Comment se libérer de son faux self : 2 astuces d'un coach HPE Il est important pour un hypersensible d'apprendre à se libérer de son faux self pour enfin être soi et accepter son hypersensibilité. TON BILAN PERSONNALISÉ : bit.ly/Sondage_Aide
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Comment se libérer de son faux self lorsqu'on est hypersensible et que nous avons passé une partie de notre vie à notre adapter aux autres, voir même à nous suradapter à notre environnement ?
Après avoir vu comment retrouver son vrai self, il est important de savoir comment se libérer de son faux self 😀
Le premier point : PSYCHOTHÉRAPIE. Le faux-self est un personnage fictif basé sur les désirs et attentes parentaux ayant pour but d’attirer leurs bonnes grâces et leur amour. Le faux-self existe donc chez tout le monde mais il est plus imposant, plus présent, plus excessif dans les profils HPE HPI
La psychothérapie va explorer les vécus, le passé. Le but est de pouvoir libérer les blocages, intégrer des prises de conscience
Le deuxième point: Rendre à chacun ce qui lui appartient
Ce que les autres pensent des hypersensibles ne vous regarde pas. L'HPE n’a pas à porter ce poids. Vous êtes tel(le) que vous êtes avec vos qualités et vos défauts qui ne sont qu’une seule et même chose.
Pour cela, la CNV (communication non violente) a vraiment été un révélateur. Je te conseil de commencer à t'y intéresser ⇢ www.cnvformations.fr/accueil/...
Pour aller plus loin, n'hésitez pas à me contacter avec l'aide de ce sondage bit.ly/Sondage_Aide
Chapitres:
0:00 : Introduction
0:30 : Bonjour
0:39 : Se libérer de son masque de faux self
1:00 : Psychothérapie
2:44 : Le but en psychothérapie
3:46 : La CNV : communication non violente
4:26 : L’auto-responsabilisation de nos émotions
5:48 : Question de coach
6:15 : Partage d’expérience
9:50 : Aller plus loin
10:16 : Conclusion
#hypersensibilité
#suradaptation
#libérerfauxself
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