Con mucho gusto, cualquier duda me podes escribir, o a mi instagram @rbikeciclismo , saludos

Y?

Buenas tardes desde España. Tengo un problema. Yo la altura del sillín la Mido con el libro entre las piernas y lo multiplicó por 0,887. Con zapatillas normales, me queda bien. Ahora. Me he comprado zapatillas mtb para pedales de plataforma y, no llego con el talón al pedal. Decir que con las zapatillas normales, si. He incluso la altura de la multiplicacion que me da 71,600 y pico. Me he calzado, me he subido los pines de los pedales plataforma.... Y perfecto

Gracias!!!!!! compartir información de eso se trata!!! gracias

Gracias!!! Por tu comentario!!

Con mucho gusto saludos!!

Gracias!!

Muchas gracias!!! Saludos...

Con mucho gusto, si necesitas algo para tu bici te invitamos a pasar por nuestra tienda, nos puedes seguir en Instagram @rbikeciclismo, estamos en Cali saludos.

un gusto saludos!!!

Mil gracias..!!! En casa podemos ajustar la. Bici... Ahorramos un poco de dinero.. Saludos

Gracias!!!

con mucho gusto Rodrigo saludos

Con mucho gusto,!! Y a rodar!!!!

Gracias saludos!!!

Gracias por tu comentario saludos

gracias broo

Saludos!!!!! Un abrazo parcero!! Y a seguir rodando!!! 🤝🏻

Gracias German!! saludos

gracias bro saludos!!

Gracias!!!!

HOLA VIRGINIA!!!! mil gracias por tu comentario saludos...

con gusto saludos

Gracias por tu comentario... Si realidad deberían explicarnos cuando compramos una bici.. Como ajustarla y evitar molestias..

Gracias.. Si claro son 150 grados, de flexión en extremidades inferiores, me equivoque en el valor.. Saludos..

Con mucho gusto.. Saludos

Gracias, si ajustar la bici a nuestras condiciones fisicas es lo mejor así evita. Os molestias y lesiones silenciosas.. Rodillas articulaciones, lumbares etc.. Saludos

mil gracias ALEXIS!!!

totalmente de acuerdo, si es mejor respetar las medidas y distancias, y lo mas importante que la bici se adapte a nosotros,,,,evitar molestias, y mejorar posturas

Con mucho gusto!! Saludos!!

Gracias!!!, si muchas cosas no nos dicen cuando compramos una bici.. Y terminamos con molestias por eso es mejor cuidar articulaciones, y pues entrenar de manera segura Y preventiva

Gracias saludos!!! Y a rodar, algún amigo que tenga un canal para ver rutas y montañas de Venezuela?

Gracias!!!!

Gracias!!!!! En casa lo podemos hacer.... Ajustar de una manera adecuada nuestra.bici!!

Con gusto,

Si es una hermosura, completa

Gracias!!! Tratar de ensar lo poco y nada que uno aprende en este mundo del ciclismo!! Saludos!!!

Graias Álvaro por tu comentario!!

CLARO!!!! MI CLIENTA FIEL!!!!

Gracias!! Recordar que son 150 grados de flexión.. Saludos!!

Ha que bueno Francisco, espero te sirvan estas recomendaciones... Cuando uno sale lo único que debe doler son los músculos.. Y no rodillas articulaciones, espalda... Por eso debemos ajustar la bici a nuestras condiciones.. Saludos

Por mi experiencia y los ajustes hechos en mi Bici. Lo más importante es él avance o retroso del sillin. Esto implica que tus isquiones deben quedar bien apoyados en el sillin, para ello requieres saber la medida de ancho ideal de sillin. En Specialized de la cr 11 con 96 te puedes hacer la toma de medida.(aclaro. Ni dueño, ni vendedor ... Y menos comision. Con esto he mejorado mucho todos los dolores, lo demas es seguir los ajustes poco a poco.

Gracias Victor con mucho gusto!!!

@@RBIKEciclismo Pude hacer un ajuste con el que me siento muy cómodo y libero mejor mi power. Me siento fluido.

Gracias a ti

gracias saludos cuentame que video quieres que publique...

Con ucho gusto saludos

Gracias compartir lo que sabemos es lo mejor...!!!!!

Gracias!!!

Gracias!!!

Graias por tu comentario!!

De nada, con mucho gusto

Con gusto!!! Saludos!!!

Una simple pregunta. Sabes porque se me suelen dormir las Manos cuando voy con la Bicicleta?

@@joseluismoya9318 pueden ser 3 factores, 1- intenta cambiar las cintas a unas mas acolchadas y comodas, 2- intenta usar unos guantes comodos, 3- la posición del manillar y maniguetas o tu postura, es decir verificar el recorrido del sillin...o un 4- verifica si el timón quedo muy bajo y todo es peso del cuerpo se balancea hacia adelante y todo el peso del cuerpo recae sobre las manos...intenta hacer estos ajustes saludos, cualquier cosa estaré pendiente.

Si llevas razón. Lo he mirado el Manillar lo llevaba un pelín más bajo de lo normal. Gracias por tus consejos. Siempre me gusta escuchar a los profesionales como tu... Un abrazo!!!

@@joseluismoya9318 con gusto..

Hola. Buenas noches,... Si claro te puedo dar estas recomendaciones... - Utiliza unos guantes cómodos y bien Acolchados una buena marca... Existen varias en el mercaso.. - Te recomiendo unos mangos ergonómicos y anatómicos, de verdad son muy cómodos así evitaría dolores y adormecimientos. - Existen materiales en espuma en buenas marcas.. PRO - Specialized... - Algo a tener en cuenta es el ancho del timon, aunque aveces pareciera que no tiene nada que ver, si puede influenciar las medidas existen varias de 720mm 730..hasta 800...dwpendo de tu contextura física.. Un timon ancho te ayuda a la comodidad, pero te repito depende de tu postura y temas biomecanicos. - Por último y para no preocuparse.. Visita a tu médico y reportar tu dolor..., no está de más que el te revise con el ortopedista alguna lesión.. Y te dará alguna recomendación. Espero te sirvan estas pequeñas pautas saludos!!

Buena tarde, haces referencia a la talla? Si compraste una talla que no es la adecuada a tu estatura es posible tratar de adaptarla claro que si, pero todo depende que tan grande o que tan chica compraste la bici, lo recomendable es una justa a tu estatura

hola Charz, la verdad va en comodidades y pues recomendaciones medicas, pero no tener ninguna recomendación, por lo general se usa a nivel del timon o manilar...y para una posicion mas pro se usa un poco mas abajo que el timon, esto nos ayuda a tener una postura que se adapte a las condiciones de montaña y sobre todo en descensos...te resulta mucho mas fácil, podrias intentar qutando espaciadores y colocandolos arriba sin cortar el spigo del la suspension.y ensayar como te resulta mas comoda la postura saludos.

Mejor que el manillar quede por encima que por debajo del sillín en lo que a comodidad se refiere, por lo general. Y para descensos

gracias, es una bici española, marca mondraker podium, muy similar a la look mtb

Si claro.. Te aplica.. Pero puedes ver el otro video.. Como ajustar tu bici de carretera.. Saludos

hola Gabrie, la verdad solo a he visto en mercadolibre, esta la mande a traer.... te tocaria buscar en amazon ....paginas que te den confianza y garantia....o ir a una ienda deciclismo conocida...buke haose, specialized, trek...si te pueden ayudr a tramitar la compra o consegruirla a la fija, saludos

Hola, la verdad la comodidad depende en gran parte en tu posición... Lo importante es que tu bici se ajuste a tu condición física... Después de una jornada de entreno lo único que debe doler son los músculos... Pero si te duele la zona lumbar espalda articulaciones.. Si debes ajustar tu bici... Cualquier cosa que necesitestas.. Saludo

Gracias!!!! Saludos!!

Hola buen día, pueden ser varios factores voy a tratar de describir los que logro percibir por tu descripción, 1. Intenta medir tu ancho biacromial o ancho de hombros así te podrás dar una idea si tu timon o manubrio esta bien de tamaño,, en el mercado existen desde 60 cm hasta 80 cm... Ya es la comodidad, yo tengo aproximadamente 50 cm de ancho biacromial o ancho de hombros.. Y tengo un timón de 73cm.. Y me ha ido bien.. Tengo clientes y amigos que utilizan de 76 cm.. Va en gustos y comodidad. 2. También puede influir la curvatura de tu timon.. Hay timones planos y otros con curvaturas más pronunciadas.. Esto puede influir en tu postura.. Las planas te permiten ir más abajo y posición más pro.. Las altas te permiten ir un poco más cómodo y espada casi recta.. Ya es desición y comodidad. 3. También puede ser la potencia.. Una potencia muy larga te puede pasar factura en incomodidad y exceso de tensión en hombros zona lumbar... Y una potencia muy corta dolores en muñecas manos.. Etc.. Mira un video que tengo de como. Medir la potencia de tu bici.. Existen más factores, pero espero estos te sirvan para ajustar tu bici saludos..

lo importante es tener en cuenta tu estatura ejemplo, si tu estatura es de 170cm, aproximadamente necesitaras una potencia entre 70mm y 80mm...si es de 180 una entre 90 y 100mm.....con lo referente a el dolor en las manos es necesario verificar la calidad de los mangos de la bici, te recomendaria unos ergonomicos de la maca pro, si necesitas ayuda me podes escrbir a mi intagram con gusto te ayudo @rbikecliclismo

Gracias por la corrección saludos

Hola, el sillín muy alto puede ser un problema esto se debe si tu cuadro es pequeño para tu estatura.. Pero si el cuadro está bien para tu estarura no hay problema, lo que dices es muy claro, la comodidad y sobre todo la postura si no te presenta molestias esta bien, pero si es preciso que ajustes bien y adecue bien tu bici para evitar molestias a corto plazo saludos.

La verdad la geometría es diferente cambia en modelos y marcas, lo importate es que si vas a comprar una bici nueva primero midela.... Potencia todo, según tu altura debe ser talla M, pero si necesitas alguna ayuda me podes seguir en mi instagram @rbikeciclismo Cali, soy Ricardo saludos

hola, la verdad de recomiendo una talla L, pero va en gustos y la comodidad, lo importante es ir a la tienda y probar talla M Y L, hay usuarios que prefieren una mas paqueña por el peso..una m pesa menos qie una l, pero la verdad es la comodidad lo que debe importar, también escogen talla m por la maniobrabilidad pero lo importante repito es la comodidad....

Por supuesto L

Te recomiendo un sillín anti prostatico de pro o especialized, si necesitas ayuda me podes escribir a mi instagram @rbikeciclismo cali

Hola, la verdad pueden ser varios factores.. Voy a tratar de explicarte las causas que probablemente te puedan servir.. 1..verificar la talla de tu cuadro si es la adecuada.. 2. El recorrido del sillin ajustarlo como te indico en el video. 3.puede ser la potencia de tu bici, mira un video que tengo sobre medidas de potencias puede afectar tu postura, 4 el tipo de sillín te recomiendo un sillín antiprostatico ergonómico. 5. Intenta agregar uno por uno espaciadores en el espigo de la suspensión y pruebala dando vueltas a la manzana así verificar comodidad..6. Verificar el lato de la caña del sillin....saludos espero te sirvan estos pocos consejos..

@@RBIKEciclismo muchas gracias de verdad,sigue asi !

@@angelruiz3232 con gusto saludos!!!

Todo depende de tu bici que talla es? y el diseño del cuadro inside,

Pronto subiere un video sobre como medir los isquiones

hola Camilo, la verdad la compre en una tienda en españa BICIMANIA, pero me fue muy mal con la garantia, te invito a que veas mi video de garantia mondraker en mi canal y te daras cuenta, de iagual manera en ecuador y en chile creo existen puntos de venta autorizado de MONDRAKER, pero el problema es la garantia, es una bici muy omoda y liviana y unica, pero debes tener presente que en temas de garantia va mal si en nuestra ciudad no hay distribuidores, seria que busques en INTAGRAM mondraker ecuador y te aparece, te quedaría mas facil exigir garantia en caso de que suceda algo..saludos...

Hola, púes la verdad no es tu talla.. Pero si no tenes la posibilidad de cambiar la bici, intenta negociar el cuadro o marco y venderlo así le podes pasar todo el grupo... Un cuadro en aluminio te puede costar unos 250 mil a 320 mil. La otra opción es ajutar el sillín y comprar una potencia más corta para tratar de ajusta la bici a tus medidas. SI necesitas algún asesoría con gusto me podes seguir en instagram @rbikeciclismo me escribís y hablamos mejor... PERO recordar no dejar la bici.. Hay que entrenar animo!!!

@@RBIKEciclismo wow ahora quedé entre la espada y la pared 😂.. no dejaré el ciclismo y siendo sincero tampoco creo que vaya a poder cambiar el cuadro o la potencia, pero si voy hacer todas las demás cosas que mostraste en el vídeo para mejorar mi postura por lo menos

@@angelmilano9618 es con mucho gusto saludos ,

Es relativo pero según lo que me cunetas debe estar entre 30 a 60cm máx.. Pero depende de varios factores, si necesitas ayuda me podes escribir a mi instagram @rbikeciclismo Cali, soy Ricardo

gracias.... si entiendo para mejorar este tema..

Hola la verdad va en comodidad, pero en caso personal yo lo bajo 1 o 2 centímetros... Es decir no lo dejo completamente plano, pero ojo no es dejarlo muy hacia abajo. Solo un poco.... DE esta manera queda mas cómodo si necesitas algunos consejos para cuida nuestra bici nos podes seguir en @rbikeciclismo te invito a que te pases por mi instagram.

Si claro te dejo este valioso dato ESTATURA. POTENCIA 165............6 ó 7 cmaprox 175.............9 ó 10cm 185.............12 ó 15cm

Lo más fácil y sencillo es lo siguiente: Subirte a la Bici apoyado en la pared, la pierna izquierda en el pedal izquierdo extendida de modo que la derecha quede en flexión arriba, después colocar la palma de la mano derecha apoyada en el timon de modo que el codo toque la rodilla derecha, todo esto sin moverte del sillin, de esta manera se define lo siguiente : 1.si La rodilla toca el codo y la palma de la mano está retirada del timon se requiere ajustar el sittin, 2. si al contrario la Palma sobrepasa el timon se debe ajustar el sillín o la potencia.. SI necesitas algo escribir saludos.

que talla es la bici?, es importante que la bici se pueda acondicionar a tu estatura, yo inicie en rin 26 como todos, en una talla m, rin 26, son muy rapidas pero lo importante es la talla del cuadro ,

hola, recomiendo el asiento unos pocos grados hacia abajo para evitar golpes, aplastamientos o afectaciones en la zona perineal, a nosotros los hombres siempre que hacíamos rutas largas de mas de 2 horas se nos dormía esta zona por el tipo de sillín, pero ahora las grandes marcas han creado mejoras que evitan este tema y sobre todo la disfunción eréctil que es un tema ya delicado, los sillines antiprostaticos ayudan mucho, y ayuda mucho a evitar este tema ubicar el sillín un poco hacia abajo, ojo, solo un poco no demasiado....

si en este caso te tocaria bloquear la suspensión para que arroje una medida correcta,

Hola buenas noches mi bici es talla M,... Pero en algunos gustos... Muchos prefieren talla L, dependiendo de las marcas uno va bien con una talla... Va en gustos y sobre todo la comodidad es lo fundamemtal

hola buen dia, la verdad te recomiendo subirte a tu bici y medir la distancia con tus extremidades, por que el biotipo de persona a persona varia...existen personas que tiene el tren inferior es decir extremidades inferiores piernas...mas largas o cortas...o al contrario el tronco o dorso del cuerpo mas largo o corto,,,por eso lo mejor es subirte a tu bici y ajustar las dimensiones....

@@RBIKEciclismo Gracias!!

Que opinas de colocar la potencia de forma inversa

@@javierprieto1513 vas a tener una postura mas agresiva, hacia adelante, mas aerodinamica pero te fatigaras mas rapido, es cuestion de acostumbrarse

La. Verdad depende... Los manilares de 80..se utilizan por lo general para bicis Rin 29, si son más cómodos.. Saludos!!

gracias

Si claro debe ir en la zona de callosidades, pero lo importante es utilizar la plomada para poder ubicar bien el sillín de la. Bici.. Saludos

hola Jorge, la verdad es una postura que va bien para atacar las montañas, esta postura te ayuda a optimizar la reacción de la fuerza a aplicar al pedaleo en montaña y en bajada también ayuda a controlar mejor la bici en curvas o terrenos a campo traviesa, Pero lo importante es cual sea la posición de la bici, debe ser cómoda, ya con el tiempo vas logrando ajustarla a nivel mas competitivo. saludos.

Es una marca española, marca MONDRAKER PODIUM 2019 - 2020

si es fácil, verificar la potencia, y el retroceso del sillín, puede que la solución este en estos ajustes, intenta viendo el video que subí de potencias, o también colocar un poco mas alto el timón.

Johan, claro oh¡jala pase este tema de pandemia para salir de nuevo con seguridad,,saludos...

Pero yo estoy montando y dejan si no que bakano salir con vos por tu conoces campos te de dapa nosotros no jajajaja poreso me gustaria hacer rutas contigo

@@johansebastiantorrestorres6141 ha claro, con gusto si queres me esribis al correo o por mi instagram @rbikeciclismo para ponernos de acuerdo saludos.....

@@RBIKEciclismo como apareces en Instagram

Jejejejej,

la verdad ya venden el mercado potencias negativas y positivas es decir con angulos de inclinacion.... pero la verdad lo que te digo es que una potencia que se ajusta tus medidas y necesidades deportivas que no cauce molestias lumbares esa potencia es la adecuada..

hola, ensayar y verificar la potencia o verificar el retroceso del sillín te dejo este video si te sirve, saludos kzfaq.info/get/bejne/p8uqaqhjtLaqgWQ.html

hola, es una mondraker pódium año 2020

que buena pregunta, la espalda por lo general un poco encorvada y os brazos de igual manera para disipar el exceso de rebote de la bici, esta postura te da mas comodidad en terrenos.... saludos

@@RBIKEciclismo Muchas gracias por responder saludos

@@francogunther con gusto bro...

Gracias por la aclaración!! Saludos

hola, aproximadamente unos 10kg, es muy como esta bici..

M

@@rodrigonicolas9337 y para 1.85 que talle seria?

@@ismaelabbate9112 Un L puede llegar a andar bien, pero XL es más para tu estatura

Te recomiendo talla L, Pero es relativo y difiere en las marcas.. Por que cada una manejan diseños que cabía en modelos.. Saludos

Si tienes razón, es relativo L - CL.. pro difiere en las marcas... Son diseños muy diferentes. Saludos

Pues medidas exactas es dificil decirte, el timon debe quedar a nivel del sillin o un poco mas bajo, para que podas escalar buenas lomas de una mejor manera , un timon muy alto te causa molestias en espalda por la tension que hace por que tendrias casi morder el manilar para que la bici no se levante, al contrario un timon muy muy bajo te causara molestias en espalda,, lo que te recomiendo es ir pasando los espaciadores del espigo a la parte superior de esta manera vas ajustando tu bici.....saludos Alex

Gracias..!!!

Y los 150grados son con la rodilla flexionada. Despues del ajuste de la Altura.

Vale gracias,

Con mucho gusto!!!! Saludos!!