COMMENT TOMBER EN ESCALADE DE BLOC ? 🧗🏻

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Күн бұрын

Comment tomber en escalade de bloc et apprendre a vaincre sa peur ?
Souvent une étape négligée lots de l'apprentissage de l'escalade de bloc et sui est pourtant indispensable pour grimper en sécurité et progresser en escalade de bloc.
Dans cette vidéo, je t'explique au mieux comment gérer tout ça et donne des conseils pratiques à Salomé pour illustrer nos propos.
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Bon visionnage !
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Code : VINCENTGRIMPE
dryhard.fr
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📍 Arkose Toulouse
Difficulté : 🟡🟢🔵🔴⚫️🟣 (facile - extrême)
👤 Vincent Grimpe
/ vincent_grimpe
👤 Salomé
/ mimolacuisto
L'importance d'apprendre à tomber en escalade 0:00
Théorie 1:22
Pratique 5:59
✉️ Pour toute demande pro, merci de me contacter ici :
vincentgrimpe@hotmail.com
🎥 Cadrage : Vincent Grimpe
🎞️ Montage : Vincent Grimpe
🌄 Miniature : Vincent Grimpe

Пікірлер: 34

@VincentGrimpe 7 ай бұрын

Partage cette vidéo à quelqu'un qui a peur de tomber ou qui souhaite apprendre à tomber en escalade de bloc ! 🔥🧗🏻

@robyfranck3494 7 ай бұрын

Super vidéo 😁. Un petit focus sur la dalle aurait peut-être été intéressant, je trouve que tomber dans un dévers ou dans une dalle cela ne donne pas du tout le même ressenti.

@plusnoobquemarcuss 7 ай бұрын

Un vraie vidéo d'utilité publique ! J'l'ai envoyé a tout mes potes qui chute mal ou qui débute ! x)

@abderahmenmaiza1758 7 ай бұрын

Je viens de me tordre la cheville droite le soir d'Halloween 2023, car je me suis réceptionné en piquet à juste un mètre de haut... 😂 Angle 90° avec un son horrible. Maintenant je vais essayer de tomber en mode roulé, pas jambes tendues.

@yoannferrand5807 7 ай бұрын

Toujours utile ce genre de vidéo merci 😊 Une mauvaise chute lors d'un jeté m'a coûté un ligament croisé en Mai 😅

@yaans3771 7 ай бұрын

J’ai beaucoup aimé l’interlude avec les pandas 😁

@VincentGrimpe 7 ай бұрын

😂 haha au moins tu t’en souviendra 😋

@guillaumehsn 7 ай бұрын

Alors là ta vidéo tombe à pic (sans mauvais jeu de mot), j'ai découvert l'escalade la semaine dernière, je démarre avec du bloc et ta vidéo répond exactement aux questions que je me posais ! Merciiii 🙏

@stefanpurecrevure 7 ай бұрын

un peu comme en sport de combat quoi. ça m'a beaucoup aidé en escalade

@limbecile1729 7 ай бұрын

Super vidéo ! On l'attendait !

@VincentGrimpe 7 ай бұрын

Merci beaucoup ça fait plaisir ! 😁

@phonesawanhsundara8123 7 ай бұрын

J'aurai dû regarder ta vidéo il y a quelques semaines! Sur un jeté sur la dernière prise, je suis tombé et j'ai voulu contrôler ma chute et tomber bien droit sur les pieds, résultat fracture de la cheville et plâtré pour 6 semaines! J'avoue que personne n'en parle vraiment de la chute comme si vu qu'il y a des tapis y a pas de risques .... Petite question: en parkour ils préconisent de se réceptionner d'abord sur la pointe des pieds et pas le talon , on fait la même chose en salle de bloc ? Merci pour ta vidéo, j'en saurai plus maintenant!

@herbizarzarzar-gc5mf 7 ай бұрын

Merci pour la vidéo ! Ça m'arrive parfois de partir en avant au lieu de en arrière lors de chutes involontaires, et je me fais mal aux cervicales, je sais pas si quelqu'un a des conseils pour ça. Et j'ai toujours peur de zipper en dalle, parce que là on risque de se prendre d'autres prises dans la chute 😧

@BoulderingMonkey 7 ай бұрын

Aprés plusieurs réception et j'ai finis par d'escalader sur la kilter même si c'est c'était juste parceque j'avais trop mal à la hanches 😅

@user-ym5qo8ju3n 7 ай бұрын

Merci pour cette vidéo Vincent ! Maintenant, à nous d'essayer 😉

@VincentGrimpe 6 ай бұрын

Merci beaucoup Leslie 🙏🏼 Avec tes nouveaux chaussons tu vas faire de belles perfs 🎉

@Toufloux 7 ай бұрын

Salut, est-ce qu'il y a une technique pour éviter de se manger le mur sur le menton quand on glisse en dalle ? XD La dernière fois j'ai glissé tous le long du mur j'ai même le pied qui s'est retrouvé en travers entre le mur et le matelas, c'est super flippant :x ça aurait été cool que tu montre aussi des chute en dynamique de côté, genre un run & jump, sauf que tu ne reste pas accroché sur la prise final, du coup ça te fait vraiment tombé sur le côté, face au sol avec le corps qui se tourne dans le sens contraire à la chute.. Par reflexe je met la jambe devant mais du coup l'impact te plie le dos et la nuque, peut être qu'il vaudrai mieux juste atterrir à plat ventre ? Vue que le sens de rotation est contraire à celui de la chute j'ai du mal imagine comment faire une roulade, dans tous les cas ça me paraît super violent comme situation x) Merci pour la vidéo !

@VincentGrimpe 7 ай бұрын

Se repousser du mur avec les mains et espérer que tout se passe bien 😆 En dalle c'est vraiment pas simple, on a tout le même problème mais y'a pas de solution miracle à part pratiquer à fond, avoir confiance en ses pieds, et quelques petites glissades ! J'aurais bien voulu mais la salle était blindé j'ai pas trop pu aller sur des profils de murs différents ! Et la vidéo est plus spécialement destinée à un public débutant / intermédiaire donc ils font pas ce genre de gros mous au début haha Mais pour ce genre de mouv run & jump, faire du trampoline et apprendre a pivoter sur le dos ou changer de position en l'air peut aider 😊

@Toufloux 7 ай бұрын

@@VincentGrimpe Wouah ok, va falloir que je m'entraine a ça alors ^^ Merci !

@salmam7445 7 ай бұрын

Je me suis fait une entorse parce que je ne savais pas tomber (oups) Du coup faites pas comme moi et écouter les conseils de Vincent ! XD

@neolys6484 7 ай бұрын

une élongation pour ma part naivement je pensais que matelas = zero risque xD

@salmam7445 7 ай бұрын

@@neolys6484 Haha et non ! bah en fait mon problème a moi ça a été le fait que je suis tombée sur mon pied en pointe ce qui a tordu ma cheville bien fort. Le matelas n'aurait rien pu faire XD

@inaejazz2789 4 ай бұрын

Pareil 😬 j'ai sauté pour descendre (j'étais a même pas 1m du sol) et CRAC entorse pied droit 😅

@salmam7445 4 ай бұрын

@@inaejazz2789 Haha j’espère que tu t'es bien rétablie en tout cas ! Perso ça m'a pas empêcher de reprendre l'escalade XD

@inaejazz2789 4 ай бұрын

@@salmam7445 j'entame ma 3e semaine d'entorse, et franchement ça va je remarche assez normalement mais j'ai encore mal au tendon d'Achille 🥲 Mais franchement avoir envie de reprendre le bloc c'est ce qui m'a donnée la motivation pour guérir le plus vite possible, et j'ai eu le feu vert de ma kiné pour pouvoir regrimper doucement et avec beaucoup de précautions ce weekend ! Je pense que je vais avant ça m'entraîner a tomber quand-même 😅 ai moins j'aurais pas le réflexe de tomber sur les chevilles et de risquer de me retordre la cheville droite 😅

@bescos87 7 ай бұрын

J’ai réussi à me casse une côte en début année en tombant je suis tombé debout ..😮

@seb2716 7 ай бұрын

moi aussi j'en fait parti , et sa me bloque pour attaquer les vois , malgré deux ans de pratique de bloc . ce que je peu conseiller c'est un peu barbare mais sur les blocs facile en début de séance , tomber volontairement , comme ça votre cerveau va ce débuguer pour les premières apréhension . par contre j'apréhande de me prendre les volume souvent en plein milieu des jetés parfois .(désolé si y a des fautes) . si tu as d'autre conseil pour de la voie , je veux bien ^^ merci a toi très pédagogue

@myrham.d3070 3 ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! Dernièrement je suis tombée sur le ventre du haut d'un bloc. Grosse blessure au coude, c'est lui qui a tout pris. Durant la chute j'ai pensé à pas bloquer avec mes bras mais j'avais pas de réflexe pour cette configuration. À posteriori je me dis que j'aurai pu essayer de chuter sur le côté, sur l'épaule. Qu'est ce que vous en pensez ?

@VincentGrimpe 3 ай бұрын

Parfois on ne maîtrise pas trop comment on tombe, mais l’idée est toujours de ne pas être trop raide et encaisser le choc en protégeant les parties les plus fragiles

@blahblah-ss4yk 7 ай бұрын

@VincentGrimpe Ce n'est pas lors de la chute que tu risques de te faire mal, c'est lors de l'atterrissage 😄😇 (Super vidéo cela dit)

@demoiselle3 7 ай бұрын

Moi j’avais tenté une voie trop dur pour moi parce que j’étais trop petite x,) du coup jsuis tombé d’environ 3 m de hauteur et je m’étais fait mal à la nuque. Le lendemain j’ai eu une sensation bizarre à la joue et le jour d’apres j’avais mal à l’oreille gauche, mâchoire gauche et à la tête à gauche. (Quand j’ai été voir mon médecin traitant, il m’a dit que ma joue était gonflé et que ça a du toucher le nerf. Il m’a dit de ne pas faire d’escalade pendant 4 semaines). Je sais pas trop c’était quoi mon erreur ? J’aurai aimé savoir. Peut-être j’ai pas arrondi ma tête ? J’adore l’escalade donc j’ai vraiment pas envie d’arreter, mais j’avoue que maintenant j’ai un peu plus peur qu’avant mdr je tenterai plus des voies faciles que des voies trop difficiles x,)

@VincentGrimpe 7 ай бұрын

Si un mouvement te fais peur, travaille le indépendamment avant de l’essayer, pour te rassurer et te remettre en confiance progressivement 😊 Et si t’as vraiment quelque chose que tu sens pas, passe au bloc suivant 👍🏼