7 COISAS PRA TE AJUDAR A ENGRAVIDAR
1. PARAR DE TOMAR A PÍLULA -
Quanto tempo depois de parar a pílula devo engravidar?
Quando?
Uns 2-3 meses antes de engravidar.
Por que devo esperar para engravidar depois de parar a pílula?
Pra dar tempo do endométrio (caminha onde o bebê gruda) voltar a ficar grossinho.
2. COMEÇAR A TOMAR FOLATO (ou ÁCIDO FÓLICO)
Quando?
Uns 2-3 meses antes de engravidar.
Por que tomar ácido fólico?
Pra evitar que o bebê venha a ter problemas no fechamento do tubo neural (por exemplo, anencefalia, encefalocele, espinha bífida)
Qual a quantidade de ácido fólico devo tomar?
Entre 400mcg e 800mcg por dia.
O excesso de ácido fólico pode estar relacionado ao autismo.
3. PARAR DE FUMAR
Quando?
O mais rápido possível.
Por que?
Fora todos os outros males que o cigarro pode causar, o fumo é, depois da idade, a coisa que mais prejudica a nossa fertilidade!
4. PESO e ALIMENTAÇÃO
Quando?
O mais rápido possível.
Por que?
Estar no peso adequado é bom pra saúde como um todo mas é também fundamental pra gente conseguir engravidar
5. CHECK-UP GINECOLÓGICO
Quando?
Logo antes de você começar a tentar engravidar.
Por que?
Fazer exames para começar a tentar engravidar com tudo em dia! (principalmente o preventivo!)
6. IDADE
Quando?
Começar a tentar o mais nova possível.
Caso já esteja com trinta e poucos e não tiver ninguém em vista, pensar em quem sabe, talvez, congelar seus óvulos.
Por que?
Nascemos com todos os ovários que vamos ovular nossa vida inteira e, quando mais o tempo passa, mais difícil fica de conseguir um óvulo de boa qualidade. Os óvulos vão ‘vencendo’.
7. ASSISTIR O VÍDEO ‘TUDO SOBRE PERÍODO FÉRTIL’ aqui no Papo Fértil
Quando?
Agora!!! Já!!! ;-)
Por que?
Pra você entender como funciona o processo da ovulação, aprender que dia do mês você deve estar fértil e ainda por cima ir lá na www.escola.med.br fazer a provinha do vídeo e ganhar um Planner! (tem que acertar mais de 7 perguntas ;-)
Insta: @dra.leticia
Consultas on-line: wa.me/5527999990011