A inteligência emocional (IE) é um dos atributos mais valiosos que podemos desenvolver.
A IE refere-se à habilidade de entender, usar e gerenciar as próprias emoções de forma positiva para aliviar o estresse, comunicar eficazmente, superar desafios, e defrontar-se com os conflitos de maneira empática e construtiva.
No fundo, ela revela o nível da sua maturidade como ser humano.
Através do desenvolvimento da inteligência emocional, somos capazes de reconhecer não apenas nossas próprias emoções, mas também as dos outros, o que facilita relacionamentos mais saudáveis e produtivos.
Mas os benefícios não param por aí!
A pessoa altamente inteligente emocionalmente se estressa menos, vivencia um menor grau de ansiedade e emoções negativas, como frustração e raiva, e com isso consegue ser mais produtiva e otimista, potencialmente gerando maior sucesso pessoal, não só no âmbito profissional, mas em outras áreas da vida.
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