auquel se tenir. Surtout pour les adultes, si on n'y arrive pas, ne pas hésiter a prendre son temps, qui a faire 3 ou 4 "séances" de 5 à 10 minutes, étalées sur plusieurs jours, car chaque nuit de sommeil entre les "séances" ancrera dans le cerveau les "automatismes" de stabilité, et l'apprentissage qui découle de l'oreille interne (qui nous permet à nous humain de savoir où est le haut et où est le bas, et qui est responsable du "tournis" quand tourne de nombreuses fois sur nous-même). Il ne faut pas hésiter a commencer plus lentement, il ne faut pas être impatient ou pressé. Il ne faut pas tout vouloir tout de suite. Plus on prend le temps de bien commencer, plus au contraire on gagne du temps pour la suite et plus la progression sera ensuite plus rapide. En tout cas, merci a décathlon/oxelo de faire des rollers confortables et vraiment pas cher pour débuter: aucune autre marque n'a fait aussi bien. C'est grâce a décathlon s'il y a actuellement un regain de nombre de pratiquants du rollers.

bonsoir; merci bcp pour vos cours et vos conseils; je viens d"acheter a mon fils les rouleurs il a 8 ans et e trouve ton canal est superbe merci et continuez

merci pour vos conseils, je vais pouvoir m'y mettre :)

J'adore les patin à roulettes et un patin à glace

Ma mere elle va m'acheter des roolers bientot mais a quatre pieds j'suis trop contente !!! 😁😄🙆👞

J ' aime trop ton cour😀

Merci

C'est vraiment bien expliqué ! Bravo ! 🙂🙂🙂🙂🙂🙂👍👍👍👍💥💥💥💥

C'est SUPER !

❤

Je suis vraiment intéressé

👍

Bonsoir est ce que ces vidéos et ces conseils sont aussi valables pour les rollers à 4 roues en carré SVP ??

Pour la dame et l’enfant qui vous accompagnent, est-ce la première fois qu'ils font les rollers?

J'ai des nouveau roller

Manon thé voici kid

Pour c'est moi qui t'ai envoyé mon numéro ici je vais participer à votre aussi entraînement ici en direct ici et voilà à votre entraînement je vois tu fais entraînement bio et j'ai montré à mon grand frère il a dit qu'il faut que il faut que tu on te paye que on te paye et je vais te dire que le prix de ça c'est combien et tu mets deux tu mets tu me mets les prix et tu vois si tu vas me répondre à ce prix merci

Merci