Comment ÉVITER LE MAL DES MONTAGNES ou mal d'altitude

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4 жыл бұрын

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🥾 Préparer un trek ou une ascension en haute altitude requiert un certain matériel, un certain équipement mais également une bonne acclimatation.
Dans cette vidéo j’aborde le sujet super important du mal d'altitude, ou MAL DES MONTAGNES aussi appelé SOROCHE (en Amérique du sud).
Le mal d'altitude ou mal des montagnes n'est pas à prendre à la légère, les symptômes liés à l'altitude et au manque d'oxygène peuvent être très handicapants voire fatal.
Dans cette vidéo, on voit comment éviter le mal des montagnes (MAM).
Je réponds tous les jours et en quelques minutes aux questions que vous me posez en commentaire sur le materiel de randonnée, sur l'organisation d'un bivouac, sur les bases de l'alpinisme : « quel réchaud choisir : réchaud à gaz, à alcool, à essence, à bois ? », « comment bien régler son sac de randonnée ? », « comment éviter le mal aigu des montagnes ?, « Comment réussir son bivouac ? », « comment bien charger son sac de randonnée ? »…
💬Si tu as la moindre question sur la manière d’organiser ton trek en autonomie, sur le choix du materiel de randonnée, que ce soit le sac à dos, le sac de couchage, les chaussures de randonnée, la toile de tente, le réchaud, la popote, etc… Alors n’hésite pas à me la poser en commentaire et j’y répondrai dans une vidéo prochainement.
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#Soroche #MalD'Altitude #MalDesMontagnes #MalAiguDesMontagnes

Пікірлер: 25

@5.11tactique7 4 жыл бұрын

Je suis loin de tout ça je suis juste bushcrafter et prévoyant mais tout conseils son bons à prendre merci à plus

@sklprbeats8520 4 жыл бұрын

tout comme la première , très bonne vidéo. merci beaucoup pour tous ces conseils.

@philippecastor9715 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ☺️ et en amateur Amoureux de la montagne 🏔 je dit : ta valeur n’a pas attendu le nombre des années 🤗☀️Chapeau Madame... Je me revois dans mes courses et dans mes cours ✌️👋👍👌ne change rien !!!...

@5.11tactique7 4 жыл бұрын

Je viens de découvrir ta chaîne intéressant les contenus bordel ça rigole pas ! 😮

@blogtrotteuz8427 4 жыл бұрын

Merci beaucoup :)

@errajrajizakaria6596 3 жыл бұрын

Merci 👍

@matthieubigot2634 4 жыл бұрын

Super vidéo !! Merci des conseils 🙂

@blogtrotteuz8427 4 жыл бұрын

De rien Matthieu 🙂

@5.11tactique7 4 жыл бұрын

En tout cas calée la nana chapeau bas respect à toi ciao à plus

@joshuasvendortic3571 Ай бұрын

Bonjour je n’ai pas au courant je viens de faire l’Etna funicolare puis jeep est 2 h de montée jusqu’au sommet y’a t’il des risque je n’ai pas fait d’acclimatation ou autre on a fait quelques pose merci d’avance pour vos retour

@franck1964 10 ай бұрын

Bonjour. Merci pour le partage. J ai prévu mercredi prochain de faire le mt blanc. J habite à Chambéry et je fais régulièrement des 2000m.1 fois par semaine environ. Est ce que mon aclimation est suffisante. Ou dois-je dormir une nuit à 2000m Avant de dormir au refuge du goûter ?

@lafittepierre3452 4 жыл бұрын

Bonsoir Blogtrotteuz et merci pour tes conseils toujours aussi precis . Mon maximum dans mon département c est 2921 metre d altitude je pense qu il n y a pas de soucis non ?

@blogtrotteuz8427 4 жыл бұрын

Ça dépend vraiment des personnes mais à 2900m il y a peu de chance d'avoir des soucis :) Surtout si tu fais une brève ascension et que tu redescends dans la journée.

@lafittepierre3452 4 жыл бұрын

je te remercie pour ta réponse rapide et effectivement je redescends dans la journee. A partir d aujourd'hui tu comptes un nouveau abonné 😉

@Sator456 4 ай бұрын

Œdème pulmo à 2800 mètres, montée trop rapide 1200m en cabine, mon corps à pas apprécié

@sachamuller4624 11 ай бұрын

Bonjour merci pour cette super vidéo, j’aimerais bien atteindre un sommet de 3100 mètres mais je n’ais jamais dépassé les 2200. Je compte faire deux nuits à 2000-2600 puis de faire une ascension, il y’a des risques ?

@blogtrotteuz8427 11 ай бұрын

Salut Sacha, c'est déjà un bel objectif ! :) Ton acclimatation à 2000 et 2600 devrait suffire. Les risques d'apparition de symptômes à 3100 sont quand même très faibles ;)

@bernardcouteau7281 4 жыл бұрын

Merci pour ta vidéo et lors de ma dernière randonnée la veille j’ai mal dormi et je n’ai pas trop déjeuné le matin et j’ai eu un rythme assez rapide pour monter et arriver à 1600m j’ai commencé à avoir mal à la tête. Donc pose casse croûte et tout le reste et reparti à un rythme moindre

@Micha15510 Жыл бұрын

J’ai eu le mal de montagne une fois et maintenant malgré mon amour aux montagnes j’appréhende d’y aller. J’ai une crise de panique juste a l’idée d’y aller.

@blogtrotteuz8427 Жыл бұрын

Oui je comprends ta crainte mais cela se prepare. Le plus important est d’y aller progressivement ☺️

@Micha15510 Жыл бұрын

@@blogtrotteuz8427 merci 👍

@5.11tactique7 4 жыл бұрын

Mon premier 4000 je suis déjà pas bien debout sur un tabouret alors!😕😨😢😊😆😅😂

@blogtrotteuz8427 4 жыл бұрын

Ça se fait pas du jour au lendemain, il faut y aller par étape :)