“Treinar na cadeira extensora é muito bom pra conseguir chutar mais forte”. 🗣
Tenho a certeza que a maioria de vocês já escutaram isso em algum lugar.
Tá errado? Não. A cadeira extensora pode sim gerar um impacto positivo em quem busca melhorar isso.
“Como assim Renato?"
A extensora pode sim causar esse efeito positivo de ganho de força, mas, não é a melhor estratégia a ser usada. Existem diversas outras maneiras na aquisição de força no futebol. E as estratégias que mais dão resultado, vou te ensinar nesse vídeo. ✅
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.