➡️ Comment soulager le SYNDROME DU PIRIFORME 👍🏻

No video

➡️ Comment soulager le SYNDROME DU PIRIFORME 👍🏻

Рет қаралды 52,224

kinepilates : l'esprit du corps

Күн бұрын

Пікірлер: 53

@laureyvetteb.1993 Жыл бұрын

Vous êtes adorable . Merci infiniment 🙏🏾🙏🏾

@pinkinette6631 2 жыл бұрын

Merci pour cette belle video tres bien expliquée 🌺

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire. Ça fait plaisir ☀ Bonne pratique

@amarrelys1419 2 ай бұрын

Merci beaucoup Madame bons conseils.

@kinepilates 2 ай бұрын

Bonjour, Ça fait grand plaisir. Je vous invite à lire cet article sur le piriforme : www.kinepilates.com/blog/le-syndrome-du-piriforme 📽️Et j'ai aussi cette vidéo : kzfaq.info/get/bejne/edV6gZuiv7bQZI0.htmlsi=xPWy6zoxn_S8E28B Prenez soin de vous et merci de partager mes vidéos auprès de vos ami-es pour soutenir ma chaine 🙏💕 Au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv

@annso1527 2 жыл бұрын

Wow Merci Cherhine !! Très bien expliqué et je vais faire les exercices ! Comme quoi, je découvre grâce à toi les petits muscles qui supportent le squelette !

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci Anne-Sophie 🙏

@yogaronde 2 жыл бұрын

Merci Chérhine pour cette vidéo, toujours efficace et facile à appliquer !

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci Claire

@marlingomar 2 жыл бұрын

Un énorme merci, ces exercices, simples et efficaces vont soulager mes douleurs

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire. À bientôt

@halasafia66 2 жыл бұрын

Merci

@kinepilates 2 жыл бұрын

Ça fait plaisir. Bonne pratique.

@RandonAlpes 2 жыл бұрын

Exercice super intéressant et bien détaillé. En plus, j'adore l'idée de faire l'exercice en se lavant les dents. Vraiment top, merci beaucoup pour ce partage super utile 👍

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏

@mariecath188 Жыл бұрын

Excellente pédagogie, très claire, MERCI 😊, mais quel dommage que cette MUSIQUE en arrière plan, tellement envahissante 😮

@kinepilates Жыл бұрын

Merci à vous

@danlac3815 Жыл бұрын

🙏 beaucoup, vous m’expliquez parfaitement et clairement ce que je ressens dernièrement et qui m’a fait craindre une hanche abîmée. 🌷🌸🌼merci.

@kinepilates Жыл бұрын

Merci à vous 😊 pour votre commentaire Prenez soin de vous

@Mina-uq3sr 2 жыл бұрын

Merci pr ce petit tuto ! 👌👌💪

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci Mina et bonne pratique.

@unbossenchinois83 2 жыл бұрын

Très utile cette vidéo, le plus, c'est qu'on peu faire les exercices pour ce soulager facilement n'importe où!

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci 🙏

@laurentghesquiere3524 Жыл бұрын

Merci pour vos exercices,vos explications...

@kinepilates Жыл бұрын

Avec plaisir

@chan-cuisineasiatique 2 жыл бұрын

Super intéressant, merci ! Ah, je te promets que je commence le flamand rose dès demain, j'adore profiter des moments "morts" pour introduire des petites routines qui améliorent ma condition physique globale .

@kinepilates 2 жыл бұрын

Super j'ai confiance en toi 👍🏻 Moi aussi j'adore ça faire des exercices pendant les temps morts :)

@manou1960 2 жыл бұрын

Merci! super comme toujours :)

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci Manon

@maaconseil 2 жыл бұрын

Merci beaucoup. Comme d'habitude, une vidéo très intéressante !

@kinepilates 2 жыл бұрын

Merci tellement ♥️

@cookiesdancegroup Жыл бұрын

Merci pour ces exercices ! Mais comment est ce possible que la douleur aie disparue un moment plus tard ? 😳 les muscles n'ont pas pu se renforcer si vite , étrange mais efficace, merci !!!

@fabiennedebacker7699 8 ай бұрын

Un grand merci ! Je vais essayer un peu plus tard .❤

@amarrelys1419 2 ай бұрын

Sans le savoir le flamand rose je le faisais en me brossant les dents ou en me maquillant,tout. Simplement car rester sur mes 2jambes étaient trop douloureux,grosses inflammation,sciatique ,et dans cette position ça me soulageais quelques minutes. Voilà !

@chanezbenzouzou7334 Жыл бұрын

vous êtes magnifique

@kinepilates Жыл бұрын

Merci tellement 🙏❤️

@minabennara9666 2 жыл бұрын

🍁

@pascaldesmon6930 2 жыл бұрын

Bonjour j'adore regarder vos vdeos qui sont simples et efficaces! Et vous etes radieuse dessus !! Une question:: j'ai toujours une douleur dans la fesse gauche (uniquement la fesse) quand je fais des curls allonge sur le ventre pour les ischios !! Pourriez vous me dire de quoi ca provient?? 🙄

@kinepilates 2 жыл бұрын

Bonjour Pascal, Merci pour le compliment 🙏🏼 Je ne peux pas vous dire d'où ça provient sans vous voir. Il est possible qu'il y ai une rotation de la hanche (une hanche plus en avant que l'autre). Un spécialiste (Kine ou ostéopathe) pourrait vraiment vous aider et vous donner la réponse. À observer quand vous faites ce mouvement : Est-ce que vos 2 os du bassin (en avant : les épines iliaques) reposent bien au sol même quand vous levez la jambe? Ce qui peut aider : placer une serviette doublée sous les deux os du bas et le pubis. Voir cette vidéo : kzfaq.info/get/bejne/la9gjJp2st7DgoE.html À bientôt

@pascaldesmon6930 2 жыл бұрын

@@kinepilates merci je regarderai cela 🙏

@marianneguenat4349 2 жыл бұрын

Merci beaucoup je vais faire ça !

@kinepilates 2 жыл бұрын

Bonne pratique Marianne

@marianneguenat4349 2 жыл бұрын

@@kinepilates C'est bizarre quand je fais ces exercices, le lendemain j'ai encore plus mal aux fesses. J'en fais modérément, pas trop ni trop intensif. Est-ce normal ? Merci beaucoup !

@kinepilates 2 жыл бұрын

@@marianneguenat4349 Bonjour Non ce n'est pas normal. Ces exercices ne vous conviennent pas. J'ai fait d'autres vidéos sur ce même sujet avec des étirements. Je vous invite à voir un(e) spécialiste pour vous aider à trouver les bons exercices. Prenez soin de vous

@annamariapappalardo1380 2 жыл бұрын

Bonjour Cherine, peut tu me dire comment je peux relaxer et soulager le perinee? Je soffre de Vulvodinie...merci!!!

@kinepilates 2 жыл бұрын

Je ferais une vidéo sur ce sujet bientôt. Je prépare actuellement un programme complet sur le périnée et les muscles profonds. Abonnez vous sur KZfaq et cliquez sur les notifications. D’ici septembre, la vidéo sera en ligne

@gachalunaire9827 Жыл бұрын

Cela signifie que si le muscle est trop sollicité, comme en faisant du vélo, cela peut être la source de la douleur que j’ai actuellement aux piriformes ?

@kinepilates Жыл бұрын

Ça peut effectivement. Les muscles fonctionnent en synergie. SI il y a un déséquilibre à un niveau, cela entraine des compensations qui créent des douleurs. Dans tous les cas, consulter un spécialiste est la meilleure façon d'avoir un bon diagnostic. Prenez soin de vous.

@jacquesguillemin6508 Жыл бұрын

Bonjour, peut on combiner le syndrome du piriforme et une tendinite du moyen fessier?

@kinepilates Жыл бұрын

C’est possible. Le mieux est de consulter un(e) spécialiste: kine ou médecin pour savoir exactement ce que vous avez et l’origine Prenez soin de vous

@michellesoree6785 6 ай бұрын

cela fait 6 mois que je souffre de ce syndrome. la douleur s est répandue dans tout le fessier droit. j ai fait 18 séances de kiné. A l école du dos au CHu et puis de la RPG . sans amélioration. une autre piste ? des étirements journaliers en plus de la seance de kine hebdomadaire ?????merci d'avance pour vos réponses

@kinepilates 6 ай бұрын

Bonjour Il est important de faire cette demande auprès de votre médecin. Ce n’est pas de ma compétence de répondre aux questions médicales surtout sans vous voir et par internet. Merci de votre compréhension Avez vous essayez des massages avec une petite balle?