Como ENRIQUECER e ser MINIMALISTA, movimentando-se!

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Fernanda Peretti - Tá sobrando dinheiro

Жыл бұрын

Neste vídeo, que fiz com muito carinho, eu divido minha experiência e, principalmente, meus ganhos quando consegui introduzir o exercício físico definitivamente em minha vida.
Todas nós estamos cansadas de escutar sobre os benefícios que os exercícios físicos podem trazer para quase todos os âmbitos da nossa vida. Mas aqui eu te conto como eu fiz para "gostar" de me movimentar e quais foram as formas que eu utilizei para conseguir ter consistência e a frequência adequada.
Preste atenção à mensagem principal e se você for uma pessoa que ainda não conseguiu introduzir a "malhação" em sua rotina, permita-se experimentar outras coisas, da sua forma e para te agradar. Com certeza terá algo que te motivará.
Espero que este vídeo sirva de inspiração e que você se torne uma pessoa mais ativa e mais rica de dinheiro e de significado. ❤️
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Пікірлер: 23

@nandaoliveira3176 Жыл бұрын

Umas das melhores coisas da vida é fazer algum exercício físico. Tira o estresse e a ansiedade. ;)😉😉

@NoCorpoCerto 9 ай бұрын

excelente vídeo, flor! Você é demais!

@jpbtrin 11 ай бұрын

Fernanda, sempre que vejo seus vídeos fico super motivada!! Sempre dá um UP na energia! Gratidão 🙏🌻

@mcf2392 Жыл бұрын

Vídeos como este são realmente motivacionais

@deboraflores3676 Жыл бұрын

Me encontrei na corrida! A cada linha de chega é uma emoção tão grande q sempre me emociono.

@elis.clmoralli Жыл бұрын

Fernanda seus vídeos são inspiradores! Sempre termino mais motivada a começar ou manter bons hábitos. Obrigada por sempre compartilhar coisas tão ricas com tanta transparência. Posso dizer que desde que comecei a te seguir, minha vida está mais rica de dinheiro e de significado!❤

@rosangelamenegazmarcilio6488 Жыл бұрын

Descobri a bike na pandemia, é o exercício da minha vida, nunca gostei de academia, exercício regular, tenho disposição e maior cuidado em tudo❤❤❤

@abp3006 Жыл бұрын

Como eu malho há mais de 20 anos, quando fico sem malhar (por causa de viagem e repouso de cirurgia), fico depressiva. Já notei isso. Então é quase todo dia lá malhando 🏋🏻‍♀️ AMO ❤️

@geaneoliveira1082 Жыл бұрын

❤

@marialuciapassosbergamo8509 Жыл бұрын

Fernanda faz 12 anos que faço exercício fisico ,foi uma virada na minha vida ...tudo que você falou a maioria da suas palabras me encaixei ,temos um retorno muito grande...saude mental,física, financeira. Hoje tenho 60 anos parei de trabalhar e faço pilates,musculação e treino de corrida de rua que eu ❤️. Sou sua fã. Gratidão

@AngelaMaria-kg1md Жыл бұрын

Exercício físico, tem que ter foco, coragem, perseverança e. muito Amor pra consigo mesma ❤️ Aí vai que é sua menina!

@mariaisabelsilvadacosta9740 Жыл бұрын

Fiz um procedimento médico com resguardo de 40 dias,e atividades físicas leves partir d 21 dias,sofri horrores,tudo emocional psicológico físico,.mas quando fui voltando me senti eu de novo😊

@deboracristinadopradobicud2556 Жыл бұрын

Fer, estou na luta pra colocar musculação nos.meus hábitos, mas não tem sido fácil 😂

@gerusaboaventura9826 Жыл бұрын

Exercícios físicos constante é minha meta 2023. ❤

@siferrazrj Жыл бұрын

Excelente vídeo! Preciso voltar a fazer exercício físico…

@sdsirlei Жыл бұрын

Ainda não achei o meu exercício físico 😢

@helenafraga2996 Жыл бұрын

Ta bom... conseguiu me convencer ufa😊

@taniasouza871 Жыл бұрын

Fernanda, eu amo os seus vídeos! Tenho 62 anos e estou com pré diabete, voltei agora da nutricionista e advinha... exercícios físicos. Eu caminho algumas vezes na semana, mas não é o suficiente. Preciso mudar! Estou numa fase meio down. Comprei uma franquia e me arrependi muito. O valor não foi tãooo alto e é homebased, mas serviu para me conhecer muito. Não sirvo para vendas, muito menos vender pelas redes sociais. Qual o conselho você me daria? Encarar que fiz um péssimo negócio, lançar o prejuízo e seguir em frente, pois isso está me matando de arrependimento e acabando com minha saúde, estou com muita ansiedade e estresse (Detalhe: já invisto e acho que quando cuido mais dos investimentos, estudo, etc, ganho mais rs). Beijos e obrigada por compartilhar o seu conhecimento e experiência.

@elopauletti9375 Жыл бұрын

Adoro mee movimentar .....e me jogar em algoque gosto.....

@ingridoliveira3458 Жыл бұрын

E bom achar algum exercício que a pessoa gostei ou que precise . Eu sem chance de ir pra academia não gosto de jeito nenhum kkkkkk. Então prefiro algo mais tranquilo tipo yoga e meditação me ajuda bastante.

@Taysa.leiteBsB Жыл бұрын

Amo? Não amo. Mas faço!!!!

@JornadaporMenos Жыл бұрын

Tbm só assim eu vou todos os dias pra a academia desde que voltei pq esse negócio ahh vou começar aos poucos não é pra mim e deixei bem claro só não iria por questões de saúde e algo referente minhas filhas de não nenhuma outra opção poderia fazer eu não ir tbm mudar meu horário pras 5:30 da manhã pra malhar foi a chave pra eu ir todos os dias pq quando eu ia a noite tava sempre cansada e sempre me sabotava agora não eu sou a primeira prioridade do dia pq elas ainda estão dormindo enquanto malho 🙏