Como ajudar alguém sofrendo?

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Daniel Martins de Barros

Daniel Martins de Barros

3 жыл бұрын

“Acho que você está exagerando”; “Não chora”; “daqui a pouco você vai estar bem”...
Você já disse alguma dessas frases ao ver alguém triste ou com raiva? A gente tenta consolar pessoas, minimizando as emoções negativas delas, já reparou?
Temos a ilusão de que fazendo isso as pessoas vão se acalmar e tudo vai passar. Pois saiba que isso não funciona bem. Claro que reavaliar as situações é uma boa maneira de lidar com o estresse. Mas isso é um exercício interno, não adianta forçarmos os outros.
Uma pesquisa recente* mostrou que devemos é validar os sentimentos das pessoas. “Puxa, isso é triste mesmo”, “Consigo entender”, “Que pena”, “Que triste”, são algumas frases que ajudam nessa hora. Devemos acolher, entender e empatizar, em vez de minimizar.
Quando fazemos isso, a pessoa sente que você é um ombro amigo e que ela não está exagerando, não está histérica. No vídeo conto sobre a série Parks and recreation, onde vemos um episódio que retrata bem isso.
Estamos atravessando tempos difíceis e precisamos saber que as dificuldades devem ser acolhidas. Coloque-se à disposição e acolha a dor de um amigo - e você vai ajudá-lo muito mais.
* Xi Tian, Denise Haunani Solomon, Kellie St.Cyr Brisini, How the Comforting Process Fails: Psychological Reactance to Support Messages, Journal of Communication, Volume 70, Issue 1, February 2020, Pages 13-34
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Daniel Martins de Barros
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Пікірлер: 67
@paularenataleite527
@paularenataleite527 3 жыл бұрын
Me irrita qdo falam: "calmaaa!" (As vezes nem to nervosa, mas posso ficar!)
@pulvis1955
@pulvis1955 3 жыл бұрын
É irritante (e triste) quando alguém que passou por coisas semelhantes as suas (ou até "piores") vai falar o que você tem que fazer, que vai superar tal situação de certa forma, falando que pra ela deu certo... Só te bota pra baixo, te deixa inferiorizado, porque você percebe que está estagnado. As vezes a gente só quer alguém que escute e tenha interesse em nos acolher/ajudar, porque a frase "qualquer coisa eu tô aqui" eu já ouvi muito e não me senti acolhida e nem a vontade na grande maioria das vezes.
@cassialuzindo7742
@cassialuzindo7742 3 жыл бұрын
O que eu detesto, é quando estou muito nervosa por algum motivo, e uma pessoa chega e fala: vc tá fazendo muito drama, não é pra tanto. Parece que a pessoa não se importa com seus sentimentos. É muito ruim isso!!!
@libialopes5539
@libialopes5539 3 жыл бұрын
Fico tb irritada quando me dizem : calma pq não é tão grave assim. As pessoas tem mania de diminuir o q estamos sentindo.
@cynthiagarbo2010
@cynthiagarbo2010 3 жыл бұрын
Sensacional! Essa fala é muito real! Muito bom ter esse aprendizado para poder ajudar a nós mesmos e quem está a nossa volta.
@moisessantos619
@moisessantos619 3 жыл бұрын
A imagem e o áudio estão ótimos (e o conteúdo excelente, como sempre!)!
@cynthiagarbo2010
@cynthiagarbo2010 3 жыл бұрын
Eu também gosto da produção dos vídeos.
@rosanefigueiredo4648
@rosanefigueiredo4648 3 жыл бұрын
Bah... aprendi sobre acolher a dor do outro e validar ela , com a minha filha no início da quarentena, quando ela precisou fechar o ateliê dela ... eu era uma dessas super otimista. Adoro quando aprendo algo assim, pq muda a mim e a vida das pessoas que estão perto de mim! Obrigado por compartilhar aqui!
@marciarigel2896
@marciarigel2896 3 жыл бұрын
Maravilhosa dica, amei! Não tenho nenhuma outra tão perfeita assim pra compartilhar. Sempre me senti invalidada nas minhas raivas mesmo que justas. A que não esqueço foi explodir por causa de som alto do vizinho e minha irmã e minha mãe me oprimirem pra eu não falar nada. Foi frustrante. Mas consegui brigar um pouco, pois elas me puxaram, de modo que o cara felizmente se conscientizou e nunca mais fez isso. A falta de respeito me irrita muito.
@sirlainedesouzareis5996
@sirlainedesouzareis5996 5 ай бұрын
E generalizações a respeito de situações com filhos, a gente desabafa uma situação de preocupaçao, e a pessoa começa insinuar que você quer viver a vida do filho. QUEREM encaixar todas as situações em um mesmo contexto. Se não quer ouvir, não especule, porque as vezes a pessoa só precisa por pra fora e sabe que daqui a pouco tem que se levantar e lutar de novo.
@FERNANDO-mk7ql
@FERNANDO-mk7ql 3 жыл бұрын
Muito obrigado Daniel Descobrimos no 2 dia de vida de nossa filha que ela provavelmente tenha a síndrome de down, foi uma baita pancada e estamos no processo da negação e da pergunta pq? No fundo sabemos que não existe uma resposta mas a gente se tortura no automático. Eu compartilho da dor com minha esposa e mesmo triste tento consolar ela e todas as vezes que faço o problema parecer ser pequeno ela escuta e continua com a mesma feição, mas quando eu digo que vai ser barra mesmo repito o que ela diz e falo que vamos fazer o melhor que podemos com o que temos ela sorri. A única coisa que me importa é minha esposa sorrir e agora nossa filha se sentir amada
@gaiavargascosta3458
@gaiavargascosta3458 3 жыл бұрын
Gratidão pelas orientações!💖
@bussolabipolar6312
@bussolabipolar6312 3 жыл бұрын
Belas palavras Daniel!!! Afinal é disso que o mundo realmente precisa, empatia e compaixão. Agora então mais do que nunca. Pena que nem todos sabem disso.
@renatabrant84
@renatabrant84 3 жыл бұрын
Conteúdo excelente!! Em tempos onde as pessoas estão cada vez mais insensíveis, validar e acolher a dor do outro é TUDO. Isso sim é ajuda de verdade. Dr. Daniel, parabéns pelo vídeo e por este canal, eu admiro, incentivo e sou grata pelo seu trabalho :)
@vanessascully4444
@vanessascully4444 3 жыл бұрын
Excelente vídeo Dr!!!! Obrigada!
@iRSC95
@iRSC95 3 жыл бұрын
Haha, fiquei feliz com esse vídeo. Eu passei a mudar minha postura e a agir dessa forma (intuitivamente) com os outros depois que comecei minha terapia. É incrível como tudo começa em nós mesmos. PS: Saudades de Parks&Rec! ❤
@anaclaudiadecarvalhopagano2651
@anaclaudiadecarvalhopagano2651 3 жыл бұрын
Sempre com comentários e dicas valiosas. Obrigada Dr. Daniel
@wannepricila3108
@wannepricila3108 3 жыл бұрын
É bem comum quando alguém chora, outra pessoa vem e fala que é pra parar de chorar, que as coisas vão melhorar e tal, que tem pessoas com problemas maiores que os seus etc. Excelente video doutor, obrigada pela postagem.
@beatrizyukari4369
@beatrizyukari4369 3 жыл бұрын
VC faz psico?
@wannepricila3108
@wannepricila3108 3 жыл бұрын
@@beatrizyukari4369 sou psicóloga
@beatrizyukari4369
@beatrizyukari4369 3 жыл бұрын
@@wannepricila3108 eu sou estudante de psico
@wannepricila3108
@wannepricila3108 3 жыл бұрын
@@beatrizyukari4369 Tenha uma boa trajetória acadêmica!
@mir4bang585
@mir4bang585 2 жыл бұрын
grande dica ! muito obrigado estou precisando ajudar uma amiga !
@edsontavares2628
@edsontavares2628 3 жыл бұрын
Como sempre, top!
@Liz-iw5jv
@Liz-iw5jv Жыл бұрын
sensacional!!! ajudou muito minha amiga que é tao triste
@cindycool7413
@cindycool7413 3 жыл бұрын
Excelente vídeo Dr. !!! Saudades demais em poder te acompanhar no programa bem estar 😢eu adorava. .. Mas como a rede globo mudou tbm!triste isso grandes profissionais como o sr fazem falta tb na nossa telinha da TV! ! GRATIDÃO DR 🙇🔝👍👏💖😙
@canalferoznerd3513
@canalferoznerd3513 11 ай бұрын
Acho que esse foi um dos melhores videos que eu ja assistir na vida, já tentei ajudar pessoas igual essa mulher da série e realmente eu estava fazendo totalmente errado.
@rosanacarrer8037
@rosanacarrer8037 3 жыл бұрын
Adorei!! Isso é muito real
@augustobrito1976
@augustobrito1976 3 жыл бұрын
Obrigado Daniel!
@izabelsabino8284
@izabelsabino8284 3 жыл бұрын
muito bom Dr
@aparecidafreire9771
@aparecidafreire9771 3 жыл бұрын
Falou tudo , eu detesto que as pessoas minimizem meus problemas, parece que estou sendo mentirosa...mas realmente a gente já fez isso em alguma situação pensando que fosse ajudar....Belo aprendizado...mais uma pérola do Dr Daniel...amoooooo
@deniseoliver3270
@deniseoliver3270 2 жыл бұрын
Foi um ótimo vídeo!!!
@esmeraldacherem2955
@esmeraldacherem2955 3 жыл бұрын
Nossa adorei essa dica porque toda vez que alguém reclama alguma coisa eu logo quero consolar com o positivo nunca concordo com oque a pessoa tá sentindo. Muito obrigada.
@jenniferb1748
@jenniferb1748 3 жыл бұрын
Adorei, boa dica
@alinequaker1074
@alinequaker1074 Жыл бұрын
FENOMENAL!!!
@elisabethantunes6578
@elisabethantunes6578 3 жыл бұрын
Obrigada! 👏👏
@celsogarcia4336
@celsogarcia4336 3 жыл бұрын
Daniel melhor explicaçao
@BrunaCarvalho22
@BrunaCarvalho22 3 жыл бұрын
Estava pensando nisso ontem e conversei com meu namorado que ficar consolando não é bacana parece que a pessoa não sabe o que falar ou quer se livrar kkkkk enfim ontem deu certo ...grande abraço
@lucasluanpereirasilva8176
@lucasluanpereirasilva8176 3 жыл бұрын
Infelizmente as pessoas não quer entender e fala aquela frase que " tem tantas pessoas querendo viver e vc fala besteira qndo diz em que é melhor morrer "... Enfim da vontade de se trancar no quarto e não falar com ngm
@mari_dmenezes
@mari_dmenezes 3 жыл бұрын
Sei como é isso
@polioliwer
@polioliwer 3 жыл бұрын
Eu quase perdi uma amizade com ações assim. Obrigada pelas dicas. Bem legal.
@polioliwer
@polioliwer 3 жыл бұрын
E quando a gente não concorda?
@GhibliHeroine
@GhibliHeroine 2 жыл бұрын
Tem que tomar cuidado com "não e pra tanto, vc ta exagerando" ...coisas assim elas invalidam o sentimento dos outros. Invalidação faz a pessoa que ja esta sofrendo, ficar pior. E ainda por cima, culpada....
@caricheng
@caricheng 3 жыл бұрын
Como lidar quando você é o próprio "consolador"? Por exemplo, se eu vejo que alguém bateu no meu carro e fugiu: antes mesmo de ficar P da vida eu já me consolo pensando que é só um bem material, que poderia ter sido pior, não adianta gastar energia nisso, etc. Mas se fico remoendo isso por dias depois do ocorrido, além de sofrer com isso ainda me sinto culpada por remoer algo que nem é tão grave assim.
@izabelsabino8284
@izabelsabino8284 3 жыл бұрын
verdade Dr
@byuyu5937
@byuyu5937 2 жыл бұрын
a gente tem é q reclamar junto 😈😈😈 normalizem a reclamação e a negatividade dd vez em quando!!
@elvisbraga_
@elvisbraga_ 3 жыл бұрын
top!
@marcelapereirapedro603
@marcelapereirapedro603 3 жыл бұрын
Excelente o vídeo! Só podia ter evitado o spoiler de Parks and Rec haha
@Vdiago
@Vdiago 3 жыл бұрын
90% das pessoas não admitem um erro, por exemplo quando estão exagerando. Isso já dizia Dale Carnegie. Um assassino acredita que está certo. Uma pessoa chorando histérica acredita que está certa. Os outros 10% que tem racionalidade suficiente pra ouvir uma crítica ou outro ponto de vista, refletir e absorver são os mais felizes e bem sucedidos. O restante é facilmente manipulável através das emoções. Duvidam? Leiam como fazer amigos e influenciar pessoas!
@dianalima919
@dianalima919 3 жыл бұрын
Doutor, você poderia falar sobre fibromialgia por favor? Após diversas pressões profissionais passei a sentir dores difusas e após 8 meses com as mesmas fui diagnosticada com fibromialgia, não tenho nenhum caso da doença diagnosticada na família, alguns especialistas dizem ter ocorrido devido alta exposição ao estresse, outros acreditam em fatores genéticos, participei de um grupo de pesquisa da universidade de São Carlos e lá eles consideraram como um acidente de trabalho. Minha primeira Reomatologista me disse que eu teria dificuldades para engravidar me passou dieta restritiva sem consumo de glúten e lactose, meu Reomatologista atual acredita não ter qualquer relação entre o glúten e a lactose e o tratamento. Meus primeiros psiquiatras acreditavam que minha dor difusa era psíquica, cheguei a ser internada em uma clínica psiquiátrica dia, onde constantemente quando reclamava das dores me era dito que era uma somatização psíquica, no meu trabalho meus gestores acreditavam que as dores que eu sentia eram inventadas, sofri diversos preconceitos, passei então a ler e pesquisar sobre o assunto, já li diversos artigos científicos, na psiquiatria internacional a fibromialgia é estudada como doença psíquica, muita literatura nacional associa a fibromialgia como doença reumática. Em minha experiência como portadora, percebo que qualquer exposição a estresse ou ansiedade desencadeia as crises. Sou paciente e como tal percebo desenterrasse por parte dos psiquiatras sobre o assunto. No meu tratamento psiquiátrico atual tive uma melhora de 95%, minhas crises diminuíram e o trabalho conjunto do meu Reomatologista com psiquiatra fizeram toda a diferença. Sou uma paciente privilegiada que tive acesso a diversos profissionais e pesquisas. Creio que a grande maioria da população não tenha a mesma sorte. Luto para que falemos mais da doença. Duas colegas de trabalho foram diagnosticadas com a doença, segundo a médica do trabalho da empresa parece existir um surto relacionado ao trabalho, devido o crescente número de funcionários acometidos pela doença. Gostaria que o senhor nos ajudasse a entender melhor a doença e seus impactos na qualidade de vida dos portadores? Obrigada 🙏🏻❤️
@Vdiago
@Vdiago 3 жыл бұрын
Eu pessoalmente prefiro dizer e que seja dito na lata. Talvez tenha asperger (existe uma suspeita) mas sinceramente prefiro não ter essa conexão emocional tão grande que me limita no racional.
@suelytaddeo8535
@suelytaddeo8535 3 жыл бұрын
😍
@pedrofernandesdesouza9560
@pedrofernandesdesouza9560 2 ай бұрын
Sempre respondo: "Pimenta no c... dos outros é refresco né?" 😂😂😂
@soniapaulo5620
@soniapaulo5620 2 жыл бұрын
Eu já, tb
@jainequeiroz7289
@jainequeiroz7289 2 жыл бұрын
É só massagear elas!
@xbrabos4326
@xbrabos4326 Жыл бұрын
cara tipo..eu usei essa tecnica e tipo...no começo funciona mas depois a pessoa continua na mesma ent...oq que eu faço?? alguem pode me ajudar ??
@luisfrancisco1342
@luisfrancisco1342 3 жыл бұрын
Se eu estivesse no teu lugar eu não aguentaria!!!
@heliezer22
@heliezer22 3 жыл бұрын
"É só uma gripezinha." - presidente do Brasil
@gustavoferreira6701
@gustavoferreira6701 3 жыл бұрын
PT fazendo estádio ao invés de hospital tá de boa? Kkkk
@DanielSantos-tq8wg
@DanielSantos-tq8wg 3 жыл бұрын
Ele falou isso se pegasse nele se ele tivesse tido covid acho que ele teve não sei direito.
@andre1bope
@andre1bope 5 ай бұрын
Ainda bem que Deus criou esse monstro do Corona Vírus, Ex presidiário e Atual presidente do Brasil Faz o L
@josemeremerinha3334
@josemeremerinha3334 3 жыл бұрын
Ninguém nunca me consolou, como vou consolar os outros? Hei?
@brunoint2021
@brunoint2021 Жыл бұрын
Você parece a Anne Frank
@carlosa.rochajunior459
@carlosa.rochajunior459 3 жыл бұрын
Quando eu tinha 12 anos de idade, minha mãe faleceu, e as pessoas que me contaram, não deixaram eu chorar, nem eu nem minha irmã de 10 anos. Cada vez que eu começava a chorar, alguém vinha, e dizia pra eu não chorar. Só chorei mesmo, na hora de tomar banho, porque eu tava sozinho no banheiro. Mas eles não foram rudes, apenas achavam que eu não deveria chorar de tristeza.
@claudialeister
@claudialeister 3 жыл бұрын
Que difícil isso, Carlos! Com certeza, queriam ajudar, mas fizeram exatamente o oposto do que deveria ser feito.
@cristianeindial2427
@cristianeindial2427 3 жыл бұрын
Na verdade eu acho que não tem como ajuda pq tudo q vc fala tá errado, é melhor coisa as pessoas que sofrem elas mesmo lutar pra vencer isso olhar o mundo com com outros olhos, sentir prazer na vida que a vida é um presente de Deus, independente da situação financeira ou qualquer outra coisa ela tem que sim agradecer pelo o q tem, valorizar as coisas imaginar que tem outras pessoas piores, conheço uma menina l lindas q se acha feia isso horrível isso não é normal é algo dentro de si, dizem que não é espiritual mas o que eu vejo parece sim espiritual
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