A sociedade te vende de forma compulsória que vc tem que ser proativo. Eu já fui assim. Desde qdo conheci o estoicismo minha vida mudou totalnente. Indico o estoicismo pra aprender a desacelerar.

A humanidade dá muito mais valor para aquilo que é pago e acabamos deixando de lado tudo que é nós oferecido gratuitamente pela natureza!

O livro : O poder do agora , fala bastante sobre viver o momento !

Sou lenta gosto de aproveitar meu dia cada momento . Fazendo o que mim dar prazer..vivo cada dia como muito calma lenta e plena.cheiros lindona 😘.

Eu também sou assim. Quando eu estou conversando com alguém e a pessoa fica o tempo todo no celular, me sinto péssimo. Parece que a pessoa quer estar em outro lugar, não ali comigo.

Já vivi assim: acelerada, fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Hoje vejo o quanto isso foi prejudicial pra minha saúde mental.

Eu estou aprendendo a contemplar as coisas, seja o pôr do sol, seja frutas frescas na feira, o aroma, a beleza, as cores.. parece papo de gente brisada, mas não é rsrs É muito bom pq inconscientemente vc cria um estado de gratidão, e não tem coisa melhor do que sermos gratos pelas coisas mais simples. Isso é o nosso maior tesouro.

Ana, eu já trabalhei num fórum,eu não tinha tempo nem pra ir ao banheiro,era muito estresse várias pessoas me chamando ao mesmo tempo e eu tinha que fazer muitas coisas ao mesmo tempo,desenvolvi um trastorno,passei a ser compulsiva e gastar compulsivamente,sempre achava meu dia um fracasso porque mesmo correndo tanto eu não vencia todas as exigências,hoje vivo uma vida menos acelerada,estou vencendo a compulsão e estou melhorando cada vez mais.

Eu AMOOOO o livro: A ÚNICA COISA! Mudou completamente a minha vida.

Eu tô aqui, vendo o vídeo e lendo comentários 🙄 kkkkk...quem nunca ?

Ana saio pro trabalho as 7 da manhã e so chego as 8 da noite. Fico tao estressada pq sinto como se não tivesse vivendo minha vida direito aproveitando os momentos fazer as coisas devagar como sempre gostei .....mas infelizmente essa realidade não é so minha. Hj meu sonho e viver bem e tranquila..so isso

Já vivi muito acelerado também e não foi algo bom, inclusive pra quem está iniciando sua vida caminhe normalmente e respeite seus limites, para que você não adoeça, viva um dia de cada vez, contemple e admire o presente você se sentirá muito melhor! Desejo muita felicidade a você! Abraço...

"Eu tento viver livre e viver cada momento do jeito que ele tem que ser: No Aqui e Agora." Estou com 17 anos e amo a ideia de coisa mais naturais, eu gostaria de saborear a vida. Viver sabendo que somos apenas uma poeira e que, como os outros animais, iremos passar. Não estou dizendo que não temos valor ou que não temos importância. Veja bem, somos tão complexos e diferentes. Temos um cérebro que constrói o mundo e, talvez, sem ele, a comunicação com as letras e palavras não seria possível. Feche a boca e tente falar algo, feche seus olhos e o mundo desaparece pra você, tampe seus ouvidos, talvez não escutará nada. E nessa época de terminar o colégio eu me pergunto "por quê?" Qual motivo nós corremos tanto? Por qual motivo queremos tanto? Por qual motivo estamos apressados? O seu vídeo me fez lembrar de momentos que posso ter com a minha família. Obrigado. Minha mente ficou pensando em outras coisas durante o vídeo, mas tudo bem. Ao menos é legal ter noção disso kk.

Ótimo tranquilizar a mente! Corremos sem raciocinar e acabamos tropeçando desnecessariamente! Viver leve é tudo de bom!

Trabalho em três áreas e minha mente vive correndo de um compromisso para outro. Não estou suportando mais essa loucura! No início do seu vídeo eu estava ouvindo você e lendo mensagens do WhatsApp. Me toquei e foquei só em você. Senti um alívio. Amei seu vídeo, vou mudar, preciso muito! Obrigado!!

Tenho uma preguiça da frase: mulher consegue fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo 🙄🙄 pois eu não consigo, me dá pavor, me sinto cansada. Desde que comecei a meditar e praticar atenção plena, minha saúde mental é outra 😊😊

Concordo com vc,temos que focar no que estamos fazendo,se tiver com alguém dar atenção,chato estar conversando e a pessoa preocupada com celular, eu nem olho celular quando saio foco no passeio.

Acredito que este assunto de desacelerar tem diversos fatores que contribuem para a gente se dedicar a várias coisas de uma vez. Meu objetivo é consegui desacelerar o máximo possível dentro da minha realidade.

O pior é que descobri que fazer essas coisas tudo de uma vez liberam enormes doses de dopamina no cérebro, por isso é tão viciante

Estou aprendendo adessaselera minha vida tbm. Resumindo eu que faço tudu pra minha mãe ( 61 anos) eu que vou ao supermercado pagar as contas, e eu fazia tudo tudo isso em um só dia até que passei mau dentro do supermercado, porque um dia pagando as contas fui ao banco etc hj estou aprendendo fazer uma coisa de cada vez que o mundo não vai acabar agora kkkkkk hj estou de vaga 🙏♥️

Viver o agora é maior desafio da nossa vida

Bom dia, Ana. Primeiro vídeo que vejo em seu canal. Foi o suficiente para eu me inscrever, sem medo de errar. Estou vivendo o processo de desaceleração e suas reflexões me ajudarão a consolidar esse caminho! Tenho 74 anos e sempre me envolvi com muitos compromissos profissionais, familiares e domésticos. Este vídeo foi um achado! Obrigada!

Essa era a Ana que eu gostava...uma pessoa mais simples. Antes a seguia mais, acho que me identificava mais com a Ana de anos atrás...

Ana adorei você ter percebido que precisamos estar mais consciente de cada agora. A Vida acelerada nos faz infelizes e não é saudável. A vida é para ser vivenciada com lucidez e sentirmos a beleza de cada instante. Esse é o nosso exercício diário.

Hoje mesmo tô muito acelerado. Coloquei esse vídeo e tô toda hora vendo se já está terminando, doido para passar ou tirar. Pensando no amanhã. Meu corpo tá agitado, inquieto, tô nervoso. Isso não é bom. Vou tentar desacelerar começando agora. Obrigado pelo o vídeo.

Eu também , tento aproveitar ao máximo o tempo com meu filho. Abri mao de várias coisas. Mas não me arrependo de nada. Ele mudou a minha vida para melhor🙏

Ótimo vídeo, precisamos mais disso, em um mundo que valorizam pessoas multi atarefadas.

Sempre fui extremamente acelerada e e achava maravilhoso ser assim , hoje vejo o quanto perdi em qualidade de vida.

Nossa, parece que vc ta falando da minha vida! Tô nesse processo de desaceleração tem 1 ano e meio. É difícil, mas to conseguindo. Gratidão por dividir isso conosco.

Eu atualmente trabalho em um escritório de advocacia e tenho essa mesma percepção que você! Eu estou muito acelerado, não consigo parar para pensar e me concentrar em fazer uma atividade.

Conteúdo maravilhoso... parabéns... Sobre o minimalismo o excesso de música também faz mal, gostaria que falasse sobre esse assunto. Ouvir músicas com fones de ouvido graças a Deus é uma solução... ouvir músicas no carro de portas fechadas também é uma solução... Construir estúdios de ensaio com isolamento acústico também é uma solução. Muito obrigado!

Esse vídeo veio no exato momento em que eu estava precisando

Tem muitas pessoas que trabalham assim , eu por exemplo vivo isso no meu trabalho a mente se esgota .um beijo 😘

Boa noite eu tb era acelerada e vi que melhor ser tranquilia

Faço parte desse mundo acelerado onde tudo é pra ontem, com isso adquiri alguns vícios... Falar rápido, pensar rápido, respirar errado. Querendo colocar um dia de 48 horas no meu dia que só tem 24 horas, procuro me policiar e aos poucos vou me sentindo melhor.

Ana ocupar integralmente o momento presente em sua plenitude é de fato um desafio nos tempos modernos. Mas concordo muito com a ideia de desacelerar e promover uma maneira mais saudável de se conduzir nomundo que promover uma paz de espírito e uma existência mais leve.

Ai flor... que vídeo leve... que necessário... Vim nesse 1° de janeiro procurar algo mais leve, e encontrei aqui nesse vídeo. Obrigada. Bjs.

Nossa. Uma coisa de cada vez. Isso é tão importante!

Muito bom Ana, já fui muito acelerada e foi muito prejudicial para a minha saúde beijos fofos.

Aprender a viver de verdade É isso que todos nós precisa. Linda ❤️

então tenha mais calma, faça uma coisa de cada vez, medite ..

Estou vendo o vídeo no modo reprodução acelerado, onde chegamos nem paciência de aprender temos

Maravilha de palestra ! Só conteúdo proveitoso ! Obrigado Ana Desidério !

Nooossa, como desacelerar é difícil!!! Obrigada pelo vídeo!

Estar aprendendo a desacelerar está sendo a melhor experiência da minha vida!!!

Gostei muito do seu vidio obrigado

Fazer uma coisa de cada vez pra fazer melhor. Gratidão Ana!

Ana, caí no seu vídeo por acaso e parece que foi obra de Deus: suas palavras me tocaram muito! Aconteceu em estalo enorme na minha mente: preciso desacelerar; preciso viver! Obrigado, muito obrigado mesmo!!

Ana, sou estagiária em um escritório de advocacia e me sinto exatamente como você descreveu, muita coisa pra fazer o tempo todo. Quando saio de lá, me sinto esgotada física e mentalmente. Mas acredito que esse modo de agir, ou seja, focar em uma coisa de cada vez, faz com que você faça as coisas de um modo mais bem feito e acabe por economizar tempo no fim, porque não vai precisar ficar revisando mil vezes (é o que eu faço muito, porque percebo minha mente vagando enquanto tô fazendo 3 coisas ao mesmo tempo). E também não vai precisar gastar mais tempo e energia concertando erros. Quero muito começar a agir assim! Amo seus vídeos 💖😘

Parabéns pelo seu vídeo. Muito útil suas reflexões. Obrigada por compartilhar! 👏👏👏

Vídeo maravilhoso 🤩

Eu me sinto bem quando faço meditação 🙏🙏😇

Maravilhoso esse vídeo.

Que vídeo delícia....toca nossa alma....hj também estou tentando viver o momento.....ainda no começo....as vezes me vejo fazendo várias coisas ao mesmo tempo...mas a yoga e meditação estão me ajudando muito...gratidão!!

Obrigado! Foi muito bom ouvir isso. Vou procurar praticar essa forma desaceleração ❤

Gostei muito do seu papo.

Olá. Este video ficou muito bom. É sempre bom ouvir palavras assim tão leves e construtivas. Obrigada por isso.

Fazer muitas coisa ao mesmo tempo me levou a uma exaustão mental terivel .fui parar no pisiquiatra com crises de ansiedade . Hoje estou em proseso aprendendo a desacelerar ,contemplar o belo da vida ,meditar tá me ajudando muito.

Você nem imagina como esse vídeo me ajudou, estou até o dia de hoje vivendo um caos, tentando buscar uma vida que agora eu entendi que não é pra mim. Já tenho estabilidade financeira, tenho saúde, tenho meu filho meu esposo, tenho saúde, e queria mais. Essa busca incessante pelo que eu não tenho estava me deixando doente, quase louca. Agora parei e decidir procurar um vídeo seu que me ajudasse e achei esse aqui. Agradeço demais a Deus, ao universo, pela sua vida. Serei grata por tudo que eu tenho e vou VIVER. PORQUE até agora eu sobrevivi. Gratidão 🙏

Perfeito. Oi gata linda aumenta essa voz linda .🥰🥰🥰🥰beijo

Obrigado por compartilhar sua experiência!

Obrigada! esse vídeo me ajudou, estava num dia que me sentia perdida com tantas decisões para tomar e você me fez ver que eu preciso desacelerar e viver um dia de cada vez já tinha consciência disso mas seu vídeo deu um empurrão.feliz dia para você.😃

Comecei empreender pra ter uma vida um pouco mais tranquila , hj prefiro ganhar menos e ter uma vida mais de boa. O povo tá enlouquecendo , todo mundo estressado, irritado..... Affff

Muito legal esse vídeo, pois de faz algum tempo que mudei meu modo de viver e estou me sentindo bem melhor, também desacelerei, estou aproveitando um momento de cada vez e acabo me sentindo muito mais grato por tudo que a vida me oferece.

ameiii esse vídeo

Passei muito tempo da minha vida fazendo isso. Hoje tenho que me trabalhar muito pra me concentrar numa única coisa

Muito obrigada pela mensagem tão significativa!

Verdade

Vc me t raz uma paz...Deus abençõe a sua vida que seus sonhos se realizam...

Nossa, é por essas e outras que eu faço ZERO questão de ter um smartwatch... basta o celular (que já é difícil de ficar longe)!

Ana que vídeo maravilhoso eu estou renascendo com suas dicas e leveza de ver e viver a vida de forma leve priorizando o que realmente tem valor, muito obrigada por você está fazendo parte da minha vida.

Nossa... tudo o que eu precisava ouvir 💕 obrigada

Gosto muito do seu conteúdo. Obrigada por compartilhar.

Nossa Ana, foi ótimo acordar hoje e escutar esse vídeo. Tenho q trabalhar muito isso em mim. Muito obrigada 🙏 😘

Nossa! Só de assistir seu vídeo, te ouvir falar... Me relaxou muito..me fez parar e refletir várias coisas na minha vida, quais escolhas realmente quero pra minha vida

Eu trabalhava em uma loja de fantasia e tinha q atender mts clientes ao mesmo tempo e uma correria só, tinha dias q nem conseguia almoçar, comecei a ter tá ansiedade, pesadelos e adquirir uma enxaqueca aura, até q não aaguentei mais e sai

Sempre trazendo ótimas reflexões! 💖

Amo teus vídeos mulher 💗 minha inspiração diária 💕 Também gravo vídeos ❤️

Eu assistindo um vídeo de como desacelerar, acelerando o vídeo em 2X 🥲🤡

Adorei o vídeo

Amando todos os seus vídeos!

Sou assim, acelero vídeo, estudo com tv ligada, não consigo ficar muito tempo sem celular. Parece loucura, quero sair disso. Não me realizei na vida, me cobro e no final do dia me sinto derrotada. Além da comparação com as outras pessoas….

Gratidão! Vc é maravilhosa!

Que Vídeo Precioso! 🥰 Dicas Simples e Valiosas! ✅ Levando pra Vida!

Ana incrível conteúdo como sempre 💗

Adoro seus vídeos!! Sua mensagem de vida consciente é muito preciosa!

Você é especial, e talvez não faça ideia do quanto... Obrigada por seus conteúdos!

Amei esse vídeo.

Que mulher linda

Ameiii🙏

Linda, linda, Linda!!!!! Arrasou

Ana, você é um ser humano super evoluído 🌠🌟

Eu assisti sem estar no aqui e agora, muitas vezes tive que voltar o vídeo :/

Estou nesse processo. Como ainda nao cheguei lá, estou de olho nas suas plantas. São naturais? Como manter dentro de casa bonitas assim?

Super me identifiquei. Parece que foi feito p mim.

Ana vc está bem certa!

Obrigado Ana

Oi Ana, estou escovando os dentes e assistindo você, sucesso 🌹😘

Amando seus vídeos 😍😘

Todos fomos educados dessa maneira. 🤷😃☕