Como diminuir o impacto na corrida?
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Tem como diminuir o impacto na corrida? Assista a esta aula e descubra.
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@glaidsongomes1002 5 жыл бұрын
Minha corrida evoluiu muito com as dicas deste canal!!Este mes vou completar, pela primeira vez, 100km de corridas acumuladas com media de 10km por corrida!!! E sem dores no joelho.... Muito obrigado!!!!!!!!!!
@opesp563 3 жыл бұрын
Você tem alguma patologia nos joelhos?
@almeriomoura 5 жыл бұрын
O Andrei é um grande especialista em educação física com um nível de didática que raramente encontramos. Peço aos físicos que levem isso em consideração.
@almeriomoura 5 жыл бұрын
Quis dizer que ele não precisa ser especialista em tudo. Aprendo muito com o Andrei.
@lugoncalves8875 5 жыл бұрын
Corrida tbm requer conhecimentos de física. Vc é muito didático! Adorei
@C2BLima 5 жыл бұрын
O melhor são os efeitos sonoros kkk
@johabbinho2884 5 жыл бұрын
Excelente vídeo, muito esclarecedor, bonequinho corredor ajudou muito, hahahahaha. Abraço! Sucesso sempre!
@mikaelsan 5 жыл бұрын
Seus vídeos estão me ajudando muito para um TAF que vou fazer likeeeee
@moreirared 5 жыл бұрын
Tbm farei um
@MailsonCabral 5 жыл бұрын
Muito bom Andrei valeu pelas dicas!
@patriciacosta5205 5 жыл бұрын
Você é fera! Muito obrigada!
@MsXfi 4 жыл бұрын
Muito obrigado por disponibilizar esse teu conhecimento aqui no YT. Sucesso pra ti
@mthipnos 5 жыл бұрын
Muito bom material !!!
@jaisongomes2288 5 жыл бұрын
Realmente forcei Um pouco mais na descida fiquei com uma dor no joelho, estava fazendo 7km em 24 minuto.... valeu a dica
@Senundigital 3 жыл бұрын
Sempre com as melhores dicas!
@entendadireito2862 4 жыл бұрын
Embora tenha embolado e enrolado em algumas partes, na minha opinião, todas as dicas são top demais.
@heniquezicadabalad 5 жыл бұрын
Ótimo vídeo vlw
@mariaaparecidacarvalho2017 5 жыл бұрын
Muito Bom!
@fabiobarbosa5486 5 жыл бұрын
Valeu garoto
@rodrigofernandobianchibian4180 5 жыл бұрын
Cara vc é muito bom
@duduskateboarddudu 4 жыл бұрын
valeu prof vou melhorar o quadril e gluteo
@marciadias620 4 жыл бұрын
Cara vc e Ótimo
@caiquetv189 5 жыл бұрын
Muito bom o vídeo like
@heversonhms 4 жыл бұрын
TOP DEMAIS.
@arthursantiago5642 3 жыл бұрын
ótimo vídeo, guerreiro
@pedroreis9534 2 жыл бұрын
Ainda estou na metade do video, mas que conteudo foda, obrigado !!
@jefferson6302 2 жыл бұрын
Testei essa técnica e realmente fica muito mais fácil,cansa menos.
@carinhadoscomentarios4325 2 жыл бұрын
Tu é bom ein
@joaopedro-td3wh 5 жыл бұрын
Cara seus vídeos são muito bons, bem explicados, mas tenta diminuir esse tempo.
@joaofreire3094 5 жыл бұрын
Olha adoro trenar e aprender tecnicas da corrida , como cordenacao motora etc gostaria de te disser sou seu fã adoro seus ensinos vc é bom gostaria muito de conhecer vc pesoalmente um abraço de seu fã Joāo freire
@mariaaparecidacarvalho2017 5 жыл бұрын
Nos ensina a fazer salto horizontal. 😊
@claudiocarvalho3873 5 жыл бұрын
to diagnósticado com artrose na lombar esclerose bico de papagaio e alguma coisa na l5 s1 eu corro até bem Andrei to abaixo de 4km por minuto o k fazer pra eu não parar de correr tenho algumas crises de vez em quando mais tomo antiflmatorios e corro de novo eu aprendi muita coisa com seus vídeos m da uma luz agora por favor
@joseoliveiranunes1044 Жыл бұрын
Tô sentindo dor no osso e também no músculo, qual e a forma que posso fazer pra melhorar?
@lucasdyna 5 жыл бұрын
Andrei, estou sentido dor no peito do pé (acima do pé) ao correr mais de 6km, mais para o lado do dedão e somente no pé direito. Tu tens ideia do que pode ser?
@FernandoVazPinheiroKriminal 5 жыл бұрын
Eu sinto uma dor no lado externo do joelho naquele nervo
@tibiacolajes 5 жыл бұрын
Boa noite , prof. André gostaria de correr a São Silvestre. Tenho 64 anos E corro 15km em 1h e 32 minutos. Quero baixa o tempo para 1h e 20 minutos?
@enemygodlike2233 3 жыл бұрын
Estou sentindo dor lombar do lado esquerdo, tipo uma fisgada, principalmente quando eu piso com a perna direita a frente, depois que eu corro uns 2km essa fisgada some. Acho que foi em um exercício que fazia no futebol que tentei fazer, vc joga a perna para um lado e olha para o outro, talvez não, tenho minhas dúvidas, sempre corri e nunca deu essa dor.
@poeiradeasfaltooficial4152 3 жыл бұрын
Andrei gostaria de fazer um trabalho para ultra maratona contigo como faço?
@wilmorbrito 3 жыл бұрын
Tenho 60 anos e pratico corrida, passei acompanhar este camal a pouco, pois procurava algo para justificar de o porque os lábios ficam brancos após a corrida. Passei a ter dor nos joelhos e as três aulas sobre postura vi que corria de calcanhar. Passei a correr com a planta, observei que estou tendo dificuldade para fazer o movimento de flexão das pernas para que forme o ângulo de 90 graus na elevação dos pés. O que fazer para corrigir?
@mariadefatimarodriguesdeol5511 5 жыл бұрын
sinto o nervo ciático, como faço?
@emanoeldiniz6210 5 жыл бұрын
Aquestão do peso é essencial mesmo por isso que pessoas qur tem o biótipo Ectomorfo tem vantagem na corrida.
@bruno81bruno 3 жыл бұрын
Cara , de uns tempo para cá estou sentindo a parte de fora do meu joelho , mesmo eu ficando alguns dias sem correr , quando eu volto , voltar a doer . Vc saberia me dar umas dicas ?
@biancalanna8972 5 жыл бұрын
Oa efeitos onomatopaicos são ótimos 😂
@jhonanderson3664 5 жыл бұрын
qual é o melhor tênis para correr o mais rápido possível?
@dennaamorim547 4 жыл бұрын
Seria ótimo se vc podesse fazer as imagens em 3D, ficará de entendimento melhor
@claudineyferreira6397 5 жыл бұрын
Eu sentia muitas dores na região da canela
@ederquadro8708 16 күн бұрын
Ando 30 km no serviço posso correr
@toninholeal7138 5 жыл бұрын
Minha corrida natural exerce um impacto muito grande. Percebo isso com o barulho que a esteira faz com minhas pisadas. Meus fisioterapeuta indicou que eu absorvesse mais o impacto pisando primeiramente com o calcanhar e flexionando um pouco mais o joelho na hora da pisada. O que vc diria sobre isso? Pois lembro um vídeo que vi seu falando sobre a pisada do calcanhar que ela freia o seu movimento, devido a direções de forças contrárias a direção que eu desejo ir.
@toninholeal7138 5 жыл бұрын
@@CorridaPerfeita Obrigado pela resposta, amigo! Vou dar uma analisada no vídeo!
@Fubukic9 5 жыл бұрын
"De cabeça não" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@saviodesouza2590 5 жыл бұрын
Esse bonequinho é bom de impacto kkkkkkk
@valeriabezerra9989 5 жыл бұрын
Como faço para acertar na cadência?tô perdida.kk
@Jose-cf8ps 5 жыл бұрын
Excesso de beleza
@FabioRiosGamer 4 жыл бұрын
Like, sou 1 porco
@paulomelo3140 3 жыл бұрын
Se não Conversasse besteira demais
@MarcioSilva-mb9ot 5 жыл бұрын
Sobre essa questão de impacto , fica mais fácil lembrar das colisões estudadas na física , ...A perfeitamente Elástica, A Parcialmente Elástica e a Ineslastica, E só lembrando que quem faz a gente andar ou correr no caso é a força de atrito . Seus vídeos estão me ajudando na recuperação de uma canelite treinando pra um TAF de 2400 em 11:50
@EEO.51 5 жыл бұрын
Com essas dicas consegui fazer os 2.400 em 11:15. Obs: tenho 46 anos. 👍
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