Como chegar saudável aos 50 anos + receita de nuggets de brócolis

Como chegar saudável aos 50 anos + receita de nuggets de brócolis - Você Bonita (14/06/21)

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Күн бұрын

Veja como chegar aos 50 anos de forma saudável com as dicas da endocrinologista Ana Priscila Soggia! A nutrichef Gaby Esteves te ensina a fazer nuggets vegetarianos de brócolis!
Ingredientes:
1 cabeça de brócolis ninja
2 dentes de alho
1 ou 2 folhas de couve manteiga
3 ovos inteiros
1 xícara (chá) de farelo de aveia
1 xícara (chá) de tofu ralado
1/2 xícara (chá) de gergelim branco
1/2 xícara (chá) de gergelim preto
Pimenta do reino a gosto
sal a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe o brócolis à vapor até ficar al dente.
No processador, acrescente o brócolis e processe bem.
Adicione os ovos, alho, couve, farelo de aveia, tofu e temperos a gosto, e processe até forma uma pasta.
Faça bolinhas de tamanho uniforme e amasse com um garfo.
Salpique gergelim dos dois lados e coloque numa forma untada com um pouco de azeite.
Asse por 20-25 minutos ou até dourar.
Sirva com uma salada bem colorida!
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Пікірлер: 54

@alexagotto5479 3 жыл бұрын

E como chegar aos 100 saudáveis ? Eu tenho 71 anos e tenho saúde melhor do q quando tinha 35 ! Estou ótima😁😁😁👏👏👏

@cidamaria3703 2 жыл бұрын

👏👏👏

@valhalfeld5055 2 жыл бұрын

Entre no canal da doutora Katia Haranaka, pq ela diz que somos feitos pra viver 120 anos e ela ensina como.

@vandilmadefreitas3147 2 жыл бұрын

Eu quero muuuuiiitooo isso pra minha vida, hoje tenho 45 na 🏠 de 46 anos.

@mariaaldinasilvaferreirafe817 3 жыл бұрын

Já passei São 78 hoje Querida 🇵🇹❤️

@walterroblescuellas429 Жыл бұрын

Parabéns!

@AnaLucia-tp1kh 3 жыл бұрын

Bate-papo super informativo! Faço 50 em dezembro! Me sinto cheia de energia e vitalidade!

@teubiomedbiomed5428 3 жыл бұрын

Ótima pauta...muito importante...e por mais pautas p mulheres q estao sofrendo c o Climatério

@geaneoliveira1082 3 жыл бұрын

Lindo assunto, obrigada ☺️.. estão lindas 😻 ... o tricô 🧶 da Carol um espetáculo 🤩

@ritaferreira4663 3 жыл бұрын

Que pauta top,diferente...pra mim que farei 42 dia 21/06 dá tempo de correr atrás com essas dicas.valeuuu vb

@josefasato7171 3 жыл бұрын

Bom dia que bacana aprender tudo isso que bom só tenho que agradecer vcs são uma benção pra todos nós muito obrigado bjos 💜💜💜

@roselisilva9326 3 жыл бұрын

Espero viver até 100,,😁🤩

@Mr070145 2 жыл бұрын

Verdade,só tem mulher bonita nestes vídeos,Beijos de nós dois e bom dia ! GRATIDÃO ETERNA E PROFUNDA a todos vcs!

@aparecidasoares6693 2 жыл бұрын

Oi Carol boa noite amo sua pessoa e seus programas de nutrição q Deus continua te abencoando

@pauladuarte7587 3 жыл бұрын

Excelente pauta meninas!!! 😍

@silviaeastwood 3 жыл бұрын

Idéia sensacional dr GABI 💖💖💖💋💋💋obrigada maravilhosas

@silviorocha6090 3 жыл бұрын

Uma pauta muito interessante parabéns Carol.

@suelijanuario8361 10 ай бұрын

Que Maravilha ❤

@elciaramaia4025 2 жыл бұрын

Legal 👏👏👏🥰🥰

@dvdeandrade 2 жыл бұрын

Jesus Amado...que blusa linda. Ah... vou prestar atenção ao vídeo. Sinceramente...parabéns pelo bom gosto.

@valdineagoncalvesdasilvate9926 3 жыл бұрын

O tofu pode ser substituído? Qual a substituição?

@monicasantos9143 3 жыл бұрын

Excelente pauta, parabéns! Gostaria de sugerir uma pauta. Minha filha de 25 anos tem ovário policístico, está bem acima do peso, insulina alta, colesterol e triglicérideos normal, gordura no fígado, mas não pode tomar hormônios por ter também trombofilia. Qual seria a melhor alimentação pra ela, pra funcionar melhor os ovários? Ela pode comer esses alimentos que vcs mostraram, brócolis, soja, etc? Pergunto isso por conta da trombofilia. Agora ela passou a caminhar mais e está melhorando a alimentação.

@valhalfeld5055 2 жыл бұрын

Dieta low carb e exercícios físicos

@hayanluiz7680 3 жыл бұрын

Arruma a programação ,nunca passa na TV sempre to assistindo no yutube.

@teubiomedbiomed5428 3 жыл бұрын

Verdade..aqui em Goiânia nao passa o você Bonita ao meio ...vejam isso...rs

@elisavicente1043 3 жыл бұрын

👏👏👏

@lusienevitoria102 2 жыл бұрын

Programas de 2021 você bonita

@zeliamariacachogaliza7281 3 жыл бұрын

E como chegar aos 82ccom saúde?

@luciacruz8063 3 жыл бұрын

Gente minha irmã tem 56 anos, come tudo feito com gordura de porco, não toma nem um remédio, toma 3 cerveja todo dia a tarde, e anda 12 km de bicicleta uma vez por semana. Só não tá melhor porque não anda atrás de blz

@edinalvaluciocorreia8683 3 жыл бұрын

Pra você ter uma gordura de porco de qualidade,é só vc comprar o toucinho e fritar sem sal e sem óleo.Eu aprendi a fritar com um açougueiro:Vc pega o toucinho coloca na panela de pressão,tira a borracha da tampa da panela, tampe a panela e deixe o toucinho em fogo baixo.Quando começar a fritar,vc destampa a panela e mexe para ele não grudar no fundo da panela,tampe novamente e deixe fritar.A cada 10 minutos vc destampa a panela e mexe.Vc vai gostar,além de ter a gordura saudável, também terá um torresmo crocante e pururucado.Vale a pena!

@mariamadalenaantonio6948 2 ай бұрын

Gostei vou fazer ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊

@tvculturamhvariedades8644 Жыл бұрын

Eu u quero chegar

@RosaMaria-vw8hm 3 жыл бұрын

Chegar aos 50 é fácil... difícil é chegar os 80 com saúde! 🤔☺

@silvanarocha7626 2 жыл бұрын

Nem tão fácil assim .tem várias mulheres chega aos 40 diabéticas obesas .colesterol lá em cima .músculos atrofiados .rígidos por falta de exercício.enfim .a na alimentação e falta de cuidado com a saúde começa a mostrar os malefício aos 40 .imagina aos 50 como não está a saúde se não cuidar.

@elianecarlosdasilva7317 2 жыл бұрын

Eu graça a Deus tenho 53 não tomo remédio algum. Temos nossos altos e baixos. Que e normal Mais estou bem ainda mestruando normal. Mais já no climatério o que me incomoda é o meu emocional mudança de humor. E isso já e fator de família um saco mais fora isso tô bem .

@analuciahohne763 3 жыл бұрын

Boa a matéria, vou fazer a receita. Mas não concordo com a endócrina, todas nós na menopausa precisamos fazer MODULAÇÃO Hormonal, hormônios bioidênticos.

@anabeldau3967 3 жыл бұрын

Ana Lúcia Hohne - Verdade precisam se informar um pouquinho mais hormônios bioidênticos é vida! E a soja segundo o dr Lair Ribeiro tem que ficar a quilômetros de distância pois é transgênica e faz mal à saúde citaram os orientais como exemplo e se segundo dr Lair eles só consomem soja fermentada que é muito diferente!

@shirleisilva8247 3 жыл бұрын

Eu fiz reposição fiquei muito pior , engordei muito , minha menstruação aumentou minhas cólicas, fiquei com muito cabelo no meu rosto , detestei 😩

@edinalvaluciocorreia8683 3 жыл бұрын

Eu já perdi a saúde agora aos 39 anos e já estou partindo deste mundo.Os 50 ficou pra trás.kkk

@ruthcamara4931 2 жыл бұрын

😪

@elianecarlosdasilva7317 2 жыл бұрын

Essa foi boa amada tão nova KKKK não pense assim pq depois melhorar. Se não cuidar e ladeira a baixo. Eu tenho 53 não tomo remédio algum e só se cuidar mesmo ok fica bem

@geaneoliveira1082 2 жыл бұрын

🙆🏽‍♀️💗🌷👏🏼

@cristinagomes742 3 жыл бұрын

Quando se fala de orgânico é uma vergonha só os ricos podem consumir fui comprar o frango orgânico era 3 vezes o preço do normal o pobre tem que ir a feira livre comprar frutas, hortalicas e é muito bom o que essa médica falou todo dia uma saladinha diferente pra não enjoar hoje as pessoas adoecem mais cedo por conta da falta de condição de comer direito saudável verduras que é ótimo também

@mariarosangeladefreitas5348 3 жыл бұрын

Mulheres qdo for fazer modulacao hormonal com hormônios bioidenticos e não com hormônios sintéticos, cuidado! Procure um médico de medicina integrativa 🎉