Quando tive depressão e foi das graves, teve algo que foi muito importante pra mim...um amigo nem perguntou, se ofereceu pra cozinhar e já foi fazendo rs ou trazia comida e ainda vinha pra comer junto e isso foi me motivando a voltar a comer, já que era uma força hercúlea comer ou cozinhar. Mas sinceramente aqueles que insistiam toda hora " você precisa fazer atividade física", vinha na porta de casa animados: " você vai sair agora porque você precisa sair de casa, ter contato social" desses fui me sentindo um pouco violentada, mesmo que não quisesse só tive uma reação: fui me afastando porque me exigiam demais com teorias e de rebote, o sentimento de culpa de eu não conseguir atingir as expectativas deles. Detalhe, sou psicóloga e os amigos mais exigentes eram todos amigos psicólogos rs. Enfim...Fui tratando com profissionais e mantive do lado, aqueles amigos mais silenciosos, respeitadores do meu tempo, estes realmente fizeram algo importante e prático naquele momento sombrio, sem me fazer sentir ainda pior com a exigência do que eu não conseguia fazer. Tem depressão que conversar é um fardo, sair e socializar é mais pesado ainda...O legal é ter gente que possa, as vezes, ficar ali com você no miúdo do cotidiano, fazer algo prático pra ver essa pessoa lidar com o básico pode ser mais útil do que perguntar se a pessoa está bem ou exigir dela, no que não está pronta . Hoje, bem, sou grata a cada um que conseguiu estar naquele miúdo comigo. Isso foi uma grandeza imensa de ajuda!

Às vezes, nós depressivos, só queremos nos distrair. Só queremos companhia, queremos ser ouvidos, vistos, respeitados. Ou ignoram completamente nossa dor, ou não sabem lidar com a situação. É difícil, mas eu entendo que quem se importa, se esforça. Pelo menos um pouco. Muita das vezes a depressão bate quando estamos sozinhos. E a maioria das pessoas prefere "nos dar espaço", mas nem sempre é isso que precisamos. Tenho 22 anos. Autismo e transtornos associados à trauma. Estou basicamente sozinho no mundo. Eu só queria estar perto das pessoas que se importam comigo, mas todas moram muito longe de mim. Estou lutando.

1 - Evitar ficar perguntando se a pessoa está bem. 2 - Não dar conselhos óbvios do tipo "faz isso faz aquilo que melhora". 3 - Não comparar a vida da pessoa com a dos outros e evitar comentários do tipo "ah, mas sua vida é tão boa...". Coisas a se fazer por quem tem depressão: . Convidar para atividades fora, como correr, pedalar, caminhar, etc. . Dar suporte social e se fazer presente. . Convidar a pessoa para realizar atividades que ela já gosta de fazer.

O fato de aparecer uma notificação bem na hora que estava me sentindo deprimido me deixou surpreso, obrigado a todo o pessoal de minutos psiquicos!

Eu nunca falo que não estou bem exatamente para evitar certas situações: frases motivacionais prontas, a famosa comparação de que devo olhar para a vida do próximo e ver que a minha é ótima, convites para sair e mil coisas a mais. Eu posso tá destruída nos meus dias ruins e não falo nem pra quem tá só lado. Vou me virando na medida do possível com orientações que já obtive, as vezes com livros. Não sou resistente a buscar ajuda mas é que a gente as vezes já tá saturada de certas opiniões.

Isso é sério. Tenho TAB com sintomas depressivos. Já pensei em suicídio e tive uma tentativa. Muitas pessoas não sabem lidar com isso. O que me salvou foi uma psiquiatra e uma psicóloga do meu trabalho. Já trato a mais de 8 anos. Hj estou bem, estável. Mas tem dia que não é fácil.

É difícil pra quem tem depressão e é difícil pra quem acompanha também. Você pode fazer muitas coisas pela pessoa, mas a verdade é que se ela não se cuidar (tratar) ela não vai conseguir retribuir esse amor e preocupação. Essa frase foi a melhor: a responsabilidade de curar alguém com depressão é um fardo e uma ilusão. É dar suporte quando você estiver bem e cuidar da própria saúde emocional pra ter condições de continuar ajudando.

sofro com isso há 15 anos. e te digo o cara está certo.

Eu sempre respondi a essa pergunta com "estou ótimo e vc?" Dizer a verdade, não ia mudar nada rs.

Algumas colocações interessantes, mas em alguns casos não é tão simples assim, afinal, ninguém quer ver um ente querido sempre triste e sem perspectiva, nem se isolando e muito menos assisti-lo definhando. No fim do vídeo veio o ponto que me interessa: quem cuida do cuidador? Até porque muitas vezes a pessoa que cuida também tem suas questões psicológicas, mas é negligenciada por todos, inclusive por si própria, para cuidar de uma outra pessoa que não reconhece que precisa de ajuda e ainda dificulta para as coisas melhorarem. Bem, o que quero dizer é que muitas vezes o cuidador também precisa ouvir e sentir algo positivo, ver a outra pessoa evoluindo ou com perspectiva de melhorar, pois conviver com alguém depressivo é adoecedor.

Já tive coisas parecidas e notei que oq me levava a ter tal problema era a falta de propósito em viver e a falta de bons hábitos no meu dia a dia. Acho que uma forma boa de ajudar e se colocar no lugar da pessoa e pensar oq te levaria a estar nessa situação, as vezes tudo que precisamos é mudar nosso ponto de vista... Pelo menos funcionou comigo

Boa noite! Adorei o novo formato. Apesar de adorar os desenhos, essa forma trouxe uma sensação de proximidade, e acolhimento. Gostaria de ressaltar o quanto as sensações quando passamos pela depressão, e a relação com as pessoas, foi abordada de uma forma tão real, leve e precisa. Nunca soube explicar o vazio que sentia quando recebia essas mensagens de amigos, que mesmo com boas intenções, despertavam um sentimento de: "estou mal, não consigo sair disso", ou de "estou bem", mas isso era mais angustiante ainda, e minha fuga era buscar ainda mais o isolamento. Esse ciclo vicioso é muito ruim. Obrigada mil vezes pelo vídeo.

Pior é ouvir que vc precisa parar de vitimismo e ser protagonista de sua vida. O entorno faz a gente se sentir inadequado. Olha, não desejo essa doença pra ninguém. Só quem passa ou já passou sabe a dor que é ouvir esses comentários.

Eu tenho uma colega que toda vez que eu digo, estou mal, ela diz, nossa amiga eu também e começa a falar um monte da vida dela, aí eu digo, amiga eu estou realmente mal e ela continua eu também..... Acho que ela não faz por mal, mas é muito chato você querer desabafar e sempre, SEMPRE! A pessoa fala de si. (OBS eu normalmente me ofereço para escutar ela, mas sinto que ela não faz o mesmo por mim).

Perdi minha tia hj pela depressão. Tentamos ajudar de todas as formas, ela morava com a gente na Espanha e depois de tantas vezes que ela saia na rua e tentar se matar, dessa vez infelizmente ela concluiu tudo oq ela mais queria infelizmente 😓 faleceu com 43 anos longe do seu país

Me vejo em uma situação parecida. O problema é quando a outra pessoa se isola totalmente

Otimas explicações. Procurarei colocar em pratica para aqueles que me importam

As pessoas, geralmente, não têm tempo e nem paciência com quem está com depressão, infelizmente. Falam qualquer coisa, dão qualquer conselho e ...tchau, sem amolação, de preferência, e que se cure logo.

No meu caso, minha depressão é por problemas/falta de relacionamentos e de amigos, e com causa base a timidez, que me impediu de interagir com as pessoas de maneira saudável desde adolescência. Com isso, eu recebo poucas ou nenhuma mensagem de amigos ou parentes preocupados comigo; as vezes só quando posto que estou mal nas redes sociais, então nem essa experiência de ficar incomodado com isso eu não tenho; pelo contrario, queria que mais pessoas demonstrassem importância comigo, sou uma pessoa bem carente nesse sentido. Mas concordo com os pontos do vídeo. o Ideal seria alguém que te visitasse, demostrasse apoio, convidasse pra alguma atividade.

Acho que te acompanho faz 10 anos, era escrito em outro canal. Neste tempo entrei pra terapia, saí da terapia, minha irmã (hoje com diagnostico e em processo de desmame de antidepressivos) terminou a graduação em psicologia. Hoje sei que ela escolheu pra tentar se entender. Estava bastante inseguro de como conversar com ela, até pq foi a psicóloga que contou pra gente, acho que já tenho um norte agora. Obrigado. Acho que vou voltar pra terapia.

André, esse vídeo ficou tão bom que estou até indicando pra todo mundo!

grato demais mesmo já tendo lido muito sobre o que dizer e o que não dizer, uma das coisas que continuei fazendo é isso de perguntar como a pessoa tá a gente sempre tem muito o que aprender sobre como abordar e cuidar de alguém em sofrimento

Eu li que às vezes as pessoas também não sabem responder o "posso te ajudar em algo?", então recomendaram dar sugestões ao invés de deixar vago. "Quer fazer alguma coisa?" pode ser substituído por "quer fazer X/Y/Z coisa?". "Posso fazer algo pra te ajudar?", talvez seja legal perguntar "Será que X coisa te faria melhor?" Talvez ajude também.

Dica importante: você pode ajudar a pessoa depre oferecendo carona pra levar no médico ou pagando um uber, pegar o remédio dela no postinho (geralmente tem fila de uma hora) essas coisas já deixam o dia do paciente mais leve. Minha mãe pegava os remédios e meu marido me levava de carro, assim n precisava 1hora de onibus ❤

logo no começo do vídeo, eu ia comentar exatamente o que vc falouz sobre chamar a pessoa pra sair, dar uma volta. é bem isso mesmo. a maioria dos depressivos 'perde' a motivação e o prazer de fazer várias coisas, inclusive as coisas que mais gostavam. sendo assim, convém mandar alguma mensagem pedindo pra sair com a pessoa e fazer aquilo que vc sabe que a pessoa gosta de fazer. excelente vídeo! obrigado pelas dicas!

Eu sou uma pessoa muito otimista num geral, e antes eu tinha o problema de querer forçar meu otimismo nos outros. Eu tentava dar uma perspectiva diferente praquele pessoa, mostrar possíveis futuros em que as coisas poderiam dar certo, como as coisas poderiam ser boas, e eu sempre ficava frustrado quando a pessoa não tomava uma visão mais otimista como eu. Depois eu entendi que é muita presunção minha pensar que todos tem que ver o mundo da forma como eu vejo. A pessoa pode ter todos os motivos do mundo pra não acreditar num futuro melhor, numa superação, não é algo que eu possa mudar. É muito melhor prestar apoio e tentar tornar o presente menos sufocante do que levar a pessoa a acreditar num futuro.

Obrigado pelo vídeo. Aliás, seu canal é um farol na tempestade.

Corretíssimo demais, parabéns 👏🏻👏🏻 Eu odeio quanso meus amigos fucam fazendo perguntas assim para mim, eles não podem me ver de cara fechada que ja vem pra cima de mim com cara de cachorro de fofo KKKKKK da agonia

Justamente essa semana eu discuti com minha mãe e sogra sobre o fato de eu e meu nmrd ter depressão e como queremos ser tratados. Vídeo chegou na hota certa

Eu namorei uma pessoa com depressão, não é fácil, ame e seja paciente.

Tratando normalmente como antes da doença, sem mencionar depressão o tempo todo, discretamente trazer de volta a vida social e atividades de lazer e tals...

Grato pelo conteúdo!

Esse vídeo me ajudar a resumir o que entendi e o que devo entender quando alguém estiver com depressão. Muito obrigada André❤️

André que ótimo vídeo, gostaria de sugerir que vc comentasse sobre porque algumas pessoas tem tanta dificuldade de manter hábitos saudáveis, apesar de saber da importância desses hábitos.

estou vivendo essa condição e no último ano já recebi todo tipo de invalidação disfarçada de ajuda/otimismo. esse vídeo é um bom esclarecimento, concordo com todos os pontos. não culpo ngm embora seja cansativo sentir-se invalidado. ao longo dos anos, uma melancolia persistente virou depressão, que se desenvolveu e interferiu em minha 'identidade'. vivo me sentindo uma fraude, sem saber o que sou, o que penso ou quero fazer. penso demais, quase sempre em modo defensivo ou pessimista. por isso, mesmo um dia basicão já esgota. no momento, sem condições de atacar a situação com um bom profissional ou medicações, então tendo a me isolar para não ser tóxico com os outros e me sentir ainda mais lixo. isolar é o estado mais confortável que existe, afasta gatilhos porém intensifica a dissociação e pensamentos autodestrutivos. tem que rolar uma dosagem. enfim: não seja fdp com um amigo deprimido. se preferir o silêncio, torça com sinceridade por ele. no meu ver, está sendo algo mais complexo, imprevisível (e traiçoeiro) que podia imaginar ou desejar. não é drama.

Excelente vídeo, doutor. Precisamos de pessoas que entendam pelo menos metade disso.

Ufa, sério, aconteceu hoje, e parece q fiz certinho :)

Cara , alguns de seus vídeos são tão bons , como esse .

Esse formato de vídeo está excelente!

Na minha opinião, só quem já passou por isso pode oferecer ajuda efetiva. Inclusive seria a minha primeira pergunta ao escolher um profissional. Os demais geralmente tendem a menosprezar as causas. Como cada vez mais pessoas acabam sofrendo de depressão, o acolhimento hoje já é muito melhor do que no passado. A máxima "veneno aos olhos dos outros é refresco“ cabe muito bem aqui.

Não sabia que você era de Brasília! Muito massa.

Eu fico constrangido, já até automatizei a resposta... "tô indo"

Eu sei que é só uma pergunta padrão, que todo mundo faz por questão de educação, mas nossa, às vezes para mim é horrível quando alguém diz: "Bom dia, tudo bem?" E eu tenho que me esforçar ao máximo para colocar um sorriso no rosto e dizer: "Sim, estou bem!" Quando na verdade eu me sinto morta por dentro!

Nossa! Esse é o tipo de vídeo que eu queria mostrar para todas as pessoas próximas do meu familiar com depressão. Quando esse familiar começou a ter depressão grave, os amigos e os outros familiares se aproximaram e faziam tudo o que foi falado no vídeo para não fazer. Eles só perguntam se a pessoa está bem. Em nenhum momento foi oferecida alguma ajuda. E quando pedimos alguma ajuda, ficaram julgando ou só perguntando o que a pessoa tem. Muito obrigada pelo vídeo ❤

Que legal que vc também é de Brasíla! Ótimo conteúdo.😃

Por isso que sou membro desse canal! Informação simples, fácil compreensão e de muita importância para a população.

Eba 😊. Tá de volta 😊.

Trabalho maravilhoso meu amigo 🤩 que Deus abençoe você e sua família 👨‍👩‍👦‍👦 com muita saúde e paz 🙏 obrigado pelas dicas.

Obrigada pelas dicas ❤

Um vídeo sempre no momento certo.

pov: você está vendo para se autoajudar, e tentar ajudar aqueles que também tem...

André vc é muito lindo

Beeem útil nos dias atuais.👏👏👏

Amo seu canal!

Um emprego que nao me escravize... só isso... Mas é a mesma coisa de eu pedir pra ficar rico, ou ser um barrigudo de um patrao...

Que lugar lindo esse.

Seu canal apareceu hoje aqui para mim. Gostei muito do conteúdo, bem autêntico e inteligente. Obrigada.

Obrigado, meu irmão está passando por isso e eu não sabia o que fazer para melhorar, eu incentivo ele, mas fico com receito de estar sendo chato, eu realmente só quero tirar ele disso.

Que saudade de Brasília, meu Deus!

Qdo me mandam a mensagem” Tudo bem?” pelo WhatsApp já da vontade de mandar o fulano à merda!!!!!!!!!😂😂😂😂😂😂😂😂

Eu tive que aprender essas coisas na marra na epoca que a minha mae teve piora na depressão. Lembro que eu fazia comida e tentava convencer ela de comer. Sempre fiquei de suporte emocional. Hj ela ta bem e eu quem estou na foça. Prometi a mim mesma tentar levar minha cachorra pra passear o maximo de vezes possivel na semana. Gosto de levar a noite pois a rua fica mais calma Tudo que eu mais quero é sair disso. É horrível

Estou assim com uma filha adolescente,15anos, deprimida. Vc adoece junto, ainda mais sendo mãe.

Ótimo vídeo excepcional

Que vídeo importante. Parabéns.

6:40 é a chave. O ruim é quando você conhece o contexto da pessoa, conhece a familia dela, o entorno dela, e sabe que o fruto da depressão e mal estar é botado a culpa na falta de apoio dos filhos adotivos, mas os proprios filhos adotivos na justifiva propria dizem que a responsável nunca se importou emocionalmente com eles, só em dar-lhes dinheiro, bens, pagar cursos... mas afeto mesmo, raso, superficial, até ela delegava isso a secretária domestica em casa, que recem faleceu. A mãe adotiva mandava pra igreja não por causa da fé, mas mais por questão de "setor social a ser cumprido", de forma bem superficial. Eles nem tem costume religioso nem nada, e ela quer exigir um fruto que ela não sedimentou bem. E na hora de cobrar esse "amor", os filhos seguem seu rumo, mesmo vivendo dentro do mesmo teto. E se você visita, eles aproveitam pra sair de casa, porque "alguem vai distrair a mãe no lugar deles". Pior ainda, é escutar, mesmo apos uma conversa, de que eles, mesmo na idade dos 20-30 anos, não a consideram como mãe, mas a secretária domestica que faleceu, e a acham como uma "senhora" em casam e isso até eu posso comprovar que era verdade, porque cresci com eles sendo vizinhos. Eu fico sem chão de como dar apoio... até parece que eu estaria no lado de uma pessoa errada na historia. Mas se trarando de uma pessoa de 70 anos, com artrose no joelho, que ja nao pode mais dirigir, é dependente dos filhos adotivos, e o companheiro dela na mesma idade saiu de uma cirurgia cardiaca recente e tem personalidade forte, não sabe disso, e talvez eu ache até melhor que nao saiba. Somando-se a isso, ela é hipocondriaca... Por isso gente, o que ele disse no video, na pratica confirmei isso... nao basta resumir a mandar mensagem no whatsapp ou telefone com dicas pontuais, como se fossem receitas mágicas. Escute a pessoa, fique longos minutos... se voce puder visitar, visite... escute... É complicado. Mas o que eu mais escutei foi a frase do tipo "é tão bom quando venham me visitar, me sinto sozinha, dá uma agonia"

Otimo conselho doutor😊

"Estar disponivel❤"

Curto muito Essa legada ao ar livre

E quem se isola muito quando tá na depressão? Tenho uma amiga que ficava insistindo muito pra sair e fazer algo mas nada me empolgava... muito pelo fato de eu ter emagrecido muito e não ta contente com a minha aparência, só queria não existir.

Devo me preocupar por ter me identificado com a pessoa que recebe o bom dia?

Eu estou na mesma situação que muitos nos comentários. Farei 19 anos em julho, eu estou em uma situação de desemprego já pela terceira vez, também não tenho amigos presencialmente e não tenho namorada (aliás, nunca tive mesmo tentando muito), o único amigo que tenho só falo com ele pelo WhatsApp, ele é lá de Belo Horizonte.

reconheci que era Brasília na hora *-*

adorei sua abordagem!

olá André, você poderia falar sobre a infelicidade? eu ando me sentindo assim nesses últimos dias, muitos problemas em várias áreas na vida e em momentos parece que eu penso que não sou feliz, esses problemas também me trouxeram dificuldade em ter sentimentos, eu não estou triste e nem com raivas deles, só estou confuso e infeliz com isso, eu agradeceria se você fizesse um vídeo e falasse mais sobre isso. adoro o seu conteúdo ❤

O triste é quando você tem depressão e não tem um amigo se quer 🤡

Tem dias que nem lembro que tenho depressão, simplesmente sinto-me cansado e triste. Então chega alguem e diz:"como estas hoje da depressão? " ai lembro-me dos meus problemas e n foi de encorajamento.

Oxen, tu é de Brasília?!? Conheço essa paisagem de longe hahahah P.S.: Comentei antes de terminar de assistir o vídeo 😁

Olá, André! Você poderia fazer um vídeo com a sua opinião sobre a Psicanálise? Se realmente é ciência, se funciona ou não? Abraço!

Uma vez eu li que a mentira que as pessoas mais contam é "estou bem"

andré, vc ja tentou verificar o canal no site do youtube health? seus videos podem ser recomendados com mais força e o youtube coloca um selo de verificação no seu canal, dizendo que o seu conteúdo é feito por um profissional de saúde (no seu caso, psicólogo), se eu não me engano só médicos, psicólogos e enfermeiros podem verificar

Muito bom

que raiva do youtube que nunca mais me recomendou seus videos🥲

Muito bom eu tenho 1 grau pequeno de anciedade

Onde você ministra aulas, André?

excelente vídeo

Então é por isso que adoro andar de moto 😊

Vim ver o vídeo só pra ter alguma ideia como me ajudar 👍🏽

O que eu devo fazer

Mas e no caso de amigos que moram longe? Em outros bairros ou até outros países? Nesse casos não dá para convidar para sair ou oferecer suporte presencial. Como posso ajudar e apoiar à distância?

O que fazer quando a pessoa não fala? Não por deficiência, mas por não querer, eu to tão carregado e nao há diálogo, wstou quase indo junto, não sei o que fazer..

Perfeito

O que e algolagnia?

Video top

Uma pessoa depressiva , agi com palavras agressiva .

AJUDEM-ME😢 A minha família esta a arruinar a minha vida o caso chegou ao tribunal que me ira obrigar internar por causa da "minha" saude mental. Eu sou sã e nunca fui acompanhada por um psiquiatra apenas psicólogo. Como o juiz pode passar por sima e sem qualquer diagnóstico ser obrigada a ser internada? Por favor AJUDA-ME

MDS era vc no eixao...................

faz um desse pra borderline

🍀

🔥🔥🔥

Como se fazer presente estando em outra cidade, ou mesmo em outro país?