Comment savoir si on est intolérant au FODMAP ?
🥑 Vous cherchez à perdre du poids de manière saine et durable ? Découvrez comment les FODMAPs peuvent jouer un rôle crucial dans votre parcours de perte de poids ! 🌽
🤔 Qu'est-ce que sont les FODMAPs ?
Les FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) sont des types de glucides présents dans de nombreux aliments, et ils peuvent influencer la digestion et le bien-être intestinal. Cette vidéo vous expliquera ce qu'ils sont et comment ils peuvent impacter votre corps.
🍽️ Conseils pratiques et recettes :
Apprenez à identifier les aliments riches en FODMAPs et découvrez des alternatives délicieuses et nutritives. Nous partagerons des recettes simples et savoureuses adaptées à un régime pauvre en FODMAPs, afin que vous puissiez profiter de repas délicieux tout en travaillant vers vos objectifs.
🧘‍♀️ Équilibre et bien-être :
La perte de poids ne devrait pas être synonyme de privation. Apprenez à trouver l'équilibre entre une alimentation adaptée à votre sensibilité aux FODMAPs et un mode de vie sain. Nous explorerons également comment les FODMAPs peuvent influencer votre bien-être émotionnel.
👩‍⚕️ Consultez un professionnel de la santé :
N'oubliez pas que chaque personne est unique. Avant d'apporter des changements significatifs à votre alimentation, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
👍 Si cette vidéo vous a été utile, n'oubliez pas de laisser un pouce bleu, de partager et de vous abonner pour plus de conseils sur la santé et le bien-être !
#FODMAPs #PerteDePoids #BienÊtreIntestinal #Santé #Nutrition #intestinirritable
❤️ S'abonner → / bodyandfly
⚠️ N'oublie pas d'activer les notifications en cliquant sur la cloche en haut) si tu ne veux pas louper mes vidéos !
♥ N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne pour recevoir toutes mes nouvelles vidéos. C'est totalement gratuit ♥
● MES DERNIÈRES VIDÉOS ●
- Mincir sans régime → • Maigrir sans régime : ...
● INFORMATIONS DANS LA VIDEO ●
Lien de l'article :
● MES RESEAUX SOCIAUX ●
-Facebook : / bodyandfly
-Twitter : / bodyandfly
-Instagram : / bodyandfly
-Blog : bodyandfly.com
● CONTACT PROFESSIONNEL → bodyandfly@gmail.com
● INFORMATIONS ●
♥ Pour plus de vidéos, abonnez-vous à ma chaîne
♥ Les musiques sont libres de droit et trouvées sur KZfaq
Merci d'avoir regardé ma vidéo jusqu'au bout !
Je vous embrasse !
Elé