Yo ya lo hice, viajar con TAG (trastorno de ansiedad generalizada) con ataques de pánico y te puedo decir que lo que más sufres es el despegue, después de ahí, lo que hice fue escuchar música clásica o un audio de relajación y cuando menos lo esperé, ya estaba viendo por la ventanilla maravillado. Todo está en la cabeza, cuesta mucho trabajo, pero puedes intentar respirar y en cuanto tu cabeza comience a pensar en cosas malas, cambia ese pensar, obligalo, piensa en no se, el destino y lo que vas a disfrutar cuando llegues, algo que me ayudo también, fue usar un cronómetro, eso me lo recomendo un amigo ansioso y funciona, el viaje que hice fue de 1hr y 30 min y cuando lo puse, solo esperaba a que pasara el tiempo, pero de repente se me olvidó cuando comencé a disfrutar del vuelo, esos son mis tips cuando volé por primera vez y con TAG Y vamos amigos, ustedes pueden, es una pelea muy grande por dejar atrás esa ansiedad, pero mientras más te expongas a lo que te da miedo, más rápido lo superas, poco a poco, pero comienza ya. Un gran abrazo desde México!!!

A mi me ha llegado a dar mareos del ataque de pánico,lo que hago es llevar un libro para leer o escuchar música,rezo le pido a Dios que todo salga bien que lleguemos bien al destino que estoy en sus manos...asi que imagínate

Cuando pienso en viajar en avión me da mucho miedo, luego me acuerdo que estoy parado sobre una esfera que flota en medio de la nada ...y se me pasa.

El problema es que ella desde el momento en que llegó al aeropuerto empezó con "sufro crisis de pánico" y eso es un causante a que siempre se haya sentido de la misma forma, lo que siempre nos repiten a quienes sufrimos de esto es que es algo psicológico y nosotros tenemos el control y sé que a veces es difícil tomarlo pero hay que hacer el intento. También sufro crisis y viajo mucho en avión, me gusta mucho pero siempre tiendo a tener un pequeño cuadro de ansiedad antes del despegue, una sola vez perdí el control, cuando ni siquiera sabía que sufría esto, pero desde esa vez hago lo mismo, pienso todas las cosas positivas que tiene viajar en avión, que es más seguro que un bus y que me gusta más que cualquier otra cosa. Eso, si están leyendo esto ahora recuerden que ustedes tienen el control y siempre pueden pedirle ayuda a los tripulantes de cabina que siempre estarán ahí para calmarte

Durante años tuve miedo a volar. Tanto que no estuve presente cuando falleció mi abuelo, y también me perdí el matrimonio de mi hermana, lo que me daba tristeza y vergüenza. En 2015 decidí enfrentar mis fantasmas viajando de Santiago a Antofagasta (unas 2 hrs de vuelo), porque era trabajo y bien pagado, así que había un estímulo para atreverse, y aunque hubo cierta ansiedad no entré en pánico, lo que ayudó mucho a superar la tranca. Poco después volé 2 veces a Concepción, también por trabajo, y eso también me preparó para lo que vendría después: un viaje a España (12 hrs en el aire), también laboral y muy bien pagado. Fue una experiencia bien agradable, así que hoy considero mi miedo superado en un 90%. Eso sí, he viajado siempre acompañado, y supongo que viajar solo será mi "examen de graduación". Si tuviera que dar un par de consejos, diría: 1) Ejercítate en vuelos cortos y frecuentes (económicos, por supuesto), para ir perdiendo gradualmente el temor; 2) Infórmate bien sobre lo que temes, porque eso ayuda mucho a bajar la ansiedad (cuando entiendes que es un medio de transporte super seguro). Yo veía videos de vuelos y leía sobre aviones, hasta familiarizarme con el tema. Suerte y espero que tu pánico ya esté bajo control.

El ataque de pánico te genera temores que a lo mejor ni existen. Con el pasar del tiempo poco a poco psicológicamente te vas preparando para todo. Eres fuerte ♥ Psdt: Sufro igual de ansiedad y ataques de pánico ya desde hace 7 años y me sentí fuerte luego de ver tu video.

Todas diciendo que exagerada pero cuando sufres ataques de pánico es terrible ahaha yo estaría peor que ella ahsha

Así me sentí la primera vez que volé en avión igual de nervioso, pero tenemos que recordar que él avión es uno de los medios de transporte más seguros que existen

El despegue es lo más hermoso y fascinante de un vuelo, toda la ingeniería puesta en esos 20 segundos. Yo también sufría ataques de pánico, ahora solo disfruto el paisaje, saludos desde México...

Cuando yo viajo en tramos largos siempre voy preparada: *Lleva pastillas para cualquier dolor porque dentro del avion no te dan ningun tipo de pastillas solo te o manzanilla. * Yo viajo en sandalias, por que se pasa seguridad y da flojera de estar sacandose los zapatos o botas. *llevo una par de medias para el avion ya que hace friesito y estoy en medias todo el vuelo. *trata de no viajar con tantas cosas en la cabina. * siempre pido los primeros asientos o los asientos de emergencia ya que son mas amplios. *siempre pide blanket y almohadita. * hay veces si el vuelo es de noche y largo tomo pastillas para dormir pero algo ligero solo para q ayuden. *siempre veo las peliculas que ofrece la aerolinea. Por lo general con eso nunca te aburres. Espero te haya ayudadooooo!!!!

A mi me encanta cuando aterriza porque me siento seguro. Sufro de ataques de ansiedad cuando vuelo, por el miedo, pero al final si investigas no hay de qué preocuparse. El avión está diseñando para enfrentarse a flujos de viento fuerte y no puede caerse. Todo pasa por nuestra mente. Te entiendo mucho y es difícil, pero no imposible. Escucha música, reza, medita, RESPIRA y piensa que hay gente que va súper tranquila: azafatas, bebés, gente durmiendo... Saludos!

en esos casos tenes varias opciones....... o tomas cuarta pastilla de clonazepam, o un mes antes haces mucho ejercicio aerobico, cosa de llegar al viaje con las revoluciones mas abajo. Pero en el 80 por ciento de las veces hay que recurrir a el clonazepam, o en los casos de que hagas tratamiento, se usan antidepresivos que ayudan con los ataques de panico, o se utiliza la lamotrigina, que es un estabilizador. Yo he tenido ataques de panico,y sufro de ansiedad generalizada, por lo cual de por vida es necesario hacer muchisimo ejercicio aerobico, sumado de vitaminas B y aceite de pescado. Otra tecnica buena es , cuando sentis que esta por venir el ataque de panico en el avion, vos misma te decis , bueno que venga y que sea intenso, no intentar frenar el ataque de panico, porque eso trae mas ansiedad

¡Felicitaciones por tu valentía! Yo también durante mucho tiempo tuve miedo a volar después de un incidente que tuve. De todos modos nunca me dejé vencer y busqué las estrategias para seguir volando a pesar de mi miedo. Aquí te paso unos tips que a mí me funcionaron. Primero que nada aprendí a reconocer los momentos del vuelo, yo detesto cuando el avión comienza a tomar velocidad para despegar pero en ese momento me mentalizo de que eso no dura mucho. El cambio de presión me afecta mucho a los tímpanos pero para solucionarlo hago como que trago algo. Igual hay momentos que es imbancable. Otra cosa, yo no duermo así que en los vuelos largos elijo pasillo en la hilera del medio así me puedo parar y andar todo lo que quiera. El andar, ir y conversar con la tripulación o los demás pasajeros me hace todo más llevadero. También te aconsejo que siempre informes a la tripulación de tu miedo o fobia, por lo general son super buena onda y ayudan mucho. Una vez hasta me dejaron estar con ellos en el lugar que se reunen a conversar a la noche y nos la pasamos contando chistes. Por último, cuando llegas a destino date unas palmadas en el hombro para felicitarte y comprate algo como premio.

Yo también sufro de ansiedad, ataques de pánico y claustrofobia. Cuando viajo en avión siempre tomo antes un ansiolítico sí o sí, y pese a tomarlos los vuelos para mi son difíciles y si voy acompañada le tomo la mano a mi acompañante y trato de no mirar por la ventana. Lo mismo me pasa con las turbulencias, aunque piense demasiadas veces que son seguras. Lo que me tranquiliza sí es ver a las azafatas tan tranquilas ajjaja, escuchar música toodo el viaje, leer, escribir, estudiar y el aterrizaje, porque siento que libero harta ansiedad al relajarme. Ojalá no tengas viajes tortuosos, porque viajar es bacán ❤

A alguien le pasa como a mí? Yo no tengo miedo a volar en si, sino a ir encerrada por determinado tiempo ( lo que dure el viaje) y que no puedo con tarjeta con asistencia médica si me pasa algo! A alguien le pasa eso?

Yo sufro de ansiedad y sufri peor que tu al ver el video sentí muy feo creo que si viajo en avión me van a bajar muerta es lo peor sufrir ansiedad y ataques

Nide nos has abierto los ojos! Viendo cómo fue tu experiencia podemos pensar en cómo brindar un mejor servicio a nuestros amigos que como tú sufran de ataques de pánico y de cosas similares. Muchas muchas gracias por compartir tu experiencia. Mucho éxito!

Holaaaaa soy uruguaya y en próximos días viajo por primera vez a España en avión!!! Sufro de ansiedad y ataques de pánico!!!! Son 10 horas de vuelo!!!! Los superaré estoy muy nerviosa!!!! Gracias por todos tus tips!!!! Espero más !!! Besos para todos!!!

Adivierto que este comentario será largo jaj pero espero que te ayude. En los últimos 2 años he tenido la oportunidad de tener vuelos largos y lo que te puedo recomendar, ya que se que vas a nueva york: 1. En Noviembre de 2016 tuve un vuelo directo desde SCL a NYC en LATAM, el vuelo duro poco más de 9 horas a pesar de que a la ida hubieron bastantes turbulencias, así que por lo menos son unas 2 horas menos, tranquila. 2. También sufro ataques de pánico, gracias a Dios no en los aviones, podrías tomarte un clonazepam(0,5 mg) una media hora antes de abordar o tomar melatonina cuando te den la comida ya que la dan una hora apróx. después del despegue, así te da sueño y puedes dormir tranquila☺️ 3. Para la presión y oídos tapados a mi me sirven más los dulces que uno chupa, además mi otorrino me recomendo tomar un descongestionante unas 2 horas antes del vuelo y luego 6 a 8 horas después. 4. Tal vez sería bueno que abordes casi al final, en Stgo por lo general la gente se para antes a abordar para sentarse antes o tener espacio en las cabinas que están justo arriba de ellos, y la verdad es que si uno toma el tiempo desde que estás sentada hasta que despegas a veces son como hasta 40 minutos me ha tocado(una vez porque un brazo de un asiento estaba roto y los técnicos no lo pudieron arreglar jajaj) por el hecho de que el avión tiene que encaminarse en la pista y la torre de control darle es pase al piloto para que tenga el espacio suficiente para despegar. 5. Tal vez informarse más acerca de las precauciones que puedes tomar ante cualquier emergencia, puede que eso te de ataques de pánico, justo cuando estaba en NY se cayó el avión del equipo Chapecoense y fue la primera vez que me preocupe y puse histerica acerca de viajar y me puse a hablar con mi papá que fue controlador de vuelo, me calmo bastante. 6. Ponte de inmediato a ver una película o serie o leer algún libro, asi no piensas en el despegue. 7. Disfrutalo, a mucha gente le encantaría viajar y no tiene la oportunidad. 😊😊😊

Hay que medicarse no queda de otra !

Hola. Estás segura de que sufres ataques de pánico? Lo que vi en tu video ni siquiera llego a nivel "crisis de ansiedad". El ataque de pánico te despersonaliza, deseas huir porque morirás, puedes perder el conocimiento. Las secuelas duran días en desaparecer. Me alegro que el vuelo no haya sido traumático. Bien por compartirlo! La ubicación ayudó, porque el ala es el centro de gravedad del avión y se sienten menos las turbulencias.

Tengo ansiedad y ataques de pánico.... Nunca e viajado en avión mi familia hace viajes yo soy la única que no va. Por miedo a que me de ansiedad ataque de pánico en el avión o no pueda respirar. Me da pena perderme los viajes familiares.... Viendo tu vídeo me dió mucho más miedo aver tu reacción me sudaron las manos

Vi tu video y me puse a llorar, sufro de ansiedad y lo e estado controlando, pero tengo claustrofobia y el solo hecho de pensar en planear un viaje me pone muy nerviosa, tengo el sueño de conocer paris, pero mi miedo no me deja cumplir ese sueño y solo pienso en postergarlo unos 10 años. Pensando que quizás ya piense diferente, pero es frustrante,. Soy de Mexico

Te conozco tanto que lo que relatas en este vídeo es como tú eres así nada lo disfrazas tu alegría tus penas tus miedos esa eres tú mi ni y la palo hermosa disfrutando de las cosas arriesgada feliz por eso las amo tanto distintas cada una como son las hacer ser lindas y bellas personas

estoy completamente enamorada de como se ven tus cejas ahora 💓

Yo tengo Trastorno de Ansiedad y Pánico, haré el primer viaje de mi vida en avión y será a España (desde México). La verdad es que tengo muchísimo miedo de volar, por mucho que sepa que no pasará ningún accidente me pongo fatal, y siento que me dará un desmayo, infarto o algo así al despegar por el cambio de presión. Mi viaje es el 20 de Mayo. Espero actualizar para ver como me fue.

Yo amo andar en avión, no hay otra descripción para lo que siento! Me da vértigo y todo, pero es tanta mi emoción, al principio me daba miedo pero si ahora viajo y no hay turbulencias es como si no viajé🤷🏻‍♀️

Yo me estoy yendo a vivir a España, y siempre quise irme a vivir afuera, principalmente en Europa. Los preparativos son hermosos, los disfruto, lo estoy haciendo, uno no se va cuando despega, sino cuando toma las diferentes decisiones previas al vuelo, comprar los pasajes, comprar las valijas, etc. Lo único negativo de todo es que tengo miedo de pasar por un ataque de pánico. Cuando tenía 18 años comencé con ellos, y los sufrí mucho, con un miedo casi incontrolable. Tenía que controlar mi mente con cada cosa rara o distinta que hacía, para que no se me desbordara, y todo lo que quise cumplir, irme a vivir solo, conseguir un trabajo, mantenerlo, etc., me parecía imposible, me costó el doble todo, pero finalmente fui ganando cada batalla. Hoy, 7 años después, ya habiendolo superado, se me genera la duda de si verdaderamente lo superé, o si en algún momento lo superaré, porque ahora siento temor de que me vuelva a suceder, de estar en la cúspide del desborde mental. Emprendo un viaje a otro continente, es una batalla más, hay que ganarla, ojala venza una vez más.

El aterrizaje es lo mas divertido😍😍💕

He viajado muchas veces pero la última vez q volé me dio ataque de pánico, no lo pude controlar. Ahora para regresar tendré q tomar una pastilla para dormir. Espero poder aprender a controlarlo como tú lo hiciste, éxitos!!

Que chevere por tu experiencia además que tu hermana siempre estuvo ahi dandote valor, que bonito es contar con los hermanos y gracias por tus recomendaciones.

Hola he encontrado tu video de casualidad pero me alegra el haberlo visto aunque sea un año después porque me ha ayudado bastante porque yo sufro ataques de pánico y tengo ansiedad cronica hace cuatro años y mi pareja quiere viajar en avión y la verdad esque me da mucho miedo, pero gracias a tu video creo que puedo ser capaz de llevarlo y a las personas que sufran los ataques recomendarles que apesar de que parezcamos tener limitaciones yo he aprendido a superar mis miedos y cada vez que tengo uno voy y lo afronto alomejor no me va bien pero almenos intentar superarlo es lo mejor!

También sufro mucho volando.. lo más odiooo es el despegue.. ese momento en q el avión acelera para mí es horrible.. y el momento q deja d tocar tierra es lo q más nervios m da.. ni hablar d las turbulencias.. pero para mí, todo el estrés termina justo cuando declaran q estamos por aterrizar.. ahí respiro tranquilidad.. 😅😅 a mi sirve echarme un whisky 🤭🤭 ahí si.. feliz.. ya lo he hecho costumbre..

Pues me parece que le fue muy bien, mucha sonrisa, viajando en la ventana... Yo sufro de ataques de pánico y las pocas veces que he volado me transformo en una momia, ojos cerrados y apretado al asiento...

Ni siquiera vi el vídeo y ya le di like,¿fui la única? Te amo Ni 💘

Rayos dentro de poco viajo y jamás me he subido viajare 12 horas espero poder soportarlo todo sea por ver a mi madre. 🙏🏻

Hola Ni, te queria decir que venden una pastilla para los mareos en viajes largos, se llama Mareamín, lo venden en muchas farmacias y a mi hermana le funciona muy bien, besitos desde Santiago 💞

Que miedo, ya me traumaste 😭 viajaré a Chile a fines de febrero y estoy como gallina 😭😭

Para tener ataques de pánico eres muy valiente , yo ya estuviera tirada en el piso , desmayada , temblando.como loca y llorando 😭😭😭😭😭😭🙊

El despegue y el aterrizaje es lo mejor que se siente, maravilloso

Hola llegué por casualidad a ver tu video y me sentí muy identificado , te comento q sufro de ataques de pánico y ansiedad generalizada y me aterra la idea de que me agarre en pleno vuelo en un mes mas debo viajar de BS AS a Londres en un vuelto directo 14 hs y estoy desesperado desde ya por el miedo q me causa , te ruego q me puedas ayudar con algún consejo o a otra persona q pueda ayudarme , mil gracias

¿Cómo vas a decir asientos del final? Para los que desean más estabilidad deben ser inmediatamente los delanteros, despues de business. Central o lateral es indiferente. Importante controlar respiración, regula ansiedad. Cualquier turbulencia es simple bache en la carretera, al no ser nuestro medio nos hace confundir. Ánimo

Depende qué tipo de transtorno sea, el de ansiedad te queres bajar o querés cambiar de asiento o ir al baño o donde sea, sino es que te falta el aire y tenés palpitaciones

Yo he viajado antes a destinos largos en avión. Sin embargo desde que empecé con los ataques de pánico no lo he hecho, ha sido el año más difícil, pero ya estoy mejorando, ahora tengo un viaje a París desde Perú en mayo. Me muero de miedo, pero igual lo haré. Pensaba tomarme alguna pastilla para dormirme todo el vuelo.

Por mi trabajo me mandan a muchas ciudades por negocios. Siempre e manejado ya q tengo agorafobia. En una semana tomare mi primer vuelo espero no infartarme jaja tomare antes de subirme al avion mi cuartito de alprazolam y mi sertralina. Espero y me hagan efecto durante el vuelo

Te comprendo esto me pasa a mi haga lo que haga siempre me voy sentado al lado del ala y sierro la ventana lo peor para mi es cuando sube siento mucha presión en mi cabeza y un poco de mareo pero siempre pongo la música 🎧 para calmarme aunque siga el mareo trato de no pensar también sufro de ataques de pánico te comprendo mucho Hermosa aunque muchos se ríen de uno no saben lo que uno está pasando y sin embargo lo asemos y nos asemos fuerte felicidades 🍾🎈🎉 lo lograste y eso para nosotros un reto más en la vida saludos desde Ny

vi el video semanas antes de irme de viaje a Cuba , tenia bastante ansiedad y hoy vuelvo a verlo y me identifique tanto contigo , saludos !

Que valiente en hacer un video donde muestras tu experiencia... yo viaje en Mayo 2017 y me falto buscar tips para viajar mas tranquila por mis ataques y vértigo. Bendiciones desde Ecuador

El año que viene voy a viajar a Corea del Sur y realmente son muchas horas o días,literalmente sufro de claustrofobia y tengo mucho miedo de que me de algo.. Gracias por este video!

en el minuto 9:11 se puede ver perfectamente de "rayos me estan grabando" del caballero que esta al lado de la hermana de nii😂❤me encantó el video😂

Cuando yo viajo en avión no masco nada de nada ni chicle , y cuando despega y aterriza tampoco me sucede nada a los oídos, soy la única ??

Lo mas peligroso es el despegue, yo cuando fui a Japon son 18 h

Felicidades por tu valor , yo jamas volaria , me muero de un infarto !! Saludos desde El Salvador.

Muy bueno tu video! Yo tambien sufro de crisis de panico, nunca he viajado en avion y tengo pensado viajar a punta cana pero al entrar a un aeropuerto o pensar que voy a viajar ya me siento horrible 😂😣😭 fuiste muy valiente! Saludos

Recien vi tu video diciembre 2022, y la verdad sufro lo mismo, gracias por subir este contenido. Me va ayudar bastante a mi primer vuelo en unos dias.

Gracias necesitaba este video yo sufro de lo mismo que tú 😭 y he cancelado viajes por lo mismo, pero sé que en algún momento tengo que enfrentarlo.

Es el despegue nomas, un consejo para todos los que ademas sufren de ansiedad como yo, hidratense mucho antes del vuelo y durante el mismo, y cuando despega el avion, sientense bien derechos, no miren por la ventana y miren un punto fijo dentro del avion a lo lejos respirando (todos nos olvidamos de respirar jaja), a los 3:40 - 4:00 minutos del despegue ya pasa esa sensacion fea. Disfruten, que la ansiedad no les quite la alegria! Nota: Toda la tripulacion de azafatas y demas, estan 101% preparados para emergencias de todo tipo, asique si les preocupa eso, estan aun asi en mejores manos que en la calle misma!

Eso no es ni se acerca a un ataque de pánico (crisis de pánico ). La crisis de pánico es una pérdida de control sobre si mismo y que se caracteriza por taquicardia, respiración dificultosa, adormecimiento de pies y manos, sensación de muerte inminente, sudoración, mareos , inestabilidad motora, dificultad respiratoria tensión muscular y varios otros síntomas que ocasionan un sufrimiento muy grande en quien lo padece. Para esas personas, con real crisis de pánico, lo mejor es acudir a un médico que le recete un tranquilizante para su viaje y no se exponga a una crisis que , si bien es cierto, no lo va a matar, pero que lo hará sufrir lo indecible durante varios minutos, luego baja la intensidad y vuelve a aparecer y en un viaje de mas de 10 horas, eso es algo bastante insoportable, mas cuando sabes que no te puedes bajar del avión para que se acabe

Es súper padre el avión jajaja cuando va a despegar o aterrizar el avión recarga tu cabeza sobre el asiento y cierra los ojos!! Jajaja no se siente nada así! Y obvio para la presión y lo tapado de los oídos lleva chicles!!! Saludosssss

Yo tengi 12 años y tengo ataques de panico y mañana tengo un vuelo de 3 horas y me da mucho miedo. Yo ya viaje muchas veces en avion pero los ataques los tengo hace 3 meses. Y me da mucho miedo

Hola les voy a dar un consejo muy sencillo y no necesitan ver tantos tutoriales: 1:mi mama siempre compra pastillas para dormir y cuando termina el viaje me despierta y todo normal 2:si les da miedo cuando sube solamente cuenten hasta 10 y ya está pasa rápido

Yo voy a viajar por primera vez a España, y tengo ataques de pánico y mucha ansiedad. El viaje va a durar 14 horas, ya no se que tips usar para no morir en el intento

Yo quisiera mantener la calma en un ataque de pánico comó tú!lo controlas muy bien,te admiro!!Muy valiente

Muchas gracias las personas que comentan su experiencia me medio relaja leerlos 😞❤️🔅

estuve viendo el video y sudando de las manos !!!

interesante yo tengo aerofobia y m dieron un buen consejo m dijeron q solo el levante del avion dura solo un minuto y luego el avion se estaviliza y es como si no se moviera y al bajar dura igual un minuto pero se siente menos q al despegar xq se siente un alivio q ya tocaras el piso y un consejo nunca mires el despegue ni el aterrizaje la primera ves y veras q volar no es cosa d otro mundo y en el segundo vuelo ya mira cuando despegues y aterrises y funciona y vences tus miedos y t gustara volar en avion

Ya viaje ,hasta ahora 18.veces ..maravilloso El mas largo fue Lima/ santo Domingo....

Te entiendo hermosa! La primera vez que me subí sentí lo mismo que tú! Mucho Pánico! Y aún lo sigo sintiendo cada vez que viajo jajaja! Saludos 😊

Te amo Ni like si eres de latinoamerica comenta el pais

Buenísimo el video ,Yo tengo pánico a viajar en avión y viaje por primera vez desde ARGENTINA a MAIAMI ,tome tres vuelos ,de ida y 3 de vuelta ;de ida Tucumán A BS AS,de allí a Lima (Perú )y de Lima a MAIAMI;después de regreso desde MAIAMI a Chile ,de allí a BS AS Y de BS AS a Tucumán,no la pase muy bien no tuve buena experiencia ,No dormí en todo el viaje ni de ida ni de vuelta ,pero por ser la primera vez y además con fobia a las alturas y a los aviones dentro de todo no estuvo tan mal

Amé el apoyo de su hermana ❤😘

NidecoÑi sufres tu craustofobia, ni ataques de pánico, ni ansiedad,, lo dudo mucho y si tienes un pequeño grado es 1 de 100. No sabes lo que sufren y limita a una persona con estos tipos de problema

alguien sabe que metro me lleva a China?

Yo pasé mi vida soñando viajar en avión, en 2015 apenas cumplí 18 me hice el pasaporte porque iba para Mexico en un vuelo de 4 horas, me dio de todo jaja ataque de pánico, se me bajo la presión, me dieron nauseas nunca pensé que me iba a sentir tan mal, pero me pasó, total ya he viajado 4 veces mas desde entonces y por dicha supere el miedo, siempre me da ansiedad y nervios antes de subir, pero lo llevo mejor cada que viajo.

Volar es lindo pero mirarlo desde la tierra estar ahi es horrible mas si hay mal tiempo.. A ti te pasa igual que a mi.. Es ansiedad y estres quizas no es un ataque de panico que son terribles, pero el nivel de ansiedad es muy toxico también. Y debo volar en dos dias.. Estoy aterrada

sufro de ataques de pánico hace 3 años, sin mis pastillas no salgo , eres muy linda

enseñamos a comprar por internet😱😱

Bueno pero te felicito, lo llevaste muy bien, los ataques de ansiedad o pánico son muy complicados, gracias a Dios viajaste con una amiga que te sirvió de apoyo.

Muchas gracias, tengo mucho nervio de viajar en avión , con tu vídeo entendí que lo que se llega a sentir talvez solo dira unos segundos o minutos, y relativamente es rápido así que espero poder lograrlo proximamente, gracias!

vas a viajar nueva york? graba plis el viaje a nueva york

el niño jajajajja su cara jaaj como de que onda la mina porque graba😂

A mi ir en la ventana me ayuda a ver como el avión va en el aire,por ejemplo al momento de aterrizar me ayuda a ver que todo este bajo control y saber cuándo va a aterrizar ayuda, bueno no es recomendable para la gente que teme a las alturas. Como consejo general lo mejor es ir viendo una serie, tomar agua y no sobrepensar mucho , ya que las turbulencias son normales. eso, ya tuve mi primer vuelo y de vuelta me paso que me dolio mucho el oido derecho, igual creo que fue por la presión.

Hola!! Soy de Perú y estoy viendo varios vídeos de vuelos, pues el miércoles 8/11 será mi primera vez que viajaré en avión!! Qué emoción y miedo a la vez!! Saludos!!

no es tan grave. el despegue es peor q el aterrizaje... en el despegue si falla La potencia no sube y se estrella contra todo. el aterrizaje puede planear

Yo suelo tener ataques de pánico y ansiedad bastante seguidos, pero me encanta viajar en avion no me pasa nada, solo el pensamiento de que se va a caer pero después desaparece

Wooow me encantó tu video, me ayudó a entender un poco más lo que llegan a sufrir algunos pasajeros, un abrazo desde CDMX

Gracias por el video! yo también sufro de ataques de pánico y todavía no he viajado en avión.

TOMA XANAX ANTES DE VOLAR 😂

Cuenta la leyenda que si llegas temprano Nide te saluda pero creo que no es verdad 😥😪

Pues lo que me ayuda es: 1- Planificar todo, trato de comprar el billete con meses de anticipación. 2-Elegir los asientos es primordial mientras más espacio tienes menos claustrofóbía. 3- Organizar las maletas días antes. 4-Llegar temprano al aeropuerto. 5-Bajar películas y juegos al celular. 6- Cerrar la ventanilla en caso de ansiedad, bajar la cabeza y respirar profundamente en los paquetes de papel que ponen. 7- Tomar un ansíolitico, antihistamínico, o copa de vino🤣 8- Visualizar ese destino tan añorado y para llegar ahí tienes que tomar un vuelo sí o sí y que no vas a frenar tu felicidad por un simple vuelo. PD: soy claustrofóbica nivel superior🤣 nada de trenes, elevadores, puertas giratorias, carros encerrados, etc. Y he sobrevivido a vuelos de 4 horas.

Hola yo por primera vez viajaré y hasta arriba de una micro me dan crisis y me dan ganas de gritar y bajarme dios mio mis manos transpiran del terror no se que hacer

creo que es el video mas aweonao que he visto.

Como le ponen tanto color andar en avión y no puedo creer q es tu primera vez q cosa mas estupidaaa coni yo soy como unas de tus fans pero esto lo encontré muy entupido

Estoy viendo este video en 2019 y juro que es precisamente por el título del video que ando viendo videos de que se siente viajar en avión y cómo hacer para que no me afecte! Para poder disfrutar del viaje y no sentir esos síntomas de presión, por ejemplo yo detesto que se me tapen los oídos me desespero heavy. Y quiero disfrutar de eso, en vez de torturarme, viajaré por primera vez y si Dios quiere este año, así que este video me ayuda bastante, y si tu hermana dice que es peor tatuarse ya me tranquilizo, me he tatuado y no me parece algo heavy! 😂

Ósea yo respeto mucho los ataques de pánico...no sé si hay niveles de mayor a menor en cuanto a la sintomatología, pero me a tocado vivir en una situación donde a un compañero de clase le dio dicho mal...y nunca vi algo igual...es el miedo a morirse literalmente, no me imagine que una persona podía hacer lo que hacía, se daba la cabeza contra la puerta, vomitaba un desastre...ósea a qué voy, que si realmente sufrís de ataques de panico no te podrías subir a un avión, ya que es algo que tendría que darte alto miedo sabiendo que te sometes a algo que no tenes chances de salir ileso si pasa algo...si a mi compa eso le agarraba en un avión creo que abre la puerta en el aire...sería bastante peligroso para los tripulantes...

Felicidades por tu vuelo!!!! Me has ayudado también en mi proceso. Gracias y ojalá por más viajes

Cada vez que viajo en avión me tomo mi clonazepan y viajo mas tranquila con mi pánico y mi claustrofóbia..

a mi me da mas ansiedad cuando despega, cuando aterriza ya lo disfruto y se me quita, no se porque, y siempre viajo escuchando musica y trato de no mirar por la ventana

Yo la primera vez que me subí en un avion tuve un inconveniente que me traumo lo que pasa es que hubo turbulencia y el piloto tuvo que esquivarlo y el avión empezó a caer y derrepente volvió a subir y de ahí me dió mucho miedo los aviones y hoy me subo a otro que miedo espero llegar sano y salvo

coniiiiiiiii antes de ayer te vi en la plaza de chillan, te hiba a saludar pero cuando me di cuenta de que eras tu ya te habias ido, con mi hermana te amamos, si te vuelvo a ver te saludare